痛風不是吃什麼東西？要注意什麼？對於這個問題，我們都知道痛風是由於尿酸高而引起的，在古代被稱為“富貴病”，只有大富人家每天才會大魚大肉，但是由於現在的生活水平提高，每家每戶都做到了餐餐有肉，所以痛風的人越來越多，並有被稱為“第四高”的趨勢，對於痛風的患者，本身體內的嘌呤含量就比較高，所以我們不能攝入嘌呤含量高的東西。

接下來我們來介紹一下哪些食物是嘌呤含量較高的，我們一般都以100克食物中的嘌呤含量為標準，將其分為高嘌呤食物，中嘌呤食物，第嘌呤食物。

海鮮類：小魚乾，沙丁魚，帶魚，乾貝等

濃湯類：骨頭湯，雞湯，火鍋湯，鴨湯等

所有貝殼類：蛤蠣，生蠔，螺等

蔬菜類：豆苗，黃豆芽，蘆筍，紫菜，香菇，野生蘑菇等

所有動物內臟：豬肝，豬心，豬肺，各種牛雜，雞雜，鴨雜等

肉類：雞肉，牛肉，羊肉，火腿，肉丸等

素菜類：菠菜，四季豆，枸杞，豌豆，銀耳，花生，腰果，蓮子等

五穀類：米、麥、高梁、玉米、馬鈴薯、甘薯、麵條、通心粉等

蛋類：雞蛋、鴨蛋、皮蛋等

奶類：牛奶、乳酪、冰激凌等

飲料：汽水、巧克力、可可、咖啡、麥乳精、果汁、茶、蜂蜜、果凍等

以及各種水果、蔬菜等。

痛風的患者應該禁食高嘌呤的食物，適量食物中嘌呤食物，多食用低嘌呤食物，在痛風發作時不建議吃中嘌呤的食物。

第一點，做到多飲水飲用白開水，多飲水也是一種治療方法，因為水的滲透壓最適合稀釋體內的各種有害物質，可以有效的稀釋尿酸的濃度，利於尿酸排除體外，從而減少在體內的沉積。

第二點，控制飲食，在痛風發作時，禁止食用高嘌呤的食物和中嘌呤的食物，應該多吃低嘌呤的食物，在痛風沒有發作的時候，可以適量吃中嘌呤的食物。

多吃菜，有利於減少嘌呤攝入量，增加維生素C和纖維素。少喝湯，這是由於湯中含有大量嘌呤成分，喝了之後會導致尿酸的含量升高。痛風患者可以吃煮過的肉而不喝湯，因湯中可能已經溶入了50%的嘌呤。

痛風不是吃什麼東西？要注意什麼？對於這個問題，我們都知道痛風是由於尿酸高而引起的，在古代被稱為“富貴病”，只有大富人家每天才會大魚大肉，但是由於現在的生活水平提高，每家每戶都做到了餐餐有肉，所以痛風的人越來越多，並有被稱為“第四高”的趨勢，對於痛風的患者，本身體內的嘌呤含量就比較高，所以我們不能攝入嘌呤含量高的東西。

接下來我們來介紹一下哪些食物是嘌呤含量較高的，我們一般都以100克食物中的嘌呤含量為標準，將其分為高嘌呤食物，中嘌呤食物，第嘌呤食物。

海鮮類：小魚乾，沙丁魚，帶魚，乾貝等

濃湯類：骨頭湯，雞湯，火鍋湯，鴨湯等

所有貝殼類：蛤蠣，生蠔，螺等

蔬菜類：豆苗，黃豆芽，蘆筍，紫菜，香菇，野生蘑菇等

所有動物內臟：豬肝，豬心，豬肺，各種牛雜，雞雜，鴨雜等

肉類：雞肉，牛肉，羊肉，火腿，肉丸等

素菜類：菠菜，四季豆，枸杞，豌豆，銀耳，花生，腰果，蓮子等

五穀類：米、麥、高梁、玉米、馬鈴薯、甘薯、麵條、通心粉等

蛋類：雞蛋、鴨蛋、皮蛋等

奶類：牛奶、乳酪、冰激凌等

飲料：汽水、巧克力、可可、咖啡、麥乳精、果汁、茶、蜂蜜、果凍等

以及各種水果、蔬菜等。

痛風的患者應該禁食高嘌呤的食物，適量食物中嘌呤食物，多食用低嘌呤食物，在痛風發作時不建議吃中嘌呤的食物。

第一點，做到多飲水飲用白開水，多飲水也是一種治療方法，因為水的滲透壓最適合稀釋體內的各種有害物質，可以有效的稀釋尿酸的濃度，利於尿酸排除體外，從而減少在體內的沉積。

第二點，控制飲食，在痛風發作時，禁止食用高嘌呤的食物和中嘌呤的食物，應該多吃低嘌呤的食物，在痛風沒有發作的時候，可以適量吃中嘌呤的食物。

多吃菜，有利於減少嘌呤攝入量，增加維生素C和纖維素。少喝湯，這是由於湯中含有大量嘌呤成分，喝了之後會導致尿酸的含量升高。痛風患者可以吃煮過的肉而不喝湯，因湯中可能已經溶入了50%的嘌呤。