首先不用太過擔心，如果不知道寶寶便秘怎麼調理？家長可以先給寶寶換一款奶粉試試，因為寶寶便秘大部分的原因都是因為奶粉不適合，我們家給寶寶喝的就是金領冠奶粉，一直也沒個有便秘的問題，希望可以幫助到你。

寶寶便秘，最常見的就是缺水了。想象一下，一條船要出去，如果在岸上，是不是很費勁地用力推，船才能出去，但如果船本來就在水裡，是不是相對比較輕鬆的，船就可以出去了呢？所以寶寶便秘先看看是不是平常寶寶的水量是否足夠？如果水量是夠的，但依然便秘，建議你每天幫寶寶洗澡後，寶寶俯臥，幫寶寶捏脊，具體做法，網上搜，每天做5-10次；接著寶寶平臥，用你的手掌心順時針幫寶寶的肚子做按揉，每次50-100下，就這樣做3-5天后，寶寶的大便就慢慢地回覆正常了。

寶寶的便秘問題一直是很多寶媽的困擾，便秘對寶寶健康的影響不容小覷，時間長了不僅會導致孩子食慾減退、腹脹甚至腹痛、頭暈、睡眠不安等，嚴重的會出現脫肛或肛裂出血。

那麼如何緩解寶寶的便秘問題呢？幾種緩解寶寶便秘的方法.

無論你的寶寶是母乳餵養還是奶瓶餵養，寶媽都需要在餵奶粉的兩餐之間喂一次水，給寶寶補充水分有利於緩解便秘。另外多吃果蔬及五穀雜糧，也可以有效緩解寶寶的便秘問題。

每個嬰兒對每種配方奶粉的成分反應都不同，所以嘗試一些牌子來找到寶寶最能耐受的牌子。大多數品牌有低乳糖的選擇，你的寶寶可以忍受得更好。

因便秘屬大腸經有火、有偏燥熱的情況，故有便秘等症狀。幫寶寶按摩時，可沿食指外側至虎口的這一段距離，從虎口往食指尖的方向去推動。平日約可推拿100～200下左右，對於緩解寶寶的便秘很有效果。

訓練寶寶定時排便，讓寶寶每天定時在坐便器上坐一會，大點的孩子可以把一會，時間都不可太久。定時排便會使腸道養成條件反射，每天到點自然會引起便意。

如果寶寶便秘嚴重，排便困難，先用小兒開塞露來幫助寶寶排便（注意開塞露不是治療便秘的良藥，不可經常使用）然後買點益生菌來調理腸胃。如果便秘沒有好轉，要儘快帶寶寶看醫生。

寶寶出生後，身體正值迅速發育的時候，我們作為家長的都會盡心盡力的照顧他們，巴不得將所有營養品都給他們補充。

但儘管我們做父母都小心翼翼的給孩子最好的呵護，但寶寶在成長的過程中還是會出現一些小問題，比如說許多寶寶會出現便秘時，讓許多家長都相當苦惱，因此便秘不單單讓寶寶的發育受到阻礙，還會引起寶寶身體上出現諸多不適。

那麼，寶寶出現便秘時，我們做父母的要怎麼幫助緩解呢？接下來我們一起看看吧~

便秘作為寶寶的常見病症，通常的表現多為大便乾硬、幾天都不排便，或者排便困難等等情況。如果經常出現便秘或大便乾燥的話，那麼就會給寶寶的身體帶來一系列危害，易出現出現肛裂或痔瘡，同時還影響寶寶的消化功能，導致寶寶沒有食慾，造成寶寶的營養不良，影響正常的生長和發育。

因此，當寶寶出現便秘時，首先要注意寶寶的健康狀況，如有不良症狀，應當加以注意，如果有必要應當去醫院檢查一下。

其次，一定要在平時多多注意母乳餵養，可以在平時按摩一下寶寶的腹部，經常按摩可以刺激寶寶的腸蠕動，使排便更加順利。

另外，寶寶三四個月大以後，在平時一定要注意讓寶寶養成定時排便的習慣，這樣也能夠有效避免寶寶便秘。最後要注意的是，在寶寶便秘的時候，千萬不能隨意用瀉藥。寶寶的身體是脆弱的，瀉藥的刺激性很容易使寶寶的身體產生對藥物的依賴性。在平時一定要注意寶寶的補水情況，另外，果汁可以刺激腸道蠕動，對寶寶便秘有一定的療效。如果便秘的情況嚴重的話，則一定要去醫院為寶寶檢查了。必要時服用益生菌改善腸道功能，保持室內空氣溫溼度。

1、合理飲食：寶寶的飲食一定要均衡，不能偏食，五穀雜糧以及各種水果蔬菜都應該均衡攝入。

2、合理飲水：寶寶喝水要一定要做到少“飲”多餐。非常口渴時，應該先喝少量的水，待身體狀況逐漸穩定後再喝。

3、加強運動：運動量不夠有時也容易導致排便不暢。因此，要保證寶寶每日有一定的活動量。

4、腹部按摩：對於還不能獨立行走、爬行的小寶寶，父母要多抱抱他，或適當揉揉他的小肚子。

排便習慣養成：一般三個月以上嬰兒可開始訓練，清晨餵奶後由成人兩手扶持，或坐盆或排便小椅，連續按時執行半至一個月即可養成習慣。

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雖然寶媽都知道便秘，但是對便秘的認識卻存在侷限的，想要解決寶寶便秘，就要知道什麼是便秘，以及引起便秘的原因。

關於便秘的定義：不管是一天排幾次便，還是幾天排一次便，只要存在大便乾結、排便費勁的情況就是屬於便秘了！

那為什麼寶寶會出現便秘呢？

首先了解一下糞便形成的過程：食物經過消化吸收後，剩下的食物殘渣進入到大腸，在大腸中，經過腸道菌群的發酵作用，以及水分的重吸收，最終形成糞便。

所以引起便秘的原因有以下三點：

1，膳食纖維攝入不足

2，腸道菌群紊亂

腸道菌群紊亂，則腸道微生態環境紊亂，腸胃功能異常，腸道蠕動能力及腸道內糞便形態均發生變化，可能導致便秘。

3，腸道功能異常

腸道功能異常，主要就指因腸道先天發育異常，而導致腸道功能異常，如乙狀結腸冗長、先天性腸道內閉鎖等。

這種可以醫生確診及進行治療，這種型別的便秘往往改善比較困難，改善過程也比較長。

所以對便秘的改善，寶媽可以從上面前二個方面來著手，最後一個比較少見，出現了也只能由醫生來處理了。

具體的便秘護理方法如下：

1，增加膳食纖維攝入量：新增輔食的寶寶，日常飲食中多吃膳食纖維含量豐富的食物，尤其是燕麥粥啊，西梅汁、火龍果，番薯葉等；

2，改善腸道菌群

*額外補充益生菌，增加腸道內有益菌數量，恢復正常菌群平衡；

*對於剛出生的寶寶，儘量選擇母乳餵養，寶寶可以獲取部分菌群；

*不要過度消毒；

*減少難消化高蛋白類食物的攝入，如肉類、海鮮等，避免為腸道內腐敗菌提供食物，促進腐敗菌的增長。

3，其他輔助手段

*營食：寶寶月齡4個月以上，可以用白蘿蔔水；6個月以上，可以冰糖蒸香蕉等；

*營體：太極按摩／順時針摩腹、下推七節骨；嚴重便秘者格暫時使用開塞露；

*營養：長期嚴重便秘的寶寶，可以配合營養進行修復腸道粘膜。

所以在日常生活中寶媽可以注意寶寶的大便情況，及時發現症狀其實幹預，以免發展成大便出血，肛裂，甚至脫肛的情況。