糖尿病引起的病因可以是糖尿病前期、糖尿病或者應激性的高血糖。糖尿病可以是1型糖尿病、2型糖尿病以及妊娠期糖尿病和其他特殊型別的糖尿病，比如皮質醇綜合症、甲亢以及服用了糖皮質激素等所引起來的血糖的升高。

在新生兒發生高血糖的原因有如下幾個方面的因素：1、葡萄糖攝入過多。這是新生兒高血糖症最常見的原因，新生兒尤其是早產兒對糖的代謝能力較差，靜脈輸入的葡萄糖濃度過高、速度過快、容易發生高血糖症。極低出生體重的新生兒對糖的耐受能力更差，更容易發生低血糖。2、應激引發血糖增高。危重疾病如嚴重感染，硬腫症、窒息缺氧等可因兒茶酚胺分泌增加促使糖原分解加速，糖原異生作用增強、高血糖素和皮質醇分泌增加，發生高血糖症。3、藥物性高血糖：孕母分娩前或新生兒娩出後使用激素、氨茶鹼、咖啡因等藥物可導致血糖增高。4、先天性糖尿病。可表現為短暫性或持續性高血糖症。

高血糖是怎麼形成的？排除I型糖尿病的遺傳因素，且聽聽我分析Ⅱ型糖尿病形成的病理過程：

我們健康的時候胰島素與血糖處於一個相對平衡的狀態，隨著我們不健康的生活方式與節奏的增多，攝入過多的高脂和高糖食物，消化以後經小腸絨毛吸收進入血液進行身體能量的供給，隨著餐後血糖的升高與血液中的胰島素結合就會合成新的脂肪，所以我們的胰島素又稱為脂肪合成素。如果我們的攝入與消耗處於相對平衡的狀態，如果長期攝入高能量、高糖和高碳水化合物的話，隨著餐後血糖的升高，我們的胰腺要長期分泌非常多的胰島素來降血糖，如果我們不能將其能量消耗，就會越來越胖。再加之我們的胰腺要長期分泌足夠的胰島素來降血糖，時間久了胰腺就會累了，就分泌不了足夠的胰島素，血糖就會逐漸增高，隨著時間的增長，胰腺受累的程度也會增加，分泌的胰島素也就會越來越少，那我們的血糖也就會越來越高，最終形成糖尿病。

所以說除了I型糖尿病的先天性的因素，Ⅱ型糖尿病其實就是我們吃出來的，它也就是肥胖的併發症之一。糖尿病並不可怕，可怕的是糖尿病的併發症，高糖血癥對我們的心、肝、腎、腦、眼睛、血管和面板等帶來嚴重的損傷，加速器官的衰老和硬化，給我們身體帶來無法逆轉的傷害，所以現在我們必須把抗糖作為抗衰老的最最重要的手段。

關於糖尿病的病因到目前也沒完全搞清楚。但目前大量研究表明，糖尿病的發生是由多種因素產生的，主要由於遺傳因素和環境中的諸多因素相互作用而引起。遺傳因素是某些人容易得糖尿病，但沒有環境因素的影響，也不一定發病。至於環境因素那就更多了，主要是感染、飲食過多和運動減少等生活方式的影響，使胰島β細胞直接被破壞，分泌胰島素的絕對量減少或是有接近正常的胰島素水平，但由於機體存在胰島素抵抗，而不能使其有效地發揮降血糖作用，導致血糖增高，這種情況稱為胰島素的相對不足。

糖尿病分為Ⅰ型糖尿病和Ⅱ型糖尿病，兩種糖尿病發病的有所不同。

一型糖尿病的病因和發病機制較為複雜，至今仍未完全明瞭。目前認為主要遺傳因素，環境因素和免疫紊亂等有關。

1.基因缺陷

它是指父母那兒傳承來的遺傳易感性。不知道什麼原因，有些人以生俱來，就容易得糖尿病，一些孩子體內一些基因異常時，胰島β細胞容易受外界因素影響，脆弱得很，使孩子年紀輕輕就很容易患上這種痛苦的病症，而且必須一輩子接受胰島素注射治療。

2環境危險因素

主要是病毒感染和化學物質影響。

3.自身免疫

目前已確定很大一部分Ⅰ型糖尿病是由於患者自身的免疫系統可以對自身分泌胰島素的胰島β細胞做出攻擊，並且做出毀壞，導致胰島素分泌顯著減少或者消失，胰島素供應不上或者沒有，從而導致糖尿病的發生。

總之，人類染色體上的基因缺陷決定了Ⅰ型糖尿病的遺權易感性，易感的人對環境因素，特別是病毒感染或化學毒性物質刺激的反應不正常，直接或間接透過自身免疫反應引起胰島β細胞破壞，以致胰島素分泌不足，形成了Ⅰ型糖尿病。

那麼Ⅱ型糖尿病又是怎樣發生的呢？

Ⅱ型糖尿病的發生與Ⅰ型糖尿病有所不同，它是在遺傳因素的基礎上，透過環境因素的作用，導致胰島素抵抗、胰島素作用不足或葡萄糖的毒性作用而發生的。

1.遺傳因素

平時經常聽到有人說:我的母親有糖尿病，我現在也得了糖尿病，是不是我媽媽遺傳給我的？這種說法有一定的道理。Ⅱ型糖尿病的發病確實與遺傳因子有關。遺傳的表現，各式各樣，使糖尿病發病的表現各異。

2.環境因素

Ⅱ型糖尿病與Ⅰ型糖尿病不同，環境因素中一個最重要的誘發因素是肥胖。男性腰圍超過90cm，女性腰圍超過85cm，說明脂肪多堆積在腹部，叫內臟型肥胖，容易導致胰島素抵抗，以後就容易得糖尿病。

其他的環境因素主要以都市化的生活方式有關，比如飲食中攝食油脂太多，飯和蔬菜吃得太少，或老是坐著看電視而疏於活動鍛鍊也是患該病的隱秘殺手。另外，多次懷孕和生育的婦女容易患糖尿病，嬰兒出生時體重偏低，長大成人後，就容易換Ⅱ型糖尿病。

血糖高是怎樣形成的？

血糖高即是糖尿病，是中老年人易患的一種慢性病，往往有多種併發症。血糖高是怎樣形成的？理論說是胰島素分泌不足，而胰島素是參與調節體內糖、脂肪、蛋白質的代謝，維持血液中糖的含量在正常水平的重要激素。

正常成年人每天分泌25～50單位的胰島素入血，足以促進營養物質的合成和佇存、調節機體能量的供應。如果因某些些原因，胰島素相對或絕對的缺乏，而使體內糖、蛋白質、脂肪代謝紊亂，出現血糖增高和尿糖陽性，即可發生糖尿病。

血糖高雖說是胰島素缺乏引起，但具體原因和發病原理目前尚未完了闡明，（比如胰腺組織分泌的胰島素不足），認為，很可能因為機體衰老、胰腺組織因為小動脈硬化供血不足，分泌的胰島素減少引起；或者由於患其它疾病胰腺病（慢性胰腺炎、胰腺癌等造成胰島破壞），以及肝臟疾病、或內分泌疾病引起體內糖的代謝異常所致；或者長期大量使用激素等藥物也會引起糖尿病；遺傳也可引起糖尿病，尤其是2型糖尿病，遺傳特別明顯。

糖尿病是慢性終身性疾病，治癒困難，只能依靠調理逐步控制尿糖。注意飲食調理治療；加強運動治療；堅持藥物治療；注意保持樂觀愉快情緒，防止外傷和出血。

作為慢性病之中的典型代表，“談糖色變”的高血糖疾病困擾著當下許多中老年朋友，甚至與它們的健康因為血糖而面臨著前所未有的考驗！在臨床上，我們更喜歡叫糖尿病為“多種疾病的本源”，因為對於慢性病而言，最可怕的不單單是疾病的本身，而是有這類疾病而導致的多種併發症。更有甚者有些地方也稱血糖為“富貴病”，顧名思義是因為富貴而患得的一類疾病。但這種富貴更偏向於“膳食不合理”這個層面，但糖尿病的發生僅僅是說與飲食不合理有很大的關係，除此外，還有別的因素會誘發糖尿病。

糖尿病是由遺傳因素以及環境因素、飲食因素等多種因素共同作用的這麼一種長期累積性疾病，具體表現為胰島素代謝異常，從而引起的人體血糖升高。雖然這個名詞在近幾十年才被大眾所熟知，但其實早在中國幾千年前的醫書《素問》中就有過相關的記載，只不過當時是叫消渴症。包括現在在臨床治療上還有消渴丸這種中成藥劑的存在。

1、遺傳因素：簡言之，在直系血親中得過糖尿病的人們，會得糖尿病的機率比一般人要高很多，而且2型糖尿病(非胰島素依賴型糖尿病)比1型糖尿病(胰島素依賴型糖尿病)的遺傳機率要高。

2、飲食、作息習慣不合理：這也是糖尿病中最常見的病因。在生活中越是喜歡攝入高熱量、高糖、高脂肪的食物，作息時間不規律，不喜歡運動的人，得糖尿病的機率會更高。以上這三點都會導致肥胖，這是糖尿尿病發病的危險因素。越肥胖的人往往存在胰島素抵抗，對胰島素不敏感，因而會導致胰腺功能下降，從而發生糖尿病。

3、在特殊時期的反饋性調節：當受到嚴重的外傷或是大手術時，人體會進行反饋性的調節，體內胰高血糖素會增加，從而會使一部分人產生高血糖，當然部分患者可以恢復到受刺激之前時的正常狀態，而另外一些朋友就很遺憾持續高血糖症狀了。

4、感染特異的病毒：人體當被某些病毒感染時，會導致自身的免疫反應，破壞胰島細胞，從而產生糖尿病。

本學員用中醫生理理論分析，胃熱分解食物中澱粉成葡萄糖屬熱性，造成脾臟在輸送過程中，損失胰島素，所至血糖滯留在血中，造成人體血糖升高。

如果您患有糖尿病，您就會知道控制血糖水平（或血糖水平）非常重要。你必須保持你的水平穩定。血糖水平太高可能會讓你感覺很糟糕，而且經常吃不健康。

什麼是高血糖？

高血糖（發音：hi-per-gly-SEE-me-uh）是高血糖水平的醫學詞彙。當身體無法制造胰島素（1型糖尿病）或無法正確應對胰島素（2型糖尿病）時，就會發生高血糖水平。身體需要胰島素，因此血液中的葡萄糖可以進入身體的細胞，在那裡它可以用作能量。在患有糖尿病的人中，血液中的葡萄糖積聚，導致高血糖症。

長時間在血液中加入過多糖會導致嚴重的健康問題，如果不加以治療。高血糖會損害向重要器官供血的血管，這會增加患心臟病和中風，腎病，視力問題和神經問題的風險。這些問題通常不會出現在患有該疾病僅幾年的兒童或青少年身上。但是在一些糖尿病患者中，他們可能會在成年期發生，特別是如果他們沒有很好地管理或控制他們的糖尿病。

當它們高於目標範圍時，血糖水平被認為是高水平。您的糖尿病保健團隊會告訴您目標血糖水平。

什麼導致高血糖水平？

管理糖尿病就像是一種三方平衡行為，因為你必須注意：

你服用的藥物（胰島素 或藥丸）你吃的食物你獲得的運動量

這三者都需要平衡。如果其中任何一個關閉，血糖水平也可以。一般來說，高於正常血糖水平可能由以下原因引起：

當你應該或沒有服用適當的量時，不要服用你的糖尿病藥物不遵守膳食計劃（如在沒有調整糖尿病藥物的情況下在特殊場合吃太多）沒有得到足夠的鍛鍊患有疾病，如流感強調服用影響糖尿病藥物治療方式的其他藥物

單次高血糖讀數通常不會引起警覺 - 它不時發生在糖尿病患者身上。但如果您的血糖水平很高，請告知您的父母和糖尿病保健團隊。胰島素或膳食計劃可能需要調整，否則您可能會遇到裝置問題，例如胰島素泵無法正常工作。無論如何，請確保您獲得幫助，以便您可以控制血糖水平。

高血糖水平的症狀和體徵有哪些？

高血糖水平的跡象包括：

撒尿很多：腎臟通過沖洗尿液中的額外葡萄糖來應對。高血糖患者需要更頻繁地和更大量的尿液。大量飲酒：有人因尿尿而失去如此多的液體，往往會非常口渴。即使你的食慾保持不變也會減輕體重：如果沒有足夠的胰島素幫助身體使用葡萄糖，身體會分解肌肉並儲存脂肪，而不是試圖為飢餓的細胞提供燃料。感覺疲倦：因為身體不能正常使用葡萄糖，一個人可能會感到異常疲憊。

如何治療高血糖水平？

治療高血糖水平涉及到首先解決導致它們的原因。您的糖尿病醫療團隊將為您提供有關如何將血糖水平保持在健康範圍內的具體建議。但是，有一些方法可以解決高血糖水平的常見原因：

高血糖水平的原因該怎麼辦沒有足夠的胰島素或其他糖尿病藥物確保在正確的時間服用適當型別的胰島素和正確的劑量。檢查胰島素是否過期。確保所有裝置（泵，儀表等）都正常工作。糖尿病藥物可能需要更改或調整 - 請諮詢您的糖尿病醫療團隊。不遵守膳食計劃（如在沒有調整藥物的情況下在特殊場合吃太多食物）與註冊營養師合作，根據需要調整您的膳食計劃。當您進食多於或少於您的膳食計劃建議時，調整胰島素/藥丸（您的糖尿病醫療團隊可以指導您進行調整）。沒有得到足夠的鍛鍊找出一個為鍛鍊騰出時間的計劃。根據糖尿病醫療團隊的指示調整您的藥物。疾病或壓力聯絡您的糖尿病保健團隊。繼續服用胰島素（劑量可能需要調整）。經常檢查你的血糖水平。使用其他可以增加血糖的藥物如果您開始服用任何其他藥物，請聯絡您的糖尿病保健團隊。服用導致高血糖水平的藥物時，可能需要調整胰島素或藥丸。

如果你偶爾得到高血糖，請不要太擔心。但如果你的血糖水平一直很高，你應該和你的醫生討論一下。

什麼是糖尿病酮症酸中毒（DKA）？

當身體沒有足夠的胰島素時，葡萄糖會停留在血液中，無法進入人體細胞而被用作能量。例如，當有人跳過胰島素劑量或當胰島素需求突然增加時（例如當患有流感病人時）並且劑量未調整時，就會發生這種情況。

當身體不能使用葡萄糖作為燃料時，它開始使用脂肪。當發生這種情況時，稱為酮類的化學物質會釋放到血液中。這些酮中的一些，如額外的葡萄糖，透過尿液排出體外。

血液中高水平的酮可能是一個問題，因為它們會導致血液變酸。血液中過多的酸會損害身體的化學平衡，導致下面列出的症狀。在糖尿病患者中，這個問題被稱為糖尿病酮症酸中毒 （發音為：kee-toe-as-ih-DOE-siss），或DKA。DKA是一種非常嚴重的疾病，如果不治療可導致昏迷或死亡。然而，好訊息是，它是可以預防的，可以治療。

DKA更常見於1型糖尿病患者，但有時也會發生在2型糖尿病患者身上。

DKA的症狀和症狀有哪些？

糖尿病酮症酸中毒的症狀通常不會同時發生 - 它們通常在數小時內緩慢發作。有DKA的人可以：

覺得很累感覺真的口渴或尿尿比平常更多口乾，有脫水跡象

這些症狀是由於某人患DKA之前通常會發生的高血糖水平引起的。如果該人沒有得到治療，DKA的這些跡象可能發生：

腹痛惡心和/或嘔吐水果氣息快速，深呼吸混亂無意識（“糖尿病昏迷”）

檢查DKA

你怎麼知道你有DKA？因為DKA的症狀和體徵看起來像流感，所以當你生病或者你認為你有DKA症狀時，檢查血糖水平和尿液（或血液）酮是很重要的。

因為尿液（以及血液）中含有高水平的酮，所以可以透過測試尿液樣本在家檢查酮類。如果酮的尿液檢測結果為陰性，通常意味著您的症狀不是由於DKA引起的。

遵循您的糖尿病管理計劃，瞭解何時檢查酮類以及如果檢測結果為陽性該怎麼辦。在某些情況下，您的糖尿病管理團隊也可能會讓您使用特殊的血液測試條來檢查血液中的酮水平。

DKA如何治療？

DKA非常嚴重，但如果您立即去醫院或醫院就可以治療。為了感覺更好，患有DKA的人需要透過進入體內靜脈的管（IV）獲得胰島素和體液。

讓您的父母或糖尿病保健團隊的人知道您是否有任何這些症狀或生病，不知道如何處理您的糖尿病。

始終佩戴醫療鑑定手鐲或項鍊，表明您患有糖尿病。然後，如果你感覺不舒服，無論誰幫助你都會知道要求醫療幫助。醫療識別還可以包括醫生的電話號碼或家長的電話號碼。

避免高血糖和DKA

無論他們如何照顧好自己，糖尿病患者有時會有高血糖水平。但避免出現問題的最佳方法是將血糖水平儘可能接近所需範圍，這意味著要遵循糖尿病管理計劃。每天多次檢查血糖水平可以讓您知道血糖水平何時高。然後你可以治療它並幫助防止DKA發生。

高血糖水平並不總能引起症狀，而且沒有經常檢測的人可能會有足夠高的血糖水平來破壞身體，甚至沒有意識到。醫生可以使用HbA1c測試來確定某人是否一直有高血糖水平，即使該人沒有明顯的症狀。

以下是一些避免高血糖水平和預防DKA的其他提示：

儘量按時吃掉所有的飯菜和小吃，不要跳過任何食物和小吃。服用適量的胰島素。在您的糖尿病管理計劃推薦時，定期檢查您的血糖水平和您的酮水平。堅持你的糖尿病管理計劃。

很多朋友詢問血糖高是怎麼引起的，部分病人家裡沒有糖尿病，自己飲食又特別注意，但是血糖卻反而增高，此種情況比較複雜。目前糖尿病在醫學上是一種多因素或者是多原因等綜合因素導致的疾病，稱為代謝綜合徵。最主要原因還是遺傳因素，其次是環境因素，如工作環境、生活環境，包括平時居住的環境，還有飲食習慣，喝的水以及吃的食物。另外還有一些理化因素，可能是些特殊行業，部分特殊工種人群接觸的理化因素，對胰腺造成的損害。還有部分人群血糖高，可能是繼發性的，胰腺本身受到損害，是指重症胰腺炎以後或者一些藥物引起的胰腺損害。因為糖尿病不是單一因素致病。在此種情況下，所以很多人群覺得糖尿病較難控制和預防，其實這種觀點是不對的。大部分糖尿病病人是由於生活習慣、運動習慣不太良好，再結合一種遺傳因素。所以主要注意三點，首先是自己出身無法控制，如果出生於糖尿病的世家沒有辦法，應需要更加註意飲食和運動。大部分人群應管好自己的嘴。其次，要邁開自己的腿，就是飲食加運動，基本可以避免大部分人群發展成為糖尿病病人。

血糖高是我們生活比較常見的病症，隨著生活水平的不斷提高，患有血糖高的人群卻越來越多，那引起血糖高的因素都有哪些呢？

【1】肥胖

肥胖容易導致內分泌失調，引起胰島素分泌功能下降，對血糖的調節能力也會降低，從而會引起血糖升高。

【2】缺少運動

適量的運動可以促進肌肉對葡糖糖的消耗，有助於控制血糖。而長期久坐、缺乏運動，胰島的負擔會加重，導致血糖升高。

【3】飲酒

飲酒過量很容易損害肝臟器官，引起脂肪肝，酒裡含有很高的熱量，長期過度飲酒也易導致血糖高。

【4】長期熬夜

長期熬夜會使體內的松果體素分泌減少、胰島素拮据增加，而且血液中的葡萄糖也不能被充分吸收利用，這就容易引起血糖升高。

【5】藥物

長期服用一些藥物也會引起血糖升高，甚至導致糖尿病，如煙酸、糖皮質激素等藥物。

【6】糖分攝入過量

飲食一般是導致血糖高的主要因素，我們人體每日所需的糖分是一定的，食用過多甜食或含糖飲料，會導致身體攝入大量糖分，長此以往也會導致血糖升高。

【7】精神壓力大

精神、情緒出現較大的波動時容易引起血糖的變化，當情緒激動或精神壓力過大時，體內的腎上腺素分泌就會增多，從而引起血糖升高。

【8】患有肝臟、胰腺疾病

肝臟出現了病變，人體糖原合成能力就會下降，容易造成血糖升高。胰腺疾病會影響胰島素的正常合成，胰腺不能正常分泌胰島素來調節體內血糖，就會導致血糖升高。

血糖高是怎麼回事？

血糖高可能是應激或者飲食因素導致的一過性升高，也可能是糖尿病。

身體在感染、創傷、大出血、大手術、情緒激動等應激狀態下，會出現表現為血糖高的糖代謝紊亂，是身體自我保護的體現，一般在去除應激原後血糖可恢復平穩。

飲食中一次性攝入過多糖也會導致暫時性的血糖升高，在調整飲食後，一般短期內即可恢復正常。

長期的血糖高最常見於糖尿病，包括1型糖尿病、2型糖尿病、特殊型別糖尿病、妊娠糖尿病，其中2型糖尿病最常見。2型糖尿病與遺傳因素、肥胖、不健康的生活方式有關，合理膳食、控制體重、適量運動、限鹽、戒菸、限酒、心理平衡的健康生活方式可降低糖尿病的發病風險。

本內容由首都醫科大學附屬北京朝陽醫院 內分泌科 主任醫師 陳哲稽核

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高血糖的發生與胰腺分泌的胰島素密切相關，胰島素是體內唯一一種降低血糖的激素。

如果因為種種原因導致胰腺分泌胰島素減少，無法及時有效地處理每天飲食攝入的葡萄糖，就會出現高血糖。這種情況主要見於1型糖尿病以及病程很長的2型糖尿病。

但是，臨床上導致高血糖最常見的原因並不是胰島素分泌減少，而是肝臟、肌肉和脂肪這些利用葡萄糖的器官對胰島素不敏感了（術語稱作“胰島素抵抗”）。這些患者發生高血糖時，其體內胰島素水平不僅不降低，反而會升高，這種情況稱作“高胰島素血癥”。這是因為體內相關組織器官對胰島素不敏感了，於是胰腺會更努力的工作，儘可能多的分泌胰島素，避免血糖升高。

出現胰島素抵抗最常見的原因就是吃得多、運動少以及在此基礎上發生的肥胖。因此，一旦發現高血糖，一定要嚴格控制飲食，增加運動，減輕體重，部分患者經過幾個月的努力，血糖是可以降到正常的。

引起血糖升高的原因有非常多，通常，不良的生活習慣，例如一日三餐不穩定，總是暴飲暴食，或者大量的攝入脂肪類及糖類食物，都會導致體內的血糖升高。除此之外，如果身體受到各種應激反應，比如劇烈的運動，受到了寒冷的刺激，身體過度疲勞等，都會導致身體對抗胰島素，加快糖原分解的速度，導致血糖升高。另外，也有可能是藥物原因，比如長期口服降糖藥或者過量使用胰島素，會引起低血糖後的高血糖反應，如果是高血糖引起了脫水，會刺激腎上腺素的分泌，也會導致反應性的高血糖現象。

1、我們吃飯之後，被胃吸收的葡萄糖隨著血液進入肝臟之後，轉化成肝糖原，由於糖原代謝酶缺陷，導致了糖原代謝的障礙，使得糖原累積在肝臟、肌肉等組織內，導致血糖高；

2、糖尿病人容易引起高血糖，當我們人體中唯一降血糖激素胰島素分泌減少或者不分泌，血漿胰島素水平下降，血糖升高；

3、手術也會引起血糖高，如果做胰腺手術，胃空腸吻合術會引起血糖高

現在人們的生活水平都顯著提高，飲食也是越來越好，而且是越來越方便，想吃什麼隨便點，很快就會送到面前，可是隨著發展現在人們的體質卻越來越下降，尤其以血糖增高者居多，而且越來越年輕化，甚至有的孩子血糖都在增高，為什麼會出現這種情況呢？

今天我用中醫的知識來給大家分析一下。

血糖高是怎樣形成的？

造成血糖高的原因，我認為主要是飲食寒涼，三餐不節，生活安逸，不睡覺熬夜有關。

飲食寒涼

飲食寒涼是造成血糖高的最主要原因，飲食寒涼主要就是傷的脾胃，為什麼脾胃傷會引起血糖高，而且還是造成血糖高的最主要原因呢？

一，脾胃為生之本，誰也離不開脾胃的功能，如果離開了脾胃的功能就是死。

脾胃是人們生存的根本，為什麼呢？

大家想想不管你體格多健壯如果一個月兩個月不吃不喝，也肯定是個死，這就說明人活著，就是靠脾胃把飲食轉化為人體所需要的能量，中醫稱為氣血，也可以說是電，這樣大家好理解。

二，脾胃的電不足是百病叢生的前題條件。

人們用手握著一塊冰，一會這塊冰就融化了，這是用我們的體溫把塊冰給融化的，在冰融化 的過程中，也消耗了人體大量的熱量。

我們把冷飲吃到胃中，同樣胃也先要把其融化，同樣在融化的過程中消耗大量脾胃的能量，這個被消耗的能量中醫稱之為陽氣，我們還是用電來說吧，好理解哦。

大家在想想維持體溫的能量，和維持五臟六腑的能量，這個能量的精純度是相同的嗎？我想肯定是不會相同的。

脾胃的陽氣，也就是電，被大量的寒涼飲食給消耗了，這就造成了脾胃的陽氣虛，或者脾胃的電不足了，脾胃的功能就會下降，就不會把飲食充分的轉化成人體所需要的能量，那麼是不是全身的臟器就得不到充足的電的供應呢？是不是會造成全身臟腑的功能下降呢？我想這肯定是的，你說呢？

三，脾胃的功能。

脾五行主土，五氣主溼，在體合肉，主統血，主運化，與胃相表裡，為後天之本，為氣血生化之源，為痰溼之源。

脾主運化，運就是運輸，化就是飲食化為人體所要的氣血，運化又分為運化水谷和運化水溼。

運化水谷，就是把飲食化為氣血能量，並運輸到全身各處。運化水溼，就是脾和其他的臟器，一起管理體內的水液代謝。脾的電力充足，也就是脾陽氣充足，脾的功能就正常，就能把飲食充分地化為氣血等能量供給全身。因此說脾為氣血生化之源，為後天之本。脾的電力不足，也就是脾陽氣虛弱，脾的功能就會下降，就不能把飲食充分的化為氣血等能量供應全身，併產生大量的垃圾，這些垃圾也是溼的一種。所以說脾為痰溼之源。脾的電力充足，脾運化水溼功能就會正常，人體內的水液代謝就會正常，不會造成水溼在體內儲留。脾的電力不足，脾運化水溼的功能就會下降，就不能完美地和其他臟器配合，就會影響體內的水液代謝，從而造成體內的水液在體內儲留。因此說脾為痰溼之源。

四，病從口入。

由於人們過用寒涼，損傷脾胃，造成脾胃陽氣虛弱，使脾胃功能下降，影響了脾主運化的功能，就會在體內產生大量的水溼，水溼鬱在肌肉中使人體肥胖，水溼分佈於腹部就造成了啤酒肚，小肚腩，水溼瀰漫於血液中，就造成了血粘稠，血糖增高，血脂高。從而引發高血壓，冠心病，腦血管意外，痛風，糖尿病等等疾病。

所以說病從口入，一定要管控好自己的嘴，少吃寒涼性食物。

寒涼性食物，一種是摸著就涼，比如冰啤，飲料，冰激凌，還有一種是吃著很熱，但其性是寒的比如，鮮奶，海鮮。

還是小米粥最好啊，又有營養，又易消化，還溫胃散寒。

三餐不節

有的人一日三餐，早中飯都不吃，就晚上吃，而且還吃得很豐盛，很多，這樣飲食方式對身體一點好處沒有，而且還很容易導致疾病。

三餐一定要規律，到時就吃，不要餓時餓死，撐時撐死，人受得了，胃也受不了。

早餐不怕吃的得好，要有營養，但不要寒涼性食物，因為早餐過後人要一天工作啊，工作是要消耗能量的，所以早餐要吃好吃飽。

中午吃飽就可以了，我的建議是現在人們都營養過盛，營養過剩，因為下午還要工作，所以中午要吃飽，以粗糧配蔬菜最好。

晚餐過後人沒事就休息了，所以人休息也要讓胃腸道休息，因此晚餐不要吃的太多，而且不要吃的太好，還是以粗糧和蔬菜為好，最多吃三分飽就好。

生活安逸

現在的人生活得太安逸了，不像我小時候那麼多活，現在的人們最累的活就是去游泳館啊，體育館啊鍛鍊身體去了。

人的生命在於運動，這話沒錯，所以要配合上適當的運動，讓體內的氣血執行起來，把體內的過剩的垃圾排出來，能量的補充和消耗要持平啊，不然進得多，出去的少，人們的體質會越來越差的。

運動是沒錯，但一定要記住，晚上不運動，最多就是轉兩圈以慢走為宜，運動要早晨或上午最好，因為日出而作，日落而息，晚上人體的火氣是要回到腎中的，你運動使火氣不能回到腎中，時間長了腎可就虛了。

運動的強度不要太劇烈，不要出大汗，汗為心之液，出大汗易傷心臟。

肝五行主木，木的生長是離不開水的，水越多樹木就越滋潤，水越少樹葉就越乾枯。

肝主木，肝的水就是血，也可以說是腎陰，因為肝主木，腎主水，腎水要滋潤肝木。

到了晚上十一點到三點這些時間正好是木工作的時間段，這個時候不休息，肝木就要吸取大量的腎水來滋潤肝木，可腎水的補充趕不上人體的消耗，這個時候人們就會發現自己，面紅目赤，心煩易怒，失眠多夢，這就是肝木失於腎水的滋潤，使肝火旺盛而出現的症狀。

腎水為腎之精華，為人體最珍貴的物質，油燒沒了燈也就熄滅了，腎精如果都消耗在熬夜上，那人也就離死不遠了，所以說熬夜就是慢性自殺。

腎都虛了，肝火旺了，你認為人體還能健康？別說小小的高血糖了，一切病皆可患。