說說我的狀態吧，30多了， 快40了，80後，中年男人，算是中年了吧，雖然在單位依然被當做年輕人，有什麼體力活啊，搬搬抗抗的，還感覺挺搶手的呢，誰都願意找呢。也許是性格原因吧，跟誰都很熱情，所以大家對我也真的不外道，有啥活，基本能想到我。工作時間，不忙不閒，也不經常加班，但是孩子已經五六歲了，妻子上班稍微忙一點。再說家和我單位比較近，所以，下班就做飯哄孩子了。

我閒暇時基本就幹三件事。

1.健身，但是一週平均不上一次。

男人們卻是想著自己玩！無論多大的男人，內心都住著一個貪玩到不知道回家吃飯的小男孩啊。

週六週日雙休，妻子的意見是好不容易休息了，應該陪孩子玩。

但是，我最願意去健身。我說的健身不是去健身房練器械。那個太枯燥，沒啥意思。

從工作開始，基本上參加的運動，都跟球有關。一個是足球，剛剛畢業時堅持週六週日去大學裡跟學生踢野球，再後來買房子後，住的離大學遠了，就不去大學踢球了。工作後，自己組了一個踢球群，花錢去室內足球場踢，基本上堅持了三年，之後參加了一個業餘聯賽，踢了一年，然後就悲催的膝蓋受傷了，足球就越來越少，現在基本不踢了。籃球，也是從大學一直打，中間有四五年沒打，現在又接著玩了，一週平均不上一次，但有時一週打兩次，有時連續好幾個月不去。乒乓球，從換單位開始，連續堅持了近五年，基本上上班時中午能夠打一個多小時，堅持的還不錯。羽毛球，堅持了兩年吧，後來因為單位旁邊的羽毛球館黃了，就偶爾打一次，一次歇半年了。檯球，從2011年開始吧，開始打中式八球，2016年開始迷上了斯諾克，上班時間每天一小時，堅持的挺好的。

2.學習，常常不能堅持。

學習，不是指學習業務，是說我自己感興趣的學習，也學了一些東西，但是現在發現漸漸失去了閱讀興趣，不願意看長的，碎片化閱讀太嚴重了。

3.玩手機，這是堅持的最好的事了。

我是做教育工作的，上班就是跟孩子老師書本打交道，時間長了也會單調但是孩子們總會出其不意的給製造點小驚喜製造點歡樂那出來工作也要陪陪自己的孩子，我沒事的時候喜歡逛超市和書店或者陪孩子玩，去去圖書館要不看看電影基本動畫片了其實自己沒事也沒有孩子打擾的時候最喜歡不起早，然後我在被窩裡看著自己喜歡的電視劇呀，綜藝節目呀反正就是各種節目各種看沒人打擾很愜意我還有個最想幹的事兒就是想一家出去旅遊別人會說去就行了唄，可是我想一家人，湊到一起不容易呀期望今年能實現一次

人奇怪的就是閒的心慌，忙的焦躁。這樣的話不能讓一方面擴大，只能做些可以平衡自身的事情，有人喜歡什麼也不做，有人喜歡滿世界跑。只要是能取悅自己的事情，都很好呀。

我現在還沒有工作，還是一個在校大學生，我暫且談談我空閒的時候喜歡做的事情吧！

我不是一個運動愛好者，一直不怎麼運動（還好不胖）。唯一能玩的球類就是乒乓球了，不過呢，我們學校的乒乓球館不給用，所以這個愛好被無情的抹殺了！

大一的時候因為剛剛有了大把的時間，上學期就墮落了一段時間，每天課後除了寫作業，就是去追劇了，把以前想看沒時間看的經典電視劇全都刷了一遍！然後就是打打遊戲，週六周天爬爬山，和大多數同學做的事情差不多～

到了大二，情況不同了，明顯感覺到自己的身體不行了，眼睛近視更嚴重了，我覺得是時候改變一下了，所以我在學校附近的一個健身房辦了健身卡，空閒時間就去鍛鍊，電視劇也不看了，改看書了，把名著什麼的都借來，以前不喜歡看書，就逼著自己看，漸漸的養成了習慣，好多書開始能吸引我了！後來又找了一個家教的兼職，每天晚上一個半小時輔導初中學生，收入還不錯，所以週六周天就可以去旅遊了～～

到了大三，我有了考研的打算，每天下午兩節課後是沒有課的，所以我就在這段時間開始狂背英語看數學，每星期抽出兩天時間去健身，這樣一天下來感覺很充實，心情大好！！不僅沒有了以前的壞習慣，還有點奮鬥的意思～

沒事了，麻將，不打，撲克，可以有，活動活動，可以，不要運動，俗話說，運動多了，過勞死。烏龜為什麼長壽，不活動。青松為什麼挺且直，南山不老松，氣候寒冷，生長環境不好，土壤貧瘠。所以，人，要想長壽，少運動。多吃糠咽菜，餓其體膚，不要勞其筋骨。

如此這般，生活充實健康長壽。

喜歡彈琴（尤克里裡，拇指琴，吉他，古箏，古琴，等等），這是與工作完全無關的，另一種很放鬆的狀態。

說說我的工作閒暇時間吧:

我的工作是朝九晚五，上五休二，閒暇時間還可以。

1，除了本職工作以外，我會接點其他事情做做，比如醫院裝置有壞了，廠家或者公司報價太高了，然後找到我，我就過去幫幫忙，這種情況，賺點小錢。一般一個月2——3次。

2，週末沒事的時候就會回家，孩子比較小，才3週歲，需要自己經常帶，這個年齡段是培養父愛的階段。一般每個月回家2——3次。

3，還有就是不修裝置，不回家，那就是休息，去長江邊，紫金山或者夫子廟逛一逛，還有騎自行鍛鍊身體。

然後約朋友一起吃飯，打牌，聊天。

總體來說，我的閒暇時間安排的還是很充實的，可能到我這個年齡段，都是如此吧。

利用閒暇的時間，做一些自己感興趣並且能提升自我的事情，當然是生活裡最美的事情。

烘焙。 很多人學習烘焙都是興趣，入門烘焙其實燒錢又花時間，需要你不斷的去嘗試。當你自己能做出讓自己滿意的作品的時候，總會有一種莫名的幸福感。在學習烘焙的過程當中，可以學到的不僅是一種技能，還能感受到生活的美好。最為烘焙小白，入坑一段時間以來，學到最多的應該是堅持。世界上所有的事情，都會在堅持面前敗下陣來。唯有美食與愛不能被辜負。

養花 花草可以點綴生活，每一個漂亮的陽臺都需要用心來呵護，生活更是如此。家裡的溫馨的氛圍也有花朵添色的一部分。種花，是一件需要熱情與耐心的事情，所有的花朵都需要細心呵護，就如同生活也是需要自己經營的一般。工作之餘的時間，種種花，點綴下陽臺，排解下生活裡的無奈，也是一種不錯的選擇。

健身 健康的身體，才是不斷奮鬥的基本。所有，利用空餘時間鍛鍊身體，是至關重要的。堅持鍛鍊，不僅可以收穫健康，而且還會有看過去不錯的身形，神采奕奕的自己和越來越年輕的狀態。

練字 字如其人。學習書法這件事情永遠都不會太晚。每天用半個小時的時間，學習硬筆或者軟筆。久而久之，就會愛上這件事。

1，玩遊戲，玩英雄聯盟，這也算是一個愛好吧！雖然玩的不好，算是消磨時間吧！

2，看書，把之前的書，翻出來看看，專業的，文學的，心裡的經濟類的吧！

3，看電視，主要看的之前的看老電視劇，射鵰英雄傳，神鵰俠侶，天龍八部，笑傲江湖，之類的！

4，聽歌，聽的都是老歌，八九十年代的吧！

工作閒暇時間我最喜歡郊遊，帶上全家人做好準備吃的喝的都有，去一個環境沒有汙染，綠樹成蔭，大人小孩都可以放鬆心情，感受大自然賦予我們的氣息撲面而來，尤其喜歡草坪的小草的味道，或者去爬山，鍛鍊身體，提高免疫力和自己的耐力，閒暇時間戶外運動比較多，也喜歡走遍周邊鄉村去旅遊