和同伴出去到校園裡逛一逛，散散心情。出去看場電影，讓自己擁有一個好心情，能夠全身心的投入學習狀態。才能更好的學習。

要我說，人這輩子唯一能有點輕鬆的時候可能就是在你還不懂事小時候的那幾年，稍微大一點兒了你有學習的壓力，而且處於現在這個社會，你稍微怠慢可能你就會差別人一大截，這個也是一個鋪墊，出生社會之後你會發現成人的壓力更大，離不開的就是賺錢養家，你也得付出更多的努力來維持，老了啊，你本以為你可以頤養天年，可你卻發現你還得帶孫子，這一切都是因為你快考研了你學習不進去造成的你知道嗎，所以人這一輩子，你永遠在奮鬥的路上！

科學研究表明，每天學6-8個小時是最高效的。

專注學習是一件很費腦力和體力的事情，你過度學習需要耗費更多的精力，長此以往，總是覺得疲倦和煩悶，反而使學習效率下降，得不償失，甚至會短時間出現注意力分散，厭學等不良情緒反應，如果長期這樣下去，只會越學越學不下去，反而影響了考研複習。

如果出現這種情況，要及時調整複習策略和複習心態。

隨著考試時間日益臨近，很多同學心理壓力過大，出現情緒緊張、心慌意亂等現象也是很正常的，出現這種情況不要慌張，也不要迷茫。不要過度焦慮，注重學習效率保持良好心態。

要始終相信自己，你就是最棒的!透過這麼久的複習，你基本已經掌握了必備的技能，衝刺期一方面向前衝，一方面做好總結，為最後的複習留下重要的資料。

重要一點加強鍛鍊為學習注入激情和活力，要照顧好自己，身體是革命的本錢，別因小失大!

一方面，注意鍛鍊，提高免疫力，一方面每天多吃點蔬菜水果，有條件的在藥房備點應急的藥品，要是有點頭疼腦熱的不要死扛哦~

適度放鬆一下，聽聽音樂吃點好的犒勞一下自己

有可能有以下三方面原因，或者是其它原因。

1. 動力不足動力不足的真正原因是考研的目的不夠明確，如果你知道自己透過考研想得到什麼，當你在備考的過程中想到你的目標時，你會非常有動力。相反，那些隨波逐流的考研人，是間歇性頹廢症的高發人群，因為他們沒有明確的目標，對考研的態度是可有可無的，在準備考試的過程中沒有動力，自然很容易陷入間歇性的頹廢。

2. 不會自己管理自我控制能力太差。學習一段時間後，總是想玩，總是想找理由放鬆。嘴上說著把手機帶到自習室，只是為了看看時間。但是看完時間之後，就各種找理由來玩手機，一上午的時間就這樣過去了，無法控制自己，甚至無法管理時間。總是想一出學一出，所以永遠不知道自己到底學到什麼程度。

3. 未得到階段性成果人總是這樣的。如果他們有激勵，就會有前進的動力，如果你在學習一段時間後沒有取得任何進步，你將不可避免地感到有點沮喪。你會想為什麼你比別人差那麼多，感覺好像別人已經學會了，甚至開始懷疑自己。綜上所述，這一系列的問題是由於沒有取得可感知的進步而導致的，但其實質是沒有取得任何進展，或者因為沒有認真複習，所以形成了一個惡性迴圈。

1. 確定你的目標感覺這句話都要說爛了，但事實，如果你不知道你的目標或者對考研的意願不強,那麼你就是在不知不覺地失去動力。但對於那些有明確目標的人來說，每一步都更接近想要的生活,這些人知道和了解他們在做什麼。這樣的人自然不願意浪費複習的時間。

2. 不帶智慧手機最好準備一個只能打電話的小手機，防止自己沉迷於手機。不要高估自己的自控能力，一定要擺脫對手機的依賴。

3. 階段性激勵給自己一個小的階段性目標，比如在幾天內讀完一本專業的書，完成後可以得到什麼獎勵，完不成的話有什麼懲罰，最好和你的朋友說一下，督促懲罰措施的實施。

【心態最關鍵】

學不進去多半是因為自己的心態問題，要麼是厭學、要麼是對自己懷疑。這個時候一定要學會調整自己的心態，考研其實就是考心態

【挑選安靜的學習環境】

很多人學不進去是因為選擇的學習環境不對，比如很多家選擇在家複習，如果有高度自治能力還好，沒有的話建議去學校、圖書館、考研自習室等安靜有氛圍的地方去學。

【提示】學習環境非常重要，考研複習需要的你能靜心做下來看書、做題，一個安靜的環境是必須的，如果周圍人都是在複習考研的話就更好了。

【交叉複習】

如果一直長時間去複習一門課的話肯定會很痛苦，所以這個時候你就可以去選擇一門比較輕鬆的課程來調節一下，比如說政治。或者你可以選擇去看考研政治的影片班，有的老師講的還是很有意思的。

【提示】不要長時間死學一門，要交叉複習。學累了可以聽聽歌、趴下睡會、出去走走。

【每日計劃明確】

很多人學不進去一個重要的原因就是計劃不明確，考研複習一定要有每日的大體計劃，雖然不要求每天計劃一定要完成，但是有個計劃，總比自己按照性子隨意複習的效率要高。

【提示】計劃明確才會有目的的去學習，目標不明確自己就像無頭蒼蠅一般東看西看效率低而且也會越看越不想看。

【動力不足問題】

學不進去其實很多都是動力不足，而動力不足最根本的就是考研的動機不明確。你要給自己一個徹底讓自己信服的考研理由，經常看一下別人的考研經驗帖子、有可能的話去和考上的學長學姐多交流。一定要讓自己有充足的動力，而相反如果動力不足或者沒有動力那麼建議思考清楚再考研，或者放棄考研。

考研即將開始了，對於正在備戰研究生的同學而言，馬上要進入秋季強化階段了。這個階段不僅是將教材中的基礎知識進行總結歸納、全域性把握、強化的階段，同時更需要積極調整好心態，畢竟考研是一場曠日持久的馬拉松比賽，考生們在各自的跑道上使盡渾身解數，最後的撞線是所有考生為之奮鬥的目標。但是結果是殘酷的，不會讓所有努力的考生都會得到想要的結果。大部分的考生的實力不分上下，想要擊敗眾多的參賽者，關鍵是心態的比拼。在考研的複習中存在著這樣一種現象，那就是自己總是看著別人的複習進度，這樣往往自己的複習計劃被打亂。看著別人複習的進度比自己快了，心裡就會很焦急，進而產生煩躁的情緒。對於這種情況。建議考生按照自己事先制定的計劃來，按部就班的複習。對於別人的複習進度，可以參考和借鑑，但是千萬不能照搬照抄，要有自己的原則。如果考生在複習中出現一段時間看不進去書的狀態，拿起書來就感到非常煩躁。出現這樣的情況，可以由這門課換為另一門。如果還是不管用，乾脆，合起書本，找到要好的知心的朋友，一起到校園裡走一走，聊一些大家都開心的事，看看校園中匆忙的身影，心情自然就會好起來。大概半個小時左右，就可以緩解這種狀況。在備考中應該找到自己的緩解壓力的方式，聽歌、跑步、看點笑話等，讓自己處在一種身心愉悅的狀態下，神經適當放鬆，反而會有更好的效果。總之，考研是場耗體力、耗腦力又耗心力的拉鋸戰，所以保持心態的慢跑，不要讓心態坐上"過山車"，學著調節心態的奔跑速度和節奏，等你踏出考場時，你就會發現，原來考研考的不僅是知識，更是一場心理素質之戰。

加油

考研學習學不進去，我覺得有幾個主要原因導致的:

第一、心裡壓力太大

在讀研期間，相信這位考生肯定會遇到過這樣的情況，心裡壓力這種遭遇！出現這樣的情況就會對學習失去興趣和動力。

比如每天除了學習，就是學習，心裡也會變得越來越煩躁，在加上考研的學的東西是在太多，一般人都受不了這種無形壓力。

第二、考研生活枯燥無味

考研的生活，只要自己經歷過了，才知道它到底有多枯燥、每天對著白紙黑墨的試題，大腦裡已經慢慢變得很麻痺！每天的生活還非常寂寞難耐。這種滋味真不好受哦。

第三、生活費用得不到解決

讀研，三年的生活，是沒有正式的工作，如果單靠自己的能力來養活自己，也是一個頭疼問題。

這也會導致讀研的心思總是平靜不下來，心情也會變得很差勁，這樣會嚴重影響到學習，所以，自己還得想出更好的方法養活自己，才會有心思放在考研上。

第四、面臨著大年齡的尷尬局面

本來讀完大學本科就要四年，如果是女孩子，差不多也接近30歲左右！這個年齡本來是大齡晚婚狀態，再加上三年考研，差不過也33歲了，能不有壓力嗎？

這也會導致自己心不在焉，總是擔心太多，放不下，影響心情。這樣下去，也沒多少心思學習考研。

所以，當考研遇到不想學習的時候，自己要學會抗壓能力。

路是自己的選的，即使跪，也要跪完！最後，要適當地調整好心態，先讓自己把心靜下來才是當務之急，保持一顆平常心，以後定能雨後見彩虹！

你應該強制要求你自己學習，既然你想考研，不想畢業直接工作，你選擇的路就得你自己走下去，不想學習，是你學習感到枯燥乏味了，沒事的時候，多聽聽音樂，讓自己內心穩定下來。最好的選擇就是你自己去圖書館，堅持幾天，慢慢的就會有所改變一些。不想學習變成堅持學習，主要還是看你自己，別人是不能給你提供多大幫助的，學習是自己的事。請記住這句話。

大三了，我決定不考研的理由

@VLOG十二月

2019-11-19

關注

寒冬初臨，2016即將過去，我的大三生活也要過去一半了，最近經常會被同學，家長，老師問到一個相同的問題：“你考研嗎？”“不考。”我一般會斬釘截鐵地回答，語氣堅決地連我自己都不敢相信。緊接著他們就急切地問道：“你為什麼不考？”一連好幾個大問號，好像我做了什麼違背時代潮流應該十惡不赦的事情，是的，他們會問你為什麼不考研，而不會問你為什麼要考研。

（1）

我學習的專業是通訊工程，還算是一個發展前景還不錯的專業，我們院系考研氛圍十分濃厚，每天早晨睡眼惺忪地去上課時，經過教學樓一樓都會看到學長學姐們精神抖擻地在晨讀，內心總是十分震撼，這樣為了一個目標拼盡全力的狀態大概只有在高三，我們才有過。剛進入大一時，我和一個學長十分要好，他給我許多關於大學生活的指導和建議，我們也就要不要選擇考研這個問題做了一些討論。當時我才大一，思想十分稚嫩，只是單純地就看過的一本書《讀大學，究竟讀什麼》裡面關於考研的內容對自己做了一個簡單的判斷：考驗不是我想要走的路。當時他十分支援我的想法，堅定地和我站在不考研一派，後來他背叛了我，我現在還經常在經過考研教室時看到他的身影。我依然堅持著我的想法，只是這種堅持更多了一些理性。

我曾就要不要考研這個問題問過一個正在準備考研的學長，他說：“我選擇考研最現實的一個原因就是研究生的工資要比本科生高一倍，無論如何也要拿到一個研究生文憑。”一倍，我不知道還沒參加工作的他哪兒來的這麼確切的資料，讀個研究生就真的能改變生活改變命運嗎？之後我又跑去問了另一個直接參加工作的學長，他告訴我：“要隨心，一切都要你自己選擇，不要勉強自己，也不要焦慮，一切都會水到渠成。”那個背叛我選擇考研的學長也曾對我說：“讀了研究生，你的平臺高了，人脈資源會很不一樣，一般轉兩道關係就可以到哪哪兒了。”人脈？我不可置否，也許是學生思想稚嫩，故作清高，我一直認為你有能力了該來的自然會來，不然需要人脈的時候也就是熱臉貼人家的冷屁股。我很感謝他們將自己的經驗分享給我，但我還是沒有找到我想要的答案，或許，這個問題本來就沒有標準的答案。

（2）

當初剛參加完高考的我們，懵懵懂懂，一心只想脫離高中的束縛，根本沒有能力做出客觀的選擇。我是一個理科生，大家都覺得文科專業沒什麼發展，還是選擇熱門一點的專業才好找工作。我絲毫沒有自己的想法，別人怎麼說，我就怎麼聽。最後，外公曾經的一個教授朋友對我說我：“你的分數不錯，就來我學校唄，通訊工程這個專業蠻好的，某某女生去了深圳之後月薪一萬多。”就這樣，我的學校和專業就確定下來了。大學提供了我們自由發展的平臺，原來被壓抑的熱情也得到的釋放，我們逐漸掌控了選擇的權利。我越來越不相信當初隨意一紙志願就能決定我們未來的職業和生活。每次和同學談到這個話題，經常會有人說：“我覺得不考研找不到一個好工作呀，現在本科生都沒人要。”或者就是“我暑假做了兼職，感覺工作好辛苦，還是繼續讀書舒服一點。”再或者誰聽我說不一定要找專業對口的工作時就會很驚訝：“我覺得學習了四年的專業要是不做好可惜啊。”我只得撇撇嘴，經濟學有一個詞語叫做沉沒成本效應。既然都已經花了四年時間在這個不喜歡的專業，為什麼要因為這四年再搭上三年或者更多的時間呢，我們要學會止損啊。我沒有親身經歷，無法客觀地地評述其中的利弊，但我很清楚的一點是我不想將時間一直耗在課本的學習上。大學學習考試，我會考試，卻不會學習。我沒有任何想要深入鑽研專業領域的慾望，除了拿到兩次獎學金，我沒有參加實驗室選拔和任何形式的競賽。

不喜歡一件事，也許就是你做不好，所以要用一句不喜歡來掩飾自己。我承認自己的無能，沒有天生的觸覺，我相信勤奮的力量，可是面對自己不是那麼喜歡和擅長的東西，我實在堅持不下去。我很清楚，自己是一個觀察模仿能力很強，但創新能力不夠的人。我判定學術並不是適合自己的道路，一旦選擇考研，基本就會確定自己會將有很長一段時間都會自己和不喜歡的東西相愛相殺，想到這個，我就會很難過。

（3）

我曾經和媽媽也溝透過這個問題，她說：“這世上，哪有那麼完美的事情，能做一份自己喜歡的工作。你要這樣想，別人能做的事情你也能做好，你不必別人差什麼。”乍一聽確實挺有道理的，別人能我也能，可我不是別人，每個人都各有所長啊，為什麼不選擇一個自己熱愛的生活而去勉強委屈自己。人生那麼短，總得有點意義。為什麼這麼想，是有理由的，只有做真正喜歡的事情，才能投入無限的激情。大學兩年多，除了保證基本的學習任務外，我幾乎將所有的課外時間投入在學習自己喜愛的事情上，我學過跳舞，堅持畫畫，看了很多書，寫了一些文字，也學了一些常用的辦公軟體，在一個我熱愛的世界裡，我自由暢遊，無拘無束。

我性格安靜沉穩，擅長總結歸納，我會非常認真對待寫每一份論文，做的每一份報告，排版，佈局，內容，都會得到老師的肯定。也有那麼一段時間，我學習了手工花卉，上手非常快，這也印證了我在手工方面的天賦。我越來越確定，我骨子裡是個偏文的女生，自己並不是那麼適合做一個地道的工科女，整天呆在實驗室拿著焊槍焊板子連電路或者對著電腦寫程式研究技術。每個學期期末都會有課程設計大作業，我寫的總結報告永遠都比作品更加完美漂亮，我焊接的板子老師總會因為它整齊乾淨的外觀忽略它不完整的功能而多給我打幾分。

我並不是將愛好看得比一切都重，而是我很明白，只有做一件你喜歡並且擅長的事情，才能激發你內心的熱情，全力以赴。我不否定挫折的意義，但是能不斷將挫折化為正能量並不斷督促自己進步的人畢竟是少數，我相信適當的成就感比不間斷的挫敗感更能激勵一個人前進。就好比學習偏科一樣，優勢科目佔據你的大部分熱情，劣勢科目佔據你大部分精力，而結果往往是優勢科目更強，劣勢科目很難有所提高。

（4）

那我既然這麼不喜歡自己的專業，那為什麼不轉專業或者跨專業考研呢？

這個問題，我也仔細想過。大一，我們是大類招生，學習的都是公共基礎類課程，我的績點不錯，可以選擇一個不錯的專業。到了大二，我開始仔細思索我想要走一條什麼樣的路，等後知後覺的我想明白，早已經錯過了轉專業的機會。我不考研，並不是在否定考研的意義，相反，我非常羨慕那些為了夢想奮不顧身拼搏的學長學姐們。跨專業也不是沒有想過，只是不想再重蹈覆轍，重複高考選專業的道路。我希望在畢業工作後撲騰一段時間，多嘗試一些可能，不排除會根據實際需要選擇考在職研究生的可能。

做任何事情都要想清楚是為了什麼，大學要學會獨立自主選擇自己的生活，而不是盲目跟風，我做好未來生活會很辛苦的準備，自己選的路，跪著也要走完，我願意為了自己的選擇買單，不後悔。在回頭想想之前那幾個同學給出的考研的理由，我不可置否，但簡單地將考研作為逃避就業壓力的手段我覺得是對自己不負責任的表現。古典老師在《拆掉思維裡的牆》中說道：為什麼現在大學生找工作難，因為找專業對口的工作難。我們很容易將自己的思維限制死，一直在一個莫名其妙的圈圈裡打轉。

選擇認定一件事情一定要給出能說服自己的理由，並且堅持下去。

（5）

這個時代，喜歡說教的人很多，他們總喜歡以一己之見去驅使你去選擇他認為正確的選擇。

沒談過戀愛的人會告訴你該怎麼經營好一份感情。

沒上過大學的人會來告訴你該怎麼度過大學生活。

沒一份正經工作的人會熱情地幫你分析行業形勢。

他們將自己道聽途說的一點東西經過自我加工潤色之後冠以過來人的經驗再灌輸給你，反正聽的人是你，選擇的是你，實踐的也是你。至於你吃不吃虧跟他們沒有半毛錢關係，他們做好自己的吃瓜群眾就好了。

我們擁有的選擇權越來越多，可患上選擇恐懼症的人群也隨之增長。

過來人的經驗固然可貴，可更重要的是要結合自身的實際情況，做出最有利於自己的選擇。畢竟，每個人走過的路都不相同，如果能另闢蹊徑，又何嘗不是一道風景。

結語:

推薦閱讀

作為一名研究生導師，我來回答一下這個問題。

對於參加考研的同學來說，在複習的過程中需要克服一系列障礙，尤其是快要臨近考試的階段，更要調整好自己的心態，這一點對於最終的考試結果有非常重要的影響。

研究生初試有三大特點，其一是涉及到的知識量大；其二是考試難度高；其三是考試時間短，這三大特點導致考研複習不僅要注重複習的效率，同時要培養自己的做題效率，而且需要反覆強化知識點，以形成相對比較牢固的記憶。所以，考研複習越到後期越重要，後期的複習狀態對於最終的考試結果有非常直接的影響。按照歷史經驗來看，考研複習要複習到考試前的最後一刻。

針對於後期複習出現的狀態下滑問題，可以透過三種方式來集中精力，其一是開始刷題，不論之前的複習情況如何，到了快要考試的一個月左右，可以透過刷題來查缺補漏，同時這也是保證注意力集中的好辦法；其二是注重時間計劃，在考研複習的初期和最後階段，每一科的複習時間都要有所保證，在切換科目的過程中也有利於學習狀態的調整；其三是保證足夠的休息時間，休息時間有保障更有利於複習。另外，在考研前的一段時間內，可以適當增加一下鍛鍊時間，可以選擇慢跑，這也是調整狀態的好方式。

在考研的最後階段，拼的並不是體力，而是一直意志力，不論之前的複習效果如何，都要及時把握住當前的時間，不要讓自己陷入到一種複習困境中，要保持住自己的複習節奏。