不是心裡作怪，而是異地戀給不了雙方想要的確定性和看得到的安全感。

異地戀是煎熬的，是多疑的，也是痛苦的！你無法去透過簡訊，語音、影片來完全的瞭解和認識另一個人。對方更多的像是網路上的一個虛擬物件，而你所看到的可能也不是真實的TA。

異地戀是需要耐心和恆心的，否則你最終無法和對方走到一起去！很多異地戀由於無法長期堅持下去，最後導致兩人感情不了了之。好的異地戀隔小段時間劉來一次見面，這樣可以給對方更多期待與驚喜，也增加了更多的確定性！

現在有了手機影片才有了異地戀。我們那時候不存在，至少要到一起見過面才能確定談與不談。讀書的工作在外地的，當兵的也都是當地人。我不懂現在的異地戀。

異地戀產生的不信任，是心理作怪，但又是情理之中，因為異地戀有很多特殊性造成了作怪的心理。

一、在所有戀愛關係中，異地戀的紐帶關係最弱

正因為這樣，許多人不看好異地戀，很多現實中的問題，無法得到及時溝通解決，不是有個俗語叫“夫妻吵架，床頭吵架床尾和”嘛，異地睡在兩張床上，咋麼能及時合解。正因為異地紐帶薄弱，所以關係更為敏感，另外，受到身邊多數人不看好異地戀，無形中外部環境加重了異地戀這種關係敏感脆弱性。

二、異地戀心理作怪是有理論依據的

當代懷疑心理學家羅布·布拉澤頓對人為什麼產生懷疑，懷疑思維的來源，以及安全感、不確定性等都有系統的闡述，異地戀無形中產生許多猜忌、臆想、偏執等作怪的思維因素，這些因素的產生是正常的，只是因人而異的多少而已，所以產生不信任是心理作怪又不是心理作怪，是人之常情。

三、如何減少不信任的作怪心理

這就要雙方多建立生活連結，日常生活中，譬如溝通中能用語言的，儘量不要用文字；即便出現矛盾，要建立解決異地矛盾的處理模式，切記不要冷戰，好好講道理。另外，現在交通便捷，多到對方的環境，瞭解熟悉對方的生活環境，也為溝通帶來更多的場景帶入，減少溝通障礙。

異地戀，不信任，是心理在做怪嗎？

異地戀也是望穿秋水的戀情，雙方都是盼望，盼望著一個電話一個簡訊，朝思暮想，沒辦法無情的距離割斷了，一對戀人相見，但是距離產生美！產生牽掛，戀人之間的恩情也是隨著電波而湧動。有條件的話就應該放下一切團圓，異地戀也不是長久之計嗎！

接受了對方就應該互信，互尊互敬，不相信對方就是不相信自己。心有疑慮也是對對方的不尊重，也是對他方的侮辱，即是情投意合的戀人，就必須相信對方的人格，不是心理在做怪，應該是自做聰明，也許是寂寞孤獨。產生的幻想。不做評判了！好自為之！別自欺欺人了！謝謝！

異地戀產生的不信任，是必然的心理因素造成的。感情是靠陪伴而維繫和升溫的，戀人雙方各持一地，也就意味著生活中的許多方面的出發點從“我們”轉變成為了“我”，當一個人所做的任何事情以“我”為出發點的時候，就意味著獨立，更意味著無拘無束。

這個世上依然有充滿信任的異地戀，可畢竟是少之又少，這一定是建立在雙方對彼此的超級深入瞭解和深度精神依賴才能達到的可貴境界，同時也是以雙方忠誠度和自我道德約束為前提的，這種前提發生的機率無異於買彩票中獎，可遇而不可求。

絕大部分戀人之所以最終分道揚鑣，都跟以上因素中的任何一個或若干個不達標而形成的，所以如果最終因異地戀而導致的分手，要看淡、釋懷。也就是說，異地戀導致分手，是常態；異地戀修成正果，那就是奇蹟。心無掛礙無掛礙故，無有恐怖。每個人來到這個世上，最終的結果都一樣，過程最重要，卻因為我們每個人最後都是孤獨的，所以，學會看透、看開吧，只要無愧於自己，不施害於人，怎麼心安理得就怎麼過。

因為這是兩個問題，一個是感情雙方的不信任，還有一個是異地戀，我們先說第一個感情，雙方的不信任到底源於什麼？

其實人與人的關係是非常脆弱的，哪怕是那些經歷了十幾年的感情生活愛人，在觸發一件事情爆發或者觸及外遇的時候，後期都會讓彼此產生與對方的不信任感，因為每個人在假設和物件愛人生活時，大部分都會認為對方應該是忠誠的，但在這種假想過程當中，總有一些事情會讓我們的價值觀遭遇衝突，以至於你會對之前的認可全面顛覆。

在顛覆之餘，我們就會想方設法用另外的事情來證明自己觀點是正確的，也就是說，就算對方沒有做出格的事情，我們自身認為對方出格了，就會想辦法去找對方出格的證據，來自圓其說，很多情侶在磨合階段無中生有，導致分手的核心原因。

那些不能接受無理取鬧的行為伴侶，就用分手或者認為他們自己選擇錯誤，認為對方不值得疼愛為由離開對方。在相處當中，特別是親密關係的兩個人都在各自用著各自的放大鏡去觀看對方，無論對方的優點還是缺點，但是大部分都是在缺點當中無限被放大，這也就是導致後期每一件小事都會引發爭吵的原因。

而部分女性會因為家庭環境以及自我經歷缺乏一定的信任能力，也就是說，本身就缺乏安全感，向從對方當中找到安全感，但一時之間沒有任何證據，能夠證明你現在擁有的是安全的，這就會產生一系列的心理挫敗感。

一旦我們心裡產生挫敗感，就需要對方的及時填補，這種填補多半源於陪伴，如果沒有陪伴，就會造成單方面的思考假想，陷入自我的情緒旋渦，不能自拔。

異地戀正是這樣的特性，異地相隔，當彼此希望感情寄託的時候，沒有辦法出現在對方眼前，反而讓失落的一方產生更多的遐想，他會對感情變得更加含糊，甚至在過程當中對這份感情產生了恐懼。

想解決這個問題，建議還是以兩人的價值觀為基礎，去制定一個共同的目標，這個目標可以是兩人共同去完成的，哪怕是分開兩地也可以進行的目標，這就會讓雙方為了同一個目標去共同經營，而不是單一的索取。感情的世界裡，只要投入和思考的時間，精力夠多，那這份愛就還能夠繼續堅持...

異地戀，不信任，很大程度上是心理上沒有安全感造成的。

異地戀，由於天涯各一方，不能像普通的戀人一樣可以隨時見面、朝夕相處，形影不離，他們只能透過通話、影片來加深感情，一解相思之苦。

異地戀時間久了，容易產生不信任感，從而造成心理上的不安全感，原因不外乎以下幾方面：

1、當一方不能及時回覆對方訊息或者連續幾天聯絡不積極時，另一方心理上就會認為對方是不是不再愛自己了？會不會是看上其他女孩子了？其實有時候僅僅只是因為對方這一段時間比較忙而已！靠得近的男女朋友稍稍從側面瞭解一下就知道答案了，可異地戀不行，無從瞭解，只能心裡猜測。

2、對方身邊有其他有魅力的異性存在，或者有異性對ta有好感，便被設想成假想敵，總害怕他們之間會發生些什麼，因為近水樓臺先得月啊！只要對方稍有不到之處，或者讚賞了其他異性，就會導致另一方的不信任。

3、自己害怕對方厭煩了異地戀，提心吊膽的，總在對方的言語行為中查詢蛛絲馬跡，追根溯源，最後真的令對方厭煩了。

異地戀是痛苦而甜蜜的，但也確實是易變的，充滿了變數，因為當代年輕人追求個性解放，敢愛敢恨，當他們的身邊有更適合的人存在，愛上別人也是很有可能的。

如果你是異性戀，且很愛對方，請大膽的表白你的愛，讓ta明白你的愛，給對方安全感，ta就不會因不信任而在心理上作怪了！

不過，我覺得還是想辦法儘快呆在一起最好，最有安全感！

當今社會網路的快速發展使異地戀越來越多，但是因為距離的關係，戀人之間很容易出現疑神疑鬼現象。比如說，今天已經過了下班時間，咋還沒聯絡我呢？為什麼拒接我的電話？晚上沒在家和誰出去了？等等一系列疑問，兩個人離得遠，沒有辦法查證，積累多了，人就焦躁，不信任感會產生。很多時候，是自己想多了，也有些時候可能真的出現危機，要客觀清醒面對出現的種種情況，不能操之過急甚至草草結束一段美好的戀情。

這是大部分的心裡問題，就像說是你有錢，但是都沒在手裡，或投資，或借給別人，但是都沒存在你銀行卡，買車買房寫你的名字心裡踏實。現在社會中變化太快，誘惑太多，信任是多麼渺小！也不能一概而論，人生就是如此

你好，很高興回答你的問題，猜疑是感情中最大的劊子手，女生從來沒有給男生解釋的機會，就斷定了他背叛了自己而去找男生興師問罪，這樣的事情肯定不是第一次，慢慢地，兩人之間所有的美好甜蜜都會被這種不信任所擊垮，變得脆弱不堪。其實如果你愛他，為什麼連信任這麼基本的東西都做不到，如果你不愛他，又何必戳破這一切，使得大家難堪。無論女方是否深深愛慕者這個男孩子，猜疑都是不可取的。為了逞一時之快而傷害對自己最重要的人，一點都不值得，不是嗎？懂得信任對方，其實就是最基本的尊重。

兩個人選擇異地都是因為一切迫不得已的原因，或許是為了事業、或許是為了夢想，也可能是迫於現實，既然選擇了異地戀，就要做好心理準備，兩個人攜手去面對以後所發生的一切，要承受住夜深人靜的孤寂。韓寒說一對情侶最好是經歷過一段異地戀才能夠以後更好地走下去，只要熬過了就可以更好地去體會到什麼是真正的愛，愛情不是說說而已，是要拿出真正的行動。