懷孕後的媽媽們普通都怕熱，固然曾經夏天了，但孕媽會格外的覺得熱，他人還沒穿短袖，本人先套上了，但有時腹部卻涼涼的。其實，這和孕期的特殊性有關。

✦根底體溫升高

其實，在排卵期根底體溫會升高，而懷孕後體溫會升高0.3~0.5度，整個孕期為了保證胎兒的正常發育，孕媽的體溫持續高溫。在這種狀況下，肚子有些發涼，腹腔和盆腔的溫度也都偏低，溫差作用下，孕媽會覺得腹部發涼。

✦飲食不平衡

整個孕期都要留意營養平衡，每天攝入的食物品種倡議在15種以上，平常多吃新穎的蔬菜和水果，並補充足夠的蛋白質，給身體補充能量，防止由於缺乏營養招致血液供給缺乏，呈現肚子著涼的現象。

Ps：能夠多吃一些肉類 、豆類、魚類、新穎果蔬等。

✦子宮增大

懷孕後隨著胎兒不時發育，子宮逐步增大，血管遭到壓力大，影響腹壁血液迴圈惹起的。使得腹部血液運轉不比其他中央流利，進而孕媽會覺得腹部發涼。

✦水分流失過快

懷孕後母體需求大量的水分開維持正常的身體運作，再加上羊水量的增加以及尿頻惹起的水分流失，所以身領會格外缺水，而孕期出汗比擬多，也會有少一分流失。孕媽出汗後，體表的汗液也會帶走一區域性水分，所以腹部會發涼。

懷孕期間也可以適當的做一些鍛鍊盆底肌的運動，在懷孕期間，寶寶越來越大盆骨承受的壓力就越大，可能會出現漏尿，尿失禁的症狀，可以鍛鍊試試G動app 進行鍛鍊，效果很不錯

腰，及腹部發冷，這是陽氣不足的表現，這和既往寒涼食物攝入過多，或者保暖不足等影響有關。

意見：

這種情況，可以使用艾條艾灸肚臍，腰部等。可以幫助改善症狀。注意區域性保暖。

腹部涼涼的，隨著胎兒的發育，子宮也在增大，壓迫到血管部位，導致血液不流暢。所以孕期腹部的溫度會比其他地方低一些。注意飲食的營養均衡，飲食不要太油膩，多吃蔬菜和水果，注意補充蛋白質的食物如肉類、奶類、豆類等，此外，還要注意補鈣，多喝溫開水。定期產檢平時要保持愉悅的心情，不要過多擔心，只要身體一切正常，產檢胎寶寶也正常發育，則肚皮冰涼的情況對胎寶寶不會有影響。

可能懷孕之前沒有注意過自己身體各部分的溫度，人本身腹部就是比手的溫度低，所以不管什麼時候摸起來都是有些涼。如果沒有其他不適，可以放鬆心情，畢竟媽媽的情緒直接影響到胎兒的健康

腹部涼涼的，隨著胎兒的發育，子宮也在增大，壓迫到血管部位，導致血液不流暢。所以孕期腹部的溫度會比其他地方低一些。注意飲食的營養均衡，飲食不要太油膩，多吃蔬菜和水果，注意補充蛋白質的食物如肉類、奶類、豆類等，此外，還要注意補鈣，多喝溫開水。定期產檢平時要保持愉悅的心情，不要過多擔心，只要身體一切正常，產檢胎寶寶也正常發育，則肚皮冰涼的情況對胎寶寶不會有影響。

夏天身上出汗，面板本來就是涼的。就算不懷孕，肚子也是涼的，不用太擔心，所有人都是這樣的，你隨便找個人，摸一下就知道了

孕婦夏天身上總出汗，為何腹部涼涼的？

正常普通人夏天會出汗多，孕婦身體雌性激素、孕酮分泌旺盛，代謝增高，體溫高處普通人0.5℃左右，所以孕婦出汗多是正常現象。

腹部涼涼的有幾個原因：

1、血液迴圈。隨著胎兒逐漸增大，子宮也被撐大，壓迫到血管，血液迴圈沒有以前孕前順暢，所以腹部這裡的溫度要比身體其他部位涼。

2、飲食。有些孕婦懷孕之後孕反應嚴重，挑食，導致營養不均衡，營養夠不上也會導致血液供給缺乏，導致腹部涼涼的。

3、水分補給不足。夏天出汗容易造成體內缺水，而孕婦對水的需求更大，肚皮被撐開後，表面水分流失更多，會造成腹部涼涼的感覺。

孕婦夏天出汗，腹部涼涼都是正常情況，孕媽媽不要太敏感，好好吃飯，注意飲食營養均衡，夏天多喝水，祝寶寶健康！

夏天炎熱的天氣會讓很多孕婦感覺不舒服，稍微活動就會一身汗 ，如果到了三伏天真是更難熬了。

我記得自己懷孕是冬天，寒冬臘月裡穿著絲襪出門也不覺得冷，走快了還會一頭汗。

懷孕後，體內激素分泌增加，導致孕酮持續增高，孕酮是有助於增加體溫的作用，因此孕婦的基礎體溫會比普通人要高0.3—0.5°左右。一般懷孕3個月後，體溫會回落一旦，孕婦就會感覺好一點。

懷孕後，孕婦普遍會注意調整飲食結構，尤其是更注重補充高蛋白、高營養的食物，這樣一來體內積存了充足的能量和營養，熱量也會增加，所以怕熱易出汗。

懷孕6周開始，血容量增加，加上胎兒代謝的廢物也要透過母體代謝，孕婦整體的基礎代謝率明顯加快，所以出汗特別多。

每天產科查房的時候，我發現無論室內溫度高低，孕婦的肚皮總是涼涼的。對於這一點孕媽媽大可放心，子宮是一個安全的恆溫箱，不會讓寶寶受到一絲傷害。

懷孕後，隨著孕媽媽體重增長，體內脂肪大量堆積，體內的散熱就會越來越少，同時腹部的血液迴圈也會相對弱一點，所以孕媽媽的肚皮總是涼涼的。

孕婦怕熱出汗都是正常的生理現象，為了預防孕婦中暑，一定要保證足夠的飲水，最好喝涼白開。

衣物儘量選擇寬鬆利於排汗，內衣內褲也應該勤更換，保持乾淨清爽。

孕婦要開空調的話，不要將溫度調得過低，也不要對著電風扇直吹，長時間在空調環境記得使用加溼器。

孕婦外出做好防曬。

懷孕後的媽媽們一般都怕熱，雖然已經夏天了，但孕媽會格外的感覺熱，別人還沒穿短袖，自己先套上了，但有時腹部卻涼涼的。其實，這和孕期的特殊性有關。

基礎體溫升高

其實，在排卵期基礎體溫會升高，而懷孕後體溫會升高0.3~0.5度，整個孕期為了保證胎兒的正常發育，孕媽的體溫持續高溫。在這種情況下，肚子有些發涼，腹腔和盆腔的溫度也都偏低，溫差作用下，孕媽會覺得腹部發涼。

飲食不均衡

整個孕期都要注意營養均衡，每天攝入的食物種類建議在15種以上，平時多吃新鮮的蔬菜和水果，並補充足夠的蛋白質，給身體補充能量，避免由於缺乏營養導致血液供應不足，出現肚子著涼的現象。

Ps：可以多吃一些肉類 、豆類、魚類、新鮮果蔬等。

子宮增大

懷孕後隨著胎兒不斷髮育，子宮逐漸增大，血管受到壓力大，影響腹壁血液迴圈引起的。使得腹部血液執行不比其他地方流暢，進而孕媽會覺得腹部發涼。

水分流失過快

懷孕後母體需要大量的水分開維持正常的身體運作，再加上羊水量的增加以及尿頻引起的水分流失，所以身體會格外缺水，而孕期出汗比較多，也會有少一分流失。孕媽出汗後，體表的汗液也會帶走一部分水分，所以腹部會發涼。

孕婦本身體溫比正常人基礎體溫就高，在加上身子笨重，稍微一活動就出很多的汗。但腹部摸起來確實涼涼的，一個原因是因為隨著寶寶長大媽媽的子宮逐步增大，血管收到壓力大，腹部的血液迴圈沒有身體其他部分快，腹部就會摸著涼涼的。就像我們平時睡覺，有時壓著手臂睡著等醒來手臂發麻，摸著涼是一個道理。

還有一個原因，孕婦子宮內有大量的羊水，胎兒不喜歡熱。這些羊水也會起到調節溫度的作用，當孕婦腹部受收到擠壓或撞擊時，還能起到一定的緩衝作用來保護胎兒。