孕婦注意事項實在太多了，孕初期、孕中期、孕晚期的注意點都各不相同。

1、懷孕前三個月和後三個月要禁止性生活；2、不要提重物，不做激烈的運動，如跑步等；3、儘量減少使用手機和電腦的時間，可以多聽聽舒緩的音樂等；4、別熬得太晚才去睡覺；5、患了感冒別在家硬挺著、也不要自行亂吃藥；6、預防感冒；7、洗澡時間不宜過長；8、孕吐劇烈要及早就醫；9、不塗抹香味濃烈的香水；10、保持心情愉悅。

為確保孕期營養全面均衡，孕媽媽應該注意攝入含有適量蛋白質、脂肪、鈣、鐵、鋅、磷、維生素（A、B、C、D）和葉酸的食物。主食和動物脂肪不宜攝入過多，防止胎兒長成巨大兒，給分娩帶來困難。孕早期以高蛋白、少油膩、易消化為原則，每日保證有優質的蛋白質、充足的糖類和維生素。

女性懷孕以後，因為擔心胎兒受到影響，有很多事情要比懷孕前需要注意的點。具體有哪些呢？一起來看看胎兒怕什麼吧

導語十月懷胎著實不易，胎兒要在媽媽的子宮裡呆上這麼長的時間，需要媽媽的精心呵護。如何才能安全孕育一個健康的寶寶對準媽媽來說是最重要的。那麼，你知道寶寶在你肚子裡最害怕什麼嗎？一起來看看吧！一、怕噪音胎兒6個月大時，已經聽得到外界的聲音，因此，胎教專家多半建議媽媽從6個月起可以經常溫柔地對寶寶說說話。如果生活中充滿噪音就會對寶寶造成影響。例如：突然的巨大聲響可能會使寶寶受到驚嚇，長期的噪音會讓寶寶覺得煩躁，甚至影響聽覺的發育。美國的新生兒科醫師曾研究過，在機場附近地區居住的人群中，新生兒畸形率從0.8%增加到1.2%，主要症狀有脊柱畸形、腹部畸形和顱腦畸形。有研究顯示，孕婦若受過85分貝以上的噪音影響，胎兒在出生前就已喪失了聽覺的靈敏度。噪音也會使孕媽咪本身煩躁不安、情緒不穩、影響睡眠，母親沒有辦法好好休息，胎兒就是最直接的受害者了。醫師建議，懷孕期間最好離開噪音的環境，多聆聽一些輕快、悅耳的音樂。二、怕菸酒香菸可能會造成出生嬰兒體重過輕、早產、胎死腹中等危險。因此，菸酒是胎兒健康成長非常大的敵人。過量的酒精可能造成胎兒生長遲滯、神經發生異常、畸形、智慧受損的危險。孕媽咪應該嚴格遵守不喝酒、不抽菸、不吸二手菸的原則。使寶寶免於受到菸酒的危害。三、怕媽媽情緒過度不安懷孕期間孕婦有可能因為擔心胎兒健康、對角色轉變的不適應、家人不夠體貼等等原因，而產生焦慮或憂鬱的情況，如果母親處於長期過度情緒不安、煩躁可能會導致早產、流產、產程延長和難產。如果只是偶發一、兩件事令媽咪不開心，只要媽媽儘快平復情緒，對於胎兒的影響並不大，媽媽不必太擔心。懷孕期間母親應該儘量保持愉快的心情，如果原來就有憂鬱症的媽咪更要細心關照自己的情緒，必要時應就醫與精神科醫師討論合適控制情緒的方式，使憂鬱狀況降至最低。四、怕藥物嚴重錯誤用藥，可能會造成胎兒畸形、器官發育異常，甚至死亡。不是所有的藥物都會對胎兒造成影響，不過，懷孕期間藥物的使用，確實需要謹慎注意。醫師表示，懷孕期間不管外用或內服的藥物都應遵照醫師的指示，不可任意使用不了解成分的藥物。(美國FDA頒佈的藥物對妊娠的危險分為5個等級標準)五、怕母體不健康健康的母親才能孕育健康的寶貝，如果母親本身不健康，例如有妊娠高血壓、妊娠糖尿病等，可能會造成胎兒異常，甚至死亡的高危險。即使母親沒有明顯的疾病，但如果沒有良好的生活習慣，例如熬夜、不運動、過度勞累等，也可能讓胎兒沒有一個良好的居住“環境”，而無法健康的成長。母親生病就應該積極就醫，使病情穩定控制，減少各種併發症的發生，同時，別忘了好好照顧自己的身心，當一個健康的快樂母親。六、怕放射線不當的放射線照射，例如接受X光檢查、計算機斷層檢查等，有可能使胎兒發生流產、畸形、心智發育遲緩的危險。主要是根據照射劑量、照射部位及懷孕週數三個因素來判斷，照射劑量越高，越接近胎兒，其危險性就愈高。接受X光等檢查之前，都要留心自己是否可能懷孕了，必要時應先驗孕再做檢查。如果懷孕期間需接受X光檢查或其它放射線的治療時，應該明確告知醫師，讓醫師評估最安全的方式。七、怕營養不良一般來說，現在孕婦多半都是營養過剩，很少有孕婦會發生營養不良。不過，一旦孕婦營養不良或過度減肥，就可能造成寶寶營養吸收的不足，而導致發育障礙、智力受損等問題。澳洲的產科專家研究發現，一個人是否患心臟病、糖尿病以及其它成人疾病，明顯與懷孕期間的節食減肥有關，因為減少熱量和蛋白質的攝取，將影響胎兒生長髮育和新陳代謝。有些孕婦過度挑食，也可能會使胎兒缺乏某些營養素，例如懷孕初期嚴重葉酸攝取不足，可能造成胎兒神經管的發育缺陷。德國Hann.Muenden診所的Tracy Yang也指出，在最新研究中發現，母親的口味可以透過羊水和母乳傳給胎兒，如果孕婦偏好某種食物，寶寶出生後也容易偏食。孕媽咪應保持適當、均衡的飲食習慣，以防胎兒不健康。八、怕高過敏食物現代過敏兒的比例相當高，而過敏與遺傳息息相關。懷孕期間如果母親吃太多過敏食物可能會導致本身過敏發作，進而誘發胎兒的過敏體質，未來寶寶出生之後，成為過敏兒的機率就會大增。懷孕期間已有過敏反應的媽咪，最好避免食入容易引發過敏的食物，例如牛奶、柑橘類、芒果、核果類、巧克力、蛋白、帶殼的海鮮等，才能減少胎兒過敏的機率。九、怕媽媽玩寵物居家寵物中，較為擔心的是貓咪糞便中可能有一種會傳染給人的“弓形蟲”。若孕婦受弓形蟲感染，易導致胎兒畸形、腦部發育遲緩等。其傳染途徑來自於貓咪的糞便，因此，懷孕期間將貓咪清潔工作交給家人，家人也需注意雙手的清潔，大致上應可放心。如果媽媽還是擔心可考慮暫時交給別人代為照顧。除了貓咪、小狗之外，有些人家中有特殊的寵物，例如黃金鼠、鳥類等，原則上如果要養，清潔工作都應交給其它家人處理，但最好還是先送請他人暫養。十、怕未接受定期產檢胎兒在媽媽腹中是階段性的成長，每個階段生長髮育的器官都不同，醫師在產檢時所注重的檢查內容也會有所不同，透過定期產檢，能夠預防早產、併發症、胎盤早前剝離等各種危害胎兒的事件發生。定期產檢是維護寶寶健康最好的做法，如果媽媽沒有確實接受定期產檢，對寶寶的影響是很大的喔！十一、怕強烈撞擊孕婦如果因為車禍、跌倒或受外力強烈的撞擊，很可有能會發生早產、破水、胎盤早期剝離、子宮破裂等種種危險。即使撞擊力道還不至太過嚴重，但腹中寶寶對於突如其來的撞擊感受，往往也會產生驚嚇反應。懷孕之後最好不騎車、走路應穿止滑的鞋子、如果感覺反應變差時，也最好不要開車、上下樓梯要留意腳步、預防地板溼滑等，以減少傷害胎兒的意外發生。十二、怕長途勞累旅行過度勞累或長途奔波的旅行，不但無法放鬆身心，反而可能造成胎兒早產的危險。愉快的旅行有助於寶寶胎教，但如果過了頭，變成一種負擔就不適合了。

想要出遊，醫師建議，孕婦應避開不穩定的初期及負擔太大的後期，原則上，懷孕中期是適合旅行的時間。

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這個在這裡是說不完的，再說很多人體質也不一樣，有的稍微做點重事就出問題，有的照樣幹農活都沒事。還有吃東西，按專家或者書上說的，很多都是不能吃的，一樣是有個體差異，我身邊很多懷孕的吃東西都是百無禁忌，而且身體還異常的好。所以不要相信一些固定的東西，堅持做好孕檢，吃東西儘量平常化，不去吃一些不常見或不常吃的東西，避免高鹽高脂肪，多吃白肉類的食物（鯽魚等淡水魚，雞肉之類的，免得自己長肉寶寶不長），適量進行些低烈度的運動（如散步），所以不管是懷孕還是以後帶小孩，不要去太書面化執行，平常化，做好必要的檢查就行了！希望對你有幫助！

一般女人懷孕以後要注意勞逸結合，平時可以多出去散散步，曬曬太陽，而在家呢，就要注意多休息，避免過於勞累。

女人懷孕在家裡有哪些事情是不能做的

女人懷孕在家裡最好不要做以下這幾件事，容易發生意外。

爬高：任何需要爬高的事孕媽咪都不要做，這是因為孕婦爬高容易發生意外，而意外一旦發生，直接會影響到胎兒，甚至導致流產或者早產。拎開水壺：孕婦拎開水壺有很大的隱患，畢竟拎開水壺時，離肚子太近，稍有不慎不僅孕媽咪危險，胎兒也會受到影響。頻繁彎腰：孕婦在家裡要儘量避免頻繁彎腰，特別是孕晚期的時候，像一些拖地、彎腰過很的家務活，孕媽咪就不要做了。熬夜玩手機：女人懷孕在家最好不要熬夜，有很多孕媽咪晚上睡不好，就拿出手機來玩，結果一玩就是一夜，其實這樣會打擾到胎兒的休息，影響其身體發育。

除此之外，孕婦在家裡還要注意不要洗過燙的熱水澡，少碰過涼的水，避免勞累和情緒不穩定等等。

總之，女人懷孕在家，最好還是多注意休息。另外也可以在家做做瑜伽等輕柔的運動。

女人懷孕在家裡有哪些事情是不能做的？

孕期媽媽在家待產，有些媽媽閒不住，喜歡做些家務來打發時間，其實孕期做家務也有講究，並不是所有的家務都適合孕婦做。

孕期哪些家務媽媽不能做呢？

1.洗碗洗衣服。

早中晚期媽媽如果過久的站立或者是久坐，受重力的影響，血容量增加，下肢靜脈血迴流不暢，導致下肢出現水腫現象。

如果媽媽下肢已經水腫，那麼儘量不要洗碗洗衣服了。

2.舉高或爬高。孕期孕婦要避免舉高或爬高的動作，這種高難度的動作需要腹部力量的配合，如果用力過度或者是不小心摔跤，會導致胎兒早產。

3.拖地或擦地板。孕期孕婦不適宜做過於彎腰的動作，這樣會壓迫到媽媽的腹部，容易導致胎兒缺氧或流產。

4.炒菜。孕早期孕婦炒菜會讓早孕反應加重。孕晚期炒菜，孕婦肚子周圍的溫度過高，容易燙傷肚子。

5.清洗浴室或地板。浴室地板過於溼滑，孕婦清洗的時候，腳下容易打滑，摔跤容易導致腹部受傷，出現流血或陰道出血的情況。

6.剁肉。孕期孕婦要避免一些過於暴力的家務，比如：剁肉，剁骨頭，剁雞鴨等等，避免胎兒受驚，也避免孕婦傷到自己。

7.提重物。孕期孕婦要避免手提比較重的物體，孕婦腰部和腹部過度用力，容易導致孕婦流產。

一般5-8斤以內，孕婦輕鬆提起不覺得勞累的重量就是合適的。

孕早期孕婦肚子不大，可以做一些力所能及的，比較輕鬆的家務。

孕中晚期，孕婦行動不便，難度大的家務就要減少或者是不做，讓家人幫忙做家務，孕婦就安心待產吧。

懷孕在家不能做什麼事，這個應該看個人體質，我自己懷孕期間因為工作原因，每天都要外出，擠公交也是家常便飯的事情，但是有的朋友孕初期老是出血，就一直躺在床上了。雖然每個人的體質都不同，但是畢竟是孕婦，所以有些事情需要懷孕後儘量少去做。

懷孕初期，如果妊娠反應比較嚴重，就不要做飯了。因為做飯的油煙味很容易加重孕期的妊娠反應。

懷孕之後避免去提重物。很多人懷孕的時候發現提了重物就會肚子疼，或者提久了重物小腹會有下墜的痛感，所以懷孕期間最好不要去提重物。

懷孕之後禁止爬高上低，一來是因為孕婦身子不夠靈活，二來爬高如果摔下來會很危險，摔得嚴重可能會影響胎兒。

懷孕之後儘量減少劇烈運動，比如散步、騎腳踏車，因為劇烈運動會存在一定的風險，比如腳踏車，有個朋友騎腳踏車摔了一跤，之後就發現孩子開始臍帶繞頸了。

懷孕之後避免去彎腰。因為彎腰的動作會擠壓到肚子，尤其是肚子漸漸大了之後，所以一切需要彎腰的家務活都儘量少幹為好。

懷孕之後不要去炒菜，炒菜的高溫會讓肚子裡的寶寶感到不舒服；不要洗過熱的熱水澡，可能會讓胎兒在肚子裡窒息等等。

雖然我們說了這麼多孕婦不能幹的事情，但是具體能不能幹，幹多幹少都是依據自己人體情況來定。但是建議媽媽們能少幹盡量少幹！

懷孕了，孕媽媽突然變成了國寶，全家人重點保護物件。家中老人總是會叮囑孕媽媽這個不能做，那個不能幹，不然就會影響到孕婦和胎兒的健康。

那麼女人懷孕在家裡有哪些事情是不能做的呢？

1、搬重物

在孕期，孕媽媽最好不要搬重物，不管在孕期的什麼時候，搬重物都會影響到孕媽媽和肚子裡的寶寶，很容易就會發生流產或早產的現象。

2、爬高

在孕期，孕媽媽千萬不要爬高打掃衛生或拿東西，因為這樣很容易發生意外，比如站不穩而摔倒，這樣很可能會導致流產或早產。如果孕媽媽需要拿東西，可以叫家人幫忙拿下來。

3、頻繁彎腰

有些孕媽媽特別勤勞，很多事情都自己做。但是到了孕中後期，需要彎腰的家務活就儘量少做，這樣會增加腹部壓力，加重胃部灼熱不適，在起身時還會感到頭暈目眩，不小心就會跌倒，傷害腹中胎兒。

4、久坐久站

媽媽在廚房做家務或者坐車穿洗衣服的時候時間如果超過半個小時的話，就應該換個姿勢休息一下，特別是在孕晚期。

到了孕晚期，由於增大的子宮壓迫腔內靜脈，阻礙下肢靜脈的血液迴流，容易發生靜脈曲張，若久站久坐，容易發生下肢水腫。

因此孕媽媽要學會勞逸結合，才有利於血液迴圈，給寶寶提供足夠的營養。

在孕中晚期，孕媽媽儘量少幹以上這幾件事吧，如果要做，讓家人幫忙就好了。

女人懷孕在家裡有哪些事情是不能做的？

1、任何需要攀爬的任務都不應該嘗試。懷孕期間體重的增加會改變身體的重心，女性更容易失去平衡。打掃吊扇或更換窗簾等任務最好交給別人去做。

2、有寵物的孕婦，尤其是有貓的孕婦，應該完全避免清洗貓砂盤。貓砂中可能含有一種叫做剛地弓形蟲的寄生蟲，這種寄生蟲可能對母子構成嚴重威脅。

3、不要消滅蟑螂。對付蟑螂和其他家庭害蟲幾乎都要使用有毒化學噴霧劑，用來殺死這些害蟲的有毒煙霧也會對你和你的孩子構成威脅。

4、不要粉刷房間。如果你想重新粉刷房間，最好等到孩子出生。油漆在使用過程中會散發出煙霧，在乾燥前的幾個小時內，這些煙霧會對準媽媽和孩子產生不利影響。

除非家裡有保姆或者長輩照顧，孕期才可以什麼事都不做，安心養胎。

醫生要求臥床休息的孕婦除外，現在很多孕婦懷孕之後正常上班，即使辭職，在家裡沒人照顧，也是買菜做飯，洗衣拖地，各種家務無所不做。

畢竟是孕婦，有些事情還是不要做的好：

1、暴飲暴食

容易讓孕婦堆積太多的脂肪，妊娠高血壓、糖尿病隨之而來，也容易讓寶寶成為巨大兒，生的時候比較困難。

2、熬夜

除非實在睡不著，一般不建議熬夜，會讓孕婦免疫力降低，也影響寶寶的生長髮育。

3、抽菸喝酒

會影響寶寶的生長髮育，提高致畸的可能性。

4、勞累過度

有些孕婦懷孕之後突然有了潔癖，每天爬上爬下到處做清潔。

結果勞累過度，胎心異常。

畢竟是孕婦啊，適當的運動即可，不能把自己當超人。

5、洗澡最好用淋浴，時間最好在10-15分鐘，水溫最好不要超過39℃，要注意浴室的安全防滑。

孕早期洗澡水過熱有可能導致胎停，孕晚期洗澡時間太久容易讓寶寶缺氧。

6、彎腰

孕晚期不要彎腰拖地、擦地板。

我懷孕八個多月的時候彎腰擦地板，第二天胎心監測就一直不正常，嚇死人了，還好後來沒事。

7、不要化彩妝

其中的化學物品有可能影響到寶寶的生長髮育。

8、生病了不要隨意吃藥

孕期要按時產檢，有不舒服的地方及時就醫，遵醫囑吃藥，不能根據自己以前的經驗來買藥吃。

另外還有不搬抬重物啊，不接觸油煙、不炒菜之類的，有人照顧不做最好，沒人照顧，不做也得做。

總之，不管怎樣，畢竟是孕婦，能讓家人做的事情就儘量讓家人幫忙，實在沒人幫忙，不是迫切的事情，就緩緩。

女人懷孕後，一般都是重點保護物件。如果身體允許的情況下，可以力所能及的做一些家務，多活動有利於胎兒健康發育和順產分娩。

但是，並不是在家裡什麼都可以做，這些就不適合在家裡做：

1.做飯時遠離電磁爐、微波爐

電磁爐各種家用電器中產生電磁波較多的，做飯時最好使用可以蓋住整個爐面的大鍋，或者不用電磁爐做飯；

使用微波爐的時候，最好距離遠一些，質量好的微波爐30釐米以外就基本檢測不到了。

2.不能一直躺著看電視

很多孕媽媽懷孕後因為沒有事情可以做，每天躺在沙發上看電視，這樣活動少不利於孕婦身體健康，同時看電視容易視力下降，看情緒波動的電視節目也不利於胎兒情緒發育。

所以孕媽媽不能整天躺著看電視，晚上看電視時不要關燈，與電視機的距離不要低於兩米，並且連續看電視不要超過兩小時。

3.孕媽媽做家務不可勞累過度

孕媽媽在家做家務時，如掃地拖地等，要量力而行，不可以勞累過度，不可長時間彎腰壓迫到腹部，到了孕晚期不能彎腰。

4.孕媽媽不可以拿取高處物件

孕媽媽最好不要自己去拿高處的物件，如晾衣服，墊腳取高處的東西，這些動作都比較危險。

5.孕媽媽不可以暢快的吹空調

孕媽媽的體溫比普通人偏高，夏天的時候容易很熱，空調雖然具有良好的降溫效果，但是也不適合孕媽媽暢快的吹。

空調溫度過低，或者直接對著吹風口，容易引起頭痛，頭暈，乏力等不適，也容易引起受涼感冒。孕媽媽吹空調時一定要注意，不要將溫度調到太低，26度左右為宜。

6.孕媽媽不適合打麻將

孕媽媽打麻將百害而無一利，打麻將時情緒大悲大喜，患得患失，導致體內激素分泌異常，不利於胎兒發育；

打麻將長時間坐著不動，可妨礙子宮血液迴圈和供氧；

打麻將場所空氣流通不暢，家室內人多，容易引發呼吸道傳播疾病。