春天到，萬物復甦，百花齊放，細菌也跟著繁殖，……。

孩子們免度功能尚在形成中，所以必須精心叮護，外出儘量遠離人多的人群，到空氣流通，有Sunny的地方散步，人群多的地方也可以帶上口罩。

春季日夜溫差大,氣壓變化大,隨著氣溫升高,細菌容易繁殖,呼吸道疾病最容易相互傳染,同時小孩外出活動的機會也逐漸增加。三元媽媽在衣、食、住、行方面,照顧幼兒時要根據春季的特點,採用適合的保育方法。

1

衣:俗話說春捂秋凍,的確有一定道理,從穿著厚衣的冬季轉至氣溫多變的春季,家長們千萬別急著給幼兒減少衣服,隨著氣溫變化增減衣服,讓幼兒有個適應過程,可謂是一種明智的做法。

2

食:春天是孩子生長髮育最快的季節,家長可增加蝦、瘦肉、蛋、牛奶、豆製品等優質蛋白質的食物。大致的飲食原則是葷素搭配、粗細糧搭配,少吃糖、油炸食物。在萬物生長的季節,蔬菜的品種多樣,胡蘿蔔山藥粥、韭菜粥等對預防感冒都有一定作用;油菜、胡蘿蔔、鈣、維生素C豐富,對春季口瘡療效極好;薺菜含較多蛋白質和礦物質,對防治春季呼吸道傳染病有一定療效;芹菜含鈣豐富,可增強孩子的骨骼發育,外用還能治療春季流行性腮腺炎;菠菜含各種維生素,可防止貧血、口腔潰瘍,但最好洗淨後用開水燙一下,去掉菠菜中的草酸,避免該物質與鈣結合,阻礙鈣的吸收。

3

住:空氣溼度對呼吸道疾病的影響很大,幼兒一旦患上呼吸道疾病,痰液多而稠,此時空氣溼度若小的話,更容易造成痰液加厚,不易排出。建議居室溼度保持在55—65%之間,如果覺得乾燥,可在室內放一盆清水。

4

行:春季,百花爭豔,家長應多帶幼兒到公園、植物園或空氣清新的郊外玩耍。曬曬太陽,散散步、做操、踢球、游泳……這些運動不僅可改善肺功能,還可增強體質,減少呼吸道疾病的機率,但需注意避免到人群擁擠、環境嘈雜、衛生條件不好的地方遊玩。同時,春天空氣中粉塵較多,會損害呼吸道粘膜。家長在戶外要多給幼兒喝水,使粘膜保持溼潤。

春季日夜溫差大,氣壓變化大,隨著氣溫升高,細菌容易繁殖,呼吸道疾病最容易相互傳染,同時小孩外出活動的機會也逐漸增加。

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衣:俗話說春捂秋凍,的確有一定道理,從穿著厚衣的冬季轉至氣溫多變的春季,家長們千萬別急著給幼兒減少衣服,隨著氣溫變化增減衣服,讓幼兒有個適應過程,可謂是一種明智的做法。

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食:春天是孩子生長髮育最快的季節,家長可增加蝦、瘦肉、蛋、牛奶、豆製品等優質蛋白質的食物。大致的飲食原則是葷素搭配、粗細糧搭配,少吃糖、油炸食物。在萬物生長的季節,蔬菜的品種多樣,胡蘿蔔山藥粥、韭菜粥等對預防感冒都有一定作用;油菜、胡蘿蔔、鈣、維生素C豐富,對春季口瘡療效極好;薺菜含較多蛋白質和礦物質,對防治春季呼吸道傳染病有一定療效;芹菜含鈣豐富,可增強孩子的骨骼發育,外用還能治療春季流行性腮腺炎;菠菜含各種維生素,可防止貧血、口腔潰瘍,但最好洗淨後用開水燙一下,去掉菠菜中的草酸,避免該物質與鈣結合,阻礙鈣的吸收。

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住:空氣溼度對呼吸道疾病的影響很大,幼兒一旦患上呼吸道疾病,痰液多而稠,此時空氣溼度若小的話,更容易造成痰液加厚,不易排出。建議居室溼度保持在55—65%之間,如果覺得乾燥,可在室內放一盆清水。

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行:春季,百花爭豔,家長應多帶幼兒到公園、植物園或空氣清新的郊外玩耍。曬曬太陽,散散步、做操、踢球、游泳……這些運動不僅可改善肺功能,還可增強體質,減少呼吸道疾病的機率,但需注意避免到人群擁擠、環境嘈雜、衛生條件不好的地方遊玩。同時,春天空氣中粉塵較多,會損害呼吸道粘膜。家長在戶外要多給幼兒喝水,使粘膜保持溼潤。

　春主生髮。春天陽氣升發，萬物萌動，生機勃勃。對於孩子來說，春天也是一年當中增高益智養脾胃最好的季節，孩子在這個季節長個最快調理脾胃最好。 0-12週歲的兒童，如果有類似以下情況：

1⃣生長髮育遲緩，身高、智力增長速度慢於一般兒童；

2⃣脾胃虛弱，身體瘦弱，營養不良，厭食，容易積食；

3⃣免疫力低下，容易感冒，容易患上呼吸道感染；

4⃣晚上睡眠不好，容易驚醒，輾轉反側難以入睡。

家長們都可以抓住2月到5月這個生長黃金季進行調理。

2019年助長益智時間

立春2月8日-2月18日

雨水2月19日-3月5日

驚蟄3月6日-3月20日

春分3月21日-4月04日

清明4月05日-4月19日

穀雨4月20日-5月04日

六個節氣每個節氣任選5天來做推拿和脾胃灸。

這期間給孩子艾灸脾胃跟大椎身柱，可以起到調脾胃，增身高，益智力，提高免疫力的作用   

安靜乾淨的環境；

多曬太陽多喝水；

多去室外公園玩耍；

室內保持良好的空氣；

床單枕頭經常洗曬預防細茵。

遠離過敏源；

適當補充AD鈣等元素。

春天到，氣溫和環境都在改變，很多需要媽媽注意的地方。

保暖

首當其衝就是衣物的增減。早晚溫差大，衣服的增減很難把握。

不要減衣太快，講究春捂不是沒有道理的。尤其是孩子小，抵抗能力弱，家長不要根據自己的穿著習慣來安排寶寶的穿著。

休息

養成早睡早起的習慣，春天，晝長夜短，睡晚了容易睡眠不足。還有就是春天末梢血液迴圈加強，容易春困。

衛生

春天萬物復甦，細菌病毒活躍起來，出門玩耍歸來早一定要洗手。春天也是呼吸道傳染病的高發期不要到人群密集地方，空氣流動性差的超市。出門選擇戴口罩。

飲食

春天天氣乾燥，要多給孩子們喝水。多吃新鮮的水果和蔬菜。

關於補鈣

春天大都出門活動，運動量大孩子對鈣的需求量加大。日照長，補鈣的孩子可以走出室內，曬曬太陽，有利於鈣的吸收。

但是不一定每一個孩子都需要補鈣，或者不按照醫囑補鈣量過多都是不好的。

各位寶媽做好護理，家長多一分細心，孩子多一分健康的保障。靈活掌握和運用，祝每一位寶寶健康～

春天來臨，天氣漸漸回暖，對於寶寶的健康呵護提供以下幾點建議供參考：

1. 寒料峭，乍暖還寒，我們常聽老一輩常說的“春捂秋凍”，對於孩子來說，身體各項機能發育還不夠完善，家長切忌給孩子過快脫衣，根據溫度變化慢慢減掉厚重衣物。外出活動時，不要捂得過厚，以免活動出汗後著涼生病。出汗後，用乾毛巾吸掉後背汗水，以免著涼。

2. 春季是傳染病的多發季節，細菌病毒容易滋生，要更好的注意衛生。勤換衣物，床單被罩經常清洗，外出歸來之後一定要好好洗手。另外家長應儘量減少帶孩子去人多的公共場合，外出儘量選擇戶外或者通風環境好的場所。

3. 春天容易發生花粉過敏，要注意過敏性鼻炎的預防，過敏體質的寶寶外出要帶好口罩。

4. 春天萬物復甦，也是寶寶長身體的最佳季節。家長應帶孩子多參加戶外運動，多讓孩子在戶外跑跑跳跳，有利於長身高。

5. Sunny中的紫外線有大作用,可以幫助寶寶體內維生素D在體內的合成,促進骨骼對鈣質的吸收利用率。家長要多帶孩子曬曬太陽。春季曬太陽的最佳時間是：上午10:-11:00，下午3:00-4:00。

6. 春季來臨，晝長夜短，家長們要保證寶寶充足的睡眠時間。

祝每一個可愛的孩子健康成長！

方式一：

寶寶出汗後，一定要用乾毛巾及時將他的身體擦乾，並更換乾爽的衣服。也可以在玩耍前，往寶寶背後放一塊吸汗巾，出汗後直接將吸汗巾抽掉，讓內衣保持乾爽。

不要馬上洗澡，要等待落汗，還要注意補水，出汗多時很容易丟失水分，家長要注意多給寶寶吃水果蔬菜、喝溫開水，以補充身體所需水分。此外，鋅會隨著汗液排洩，寶寶若經常大量出汗，媽媽可以在飲食中適當增加含鋅量高的食物。

也不要穿太多：都說春天要捂一捂，但是也別給寶寶穿太多，如果寶寶要進行戶外運動，更不要穿的過多過厚。

方式二：

流鼻涕

用衛生棉籤沾適量橄欖油或加熱後冷卻的芝麻油，輕輕塗抹在清潔後的鼻腔內粘膜上，可減少分泌物分泌。

方式三：

鼻塞

將溫毛巾放在寶寶的鼻部熱敷，同時慢慢按摩鼻子及鼻翼兩邊。或者用吹風機最小檔暖風，保持一定距離（以免熱風灼傷面板）吹寶寶的頸後和兩肩胛區域，也可有效緩解鼻塞症狀（小寶寶若不配合、哭鬧應立即停止）。

方式四：

咳嗽

若為乾咳，3~12個月的寶寶，可以給他們喂溫水或蘋果汁（每次5~15ml，每天4次）、1~6歲寶寶臨睡前喝2~5ml蜂蜜來治療。

若為有痰咳嗽，家長要給寶寶多飲水、多拍背、並注意增加空氣溼度，幫助寶寶拍痰。

春季雖然溫度開始回升了，但是還是經常像娃娃的臉一樣說變就變，今天可能還豔陽高照春風拂面，第二天就有可能寒風瑟瑟凍人臉，這時候如果沒有及時增減衣物給寶寶做好保暖措施，那麼感冒就來了，不僅如此，也應該注意早晚的溫差問題，時常在身邊帶一件薄外套以備不時之需。二、注意衛生勤洗手勤洗澡春天潮溼溫暖的天氣最適合細菌繁殖了，寶寶又超有好奇心，經常就會這動動那摸摸的，這時候手上就會有各種各樣的細菌，如果不讓他勤洗手就有可能讓細菌跟著食物一起進入寶寶的肚子裡，腹瀉就來了。隨時隨地督促寶寶在玩耍結束或者飯前便後一定要記得洗手，如果出門在外可以在包裡準備一瓶免洗洗手液。而且春季也會有很多爸爸媽媽選擇帶著寶寶出門玩耍，寶寶就會經常玩得滿頭大汗，這時候就應該給寶寶好好洗個澡，把髒衣服及時洗乾淨以防細菌滋生。三、多運動相信很多爸爸媽媽都會在春天這麼好的季節帶寶寶出門玩耍，不僅能讓寶寶呼吸呼吸新鮮空氣還能讓寶寶的身體得到鍛鍊，平時也可以選擇帶著寶寶多做些適合的運動，讓寶寶透過鍛鍊變得身體強壯進而有強壯的免疫力抵抗各種病菌的侵襲。這時候也要記得在身邊準備好一瓶水，運動完後及時補充水分。四、飲食均衡

又到了這個Sunny和煦的春季，告別寒冷冬天後，媽媽們亟不可待的想要帶著寶寶出來見見太陽公公了吧？可是春天雖好，令人煩心的事情也不少，比如早晚溫差大，不少寶寶就抽抽小鼻頭開始打噴嚏，感冒發燒的比例也不斷增加。那春季我們應該怎樣呵護寶寶的健康呢？ 最近一段時期隨著天氣轉暖和氣溫上升，感染呼吸道疾病、過敏性疾病和腸道疾病的兒童患者明顯增多。 第一類是呼吸道疾病。如患上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎等感冒引發的疾病。此類病很容易在春季流行，如流行性腦炎、麻疹、風疹、腮腺炎、水痘等。 第二類是過敏性疾病。春天百花盛開，人們外出春遊時容易接觸過敏源，易引發哮喘、過敏性鼻炎和變態反應性蕁麻疹。 第三類是腸道疾病。因為外出的機會增多，在外吃東西的機會也增多，小孩子時常用髒手吃東西，患腸道疾病的機會會增加。 現在讓我們一起來認識一下，春季寶寶的健康容易被哪些問題干擾？ 【春季流行性感冒】 感冒醫學上稱為“呼吸道感染”，多由病毒引起，是小兒常見病，據統計低齡幼兒每年平均感冒次數可高達6~10次。主要表現為流鼻涕、打噴嚏、咽痛、眼紅等，過程一般需3~5天。 感冒的防治： 增強寶寶抵抗力，平時多食用增強免疫力、富含維生素A、鐵、鋅等的食物。 感冒時可服用板藍根、大青葉、雙黃連等中藥。維生素C能增強抗病能力，要多服用。 感冒時不要濫用抗生素。感冒多為病毒感染引起，使用抗生素效果不明顯。感冒時寶寶要多飲水、多休息，注意合理營養。

【春季是水痘及流行性腮腺炎】 春季是水痘及流行性腮腺炎的高發季節。水痘是水痘-帶狀皰疹病毒引起的急性傳染病，全身出現皰疹，寶寶可有發熱。從起病到發疹約1周時間。水皰發癢、易破，沒有特效藥物治療。如果小孩患了流行性腮腺炎，腮腺部腫痛，寶寶發病時不一定伴有發熱。如果患兒有高熱不退、嘔吐頻繁、頭痛、精神萎靡等需警惕併發腦膜炎，應及時去醫院診治。 水痘及流行性腮腺炎防治： 保持面板清潔，多臥床休息，多飲水。 飲食以易消化、流質或半流質的食物為宜，避免酸性食物，忌辛辣、刺激、海味食物。 避免抓破水皰，會引起面板感染。可在患處塗抹百多邦消炎藥膏或用爐甘石水區域性清洗消毒。 腮腺腫脹部位可採取區域性冷敷，減輕疼痛和腫脹。 用白醋煮沸後消毒房間空氣。

【春季小兒腹瀉】 春季腹瀉多見於1-3歲的嬰幼兒，4歲以上者少見。首發症狀是突然間的嘔吐，不論喂任何食物，如牛奶、米粥、飲料等均在吃後幾分鐘內全部吐出。即使喂白開水也幾乎全部嘔出。嘔吐後不久就會出現大便次數增多，大便多以水樣便為主，顏色為淡黃色呈蛋花湯樣，無酸臭味。一些孩子伴有中等度的發熱，體溫37-38度，沒有咳嗽，鼻塞，流涕等感冒症狀。伴有腹痛的患兒會有煩躁不安，哭鬧不止的表現。嘔吐最多持續2-3天。但腹瀉要持續5-7天，個別患兒腹瀉達一週以上。大便鏡檢多數正常或有很少量的白細胞。 春季腹瀉由什麼引起？ 這種在春冬季容易發生的腹瀉多半是由於病毒感染引起的，目前研究較為明確的秋冬季腹瀉最常見的病毒就是輪狀病毒，其它還有柯薩奇病毒等腸道病毒。 孩子腹瀉很嚴重，應如何處理？ 現在的父母看見孩子上吐下瀉，就慌了，並要求醫生給孩子輸液。其實90%的腹瀉病兒都不需要輸液治療，只需用口服補液鹽即可。由於腹瀉導致的脫水，輸液反而會導致2-3天后腹瀉仍未止住的情況。一些病兒的父母，在治療腹瀉病的過程中常要求醫生給孩子用最好和最新的抗生素。抗生素對病毒性腹瀉非但沒有任何治療效果，還會導致一系列不良影響。 處理寶典：儘量多飲用“口服補液鹽”以補充糖鹽和水分，完全沒有必要口服或靜脈注射抗生素，飲食以容易消化的食物為主，不必刻意限制飲食。還可以口服腸道黏膜保護劑，止瀉藥物，同時還可以口服乳酸菌活性劑和雙歧桿菌製劑等，促進食物的消化和吸收，抑制引起腸道疾病的病原菌，保護腸道。 春季兒童腹瀉如何預防？ 加強食品衛生與水源管理。 提倡母乳餵養，避免夏季斷奶。 合理餵養，新增輔食應逐步進行。 養成良好的衛生習慣，食前便後洗手，做好食品、食具消毒。 避免長期濫用廣譜抗生素。

【怎樣預防寶寶春季多發病】 家長應注意以下幾點： 適時增減衣服。要遵循"春捂秋凍"的古訓，初春乍暖時，不要急於給孩子減衣，氣溫驟降時，要及時添衣。 注意衛生。要經常保持室內清潔，開窗通風，使室風空氣新鮮，Sunny充足。要勤曬被褥和換衣裳，少帶小孩去擁擠的公共場所。 合理膳食。日常膳食中，除吃適量魚、肉、雞、蛋外，應多吃些乳、豆製品、蔬菜和水果。嬰幼兒必要時要吃點魚肝油和鈣片。 充足睡眠。春天易發生"春困"，保證小兒充足睡眠，既有利於小兒生長髮育，又可增強免疫力。 加強室外活動。春和日麗，萬物生髮，讓孩子到室外活動，能得到日光照射，吸進新鮮空氣增強小兒造血及免疫功能。 計劃免疫。要按計劃及時進行預防接種，以預防小孩子常見傳染病。 春季，疾病多發。所以春季寶貝健康問題不能忽視，更需要呵護哦！