尿酸高是現在很多人的發生的疾病，這種疾病是由於血液中尿酸增加而引起的身體代謝疾病，很多人都在為這個疾病而煩惱，不知道發生這種疾病該怎麼辦，今天就給大家介紹一下尿酸高的治療方法。

尿酸高是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病，體內尿酸每日的生成量和排洩量大約是相等，生成量方面，三分之一是由食物而來，三分之二是體內自行合成，排洩途徑則是三分之一由腸道排出，三分之二從腎臟排洩。

什麼是痛風？

根據尿酸產生的機理，我們反過來推導：要防治好痛風就要減少尿酸的產生，要減少尿酸的產生就要減少體內的嘌呤，減少體內的嘌呤就要減少核酸的氧化分解，和嘌呤的攝入，同時加強尿酸的排除。因此措施就是： 正常人體，體內通常蓄積了1200毫克的尿酸，每天大約有600毫克，即人體內尿酸的一半，在進行著新舊交替。換種方式表述，就是人體內大約儲存有1200毫克的尿酸，每天要排除600毫克，新生成600毫克，如果再細分的話，就是人體每天新生成的600毫克尿酸，其中100毫克是由食物中攝取，有500毫克是由體內細胞分解、衰亡，產生的內源性嘌呤轉化而來，至於排除的600毫克的尿酸，小便中排洩佔450毫克，汗、糞便中排洩佔150毫克，正常情況下，機體週而復始地按照這個節奏和規律進行著有序的工作，但這個平衡一旦被打破，不管原因是尿酸生成過多，還是尿酸排洩減少都會出現尿酸增高，導致高尿酸血癥，最後形成痛風。

排尿酸處方藥：排尿酸藥主要包括丙磺舒、磺吡酮、苯溴馬隆等。該類藥物可以阻止腎小管對尿酸的重吸收，增加尿酸的排出，從而起到降低人體內血尿酸水平的作用，副作用就是多排尿酸的同時也把人體其它微量元素也排出體外，會造成低血鈉、低血鉀、低血鈣，所以不能長用，而且還對肝、腎有副作用，更不能長用。

抑制尿酸生成的藥物：2013年臨床上常用的抑制尿酸生成的藥物是別嘌醇。該藥是一種強力的嘌呤氧化酶抑制劑，它也是迄今為止惟一能有效減少尿酸生成、降低人體內尿酸水平的藥物。雖然別嘌呤醇的不良反應較少，但肝腎功能不全者也應慎用。

鹼化尿液的藥物：碳酸氫鈉等鹼性藥物本無降尿酸作用但可鹼化尿液，增加尿酸在血中的溶解度，使尿酸不易在尿中積聚而形成結晶。

尿酸高怎麼辦飲食療法

1、透過調整飲食結構,改變一些生活習慣是治療尿酸高比較有效的方式。

2、生活中要適當有氧運動,一定不可以做劇烈的運動,以免關節過勞。最好選擇游泳、太極拳、乒乓球之類的有氧運動,以此減輕體重。

3、平時要多喝白開水或淡茶水,每日保持1500~3000毫升,少量多次喝完,以助尿酸排出。多飲御濃益肝荼降低尿酸。不飲濃茶、咖甜飲料。

4、避免大量進食高嘌呤食物,像花生,牛肉,豬肉,海鮮,如動物的內臟,沙丁魚,金槍魚,豆類及發酵食物等;魚蝦類,鮮肉,豌豆,菠菜,避免吃燉肉或滷肉.多吃蘋果，橘子，橙子等水果。

5、少吃肉,但又不能不吃,因為,動物脂肪和動物蛋白中含有的蛋白質,是其他食物所不可代替的,也是人體所必需的,但一定要控制好量。

6、不能喝酒這是特別重要的,尤其是啤酒,對尿酸高患者影響很大。

7、碳水化合物可促進尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、麵食等。

8、養成每天或經常用熱水泡腳的習慣,最好用能夠自動加熱的洗腳盆,每次不少於20分鐘,不高於30分鐘,能洗的全身微微出汗最好。

9、適度的調整,要多放鬆心情,不要過於緊張,平時可以多參加一些活動,比如說打打太極,散散步,或者是進行一些其他的有氧運動,都是放鬆心情和減輕壓力的好方法。

10、每半年檢查一次尿酸。

尿酸高預防方法

原發性高尿酸血癥起初大都無任何症狀，但部分可演變而誘發急性關節炎、痛風石、腎結石及尿酸腎病，該病也與肥胖症、高血壓、冠心病明顯相關。高尿酸血癥的營養治療應從以下幾點入手：

合理膳食，控制體重。

超重或肥胖是高尿酸血癥的相關危險因素，避免過胖是防止高尿酸血癥和痛風的重要環節。

1、低脂肪飲食，高尿酸血癥的病人多數伴有高脂血症，且高脂飲食可由於外源性脂肪利用亢進，故應採用低脂肪飲食。

2、蛋白質，高蛋白質飲食可導致內源性嘌呤合成增高，可能增加尿酸的前體，故應限制。

3、碳水化合物，適量碳水化合物可防止組織分解代謝產生酮體，使尿酸清除率和排洩量增加，應作為熱能的主要來源。高尿酸血癥是體核心酸中嘌呤代謝紊亂所致。高尿酸血癥的膳食治療最主要是：禁用高嘌呤食物，限制嘌呤食物，減少外源性核蛋白，以降低血清尿酸水平並增加尿酸的排出。 酒是高尿酸血癥的相關危險因素，所以要儘量少用。

4、平時補充足夠的水分。

5、適量食鹽 避免辛辣。

結語：以上就是我給大家介紹的尿酸高的解決方法，相信大家看完之後到對於這些方法也是有了一些的瞭解，其實要是想要避免尿酸高的發生，大家的生活習慣和飲食習慣就要特別的注意了，飲食方面儘量就要清淡一些。

養成每天或經常用熱水泡腳的習慣，最好用能夠自動加熱的洗腳盆，每次不少於20分鐘，不高於30分鐘，能洗的全身微微出汗最好。

在洗腳的時候，可以適當加點活血化瘀的中藥。

最有效的方法是管住嘴邁開腿！吃藥治標不治本，吃非布司他是管用，但是停藥後尿酸會反彈，還有根據個人體質不同，吃藥的效果我不同！

但是，你們都喝對酒了嗎？最新版的《中國居民膳食指南》推薦我們：按照酒精量來說，男性的酒精量每天要控制在25g以下，女性的酒精量要控制在15g以下，這是正常成年人飲酒的標準。

可對於痛風的患者來說，可以喝酒嗎？有一部分的痛風患者當天喝完酒後，等到第二天的時候，因為嘌呤代謝的紊亂以及尿酸排洩量減少了，關節處就出現了問題，同時，還被查出尿酸高。

大家知道，痛風的患者都不能吃嘌呤高的食物，會升高體內的尿酸水平，對病情不利，而酒中的嘌呤含量並不高，為什麼喝酒之後反而還加重了病情呢？主要是因為以下3個方面。

痛風患者不能喝酒的原因1：

我們在喝完酒後，相對應的酒精也會進入到我們機體，其中肝臟是參與我們代謝以及解毒的器官，這時候大部分的酒精都要經過肝臟進行代謝。

同時，也會利用大部分血液中的水分，這時候血液中的尿酸濃度也會有所增加，嚴重的還會導致血液中的尿酸，形成結晶。使原本尿酸就不穩定的痛風患者，進一步出現了嚴重的情形，不利於身體健康。

痛風患者不能喝酒的原因2：

酒精在進入人體之後，經過代謝的過程也會產生乳酸，乳酸跟尿酸都是在腎臟排出，而乳酸的增多的同時，也會影響到甚至是阻礙到尿酸的排洩，從而使體內的尿酸水平升高。

痛風患者不能喝酒的原因3：

酒中的嘌呤含量雖然不高，尤其是日常生活中人們經常喝的啤酒，但有很多就會轉化為嘌呤，同時，還會使體內的尿酸受到阻礙，對病情發展不利。

還有的痛風患者說可以喝葡萄酒嗎？葡萄酒對心臟還有好處。殊不知，並沒有相關的研究能夠證明，喝葡萄酒對心臟有利。所以，對於痛風的患者來說，不管是白酒、啤酒，還是葡萄酒都不建議痛風患者喝。

最推薦痛風患者喝的就是白開水，能夠幫助痛風患者稀釋血液中的尿酸度，在一定程度上有利於痛風患者的身體健康。

碳酸氫鈉便宜有作用，多喝檸檬水，喝茶，少吃肉特別是肥肉，不吃海鮮，實在要喝酒，就喝葡萄酒，因為葡萄酒是鹼性的。

基本原則：促排減入。促排：藥物：西藥和中藥都可，促排西藥：非布司他、苯溴馬隆、別嘌醇等，鹼化尿液：小蘇打等。中藥：利溼化濁如土茯苓，川太，車前子，山慈姑，百合，滑石苡仁，加活血驅風：獨活、秦艽，防風，雞血藤，桃仁赤芍等。水一天大於2000-2500ml。限入：動物內臟、海鮮、紅肉、湯汁，香菇等。最後適量運動，特別是在不發作期，但是不能劇烈運動。最後是時間，以上內容堅持到每一天，並且持續二年以上。

健康先知：尿酸是人類透過飲食攝入及體內自行合成的嘌呤化合物的終末代謝產物，尿酸高易患痛風，排出尿酸的方法包括少攝入、多運動、多喝水。

尿酸是人類透過飲食攝入及體內自行合成的嘌呤化合物的終末代謝產物，10-15%的嘌呤由食物攝取，85-90%的嘌呤在體內自行合成，經過肝臟代謝後大部分透過腎臟尿液排出，維持著動態平衡，當動態平衡被打破，則會出現高尿酸血癥，不干預調理可致慢性代謝性疾病痛風的發生，排出尿酸的方法包括少攝入、常飲水、多運動。

少攝入：戒酒，少吃大豆類、海鮮、內臟等嘌呤含量高的食物。

常飲水：常飲水，保證每日飲水2-3L以維持每日尿量在2L以上，注意不要喝飲料。

多運動：多做有氧運動，但避免損傷關節的運動，推薦游泳、太極拳、瑜伽等。

對於這個問題，首先糾正一個誤區，很多人認為，尿酸對身體是有害無益的，能夠多多的排出就好了，其實這種想法是有失偏頗的。尿酸在健康正常範圍內，即男性在150~420μmol/L，女性在90~360μmol/L時，對於維持身體的正常生理功能有著非常重要的作用，尿酸能夠抗氧化、對抗清除自由基，還具有維持血壓平穩等作用。因此，這個問題更準確的說法應該是：怎麼樣能排出體內多餘的尿酸。

體內的尿酸大約有80%來自於自體細胞，特別是紅細胞等血細胞自身衰亡代謝產生，體內的另外一部分尿酸屬於外源性尿酸，由人體攝入飲食中的嘌呤經肝臟代謝產生。

在人體的血液迴圈中，在健康狀態下，血尿酸有一個平衡的尿酸池，大約有1000mg左右，通常為了保持平衡，人體會每天排出800mg左右的尿酸，大約有三分之二的尿酸經腎臟腎小管過濾重吸收後，透過尿液排出體外，還有三分之一的尿酸在腸道中，由腸道菌群降解後經糞便排出體外。

當這個動態平衡被打破，腎臟或腸道的排洩功能減弱，而體內產生的尿酸或外源性的嘌呤攝入過多，就會導致尿酸升高的情況。長期高尿酸患者有罹患痛風的風險，應格外注意。

明白了尿酸產生的原理和排洩的途徑，對於如何排出尿酸就應該很明確了，高尿酸患者降尿酸主要有以下途徑：

1. 改善不良飲食習慣：飲酒、高脂高糖飲食都有可能引起高尿酸，想要降尿酸，應當控制體重，限制飲酒；健康飲食，多吃水果蔬菜，少吃高嘌呤食物。

2. 多喝水：尿酸透過尿液排洩最多，因此多喝水能夠促進尿酸的排洩，建議高尿酸患者每天飲水2500ml以上；

3. 加強運動：對於高尿酸患者，適度的運動，可以增加身體的代謝機能，提高尿酸的排洩量；

4. 服用藥物：有藥物可以降尿酸，但需經臨床醫生評估後服用，主要有兩大類，一類是促進尿酸的排洩，一類是抑制尿酸的產生，具體是否需要用藥，用哪種，還請就醫確定。

除了上述辦法，保養好腎臟，調節腸道菌群，保證大便通暢等，對於尿酸的排洩都有幫助作用。

1:可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、麵食等.以為碳水化合物可促進尿酸排出

2:少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出

3: 喝水，每日應該喝水3000ml，促進尿酸排除.

4:少吃鹽，每天應該限制在2克至5克以內

5:多食含鈣高的食物,以為它將有利於尿酸的排洩

人體水分不足時，尿量會減少，尿酸的排洩量也會相應減少，但尿中尿酸濃度 卻會上升，易形成尿道結石，引發痛風。飲用的水應選擇沒有熱量、不會傷胃的白水，尤其是礦泉水，在補充水分的同 時還能補充鉀、鈣、鎂等礦物質，不僅對身體有益，還具有利尿、調整血壓的功效，可 以預防高尿酸血癥等併發症。建議：1.多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。 2.禁酒，酒精易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發痛風；嚴格戒酒，啤酒加海鮮絕對禁止。啤酒本身含有酒精，會使尿酸的排洩受到影響；而且酒精氧化過程中，會產生一些物質，使尿酸增高。海鮮含嘌呤和蛋白質，大量攝入蛋白質會使我們人體處於一種微酸的環境，這樣會促進尿酸結晶的形成；另外，短期大量攝入海鮮，大量的嘌呤會使尿酸急劇升高。