每個人在人生歷程中都會發生困擾自己的事，原由肯定是發生時錯過或無力解決而遺憾！事後有辦法彌補不會困撓，不能彌補的叫錯過或無奈，唯一改變的就是讓自己變得更強大，讓這樣的事情少發生！

首先要看這件事，是什麼樣的事。是好事快樂的事，估計就不會有這個問題了，所以好事暫擱置不論。我想它可能是你想做能做但未做的事，也可能是你過往始終未放下的壞事或糟糕事。

如果是想做能做但未做的事，那就立馬去做。立馬去做，是戰勝拖延最好的方式。

如果是過往始終未放下的事，是壞事是自己還沒有能力解決的事，可以先嚐試找點事情分散注意力，做到慢慢放下或是遺忘。如果這點做不到，可以求助於自己信任的長輩或師長，或許他們的隻言片語就能解開我們的心結，如果事情過於隱秘，也可以求助於專業的心理醫生（也可透過線上方式）。有時放下不在於求助於誰，而在於傾訴表達的過程，透過傾訴給自己積累的情緒找到一個宣洩口。

針對一些放不下的過往糟糕的事，我們也可以試著努力走到它的對立面，它讓自己變得膽小，那我們就努力讓自己變得勇敢；它讓我們變得自卑，那我們就用自己的行動讓自己變得更加自信。比如童年經歷了一些糟糕但難忘的事，可能因此我們在心理上產生了很大的陰影。在我們弱小沒有能力時，試圖去掩蓋去遺忘或許是最自然的方式，但當我們有能力時就要設法去覺醒去直面這個問題，如果我麼還有能力就去幫助有類似問題的人，這樣過往糟糕的事就會轉變為一種讓自己更強大的契機。要記住，殺不死我們的，只會讓我們更強大，這是讓敵人害怕的最好的方式。

總之，你要堅信一句話，辦法總比困難多。沒有過不去的火焰山，自己搞不定，咱就搬救兵。要知道現在網際網路方式那麼發達，你想連線誰，其實已經很簡單了。接下來，就看你怎麼做了。

那就是這件事對自己很重要，表面感覺沒什麼但是內心最深處覺得特別重要，這個時候就應該思考一下怎樣能完美的解決這件事！

經常會有一些事情反覆想起，比如說很多自己犯的傻事，導致很尷尬之類的丟臉事，都會總想起，可謂是往事虐我千百遍，想也沒用，已經發生了，時間長了有些就會忘記了

思緒如海，總有一縷波濤極其特別，難以忘懷！也許是甜的回憶，也許是痛的感受，也許是酸的青澀，也許是辣的刺激，盤踞在腦海，如頭頂厚厚的雲無法被清風吹散！時光如刀，總會在心頭刻上烙印。人非草木，孰能無情？不可忘懷說明情深義重！就當一首詩歌反覆吟誦，就當一個故事遍遍訴說，就當一場電影總是重現，就當一首老歌耳畔響起！放鬆，放空，任思緒飄飛，內心從容，方的寧靜！