俗話說得好，一日不見如隔三秋。對於喜歡的人總有濃濃的思念，然而為了生活的彼此卻不得不努力。然而現在的彼此就是真正體會到睹物思人，或許我們在做著一件同樣的事。深夜我們都習慣把今天的美好分享給彼此。

2,剋制自己的情感

每次我想聯絡ta的時候，要看看ta是不是不需要我的關心，可以去看她的生活，但是要努力想會不會給ta的生活帶來打擾，想多一點就不了了之了

3,更好的完善自己

看著自己喜歡的人，要努力去優秀，成為最好的自己，讓自己不斷優秀，後來再去站在ta的面前，這樣你的生活會很多樣很充實，轉移注意力之後，也就很容易的不聯絡了

我一般都是在生活和工作中都找尋新的目標來充實自己，放眼未來和實現更好的自我價值。透過不斷get新技能，感受美好生活，感受職業成長，會發現感情在人生中只不過佔了很小的一部分而已。

如何做到和自己喜歡的人做到保持不聯絡?

問這個問題的人，大致可以分為兩種:

一、那個你喜歡的人卻不喜歡你

對於這種愛而不得，明知道沒有結果的愛戀，最好儘早放手，不然最後受傷的還是你。

對此，個人認為最好的辦法就是對自己狠心，讓自己認清楚現實，不要沉浸在自己幻想的世界裡，要知道他永遠都不會喜歡你，你在他面前晃悠刷存在感，無非就像個跳樑小醜一樣，鬧盡了笑話，娛樂了他人，最後只淪為別人口中的笑柄。

要知道，你也是一個很優秀的人，不必任何人差，又何必放下自尊去討好一個心永遠不在你這裡的人。

二、你們彼此相愛，卻不得不在一起。

這世上除了有愛而不得、單相思的人，還有一種兩情相悅卻因為一些因素不得不分開的人。

面對這種情況，你們如果真的打破不了那些外界因素，確定真的不能在一起的話，最好的方法就是彼此放手。

放手，最好的辦法就是不再聯絡。雖這個過程會有點難受，但是你要時刻告訴你自己，你們是沒辦法走到最後的，現在非要死磕在一起，最後兩個人都會難受，還不如就此放手，給彼此留下最好的回憶。

如果你做不到，你就問你自己，再堅持下去還有意義嗎？如果有，你大可以試試。如果沒有，你又何必自欺欺人，去消耗別人的感情和時間。

鴕鳥，以為只要自己把頭埋在土裡，這樣獵人就發現不了自己了；掩耳盜鈴的人，以為自己捂上自己的耳朵，就可以把鈴鐺拿下來沒人發現自己了；感情中，也是如此，愛上一個人只需要一瞬間，不聯絡一個人也可以忍著，但想從記憶中抹去她，卻是遙遙無期。

張先生：思念成疾也要忍住

當初和一個喜歡的女生分開了，QQ和電話號碼全部拉黑,在那個時候,就感覺生命中好像失去了什麼,變得索然無味了,好像沒有了自己的生活軌道了,失魂落魄,茶飯不思,夜不能寐。在那段時間內我瘋狂的想她，她的笑容每天都不由自主的浮現在我的眼前。想到極點，我會去翻以前的聊天記錄，品味著當時交談的餘韻，去重走一遍我們倆現實的痕跡，撫摸著她坐過的地方，久久不語.......當然我更想知道她現在過的怎樣，是否，可能，會不會也在想我，我嘗試著去她的空間看她最近的動態，可惜，望著那無訪問許可權的字眼，我不禁悵然，呆坐著，愣住了。

她的電話號碼，她的QQ號碼，我全記得，我還生怕忘記了，截了圖，小心翼翼的收藏在起來，我怕再也不能聯絡到她，我怕這輩子的生命線再也不能與她交軌.....縱然是瘋狂的思念，無數次內心的掙扎，很多次輸入她的電話號碼，靜默後，又悄悄地一個數字一個數字刪掉。我卻再也沒聯絡她，我不想也不敢再打擾她，我想，可能沒有我，她會過得更好。那就這樣吧，再愛都曲終人散了.....相見不如懷念！

倆年過去了，早在之前，我已經釋懷，我熟悉了沒有她的生活，偶爾會想她，想到的都是戀愛的甜蜜，露出微笑，然後搖搖頭，告訴自己一定要讓自己變得更好，下一個女孩，我決不能辜負她。

王女士：忍住不聯絡，也就真的不再聯絡了

在剛開始時，非常難忍住，心理時刻牽掛著，時不時的就想打個電話發個訊息，想知道對方在幹嘛，是不是也像自己一樣牽掛著對方。但是，註定不能在一起，聯絡又有什麼用呢？聯絡得越多，彼此互相滲透到血液裡，紮根在心裡，再硬生生的分開，就如兩顆長到了一起的心臟，硬生生的撕開，啟不是更痛不欲生，苦不堪言？所以，當理智告訴你，要必須放棄這段感情時，就要忍住不要去聯絡，雖然會度日如年，夜不能寐，雖然會撕心裂肺，痛不欲生，可長痛不如短痛，熬過去就好了，既然喜歡，又不能在一起，又何必糾纏呢？還是給彼此多留些美好的回憶吧。

陳先生：忍不住的，能忍住了就算不了是自己喜歡的人了。

不是所有相愛的人，都能步入婚姻的殿堂，也不是互相喜歡就能在一起，我們常常覺得任何事物都有標準答案，就像我們的考試試卷的答案不是A就是B/CD，感情中的你和我，都在不同程度的成長，不能用一些固定的答案來強加給任何人，有些人的性格做不到，有些人的品質做不出來，有些人他就註定要消失在人海，因為出現的階段不具備天時地利人和。青春裡的每一個有感情的人，如果最終沒有走到一起，那就把自己出現的意義詮釋的唯美一點，每個人出現在對方的生命裡，都是有意義的，有的人教會了你成長，有的人教會了你給予愛，只要無愧於心，結果其實也沒有那麼重要。

對方不想和你聯絡。你怎麼糾纏都無濟於事。只能慢慢放下。一段感情結束。總是會讓人痛苦和難過的。要學會慢慢接受現實。

把自己的精力和時間都花在工作上，忙的根本沒時間聯絡他，也剋制自己不要再去想他了。剛開始很難受，現在習慣了，對他的想念也慢慢淡了，可有可無了。

不知道你的心裡是否也有這樣一個人，你們曾經親密無間，你們曾經無話不說，但現在的TA卻只能靜悄悄地躺在你的好友列表裡。

有無數個夜晚，不知道你是因為睡不著才想起TA，還是因為思念TA而睡不著。

輾轉反側間，你的難過溼透了枕頭，一種名為失落的情緒隱藏在黑夜中，看不見摸不著，卻來勢洶洶。

你反反覆覆地聽著那句“我給你最後的疼愛是手放開，不要一張雙人床中間隔著一片海”，你一次又一次地唱著那首“不打擾，是我的溫柔”。

實在不行就讓自己忙起來，專心忙碌的時候會忘記其他的感情，少看那些毒雞湯，讓自己充實起來好好生活才最重要。對於你自己來說，自己比任何人都值得被愛。