都說自信的女人最美麗，我之前是一直都相信的自從我看了一部電影《超大號美人》

電影說的是一個一直缺乏安全感跟自信的一個胖女孩，在一起運動事故中，產生了對自己外貌的幻覺，認為自己是一個非常美麗性感的美女，其實她的外貌並沒有發生什麼變化。

但是在她的自信下，她去了她一直夢寐以求的時尚潮流的化妝產品公司，報名了公司裡的前臺，一開始所有人看著她的外貌都不認同她，因為一般公司前臺是一個公司的形象，雖然她勇氣可嘉並，但是所有人都不看好她，都是胖女孩用自己的實力跟自信贏得了上司的認同並且在其他人反對的情況下讓胖女孩留了下來。

胖女孩在自己的自信跟工作語言能力征服了上司，並且還在乾洗店認識了自己的男朋友，而且公司裡的超人氣男神也因為她的自信，對她感興趣，真的非常好看第一部電影，在此推薦給大家

我相信每一個女孩子只要有自信心，待人和善，人緣都不會太差的。

如果你還是對自己沒有自信心，那就去看一些書籍，讓自己的視野更開闊，（在此推薦啊德勒的《自卑與超越》一本非常好看的自愈你的自信心都書）認識到新的自己，不要因為別人的態度而傷心難過，畢竟人的一生，一下子就過去了，為什麼要因為別人的態度而傷心呢，積極樂觀人活著是為了讓自己開心讓真正關心自己的人開心。

自己的人生是取悅的是自己而不是那些本就不喜歡你的人

在此祝福所有人都能越來越自信❤️

變得開朗，學會大膽主動積極與別人說話，不要面子，能亂扯，別人不會在意的，就怕你悶不吭聲，很奇怪的，說了總比不說好，說多幾次自然不用怕。下面幾點內容你可以學習一下： 說話緊張的時候，努力使自己放鬆。靜靜地進行深呼吸，在使氣息安靜下來，在吐氣時稍微加進一點力氣，這樣心就踏實了。笑對於緩和全身的緊張狀態有很好的作用。微笑能調整呼吸，還能使頭腦的反應靈活，說話集中。 平時練習一些好的話題。在平時要留意觀察別人的話題，瞭解吸引人的和不吸引人的話題，在自己開口時，便自覺地練習講一些能引起別人興趣的事情，同時避免引起不良效果的話題。 訓練迴避不好的話題。應該避免自己不完全瞭解的事情，一知半解、是懂非懂說一遍，不僅不會給別人帶來什麼益處，反而給人留下虛浮的壞印象。若有人就這些對你發出提問而你又回答不出，則更為難堪。要避免你不感興趣的話題，自己不感興趣又怎能期望對方隨你的話題而興奮起來。 訓練豐富話題內容。有了話題，還得有言談下去的內容。內容來自於生活，來自於你對生活觀察和感受。這樣的人總是對周圍的許多人和事物充滿熱情。 多看些書，多參加戶外活動，這樣可以多和人溝通交流，性格自然會慢慢的變得開朗的同時豐富你的閱歷。 和不熟的人講話先禮貌客氣點（起初談話時不同和朋友那樣的語氣），先了解對方的性格，瞭解了對方才知道如何（用哪種方式）和對方溝通交流。先看這個人是否和自己是同一類人（思考方式、社會觀念、價值觀念等），若這個人和你觀念差不多就很容易相處，因為大家觀念同想法同，也可以找些樂觀性格的人做朋友。和人相處需要真誠、友善，主動，你主動和別人溝通啦！ 若缺乏思想交流，聽別人說話是一種很好的交流，要用心聽，不是左耳入，右耳出。 找話題跟人家聊，首先學會做個聆聽者，多去聽講座，什麼內容的講座就你自己喜歡，去圖書館或者大學校園也有講座的資料；在和朋友長輩溝透過程中多點聽聽別人的，從而每一天收集可以表達的素材，也能學習別人的語言表達技巧。可以做現場觀眾，辯論比賽、英語口語、主持人等比賽，學習別人的語言表達。當一個人聽的事情多了，腦袋裡面的東西也會豐富了，自然，自己和別人溝通的時候，語言無論在修辭、前後邏輯、表達的語氣等方面都能有所提高。語言系溝通的橋樑，表達好語言，溝通就好了，做起事情也了。不知說什麼，首先要學會找話題，以上方法，會有一種適合你的，努力啦！人與人之間相互瞭解，最重要是多點溝通，交流雙方的想法，在語言和行為上做到相互關心幫助，彼此要真誠真心對待。朋友之間的相處在乎真誠真心、信任寬容、友善、相互關心相互支援。 讓自己變得很幽默: 當你敘述某件趣事的時候，不要急於顯示結果，應當沉住氣，要以獨具特色的語氣和帶有戲劇性的情節顯示幽默的力量，在最關鍵的一句話說出之前，應當給聽眾造成一種懸念。 當你說笑話時，每一次停頓、每一種特殊的語調，每一個相應的表情、手勢和身體姿勢，都應當有助於幽默力量的發揮。重要的詞語加以強調，利用重音和停頓等以聲傳意的技巧來促進聽眾的思考，加深聽眾的印象。 語言的滑稽風趣，一定要根據具體物件、具體情況、具體語境來加以運用，而不能使說出的話不合時宜。 不要在自己說笑話的時候，自己先大笑起來，這樣最不受歡迎的。在每一次講話結束後，最好能激發全體聽眾發自內心的笑容。

如何自信的表達自己這個問題問得太好了，我以前是個很自卑的人，後面我學會表達了自己，一個人如果想要自信的表達自己，首先對自己所做的一切，要有一個清晰的思路，其實作為一個正常的人，要表達自己，表達自己，表達自己不的，而是表達別人想聽的，當然了，在你表達自己之前，你先把自己要講的話在講話的過程中可能遇到的突發的情況，如儘可能的先想象一下，在你表達的過程中，會出現哪些狀況，那再講自己的想法的時候，不要在乎和在意別人對你的評價和看法，這是表達上面的大忌，也是一個人脆弱的表現，一個真正自信強大的人，他從來不會在乎別人的看法，也不會在乎別人對他說什麼，議論什麼，這才叫自信，所以如果你能夠做到這點，我相信你要去表達自己，這個時候就已經不是問題了，記得經常啊，關注我和我聊天啊，我可以保證幫助你解決這個問題，拜拜

1，增強自信心：在日常生活中，經常誘導自己多說充滿自信的語言。如：“我一定能夠流暢的表達自我”等。在長時間的誘導培養下，我們便會養成用自信的語言、自信的口氣說話的習慣，在自信的語言調節與監督下，便會形成自信的行為習慣與心理活動方式，使自信心得以培養與提高。

2，提高競爭意識：在我們學習或生活中，要不斷培養我們的競爭意識，這樣我們才會有危機感，才會尋求方法提高我們的能力和效率，也會從別人的身上汲取有點來彌補自身的不足。競爭會激發我們的鬥志，是我們能夠有精力去工作，也為自己的提高增添了動力。

3，提高目的性與責任感：自信語言的說出，不僅需要對個人能力與行為等有充分的認識與瞭解，而且要求對所進行的活動具有明確的目的，具有對自己言行負責的態度。比如我們在自己的工作中對對上級交代的任務要能主動地瞭解、牢記交給的任務，在明確目的基礎上，自覺地支配、調節自己的行動，認真、盡力地完成任務。這樣久而久之我們就會增加我們的自信，更會提高我們與他人交流的意願和能力。

4，尋求其他鍛鍊方法：除了生活中的日常鍛鍊之外，我們也可以積極尋找諸如演講比賽等對錶達能力要求比較高的比賽或者活動，這樣透過以賽促練對我們表達能力的增長無疑是作用很大的，可以短時間內增長我們的演講才能，增強我們的自信。

我很喜歡一位作家說過一句話，植於內心的修養，無需提醒的自覺，以約束為前提的自由，為別人著想的善良。

那麼一個人的修養如何，很大方面決定一個人的為人處事。腹有詩書氣自華，自信的人走路昂首挺胸，即使站在那裡，什麼也不做，也會給人一種自信的感覺。

如何做到自信，首先就是要自己肯定自己，自己相信自己。比方說，如果你走進一個圈子，如何讓自己看起來更自信一點呢，有個最簡單的方法就是先在自己心裡假裝這個圈子裡的所有人都喜歡你。

以上屬於自己的一點看法。

自信地表達自己，在以下前兩點的基礎上，多加練習，就會水到渠成。

所謂內容為王，就是言之有物，對要表達的內容非常瞭解，並有明確的觀點。而當你對要表達觀點或意見的行業非常熟悉的時候，真是可以信手拈來，比如你要問我各種合同中的要點或風險點，這是我每天都是處理的，可謂是非常熟悉，那自信地表達也就隨之之而來了。

那如果遇到自己不是特別熟悉的事情，就不能自信表達了嗎？其實不是，有辦法解決，就是同行稽核。

在工作的時候，我們經常會講Peer Review，就是說多一雙眼睛幫忙看一下，來印證一下自己的觀點或判斷，或是糾正或補充一下自己的觀點。比如說，在日常工作中，我對某項合同條款拿不準的時候，會請同部門的技術大拿幫我看一下，交換一 下各自的看法，他或者贊同我也好，或者反駁我也好，或者補充我也好，都會讓我對這個條款有更深的認識，從而更自信地在談判中表達自己的觀點。

在一個全球化的公司工作，我經常有機會各國同事一起開會。很明顯地注意對，亞太區的同事們更沉默一些，而歐美的同事更喜歡發言或提問題。而亞太區的會議中，中國和日本人民會比澳洲人民更沉默一些，而日本人民則比華人民更沉默。

還有一個就是後天的學習，大部分的中國學校不太注重讓同學們有意地練習演講和表達，而我後來在國外讀書的時候，基本上每一門課都要上臺做發表或演講。我想現在這種情況應該在國內的學校已經開始得到了改善，因為聽孩子在國際學校上學的同事說，她的孩子也有很多做發表的機會。

後天多練習，把表達變成一種習慣，變成工作或生活中的一部分的時候，就會更自信地表達。