改變孩子，養成孩子良好的習慣！三餐之外儘量少給孩子吃零食，飯菜一點一點給孩子加，剩飯剩菜下一頓熱給他吃，他不喜歡吃剩飯，以後就不會剩飯了！獎勵的辦法，跟孩子說好，一星期不剩飯怎麼樣，一個月不剩飯怎麼樣，一年不剩飯怎麼樣，把日常要給他買的必須品和不剩飯掛勾，如果剩飯就不買了！在家裡你吃他的剩飯，那以後他在學校、工作、走向社會，還一直剩飯，想想看有多大的浪費啊！全世界那麼大無數人剩飯，剩飯將是一座座山！造罪啊！

等你孩子住校不就解決問題了嗎，在學校生活老師不慣孩子這個毛病，他自己看到別的孩子都不剩飯剩菜，老師再督促著，慢慢他自己就不剩飯剩菜了。

我孩子也愛剩飯，在我們這裡都稱為“掉飯根”。我不愛吃孩子的飯根，只要他掉飯根我就吵，後來我孩子想了個辦法，他把碗裡剩的飯一下吃一大口就去外邊了，我原來也沒在意，後來我才發現，他到外邊都吐了，再後來我看著他。不讓他去外邊。最後那一口飯他嚥到肚裡我才讓他出去。掉飯根也算是個習慣，你不管給他盛多少，他就會剩那麼一點。

先把這個習慣改了，不就不用吃他的剩飯剩菜了嗎。就算孩子改不了這個習慣，也別再吃了，吃在身上容易，減下去太難了。

天吶 遇到知心了 我兒兩歲半我離職帶他 帶他那會我是118斤 已經不瘦了 我兒不吃綠色菜 蝦 肉 這些 天天就土豆 藕 白菜 我看這樣下去不行就離職帶他 這就不發表婆婆給他吃啥的問題哈 我就各種給他做吃的多 菜餅 蝦球 蝦扯蛋 紅燒肉 肉夾饃 素三鮮 西藍花木耳黃瓜雞蛋 各種做 他畢竟小 吃不太多 剩下的我就拌麵 對付著吃 等他三歲半入園 我胖到138斤 就破罐子破摔 也不注意 他剛入園不適應 晚上就餓 也不敢給他多吃我就多吃 他中班我145斤 果斷減肥 現在127斤 還在繼續

我每次都心疼 西紅柿雞蛋 至少知道西紅柿一個雞蛋吧 吃不完拌麵剛好 蝦一次至少5個吧 吃不完我得 為了給他均衡 一葷一素 一個稀飯是必備 吃不完都是我的 我又不想讓他吃剩菜 唉

同款寶媽何其多！但是卻真真的不可取！

首先，從源頭控制，減少做飯的量，在不會撐到孩子的情況下教會他珍惜糧食，家庭成員可以比賽實行光碟行動。以鼓勵孩子不剩飯。

其次，當頓確實吃不完的，保證菜不變質情況下就留著下頓吃好了。如果不想吃剩飯可以喂喂流浪動物，或者是不差錢的話就倒掉。反正你不要去吃了。

多數人可能會覺得浪費了，那麼請你換個角度想想，萬一把你撐著了，那豈不更浪費啦！

抑或者，想想吃剩飯長二十斤，你要去減下來這二十斤時那個費用可不止你那個剩飯的錢呀！

總之，你沒吃飽時，你想吃孩子的剩飯就吃吧，你吃飽了千萬別因為心疼往自己肚子裡裝啊！