我個人覺得比較佩服和嚮往的狀態是：平時話不多，也無所謂別人說什麼；各種場合能夠站得出來，妙語連珠；應對問題有思想，能獨立思考；身體健康，氣質風雅，善於吸收和篩選外部資訊。

不知道別人怎麼認為男人所應該具備的素質的。

但我有問過一些女孩子，什麼樣的男孩子容易吸引她們。

幾乎給我的回答中，統一會說到兩個字：認真、睿智。

認真指的是做事的。她們覺得能夠看到一個男人很認真的一面，這個時候是很吸引人的。有可能是做飯、洗完、工作、開車，反正這是一種感覺。對事認真的人，一般對人也認真一些。

睿智指的是，話不多，但說話有條理，不緊不慢，懂的多。同時，不太搭別人話茬，善於傾聽，不輕易做判斷和表達。

反正我覺得自己也希望有這樣的素質體現。

至於有人可能說素質還包含行為規範一類的，比如不抽菸、不吐痰、不摳腳……

我只是覺得，這些都 蠻正常的，懂的在什麼場合做什麼事情的男人，一般不太會有這些陋習。即便是抽菸，可能也會隨身帶口香糖和找不影響別人的場合來抽……

總之，覺得，男人的素質提高，跟他的追求本身就很有關係。希望世界和平的人和希望溫飽的人，對素質的要求標準，肯定是不一樣的。

方法/步驟

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公共場所

現在很多的公共場所都是貼有，請勿隨地吐痰，公共場所請勿吸菸，但是還是有很多的人視而不見。這樣是非常的不應該的。我們應該時刻管好自己。

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注意公共衛生

現在很多的人都很不自覺，垃圾不自主的隨手就丟，有的清潔阿姨前腳剛掃後腳就有人丟，甚至有的人到某地方旅遊帶的零食包裝袋吃完隨手就丟。我們要尊重別人的勞動成果，垃圾就丟在垃圾箱，旅遊時帶著袋子，垃圾放在袋子裡，走的時候就隨手帶走。

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注意自身言行

有的人不管在哪，都像在自己的家一樣，大聲喧譁，這樣是非常不對的。有一些地方是很需要安靜的，比如醫院，火車等等，多換位思考一下。在公共場所不要大聲吵鬧。

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不隨意踐踏花草

很多人去旅遊，一些旅遊景點上有花花草草，上面明明標註著，請勿隨意踐踏，但還是有人去踩，一片狼藉。我們應該做到文明旅行，不要隨意踐踏花草，畢竟不是隻有自己欣賞。

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不要隨意雕刻留下自己的印記

很多人去旅遊，就喜歡刻到此一遊自以為是證明自己到這裡旅遊過，但這個小小的舉動對歷史的文物造成了很大的傷害與影響，這一舉動不僅僅是自己素質有時候更影響到祖國形象。我們拍個照就可以了，不必證明給誰看

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其實提高自己的行為素質是一件很簡單的事，出去遊玩的時候不隨地扔垃圾。當別人需要安靜的時候，控制自己音量。你的一個小小的舉動，可體現出你的個人素質。

男人提高自身素質，應該是綜合素質，應從2個方面綜合提升才行。

1.男人的深度：

作為一個男人不應該太淺陋，應該多學 習文化知識，這裡的文化是指各方面的，包括天文地理、現代歷史、風土人情、娛樂雜誌等等。以上這些可泛泛而學，只要準確瞭解大眾知識即可。但對於自己領域內的知識必須認真學習，精益求精。這樣子和別人交流時，才會有深度，有知識。

2.男人的氣度：

很多男人非常斤斤計較，凡事特較真，沒理也要爭三分。這樣男人就沒氣度，讓身邊的人討厭。所以培養自己的氣度非常重要。無論什麼情況下都要控制自己的情緒，話從心裡想好再講。不要跟女人計較，要紳士一些。遇到話題意見不統一時，自己又沒有有利的方法駁倒對方時。不妨先認可對方並保留自己的意見，讓現場氣氛融洽。

做到了以上兩點，相信你身邊的人都很尊重你，而且會認為你是非常有素質的人，也願意和你交朋友。女孩也會把你當作找老公的模板，努力吧，找老婆不是難事！

一天一個雞蛋，平日多吃牛羊肉，瓜果蔬菜，平衡飲食，可以提供充足的維生素和蛋白質。

韭菜又名起陽草，可以活血通絡，為你提供充足的動力。

蠣虹又名海洋牛奶，可以提供豐富的鋅等微量元素。

一週堅持最少四次體育鍛煉，保持心臟活力和充足的血液供給。

兄弟，快去燃燒她的卡路里吧！

有一句老古話說得好:“修身齊家治國平天下”，我覺得用在這裡對應你的問題很合適。雖然是幾千年封建社會男人對自身的要求，用在如今其實也恰如其分。

可能你想問的是男人如何修身齊家了，這個問題可大了去了，不過我覺得作為一個男人，如果你意識到自身素質不足，不外乎兩點，要麼是覺得自己不夠上進要麼是覺得自己能力不足以應對一些事情。

想要上進的話，前提是有不甘於現狀的心思，你有想上身健體的心思你才會去健身房；你有想補充自己某一方面知識的心思，你才會去利用一切時間去充電。只要有上進心，有了方向再輔以持之以恆的堅持，一切都不是不可能。想要提升能力也是一回事，搞清楚自己想要提升什麼能力，去了解卻分析，自己制定計劃，一步步堅持不懈的走下去，時間會印證你的努力。

總而言之一句話:從心態上改變，從行動中實現，永遠不要只停留在你的腦袋你，剛剛離世的菸草大王褚時健曾說過:“讓人迷茫的原因只有一個，那就是在本該拼搏的年紀，卻想的太多做的太少。”