首先，心痛題主一分鐘。愛情這個東西有時候它會像蜜糖一樣讓你甜得如膠似漆，有時候它又會像苦瓜一樣苦得讓你苦不堪言。來來去去交往很多人，到最後都會有那麼一個人，她永遠都在你的通訊錄，可你永遠不會主動聯絡，她的朋友圈動態有些內容你會牢記在心，甚至於她的現男友你也會側面的去了解。這並不是心理有問題，而是真正深愛一個人的表現。

n如果想要忘記前任在你心裡留下的一切，那無非就是下面兩個方法。

1、時間。熟話說時間是一劑良藥，隨著時間的推移，漸漸的你所經歷的一切都會跟隨時間的拉長而慢慢淡化。可能在最開始你太過專注於這段感情所給你帶來的美好，也太容易想到你們相互擁有過的曾經。可是這又有什麼呢？愛情本來就是如此，簡單而且粗暴，它可以給你帶來快樂，也同樣可以給你帶來傷害。作為一個失去的人而言，能忘記就忘記吧，生活並不是除了愛情就一無所有了。

2、還是愛情。前任給你留下了太多深刻的感受，讓你時時刻刻都想著愛情的美好。既然如此，那為什麼不從新開始一段感情？縱然愛情給你留下了你想要忘記的記憶，可是愛情至始至終它都是美好的，是我們對它抱有了太多的期待。上一段的經歷你可以在這一段開始後慢慢去忘記，新的愛情會給你帶來新奇，本來就經歷了上一段感情的失敗，雖然失敗最後都是放手，可是至少你應該總結一下，上一段愛情是因為什麼而失敗，在新的愛情裡你就應該竟可能的去避免失敗的因素。

愛上一個人，也許就在轉身一瞬。忘記一個人，就是一生，也永存心間。愛一個人好難，忘記一個人更難。

真的能忘記心愛的人嗎？那樣只會增加他在你心裡的位置。若真是心裡愛的人，又談何忘記。就算

也不能證明你真的忘記那個人了。除非真有孟婆湯，忘情水。

有的人，有的事。一但走進心扉，就是刻骨銘心。誰又能輕意說忘記。只能記起曾走過的日子。想忘記一個人。那就讓時間慢慢的磨掉所有的記憶。讓曾經美好的畫面一點點消失於腦後。

遠離他，結婚生子，轉移心情，慢慢的什麼都忘了，什麼都不重要了，唯有曾經那零碎的記憶。

離開他，離開跟他一起生活過得地方時間會改變一切，萬一想的時候就想這個人已經離開了這個世界不存在了只有美好的回憶，相信自己什麼事情都能拿的起放的下，生活是殘酷的，它並不會因為你彷徨而對你手下留情，你所能做的只有含著眼淚，忍著疼痛，奮力向前跑。

一個轉身，就是一個結束。一個轉身也可以是一個開始。人生沒有永遠的傷痛，總有癒合的一天只是時間的問題。有些痛淡淡看開，未必不是歷練。

忘記過去，給自己一個新的開始。

愛上一個人簡單，也許真的不難，但忘記一個心裡愛的人確實很難。如何在記憶中抹掉他的影子他的音容笑貌，真的是件又苦又酸的事。想徹底忘記該忘記的放下該放下的，勸自己無緣恨他的缺點，刪除他的所有關聯。曾經的人曾經的過往永不相見永無瓜葛，讓時間慢慢打磨掉眼淚。遠離傷感的地方，去到一個讓自己開心快樂的新地方，只為自己走出來。把自己的生活裝點的豐滿亮麗點，讀書，旅遊，工作，認識新朋友，開始新的燦爛的生活！

這個世界上最難的事，也許就是忘記一個人了吧！

只有經歷過刻骨的愛情的人，才知道忘記一個深愛的人是多麼艱難的一件事情。而被深愛的那個人永遠都不無法對另個人的痛楚感同身受。回答這個問題讓我想到了自己的不羈青春，最美好的大學時光，心中依然泛起陣陣苦澀，除了不甘還有對自己過去蹉跎了青春的懊惱。

現在，我以一個30歲男人的身份，告訴你怎麼忘記一個心愛的人。

想要忘記本就是需要勇氣的事，而勇氣這東西在面臨愛情的時候，尤其是放棄一段感情的時候，它的力量總是顯得那樣的差強人意。所以，與其說是你跟一段感情的割捨，還不如說這是自己與自己一場心理戰的角逐。

不論是你無法挽留住對方，還是你們都不願妥協，又或者受限於家庭等種種因素，也不需再去計較誰愛誰多一點，誰愛誰少一點，現在擺在面前的是：已經無法繼續並肩前行，可是未來漫長的道路還是要走下去，所以你無法改變任何第三方，你只能改變自己，即使你覺得你的整個身體都被掏空了，你還得走下去，別無選擇。

你去他空間去他朋友圈，去他留言板，看了無數次，來來回回，毫無厭倦，可是卻沒有任何一項內容與你有關，你如此備受煎熬，卻不肯面對現實，你放過了對方，卻無法放過自己，還有很多種種，你甚至開始厭惡自己，厭惡自己的懦弱，恨自己的不夠灑脫。

你一邊勸慰自己可又不肯相信你已經不在影響他心情的事實，你除了折磨自己，除了一次次的失落，一次次的心灰意冷，也別無他法了，週而復始你慢慢的認清了一個現實：他永遠不會回來，你也再也不會回去。你終於慢慢的接受了現實，接受了他不愛你的，你們回不去的現實。

接下來，需要整理自己，整理自己的環境，你可以把那些捨不得丟棄的陳舊衣服扔了，你知道你捨不得，但你也不會穿，與其佔據空間，不如給新衣服騰地，有的東西除了放棄也沒有別的選擇了。你是時候重新開始，是時候跟過去說再見了。

人這一生會遇到無數的人，你不知道那個路口會有一個人會迷上你的笑容，請保持你原有的生活態度，請帶上你的驕傲，你的笑容踏上另一段旅程，不要讓下個路口的人等太久。

加油！祝你早日學會忘記。

謝邀，我覺得完全忘記一個人是做不到的，可能不愛不喜歡，但是偶爾他的扣扣，電話你卻倒背如流，不愛，不喜歡。只是習慣。一別兩寬，各生歡喜。時間是個好東西，慢慢的感覺，依賴都磨滅了，習慣卻怎麼也消失不了。還是會想起那些人那些事，但心裡沒有一點漣漪了。

怎樣忘記一個心裡愛的人？愛了怎能忘記。為了愛曾經的徹夜不眠，為了愛茶不思飯不想，為了愛失去了自我。

心裡真的愛上一個人，朝思暮想的全是他，怎麼能說忘記就忘記。

都說時間是最好的良藥，時間長了可以把什麼都淡化了，可能時間久了就沒有現在這麼一想起他來就像貓爪一樣難受，時間久了就不會明明長著一顆心，可是心裡裝的全是他。

為了愛學會了忍讓，為了愛喜歡上了獨處，為了愛變得少言寡語，為了愛變得神經兮兮，為了愛經常胡思亂想。把這份愛永遠埋藏在心底，畢竟真心愛過，不後悔！

如果很深愛，可能也忘不了，但是你要學會不讓這個深愛影響你的生活，你要學會更愛自己。

嘗試一次心理放鬆，約上你的朋友去你最想去的地方，離開你跟你的深愛曾經的共同回憶，以免睹物思人，自己走不出來，你要給自己做心理建設，你確定自己要放下這段感情，如果你放不下，你就要逼迫自己，讓自己心理強大起來，心理強大起來，你自己會知道什麼樣的生活是自己想要的。躲在角落，不走出去，你永遠都只是陷在死衚衕，關心愛護你的人會更傷心。你可以選擇頹廢一陣子，但不能頹廢一輩子，也許你深愛的人每天都過得很開心，而你還在這死死抓著，不肯放過自己，讓自己痛苦難受，這不是很憋屈嗎？所以對自己好一點，頹廢過，傷心過，就忘掉吧，開始新的生活，還年輕，未來還很長，不要給自己早早的定論。

當你學會對自己好了，你會漸漸明白曾經的深愛也就那樣，世上沒有過不了的坎，只看你想不想過。

對於我們曾經深愛的人，我們如何能這樣容易的忘記呢？其實最好的答案就是讓時間去沖淡一切，時間是最好的良藥，慢慢的你就會把他忘記，也許你會在某個瞬間會偶爾想起那個人。

我們只能做到把負面的情緒轉化為工作中的動力，找個事情做，忙起來也許你就沒有時間想他了。還有就是多和朋友聊聊，出去走走，分散一下注意力。讀一本書，你是否好久沒有認認真真的讀一本書了？爬爬山，旅旅遊，看山看水，我覺得都對你是有幫助的。說了很多，我覺得還是你自己有沒有真正放下這段感情，不要在折磨自己了，不合適的就不要再去糾結，有時候放下也是一種解脫！看著你深愛的那個人幸福，不也是一種幸福嗎？我只要你開心，我就開心，不管我是好還是不好！

有一句很經典的話，為什麼忘不了前任，說明新歡不夠好，時間不夠長。只有這兩個原因。那麼如何忘記曾經深愛的人，也可以用這兩個方法來解答了，找一個更好的人，或者用時間來慢慢淡忘。

不知道為何曾經相愛，最後又不能在一起，但是如果結果已經是這樣了，那麼能做到的只有坦然接受了。人生有很多有意義的事情去做，不光光是每天就懷念那個人。

與其懷念一個不可能的人，不如努力讓自己變成更好的人，迎接嶄新的生活。

讓自己變的充實起來，制定一些計劃，提高自己。不管是外貌上的進步改變，還有興趣愛好呀、旅行交朋友啊，都會潛移默化的改變自己。

讓自己變成更好的人，才有資格擁有更好的人生，遇見更好的人。

最近在吃健身餐，我也要努力改變自己，變成更優秀的人，才不枉過這一生。

為了更好的遇見你，我努力讓自己變的更加美好。

如果愛的不夠深，或者你確實想放棄了，想明白了，那麼請你繼續往下看。忘記一個愛的人，其實，真的挺不容易的。曾經的我，也非常愛一個女孩，她也知道，但由於種種原因，我們分開了，我想我現在非常能體會到那種愛而不得的心情，所以，我經歷了很長一段時間去忘記她，但不管是你幹什麼，做什麼都會想到她，最後，我放棄了，我努力讓自己忙起來，不去想她，慢慢的，感情就淡了許多，所以，你最好讓自己忙起來，不去想她。如果你越是去想刻意忘記這個人，你越是更難忘記這個人。

不管結局如何，都希望那個人好，人的一輩子，很難遇到難得的心動，希望你明白。

其實你想忘記的不是一個人

你想忘記的是自己曾經的付出和收穫

你想忘記的是那些刻骨銘心的事兒

最終你能記住的只有事情

至於長相外貿聲音你都會忘記

只有經歷過的刻骨銘心的事情永遠無法忘記

記憶本身就是一個奇怪的東西

反覆的出現在大腦中的事情反而記憶長久

你如果想忘記那就不要去想

你刻意的不讓自己去想

其實已經是在想了

我倒是覺得那些美好的東西應該放在心底

可能你是當時會很痛苦

過去了你就不覺得這是個事兒了

不想忘記，雖然沒有交集，可他是我心中最大的念想，最起碼我我有一個可以想念的人，哪怕是想著他哭，想著他痛，我也是樂意的。