做一些自己喜歡的事情，哪怕簡單的打掃衛生都會不一樣。或者出去玩玩，帶著孩子出去走一走心情會不一樣。要麼乾脆懶散一點

有壓力才有動力，累了，抽時間放鬆，聽聽音樂，去圖書館看看書，帶著小孩一起看看風景，給孩子講講故事，你試試看，主要還是個性決定你本人，外界是次要的

個人看法，有壓力是很正常的，不過要懂得自我調節，當你孩子睡覺後，有時間可以看看書，看看電影，躲吃蘋果，香蕉，或其他水果，最好就是多吃，為何，水果可以調節自己的心情，有好處，一邊吃一邊看電視或電影，儘量不看恐怖，壓抑的，看開心的，日常生活中，有機會就放孩子去父母家，或他們上學時，偷空跟老公去二人世界，吃飯，看電影，之後再去接孩子，其他時間可以帶孩子去周邊公園玩，千萬不要整天把自己困在家，有時候家務，只要心情不好，儘量不要做，去超市，購物，放鬆自己後再去做，如果家裡有老人家，婆媳關係一般，那也不要顧及那麼多，只要心情不好，馬上出門去超市，或出去自己吃飯，不要把自己弄得那麼神經緊張，長時間壓力大，壓抑自己，很容易神經衰弱，睡不好，結果更煩，容易罵孩子，罵身邊的人，我作為一名爸爸，老公，我時不時叫老婆放孩子在老人家哪裡，去二人世界，大家放鬆一下，每個家庭都有自己的煩惱，要懂得釋放壓力，不然自己辛苦，家人也辛苦。

女人 一孩甚至二孩之後如何作為媽媽很好的生活

2019-03-06 14:57:28

僅以此獻給3月8日的你

沒有孩子的你，或許正在職場火拼，大概從來也想象不到有了孩子以後的你會是什麼樣子，今天我們來看看，並且找尋一下如果在有小小拖油瓶的狀態下，活出更好的自己。

友人是一個年過三十的只有一個一歲孩子的媽媽，平時就不拘細節的她，有個孩子以後，幾乎把所有的精力給了孩子，在孩子一歲前，她經歷了很灰暗的人生階段，嬰兒襁褓，婆媳關係，夫妻關係，讓她從一個新生兒媽媽逐漸走上了一個產後抑鬱媽媽的道路，在此期間她內分泌失調，失眠，腰痛，想過輕生。後來婆婆走了，她大哭了一場，想著一個人帶著孩子，該怎麼過，該怎麼迴歸職場？然而，沒有希望的時候，恰恰是另一個世界大門的開啟時刻。她從吃不上飯，逐漸得開始講究吃穿，她從睡不著覺，逐漸得感覺到睏倦，又體會到了睡眠的美好。逐漸，老公也越來越對她好，她感覺這個世界都在變好。

從她的影子裡得出忠言，一是不要想著老公會在婆媳關係裡面站在你這邊，二是想著別人替你說話，與你和善，先獨立掙錢。

還有一個友人是一個二胎孩子的媽媽。兩個孩子一個三歲，一個兩歲。每次去她家串門。不用知道是哪個門，一進樓道就知道哪家是她家。一進門就可以聞到很濃厚的味道和很不舒服的家庭氛圍。她還在找各種賺錢的門路。有人言貧賤夫妻百事哀，財富或許會稍稍改變境況吧。

從她的故事裡得到啟示，女人不要太強大，強大到一個女人養家生孩子養娃，這樣男人的存在感會很低。

最後，在3-8這個重要的日子，作為女人，記得愛自己，不論貧窮或者富貴，對自己好一些，因為這個世界裡，除了自己，或許就剩下影子和自己是一起的，而影子又不會照顧你。

你還年輕，雖然有兩個孩子，但是不能讓帶孩子填滿自己的生活。

找些其他的事情做吧，比如加一些和你一樣的寶媽群，看看大家都在聊什麼，多參與參與這些話題，找個好朋友，總比一個人在家要好；

或者是趁孩子睡覺的時候，自己看會書，看書能使一個人的心快速靜下來，當然前提是你能看下去。雖然目前是在帶孩子，但是你不可能帶一輩子孩子，要想想以後的出路，多看書，充實自己；

孩子不在的時候，可以去附近逛街、逛公園，約上好朋友，喝個下午茶，放鬆放鬆自己，給自己一點獨立的空間。雖然孩子是自己的，但是不能讓自己的全部等於孩子的生活。

每個人都有這樣那樣的煩惱，但是我們不能被煩惱壓垮，學著自己調節自己。

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作為一位母親尤其還是兩個孩子的母親，一定是很不容易的，平時感到心累和壓力大也是在所難免的，但當心裡感到負擔很重的時候一定要學會調整自己，改變心態。

1.問題嚴重的話，直接找正規心理醫生，接受心理治療，之前有過一位母親因為心裡壓力大要輕生的新聞，所以有問題一定要及時準確解決。

2.心裡壓力大 ，多和丈夫親人朋友交流溝通，不能有事自己憋在心裡，這樣日積月累，對身心傷害也越來越大。

3.儘量抽出一些時間留給自己 ，做一些自己想要做的事，一些興趣愛好什麼的，放鬆一下心情。

4.改變自己的心態，和自己最疼愛的孩子在一起，多享受他們給你給家人帶來的快樂，雖然很多時候也會帶來很多麻煩，但也要學會去面對這些問題。

不管怎樣，作為一位母親要學會善待自己，愛護自己 ，愛護孩子，愛護家人。

既然決定了要生兩個孩子，就要做好抗壓的心理準備，我也是兩個孩子的媽媽，一個六歲多一點，下半年讀一年級了，因為劃片區的規定我到處找關係，好不容易把她送進了好一點的公立學校，好減輕負擔！另一個馬上就要三歲了，也要讀幼兒園了，感覺經濟很緊張，但既然決定要生兩個孩子，我跟孩子的爸爸就決定了再苦再累都不能苦了孩子，看著兩個孩子乖巧懂事，再苦再累也心甘情願！

每個家庭的情況不一樣，有的家庭公婆身體健康，可以幫忙帶孩子，夫妻兩個工作賺錢養家。有的家庭條件不允許，只能自己帶孩子，那就要強大的內心，孩子就是我們的動力，我們做的這一切其實都是為了孩子，孩子健康快樂成長就是我們最大的幸福！

希望你能好好調節好心態，孩子都是上天賜給我們最好的禮物，要好好珍惜，希望全天下所有的孩子沒有病痛，沒有災難，平安健康快樂的成長！

我也是兩個孩子的媽媽，大寶五歲，小寶兩歲左右，一個人帶倆娃，有時候壓力還是挺大的，深有體會。因為小孩的天性就是愛玩、對新生事物很好奇，要時刻關注他們，大人就很少有屬於自己的時間了，不再像結婚以前自由，時間可以自己支配。這樣難免會感覺到無聊，累，加上生活開銷不斷的加大，就很有壓力。面對這種情況，我建議:

1.小孩玩耍的時候，大人也儘量跟著一起玩耍，尋找樂趣，放鬆心情，還可以增進親子之間的感情。

2.培養自己的興趣愛好，有空的時候多看書，逛街等。

3.多犒勞、獎勵自己。哪怕是一個小物品，美食等。

4.培養合理健康的飲食生活習慣，因為你是食物吃出來的，也是生活習慣培養出來的。身體好了，才可以做更多喜歡的事情。

5.合理的釋放壓力，不良情緒等，不要對他人抱有太大的希望。自己是一切的根源，愛是一切的答案。所有生命中出現的人、事、物，都是來成全我們的，欣然接納。

6.提升自身價值，有理想有目標，合理規劃五年十年後自己的人生，併為之努力奮鬥。

7.不要把全部精力投注在孩子或丈夫身上，你要愛誰之前，都首先愛好自己。因為只有你好了，你的世界才會好；如果你不好，世界再好，跟你也沒關係；你好了，整個世界都屬於你！

我也是兩個孩子的寶媽，並且都是男孩，特別調皮。尤其是哥哥每次都搞得我頭痛，對他又吼又叫，可是又無可奈何。哥哥剛剛上一年級，作業又需要輔導，另外一邊二娃又哭又鬧，每天的柴米油鹽，感覺要崩潰了。一個人的時候，特別煩躁，後悔為什麼要生二胎，為什麼給自己徒增煩惱，每天都很壓抑。

大寶這個年齡已經開始跟我對抗了，每天我見到他都要嘮叨他，以至於他越來越不聽話，心情就更加煩躁，每次對老公也是抱怨，孩子不管，家裡也不管。

大寶有很多優點，學習成績好，還很貼心的，每次弟弟吃飯，我們餵了不吃，他就會主動喂，因為哥哥喂的，弟弟就吃。每次放學他會把老師獎勵的吃的，玩的都會給弟弟，有很多的閃光點，只是我以前老是揪著他的缺點不放，給自己徒增煩惱。

二寶的成長，很多好的習慣，是我一點一滴努力的結果。其實陪伴孩子，就是融入孩子，不是每天看著他就可以了，中國有很多父母都是假陪伴孩子。老公每次看到孩子的變化，也會誇獎我，是媽媽努力的結果，這樣每天陪伴孩子我會有所欣慰，陪伴孩子也會很開心很充實。有時候我也會拉上姐妹們吐槽心中不愉快。老公休息的時候，他會承擔起照顧孩子的責任，我出去逛逛街，做做頭髮。

一個人的心情，影響著一家人的心情。所以要調整好自己的心態

心思多放在孩子身上，一個好媽媽可以教出一個非常優秀的孩子。你的孩子以後也會是你的驕傲。如果你有自己的事業那就另當別論了。