個人覺得，一個人的情商高低除了先天賦予，有很大一部分來自於後天的修養。提高情商的方式最簡單快捷的辦法，就是模仿，平時多聽聽，多看看情商高的人是如何處理事情，在自身條件沒鍛鍊起來前，遇到相同的問題就可以模仿之前的案例來處理。平時多看看書，因為只有知識面廣了，見識多了，你才能答得上話來，這樣也對提升情商有幫助……

要想提高情商我認為需要注意三點。

第一，是多思考。思考使人明智，在做事的時候要學會統籌考慮問題。該穩則穩，還該斷則斷，寵辱不驚，遊刃有餘。學會提前謀劃，掌控過程，對結果有個大致的考量。

第二，是多實踐。人的認識源於實踐，再由實踐轉化為新的認識，這就強調了實踐的重要性，即多參與一些有益於自身發展的事情，不要怕失敗，不要怕害羞。膽子大往往都是一點一點練成的，練的多了，也就慢慢的熟練了。

第三，是多鼓勵。我們常說，好孩子都是誇出來的，越誇越自信，越自信就會越來越好。因為你誇他，他就認為自己很優秀，更會嚴格要求自己。同樣，自己需要別人鼓勵的同時，也需要自己的鼓勵。

總之，情商對於一個人很重要，學會調整心態，調整自己的狀態，會讓自己的情商變得更高。

情商(EQ)在我們生活中的重要性不言而喻。丹尼爾戈爾曼說，智商高情商不高的人懷才不遇，智商不高情商高的人貴人相助，智商高情商高的人一帆風順。與智商多為天生不同的是，情商更多的是後天培養所得。要想提高我們的情商，最好的方法是到生活中實踐中去感知學習總結，但在感知學習過程中，要看有關情商的書籍，因為它可以幫我們總結概括，引導我們去理解生活中的細節。在這裡，給大家推薦丹尼爾戈爾曼的《情商》一書，此書值得深讀。

接下來我們在這談一下該如何提高情商：

1.認知自己的情緒。情緒的是人各種的感覺、思想和行為的一種綜合的心理和生理狀態，包括喜、怒、哀、樂等，而這些所有的情緒，都能是依靠我們自己來決定。

2.約會感知他人情緒。每個人都有自己的內心小世界，大部分人都不能做到喜怒哀樂不形於色。因此，在我們的日常生活中，我們可以透過觀察個人的面部表情來判斷當時其內心世界。比如一個人眉毛上揚時代表什麼，眼神閃爍飄忽不定代表什麼，這些都能透過我們日常生活總結和從書中學習得來。但紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行，在生活中一定要多總結多反思。

3.學會適當迴應。在人與人之間的交流中，要約會甄別別人話背後的意思。比如說在聊天過程中，別人和你說「我要吃飯了」，那麼此時你就應該儘快終止談話，因為別人對你的話題並不感興趣，但別人如果說的是「我要去吃飯了」，那麼這句話的重點就是＂去＂這個詞，大部分原因是別人是真的要去吃飯了，而飯後你們可以繼續聊天。因此在人與人之間的交流中切記不要滔滔不絕陷入自己的小環境自嗨，要多琢磨別人的意思。

4.學會認可別人。每個人都渴望被認可，而幾乎沒有人喜歡被否定，請約會隨喜讚歎，甚至為對手的成就而鼓掌。生活中其實大部分事情都不是非黑即白，任何事情都具有兩面性，因此不要一開始就給別人或者事物定性。其實生活中，越厲害的人越不會輕易否定別人，這點如果是看過《神探狄仁傑》的朋友們，應該會深有感觸。

5.樹立終身學習的目標。從生活中工作中學習，尋找生活中的榜樣，觀察他們的言行舉止如何讓人舒服，模仿他們的處事方式與說話方式，久而久之，自己的情商便會不知不覺地提高。

最後情商涉及的到多個方面，這裡只是一個簡單的梳理，總的而言，自知才能他知。

謝邀，情商高的表現無疑是：把話說得滴水不漏；把事辦得天衣無縫。俗話說的好，好言一句三冬暖；惡語半句六月寒。高情商的人，可廣交五湖四海的朋友，從而為自己的事業奠立人際關係；情商高的人可輕鬆自如地調解糾紛、翰旋爭端，讓自己的事業一帆風順；情商高的人，可獲得同事的尊敬、老闆的青睞，使自己在職場中如魚得水……下面我來給大家提供一些提高情商的技巧：

一、把話說得滴水不漏

（1）要把話說好，首先要勇於說話

大部分的人過多地約束自己的言行，不能充分表達自己的思想感情，尤其是在陌生人面前，這就是“怯場”的表現。克服害羞的方法：

2.樹立自信。要看到自己的力量，不要只看自己的短處。

3.學會交往。害羞者可以一邊交往，一邊觀察學習別人是怎麼交往的。

4.意念控制。每當來到一個陌生的場合感到緊張、羞怯的時候，暗示自己鎮靜下來，研究表明，當陌生場合講出第一句話以後，隨之而來的可能是滔滔不絕。

5.增強體質。戶外鍛鍊，是增強神經系統最有效的辦法。性格內向、氣質為粘液質的或抑鬱質的人，神經系統比較脆弱，容易興奮，一點小事就會鬧得臉上紅一陣、白一陣。透過鍛鍊，可以使神經系統得到緩和。

同時，要克服說話緊張的毛病，還要敢於丟臉，從而消除交往障礙。

（2）要讓說出的話有言語魅力

口才並不是一種天賦的才能。它是靠刻苦訓練得來的。正如華羅庚先生說的：勤能補拙是良訓，一分辛苦一分才。

1.速讀法。找一篇演講詞或文辭優美的散文，開始朗讀，一般開始速度較慢，逐次加快，最後達到你所能達到的最快速度。

2.背誦法。必須要準確無誤記憶文章，準確表達作品思想感情。

3.複述法。選一段長短合適、有一定情節的文章，最好是小說或演講詞中敘述性強的一段，請朗誦較好的同學進行朗讀，用錄音機錄下來，然後聽一遍，複述一遍，直到完全把作品複述出來。

4.描述法。抓住特點，語言要清楚、明白、生動、活潑，並要有一定文采。

5.講故事法。發音要準，不要照本宣科。

要讓自己的聲音更完美（聊天語調、發音準確性、不要讓聲音尖刻刺耳、不要用鼻音、控制音量和語速、充滿熱情與活力）；學會幽默（使用雙關語、正話反說、有意曲解、巧妙解釋、模仿語言、自嘲、誇張）；學會化解“語言危機”。

（3）遇什麼人說什麼話

俗話說：一句話說得讓人跳，一句話說得讓人笑。同樣的目的，表達方式不同，造成的後果可能不大一樣。總之，說話要分場合、要有分寸，最關鍵的是要得體。不卑不亢的說話態度，優雅的肢體語言，活潑俏皮的幽默，這些都是語言魅力，高情商的人往往可以嫻熟地使用這些語言藝術！

（4）掌握說話分寸

讚美的語言藝術。讚美因人而異，需情真意切、詳實具體、合乎時宜，間接讚美、雪中送炭更有效。

（5）拒絕他人的語言藝術

交往中，有時儘管拒絕他人會使雙方一時有些尷尬，但長痛不如短痛，當斷不斷，自受其亂，需要拒絕時，就應該將此意表達出來：

1.巧妙轉移法。採取迂迴戰術，主要是善於利用語氣的轉折――溫和而堅持――絕不會答應，但也不至於撕破臉皮。比如：先表示同情或給予讚美，然後提出理由，加以拒絕。

2.不用開口法。肢體語言，往往可以明確表明拒絕。

3.一拖再拖法。對方提出要求遲遲沒有答應，那麼對方就能瞭解了。

4.沉默拒絕。可以嘗試避而不答，顧左右而言他的方法，即迴避拒絕法，來拒絕他人。

二、把事辦得天衣無縫

（1）辦事的最佳方法。首先要樹立良好形象，面帶微笑辦事情。辦事要有良好心態，誠實守時的辦事方法，充滿熱情的辦事招術。

（2）辦事要掌握分寸。惦著自己的性格辦事，惦著自己的人緣辦事，力不從心的事不能辦，沒有把握的事兒不能辦，不該管的閒事不能辦。

總而言之，情商高的人就如同擁有一筆取之不盡的財富……