9月齡嬰兒便秘最常見的原因是輔食遞進緩慢導致的功能性便秘。如果是這個原因要積極更改食物質地，增加食物殘渣，提高膳食纖維素含量，保證每日液體攝入，如果便秘嚴重需要就醫服藥等處理，也要除外其他器質性病因。

4-6月齡孩子開始引入固體食物，泥糊狀食物接受良好3-4周就可以逐步遞進固體食物質地，從泥糊狀食物向成人食物質地逐漸過渡，固體食物逐漸變稠變粗變幹變大，1歲就能完全駕馭成人食物質地。

7-8月齡是嬰兒口腔咀嚼功能學習和鍛鍊的黃金時期，此時如果錯過引入質地改變的固體食物，孩子可能會拒絕咀嚼，家長會擔憂不咀嚼導致的噁心、咽反射和大便食物殘渣，擔憂孩子的“消化功能不足，”，讓食物質地遞進更加緩慢。口腔是我們人類第一個消化器官，如果它的功能不好，會影響後面的消化能力，胃腸消化能力在此時已經具備相對成熟的功能，不必過於擔憂，反而要加強口腔咀嚼的訓練。訓練方法就是逐步遞進固體食物質地，讓孩子多練習。

便秘是一個症狀性診斷，處理除了對症，需要積極尋找原因，解決原因才能根本解決問題。

一般純母乳餵養的寶寶是不會出現便秘的，寶寶便秘多屬於6個月時新增輔食後的功能性便秘。所謂功能性便秘及非器質性病變（先天性腸道蠕動畸形、腸梗阻）引起的便秘，常見原因是飲食不合理，缺乏膳食纖維，攝入蛋白質過多，甚至飲食量過少。

6個月後可以讓寶寶嘗試固體食物，從輔食的過渡階段第一選擇就是嬰兒米粉，含有的纖維量少，很容易導致便秘。

1、多喝水是遠遠不夠的，喝進去的水在小腸就被吸收了，並不能追隨便便到結腸，怎麼讓結腸中含有更多水分呢？沒錯，就是多攝入富含膳食纖維的食物，多食用新鮮蔬果能夠為身體提供豐富的纖維素。

而膳食纖維定義就是不可在小腸中被吸收，能夠順利進入大腸被腸道菌群分解，產生短鏈脂肪酸和水，就達到了軟化便便防治便秘的目的。

最適合寶寶吃的水果是西梅、火龍果、西柚、獼猴桃、梨、草莓。尤其是火龍果和西梅是寶寶通便神器，不妨試試哦。

其次各種雜糧，燕麥、紅薯、豆類等都富含纖維素。各種蔬菜，比如菠菜、芥藍、小白菜、西藍花、竹筍、豆苗、豌豆、甜玉米粒、蘑菇等蔬菜也都有不少纖維素，都可以做成輔食，注意製作輔食時不要蒸煮的太爛，否則會流失纖維素。

2、訓練寶寶定時排便的習慣

長時間便秘，肛門對排便的記憶反射已經淡忘，這是需要做的就是透過訓練重建反射條件，方法很簡單，每天早上進食後，讓寶寶做盆，每次時間不需太長，5分鐘就可，注意是每天都要訓練，時間要固定。堅持下去，肛門的排便記憶就會恢復，漸漸地每天一到點，便意就自然而然產生並順利排便了。雖然“一日之計在於晨”，早晨是排便的最佳選擇。當然，午飯後或者晚飯後一樣沒有問題。