我也睡覺輕，跟爸媽一起住，他們每天都差不多5點就醒了了，一起床就鍋⊙∀⊙！瓢盆特別響，還有外面收垃圾的噪音；幾乎每天把我吵醒。

即便佩戴睡眠耳塞，也還是可以聽到噪音。

睡眠輕的人，真心不適合住集體宿舍，所以應該想辦法搬出來住；最好能住單身公寓，經濟條件所限也可住單人間，挑位置較安靜的公寓，選偏好安靜的同性室友。

然後，睡覺的時候佩戴睡眠耳塞和眼罩，這樣應該能有效改善睡眠。

一個宿舍的人都是來自不同地方習慣當然都不同，如果對方影響你睡眠首先考慮和室友交流，但是也要做兩手準備，準備個耳塞什麼的，之後就看反饋了，如果提醒後室友依然沒有改變，就只有找人協調換宿舍！再者你就強硬一點，明確說你早起吵到我了，影響我睡眠，以後注意一點！我相信都是一個宿舍的多多少少會顧及一點別人的感受會有所收斂的！總之環境不會改變，解決之道在於自己！

可以婉轉地以聊天方式跟對方溝通，讓對方知道這樣對你的影響，或者聊聊有什麼方法讓雙方都不受影響，心平氣和總能解決問題的。

謝邀請:有的人習慣早起，有的人喜歡眠床，還有的人愛睡懶覺，其實這些都比較正常，一個人的生活方式習性。既然大家走到一起，還能同室，同友，說明這就是緣分，茫茫人海中，相識，相知，相處，人生中一大幸會，要珍惜，珍重。做到互相理解信任，溝通，同室，同友多交流，才能共存。謝謝

對於我來說我會很直接的把我的感受與對方表達，希望他（她）以後小點聲音，儘量不要吵擾到別人！尊重是相互的嘛！

因為每個人的生活習慣和作息時間不一樣，所以這情況幾乎每個合住的人都經歷過。

1、理解為上，如果能在被接受的範圍之內，請多多換位思考，或許室友是因為鍛鍊、早讀等等事情，當然一直出現這種情況，也要適時的溝通，避免影響雙方心情和情誼。

2、儘量先了解室友是因為什麼事情，然後也想想自己是不是也會因為某些事情會影響他人，因為共同生活必定會有不同的生活習慣產生交集，所以總要適應一些的。

總結：及時溝通，多多理解，應該會解決你的問題。

這個也是無法避免，同處一室，每個人的生活習慣也不一樣，就拿我來說，大學時候6人一個宿舍，來自不同班的混寢，之前選寢室長有制定過宿舍準則，也提醒過大家，早起聲音小一點，避免打擾到其他人，但是還會發生類似的事情，有的要考研，有的要考證，有的愛睡懶覺，記得考研的時候5點多要去圖書館搶自習室，佔位置，屋裡又漆黑，又不敢開燈，藉助樓道的燈光，摸索起來，叮叮咣，發出一些聲響，但是已經是盡力避免了，難免會打擾到，相互理解吧！

你照顧別人的情緒，理想情況是別人也會照顧你的情緒，但有時候這只是一廂情願。

集體生活大家生活習慣不盡相同，也需要磨合。

大學時，我早起晚歸，如果舍友都睡了，我會躡手躡腳，生怕吵醒別人，這是做人基本禮儀。有個舍友，熄燈了，大家都睡了，他還在玩遊戲，開外放，鍵盤敲的噼裡啪啦。他是相對比較自我的那種人，不太在乎別人的感受。說一兩次還行，次數多了，雙方都不爽。後來，我買了個耳塞，就感覺不到那麼吵了。或者帶個耳機，伴著音樂入睡，說來奇怪，那時候聽著邁克傑克遜的歌，音量調到最大也能睡著。適當降低自己對噪音的注意力，影響可能就不那麼大了。如果對方只是無意識的行為，只是正常早起出現的聲音，適當調節自己的心態。如果對方估計製造很大噪音，最好宿舍一起溝通下，不可能不讓人早起了，再說早起也是難得的好習慣。

生活中也有很多需要磨合的例子。我爸睡覺呼嚕聲很大，我回家跟他睡一個屋是怎麼都睡不著，只能趕在他睡覺之前睡著，這樣半夜也會被呼嚕聲吵醒。但是我媽跟他半輩子，我問我媽不嫌吵嗎，我媽說習慣了。有些東西改變不了，那就嘗試去接受它。

買個耳塞，睡的安靜一點。自覺的不用說也知道輕一點，不自覺的還會不服氣的懟你，自己想辦法睡的安靜一點就想想辦法吧。宿舍人多沒辦法。……

人是要適應環境的，不是環境適應你，可以嘗試溝通室友小聲點，如果你是那種一點聲音就會被吵到的，而且是沒辦法適應的，建議你自己單獨住

想辦法改變他人，軟硬兼施，要是還不行的話，只能改變自己，用心解決會有好辦法的。

早起是好習慣，既然你能被吵醒，就證明你睡得很淺，正好要醒了。建議你，既然醒了，就起床，去讀書或者去鍛鍊身體，這些都比睜眼躺在床上要好很多！

可以跟室友溝通，畢竟生活一起生活在一個集體環境