首先，要給寶寶多喝水。

六個月以下的寶寶不用刻意喝水，但是對於上火的、感冒的寶寶還是需要喝水的，家長們要具體情況具體對待。衝調奶粉時，要嚴格按照奶粉衝調錶標註的比例來，不能因為擔心寶寶餓的快，肆意增加奶粉的勺數。

其次，給寶寶順時針按摩腹部。

由於寶寶月齡小，腸壁肌肉乏力、蠕動減慢，會導致便秘，媽媽可以多做腹部按摩，幫助腸道蠕動和消化，正確手法是用掌或四指輕貼腹部，緩緩順時針移行，有調和脾胃，降逆消導，補脾健胃之功效，能直接順應腸道走向，促進腸蠕動。如果拿不準的，切不可私自亂揉，小心引發小兒腸套疊等其他問題！

再次，給寶寶吃一些有助於腸道蠕動的食物。

輔食期的寶寶們，平時不要吃的太乾，可以平時多吃一些有助於腸道蠕動的果泥和菜泥，比如蘋果、火龍果、獼猴桃、南瓜、紅薯、土豆、芹菜泥，都是有助於通腸道的。而香蕉和蒸熟的胡蘿蔔泥，就不適合小寶寶，相反吃了還會便秘。

最後，給寶寶吃點益生菌。

查閱過很多資料，發現寶寶出現便秘情況時，多半是因為腸道菌群失衡造成的，而補充益生菌可以讓有益菌快速恢復。

寶寶喝奶粉，老是便秘……寶寶便秘常見原因有:蛋白質消化不良，腸蠕動弱，菌群失衡，喝水少

哪麼寶寶喝奶粉，老是便秘，首先就要考慮孩子是對蛋白質消化不良了，因為奶粉中的蛋白質是母乳的十倍左右，孩子胃酸分泌不足，無法消化掉過多的蛋白質，消化不全的蛋白質進入腸道後，腸道菌群如果不穩定，那麼有害菌會利用消化不全的蛋白質，大量繁殖，造成有害菌的過程增長會產生臭味產生毒素，損傷腸道，減緩腸道蠕動，大便相對臭 排便費勁等問題的

建議:減少奶粉用量（兌稀點），奶後半小時揉腹部五分鐘左右，也可補充益生菌或者胃蛋白酶