謝謝邀請，孤獨感大多來自內心。什麼是孤獨感呢？就像晚上你走在路上看見萬千燈火，卻沒有一盞是為你而亮。你去別人家玩，看見別人一家子，而自己形單影隻，那時候會特別渴望擁有一個家。下班的晚上，一個人躺在床上，看著電視裡的家長裡短，自己周圍靜靜悄悄，那一瞬間的孤寂。凌晨突然醒來，只能擁抱旁邊的玩偶，那一瞬間的淚水。每週五的下午，突然空曠的辦公室，只有自己在，那一瞬間的心空……

源自於需求慾望，人為需求慾望而活一點也沒錯。

都說人為財死，鳥為食亡。那人得到財是為了什麼呢？為了享受更好的生活，為了買更好的東西。說白了就是為了滿足你的慾望與需求。

那何來孤獨感呢？

人生來是一個人，走時也是一個人。但生你的卻是兩個人的事，所以人有感情需要伴侶。

感情也是需求慾望的一種，人的需求慾望很可怕。

你需要愛情滿足心裡需求，需要愛情滿足你的生理慾望。

前者佔主後者佔輔，因為你先有精神，精神操控肉體。

當你的感情需求得不到滿足時就會產生孤獨感，這比不合群的孤獨感更強烈。

人的需求得不到滿足時就會感到失落，感情得不到滿足時就會感到傷心。

人的一生就是不斷滿足自己的需求和慾望，然後把這份需求和慾望傳給自己的血脈。

當重要的需求和慾望得不到滿足時，人就會出現孤獨感嚴重時甚至精神崩潰。

一個人獨自生活在四野無聲，夜深寂靜，身處無助的環境中面對難以解脫不能自拔的情況下，叫天不應，喊地不靈。黑暗裡自救無措？只有閉目待斃！此時的孤獨寂寞之感己到絕境？親人，朋友，你們茌哪裡？……

人的孤獨感來自於內心的的空虛。內心空虛的人大多分為幾類。一是沒有什麼興趣愛好的人，這些人除了工作就是家，朋友少，沒有什麼雅緻的愛好。所以，常常會感覺孤獨。二是情場失意的人。這些人的共同點就是比較執著。一旦感情上出了問題，很難走出來，會感覺孤獨。三是名利場不順的人。這類人的自尊心很強，有著不達目標不罷休的堅韌性格，這既是缺點也是優點。一旦沒有達到自己的目標，會頹廢，更會孤獨。還有一類人是性格內心的人。他們不善於與人溝通，害怕與人溝通，常常會一個人獨來獨往，感到孤獨是必然的。

大千世界，茫茫人海，各自有各種的性格特徵和生活方式。適時改變自己的生活方式會讓自己的生活品質更高。第一類人不妨多培養一些愛好，多走走多看看，必然有所改變。第二類人，雖然感情不順，但完全可以學會放下，隨遇而安，緣分是會在不經意間到來的。第三類人名利固然重要，但知足常樂也是快樂生活的重要因素。第四類人如蛙人，坐井觀天，不如多出去走走，接觸不同的人群，你會發現，世界遠比你想的豐富多彩，慢慢的，性格會有明顯的改變。

孤獨感其實是一個很珍貴的情感，真正意義上的孤獨是人類進步中不可缺少的環節。

孤獨的初期是痛苦的，人們會在矛盾中誤解孤獨，懷疑自我，其實值得懷疑的是需要改變的環境，而自己先於環境做了改變。

孤獨會帶來質的變化，一個人會在孤獨裡越來越自信和獲取真正的快樂。

“我們生來就是孤獨”。

在很多哲學家看來，孤獨，乃是人存在的本質。孤獨不是一種心理狀態，而是全人類要面對的客觀事實，是一個“嚴肅的哲學問題。

一個人吃飯，一個人趕路，一個人旅行，一個人看書，一個人走過清晨，正午，夜晚。

熱鬧的工作環境，我趴在桌子上望向窗外，只覺得這個世界很吵。

開啟手機，依舊是沒有訊息。

在陌生的城市，我竟再難找到能夠放心依靠的人。

能說話的朋友在千里之外，想念的人也在陌生的城市，突然在某個瞬間，我真的很想找一個人，好好地給我一個擁抱。

不用說話，也不用安慰，只需要輕輕拍拍我的背，讓我在日復一日的生活裡能夠找到一絲動力。

我們理應學會孤獨，理應相信低質量的群交不如高質量的獨處。

可人類終究是喜歡群居的動物，人之所以孤獨，是因為，在這個世界上，找不到一個參照物，來證明自我在心理層面上的存在，俗話說就是：找不到自我認同。

人一生的絕大部分行為，本質都是在做一件事情------證明自我的存在。

所以就算安慰自己能夠孤獨，也說服了自己一個人很好，也終究會是在一些瞬間，感受到讓人難過的孤獨。

孤獨感，首先是缺乏安全感，如果有足夠的安全感，即使一個人也不會感到孤獨。孤獨感是在無助的時候體現的最猛烈。

夏目友人帳中的男主角夏目貴志曾經說過這樣一句話：“一人でいるのが寂しくなるのも、最初の一歩が怖いのも”，翻譯成中文就是“一個人會寂寞，只是怕踏出最初那一步”。人之所以會孤獨，是因為不敢邁出那一步生命的意義在於對未知的探索，我們不可避免的接觸新生事物，有的人畏懼眼前的濃濃迷霧，躑躅不前；有的人高舉勇氣的明燈，披荊斬棘；還有的人作繭自縛，沉溺於自身所營造的孤獨之中……世上有這麼多的生活方式，為什麼我們中的大多數選擇了孤獨，或者說，屈從於孤獨？要想回答這個問題，我們得從孤獨本身下手人之所以孤獨，是因為不敢邁出第一步。孤獨感源自自身價值不被認同的挫敗感，因為自信心的缺失，人們甚至不願展現自己的光彩，從這個角度說，不是別人否定了你存在的價值，而是你自己否定了自己，當一個人處在對他人肯定的嚮往和自身主動的封閉之下，理想與現實的矛盾最終導向了內心的孤獨，最為可笑的一點在於，孤獨者往往期待他人的陪伴和關懷，卻忘記了開啟籠子的鑰匙一直握在自己手裡。就像夏目貴志一樣，作為一個擁有特殊能力的孩子，他能看見常人看不見的“那些東西”，對於自身的懷疑和大人的責備終於讓他把自己鎖進了自己的世界裡，我們看到的是一個溫柔體貼的夏目，同時也是一個孤獨痛苦的夏目，他把自己的能力看作一種折磨，卻又因為對身邊人的關愛選擇默默承受，直到他遇見了強大的妖精“斑”，找到了外婆留下的友人帳，他才勇敢的邁出了第一步，從此與妖怪們結下了深厚的情誼，擺脫了孤獨的束縛，與此同時，他也結識了很多人類朋友，他的勇敢，讓他和這個冷漠的世界握手言和，創造了屬於他和他的友人們的溫暖。我們的人生才剛剛開始，每天我們都面臨著抉擇，在人生的分叉路口，請勇敢的邁出第一步，因為走的堅定，孤獨他就追不上你。懷著那種追求溫柔的，暖暖的，互相吸引著的，用力生活的心情，我們在人生的路上且歌且行。

————筆名:青檸

無助，寂寞，我現在就是這樣，找不到一個知心朋友，泛泛之交也沒啥用，關鍵時刻還是一個人，我以為一個人也很好，卻發現一個人孤獨感還是會油然而生，我害怕的不是一個人孤獨，怕的是人潮中別人出雙入對，而我卻孤孤單單，彷彿我不是這個世界的人，怕別人說我孤僻，縱使自己對自己說做自己，但還是免不了這個世界對我的影響，孤獨感最強最可怕的時候是我需要幫助，去發現她們都不在，只有我一個人，有的時候現實的聽到的風都是那麼清楚，那麼刻骨，於是，我想讓自己昏昏沉沉的，這樣外界因素對我的影響不會那麼大，但有的時候真的就是這樣，越是想糊塗越清楚，特別需要安全感的人的確不適合一個人，只有內心強大的人才會適應，而在這個世界上這種人寥寥無幾，在需要幫助需要安慰的時候，卻發現身邊沒有一個親近的人在身旁，委屈無處訴，淚水無處流，開心沒人一起開心，難過沒人陪著一起聊聊天，真的很壓抑

人的孤獨感，源自於人內心的需求與外界所能給予之間的矛盾！

你若稱心如意，心想事成，想啥來啥，春風得意，你肯定不會有孤獨感一說。

可見所謂的孤獨感只是慾望在作怪而已！

人的一生，在我們內心裡其實是渴望著很多東西的到來！

比如年輕時我們渴望著能找到一個志同道合的另一半，各種條件滿足了便嘻笑顏顏，心滿意足，這時候你的字典裡沒有孤獨感一詞的存在。若沒有滿足自己的要求，便會怨天尤人，這也不是，那也不對。就會很委屈地覺得自己很孤單，茫茫人海里，那個能懂我的那個人在哪裡?

再如，我們在評級升遷之時，達到了自己的理想程度之後便會覺得自己很有能力，其結果本該如此！如果出現變故，跟自己想要的相去甚遠，便又會覺得自己這麼多年的努力都白費了，沒有一個人在關鍵時刻幫自己，組織不信任自己，同事不看好自己，自己便會認為，自己是一個孤獨的人，孤獨感油然而生，喪失自信，愁腸百結。

到了老年時期，雖然人們看淡了許多，放棄了許多，但還是注重兒女們對自己的態度及親情，如果兒女們由於工作繁忙，長時間不來看望自己，老人的心裡面又會覺得，兒女們對自己的親情淡薄，孤獨感又出來了！

人類因為有了各種各樣的慾望，才產生了對慾望的執著追求，這個過程是絢爛多彩的，是無可厚非的，如果想要沒有孤獨感，那就去努力實現自己內心的慾望吧！