電子煙的發明與使用

電子煙，也叫蒸汽煙。我們通常說的電子煙由電子煙煙具和煙油組成，煙具是霧化的工具，透過霧化的方式將煙油變成蒸汽，模擬出吸菸的感覺。

電子煙產品從發明到今天僅僅用了十來年的時間，目前主要用途有兩個：一個是戒菸替煙人群，一個是發燒友玩家，也就是我們常說的大煙霧，經常會出現在一些表演的場合。

簡易電子煙工作原理圖

電子煙的煙油

普通煙油的成分是丙二醇（PG）、蔬菜甘油（VG）和尼古丁，尼古丁濃度從0到高都有的，尼古丁是煙癮的主要成因，因此電子煙煙油中尼古丁的主要作用就是滿足人的煙癮，而PV用於溶解，VG用於產生製造煙霧。

這裡單獨提到煙油是因為目前在國內電子煙產品缺乏監管機制，因此市場上會存在僥倖的商家生產和銷售不合格的產品，這也就是下文即將提及的電子煙緣何會帶來危害。

電子煙什麼情況下會有害的？

目前來看電子煙不能說百分百無害，哪怕是不含尼古丁的電子煙也不能說百分百對人體沒有傷害，只是相對於傳統菸草而言，傷害小的多的多。電子煙僅僅是作為戒菸、替煙的備選方案，減少戒斷香菸的症狀。

哪在什麼情況下蒸汽煙/電子煙是有害的？

高溫情況下

高溫下會產生一系列的裂解反應，不但會有甲醛，而且霧化加熱的金屬絲也會產生急毒性重金屬，長期攝入對人體危害更大。這種情況下，與煙油成分和屬性無關，是機器本身的功率特性決定的。

目前市面上的絕大部分電子煙都是安全的，但是所謂的極限大煙霧、機械杆、暴力花式輸出之類的，就存在甲醛隱患。400°是一個安全閾值！千萬不要超過這個溫度，在400°一下，電子煙安全的像只小綿羊，過了400°了，還不如回去抽真煙。

三無煙油/DIY煙油

越來越多的電子煙使用者開始標榜自己是進階的大神，各類機器玩的轉，煙油開始自己DIY 。關於電子煙如何還原出傳統菸草的口感，影響煙油口味的調配工藝有哪些，這個是非常複雜的系統性工程，其中安全性指標及其複雜

那我們如何選購安全的電子煙呢？

這推薦一個小技巧，選擇歐美市場有銷售的產品，因為在美國有FDA等部門對電子煙進行監管，安全和健康都是有保證呢，目前在國內比較火熱的幾款美國電子煙有：GR電子煙、JUUL電子煙、Blu電子煙、VUSE電子煙等等。這些品牌都是美國比較知名的公司的產品，在北美市場銷售數年，經得起監管部門和銷售的市場考驗，有條件的建議從上述品牌中做出對比選擇。

按理說電子煙危害小些，但是現在國內的電子煙良莠不齊，煙油的質量沒有保證，電子煙興起時間不長危害大小還有待考察。抽過一段時間的電子煙，那種感覺不是很舒服，而且好點的煙油並不便宜，所以還是改抽菸了。個人建議目前來說還是再等等看，行業需要規範。

說穿了，電子煙只是讓菸民換一個方式抽菸而已。

客觀上來講，電子煙還是比香菸要好一點，但一樣含有尼古丁，瞭解香菸成癮的都知道，這就是導致人對香菸上癮的主要物質，所以抽電子煙一樣是尼古丁上癮。前面所說比香菸好一點，是因為尼古丁的含量比香菸少一些。

但是電子煙裡的尼古丁含量是可以人為調節的，也就是說一些菸民想嘗試香菸的感受，只需要買尼古丁含量高的菸鹼即行。香菸裡了焦煙，傷害健康最大的就是尼古丁了，而電子煙同樣如此。

電子煙雖然沒什麼焦油，但依然含有很多物質，有研究室在多個品牌的電子煙檢測出香豆素、乙醯胺、苯並芘、超級細顆粒、有害金屬、甲醛、乙醛、丙醛、丙烯醛等物質。這些物質依然會對人體造成傷害。

目前抽電子煙已經出生的副作用，有咽喉刺激或咳嗽、口乾、噁心、頭痛等不良反應。南韓一項研究發現，使用電子煙的青少年患哮喘的可能性為從不使用的2.7倍。中國香港也做過類似的研究，結果也差不多。

所以不要認為電子煙就很安全，更不要把此物當作戒菸神器，這只是商家的一種吹噓。如果是考慮身體健康，還是戒菸吧！其實沒有相像中那麼難，實在不行還可以透過戒菸藥物輔助。