我給兒子買的是飛帆奶粉，我閨蜜家的寶寶喝的就是這款，我們都比較認中國產奶粉，覺得配方上更符合中國寶寶的體質。

我的寶寶1歲10個月，每天飲食安排非常有規律，正餐和小點的量可以透過平時的觀察進行把控，新增得過多容易讓寶寶飯量減少並造成積食，所以以下我的寶寶生活安排只能作為參考但不要照搬。請看如下：

早6:00 喝240毫升牛奶 喝完接著睡覺

早8:30 起床

9:00 吃點饅頭、麵包式者蛋糕 ，寶寶脾胃好可以弄複雜一點

10:00吃一個蘋果

中午12:00 吃飯

下午2:00 吃點紅薯泥（偶爾一星期吃一次土豆泥）

下午 2:30 睡午覺

下午5:00 起床

晚上6:00吃晚飯

9:30 喝60毫升牛奶 上床睡覺

附：1.水果：以蘋果為主，經常換點別的如香蕉等

（特別在冬天把蘋果用熱水燙一下，香蕉可以蒸了給寶寶吃）*蔬菜是不能替代水果的，維生素也是幫助鈣吸收的關鍵物質.

2.小點以紅薯泥為主，經常換點別的如：土豆泥，蒸雞蛋等，寶寶脾胃好可以弄複雜一點。

3.絕對不碰外面買的一切零食和牛奶，

4.寶寶喝的奶以配方奶為主，牛奶是絕對不能少的，不然會影響寶寶缺鈣

5.麵包和蛋糕是去蛋糕店買現做的，而不是超市裡那種密封包裝的，當然家裡有烤箱的媽媽可以學著給寶寶做點。

當然我這只是作為一個參考，你可以根據自己寶寶的情況做適當調整，畢竟每個寶寶的食量是不一樣的，邊調整邊觀察，制定出適合自己寶寶的生活習慣！

綜上所述：有規律的生活習慣為主，飲食以新鮮、健康的食材為輔，這樣寶寶才能長得聰明健康！

先看看2歲孩子的飲食標準，該如何安排三餐兩點。

幼 兒 期

1~3

1、繼續給予乳類（母乳或配

方奶），不宜直接喂普通

液態奶，成人奶粉，大豆

蛋白粉。

2、選擇營養豐富、易消化的

食物。

3、選擇新鮮綠色和紅黃色蔬

菜和水果。

4、適當多選擇魚蝦類食物，

尤其是海魚類。

5、每月選用豬肝75克，或雞

肝50克，或羊肝25克。

6、注重花樣品種的交替更換。

上下午以奶類、水果、稀軟

麵食加餐。

每天飲食安排非常有規律，正餐和小點的量可以透過平時的觀察進行把控，頻繁、過渡餵養會容易讓寶寶積食，至於奶粉什麼時候喝？每個孩子規律不完全一樣，請遵循孩子的規律調整，保證奶量在350-500毫升。保證三餐（正餐）定時，定點，定量。

視個體差異而言，每個寶寶體質不一樣，胃口也不一樣，飯量就更不一樣了。我家寶寶沒吃奶粉，吃的母乳，大寶吃到兩歲半才戒掉，現在二寶哺乳期，14個月大，滿六個月給新增的輔食。新增初期頭個月，就上午一頓輔食，下午一頓輔食。一個月過後，就調整為早中晚三頓了，現在也就跟著我們大人一樣吃飯時間。輔食其餘時間都是吃母乳，這個沒有固定時間，只要他想吃了就給吃這就是母乳比奶粉方便的好處吧。

我們現在22個月，吃兩頓奶粉，平時有時候喝點牛奶啊酸奶這種，三餐和大人一起吃，，午睡前和晚上睡前喝點奶粉。

不知不覺寶寶已經兩歲了，這個時候他們會需要更多的營養，有些家長就開始擔憂，不知道如何給他們合理的飲食，害怕奶粉選擇不正確，那麼2歲寶寶喝奶粉的時間安排是怎樣的呢？

在寶寶兩歲的時候完全可以不再把奶粉當做主要的營養來源了，這時期的寶寶已經能夠主動進食麵食和米飯一類的食物了，而且雞蛋、瘦肉和蔬菜也能夠很好的消化吸收了。只要製作方法得當，搭配合理那麼可以依靠這些食物為寶寶提高足夠的營養了，奶粉只是作為一個營養的補充來源了，或者可以算作是寶寶從奶粉過渡到其他食物的過渡階段了。

兩歲的寶寶喝奶粉的時間安排要根據其他主食的安排來決定，這個年齡段寶寶已經從心理和身體條件方面已經完全適應了一日三餐的飲食習慣了，為了保證營養充分可以再加一兩頓小點心。具體時間是早上起床後可以先和奶粉，在半小時到一個小時之後再和成人一起吃早餐，第二次奶粉安排在早餐和午餐之間或者午餐和晚餐之間，可以和點心一起食用。

如果寶寶早上起床比較晚的話，那麼可以直接吃早餐把喝奶的時間延後。只要喝奶的時間和正餐的時間拉開距離就可以了，不要影響了正餐的食慾即可。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥學漢字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

，中午11點多的時候可以喝奶或者吃飯，我有時偷懶來不及做了就給他喝一杯奶，午睡起來吃飯或者喝奶，喝奶的話就配著點水果