隨著城市化的快速推進，我們再也回不到過去的“日出而作，日落而息”的農業生活。在古代，“重農抑商”政策陪伴了封建王朝幾千年的歷史，從未離開，我們說它有詬病。但是，它也有自己的優勢，正如陶淵明描繪的“採菊東籬下，悠然見南山”。現代的都市生活豐富多彩，令人眼花繚亂，街道上商品琳琅滿目，讓人目不暇接。每天的車水馬龍，機器轟鳴，這些帶給我們現代人的是什麼？是浮躁。在金錢至上的社會，每個人都在拼命賺錢，馬不停蹄，甚至連過年都在加班，為的就是兩三倍的工資，這些讓我們感受到了現今生活的殘酷。節假日不休息，365天連軸轉，這已經成了一部分人生活的常態，犧牲著自己的健康，犧牲了自己的休息時間，目的只有一個：努力賺錢。這就是壓力所在。

現在生活越來越好了，人們的身體越來越健康了，事兒就越來越多了，慾望越來越大了，追求的幸福越來越想了，沒事找事的人越來越多了，出軌，婚外，偷情越來越厲害了。總之，好了還想好，活著怎麼不倍感壓力呢。

其實壓力一直是有的～現在是競爭力更強了。其實如果大家只是選擇在家鄉有一個房子住，過平安喜樂的日子，壓力也不大，因為嚮往更好的生活嘛，自然要付出更多的努力！

生活水平是確實好了。但這樣的曰子全得靠錢來維持。如果沒錢了。你將一無所有。掙錢的速度永遠趕不上物價上漲的速度。古人說的好。家裡有糧心裡不㤺。如果大家手裡都有足夠的錢。花錢的速度小於支出。生活質量卻仍然如此。這種心理因素全部消失。但可能嗎？只能舊仇沒解。新苦又來。

已近幾年啦，我總是喜歡不自然的慫一下肩膀和胳膊。

由此我時常想起十年前，周口的一個市文化局老副局長，那時我們在一起共事，他就常常喜歡這樣。

親身感受，“慫一下肩膀和胳膊”，是一種自身壓力的本能調節。雖然有時自己感覺不到壓力，但內心的壓力還是不自覺的，以一定的方式或習慣向外釋放。

經常與不同年齡段的同事、朋友、親人談起這個問題，大家或多或少都感覺到，內心存在一定的壓力。甚而至於，有大部分人感到，生活或工作壓力山大。

為什麼人現在生活越來越好了，但活著卻倍感壓力呢？究其原因，存在以下問題。

首先，來自家庭生活的需求日益增強

就目前而言，人們的生活水平正在、日益普遍提高。

城鄉醫療保險的全覆蓋普及、農村孩子正在以各種方式走向繁華城市、上不起學的大學生正在接受國家的全面扶持、九年義務教育的實施、扶貧政策的歷史新落實...

大局，正在改變著千家萬戶的生計問題。

然而，城市住房按揭、年邁父母生活起居、家庭孩子照看及培養教育；農村留守兒童及孤寡老人照顧、孩子的成長及老小的生活問題、高額無度的婚喪嫁娶等等。

這一切，都需要金錢的支援、親情的照顧和陪伴。但是二者不可得兼，辛苦的努力工作，和家庭生活的需求，照顧和陪伴的基本情感必然缺失。

其次，來自社會的發展造成內心的恐慌

社會，本來就是一個變幻莫測、是非紛雜的歷史大舞臺。舞臺上，各類人等、節目，眼花繚亂。

某些人，一夜之間輕鬆暴富。比如，演藝界明星、城中村拆遷、紅頂商人、無良貪官、投機騙子、域霸土豪等等。

他們招搖炫富、揮霍奢侈無度，花的都是國家的銀兩、百姓的血汗，他們西裝革履、出入奢華酒店，坐擁豪宅豪車無數、飛越大洋彼岸家常便飯，空客遊遍全球、奢侈品驚暈普通民眾。

大部分人，不分晝夜、辛勤工作，還勉強度日。比如，最基層的公務員、城市各領域的普通工薪族、來自農村的城市建設者和維護人、鄉村的普通教師和白衣天使等等。

他們拿著微薄的工資、辛勤勞作，他們大部分沒有星期天、沒有節假日，出入於窄逼閣樓、披星戴月，顧不上看望老人、陪伴孩子成為奢望，天天兩點一線，生活艱難維持。

社會的發展變化，階層的分層離析。網路時代、輿論引導，各種對比躍然其上。豪者欲更豪、平著在追逐、弱者在努力。因為，一場大病或大災，或許會給他們的家庭造成滅頂？

再次，來自時代快速發展的迫切需要

時代的快速發展，已經早已刻不容緩。

儘管，近些年我們在各領域，得到了突飛猛進的發展。但是距離西方的尖端領域、距離全民的小康水平、距離藍天白雲的生活環境、距離民主法治的徹底健全等等還有很長一段距離。

我們的領導在佈局。為了健全更加的民主和法制、為了確保民生享有的更加公平公正的利益、為了國強民富的硬道理。權利大於天已經改變、攬政懶政正在消除、一心為民已經曙光燦爛。

我們的各領域都在行動。工業體系開始匠心打造、教育領域正在消除銅臭氣息、醫療領域正在確保百姓病有所醫、建設領域正在徹底打壓炒房利益、交通領域正在形成城鄉交通網路化普及...

我們的基層在在衝鋒。讓“中國芯”強健安置、讓孩子們一個也不能少都上得起學、讓大病逐漸列入國家救助行列、讓建房完全徹底為了百姓住房、讓所有人出行跟家方便快捷。

在這跨越式發展的時代，努力、頑強已經成為，當前國民的首要和必選。

因為，強大是國家發展之必須、改革是時代發展的動力、真抓實幹是社會改變的根本、努力頑強是每個國民應盡的責任。

為了我們我們的國家更加繁榮昌盛、為了我們的基礎建設更加正確牢固、為了我們的人民更加美滿幸福、為了我們的下一代更加前景光明。時代，賦予了我們這一代的責任就是努力。

“前人栽樹，後人乘涼”。只要我們充分認識到了我們的責任和義務，認識到了“現在生活越來越好”的來之不易，為了下一代更加美好的生活，生活沒有壓力、只有動力。

首先感謝兄臺邀請，雖然現在的生活基本上普遍提高，人們也越來越富裕，但是壓力卻依然倍增！首先回想一下上世紀，那時候我們過的很窮，但依然很快樂，那時候的人們還沒有被金錢完全迷倒，生活很順其自然，一年到頭吃不了幾次肉，生活的很苦，但兒時的歡樂與父母的相伴無疑是最美的！特別是盼著過年，整個村子都沉浸在這種歡快的生活裡！在看如今，人們的生活已經完全被金錢所擊到，每個人都在為金錢所忙碌，錢是多了，有些人失去了自由，有些人失了親人！如今的人已經缺少了人情味，更多的是金錢味道，遍佈各行各業，但這就是社會的進步所產生的壓力！讓我們學會排解壓力，奮力向前！如不適應社會將被淘汰！願我們共勉！

隨著經濟的發展，物質的極端豐富，人們的生活，可以說是越來越好了。

當人們在享受著經濟的發展，物質所帶來的美好生活，同時也倍感壓力，這是為什麼呢？

個人認為，主要有以下幾個因素：

一、實際壓力

大家都知道，生活好，是需要物質的，而物質又需要金錢，因此賺錢就成了實際的壓力

想讓生活好，就必須有房有車，這是起碼的條件，現在物價這麼高，房價也這麼高，想要滿足這些，在工作和賺錢這方面的壓力，可想而知有多高了，這都是屬於正常的生活壓力。

二、虛榮攀比

有的人會比較喜歡攀比，總覺得別人有的自己也要有，不可以輸給別人。

其實有這種心理並不是不好，如果是一種上進心，這完全是一種好事，可以激勵自己的奮鬥意志。

但是如果是因虛榮心而起，那麼這種攀比心理卻是非常累人的，為了虛榮心而去攀比，這樣子的人，的確生活壓力是很大的。

三、貪慾

人性中天生就有貪意的心理存在，在心理上佔有的慾望非常強烈，往往想得到更多更好的東西，在精神上就會造成很大的壓力。

由此可見，除了社會風氣以外，個人心理原因，也是造成生活壓力大的主要因素

因此，擁有正確、樂觀的生活態度，是十分重要的，知足者常樂，用良好的心態去面對生活。

有壓力才有動力！

人無壓力將不思進取，現在人們不愁吃不愁穿，因為我們生活在一個安定的國家，快節奏的發展，物質的充足，人們對生活質量的追求越來越高，工作方面，隨著科技，經濟的進步，一不小心就有備淘汰的危險，要想緊跟社會步伐，就要有緊迫感。

首先要不斷學習，更新觀念，掌握不同的知識和技能; 其次融入社會，改變自己和家庭的生活標準，等等因素，總體來說，是為了生活的越來越好，為了能力的越來越高，推動著我們前進的壓力越來越大。

願我們的人生更美好，迎著壓力努力前行！

生活是普遍提高了，可是錢越來越不經發了，物價上漲，各行各業也都隨行就市一味上漲。

工作競爭，同行業競爭等，房子貸款，車貸，結婚，酒席等等，壓的人透不過氣。

生而為人在現代社會之中，誰能沒有壓力呢？ 現代社會，註定我們會遇到各種各樣的壓力。 一種心理上的不由自主的沉重，並漸漸演化成成情感上的鬱結，心底的苦悶。

如果能夠疏通，有個出口，這種壓力就不會對他造成太多的傷害，他就可以頂著這些壓力堅持下去。如果這些苦悶找不到一個出口，就會越來越多，最後凝成一座難以承受的大山，把他壓垮。

好好的活下來為自己愛的並關心自己的家人做出一些事情，這更為重要。 而每年都有大學生選擇輕生之路，他們有他們的原因，他們的沉重，他們的心結。 因而瞭解自己，知道適合自己的解壓方式。

1.及早發現自己的鬱結、壓力所在 當你在感到鬱悶的時候，就應該自己想辦法去自我調節，而不是壓抑情緒，讓不良情緒不知不覺之中匯聚的越來越多。 當年我們研究生期間，主要是閱讀大量的書並寫研究文章，每個月及每門課都要寫出一篇研究論文。然而卻很難寫出一篇有創意的文章。每到最後，總是發現很多問題別人都已經談過了，自己無從下手。 學習上的苦惱，進而帶來心理上的苦悶。那時，基本上都是每天夜裡12點睡覺，6點起床。卻常會失眠，想著自己看的書和要寫的論文，翻騰一兩個小時都難以入睡。

我的同學普腸胃不好。 有一次普從圖書館借了一薄薄的按摩書。那本書真好，方便實用。只要按摩身上的一兩個穴位，就能解決好多病症。 不像大部分的按摩書，解決一個病症，需要手、腳、身上多個穴位的按摩。 於是在我輾轉反側多個小時終於不知不覺睡著的日子之後的某個晚上，普說按揉手上的某某穴位，我就一邊聽著一邊按著的，終於能在半個小時內入睡了。 可惜現在很少遇見這樣的書，我也早忘了那些穴位到底是哪幾個了。

2.瞭解著自己，找到適合自己的解壓的方法。 那時，心裡的鬱結頗重。一日日的讀寫，卻是空耗，不見心意的結果。終於有了研究的書無可讀，文無可寫，讀寫皆無意義的煩悶。 終於有一日中午開始了讀小說。從中午吃完飯開始，12點半到2點半，不管厚薄都用兩個小時左右的時間去看完一本小說，然後再去教室繼續看書，做筆記，寫文章。這便形成了每天中午去圖書館借一本小說，第二天中午再還一本再借一本小說的模式。 這種方式的效果對我而言非常好，它治癒了我的煩悶。在經過這樣的一箇中午的緊張放鬆之後，下午又能夠精神百倍的去學習去寫作去思考，去完成自己的任務。 這一段生活也就這樣延續著，直至畢業。 每個人都可以找到疏散自己心結的一個辦法。對我來講，就是透過讀小說，尤其是偵探小說，在別人的故事中，在那種驚險刺激的故事情節之中來放鬆自己的神經，放下自己的情緒。 每個人舒緩自己壓力的方式可能有所不同，可以根據自己的個性和心理，尋找適合自己的方法。比如運動、音樂、彈琴等等。方法很簡單，但只要適合自己，能夠解決自己當下的問題，重振自己的精神與勇氣，就很好。

3.有自己的知己、至交好友可以傾吐心事 每個人都需要朋友。雖然一個人也可以產生能量，但和朋友進行交流，可以找到生活的樂趣，增加生活的情趣。

生活並不需要一直嚴肅認真，也需要休閒調節。在這麼嚴肅的正經的生活之餘，借身邊老師同學的感情八卦來調笑一下，也頗有意思。 當時我們一起去上一個老師講的電影欣賞課。然後就八卦這個老師的婚姻生活。這種朋友間的交談不拘內容不拘形式，非常自由，也就極大的放鬆了我們的心情。

如果我們24小時都板著個臉，嚴肅認真的活在一個框之中，誰能夠承受呢？正是在這種嚴肅認真和放鬆有趣的結合轉換之中，我們才有了一個接近美好的生活。 和我們興趣相投的朋友，也有自己獨特的特色。正是我們的相同，讓我們走在一起；彼此的不同，讓生活更有趣味。

所以，壓力不可怕，關鍵是要儘早覺察到自己的這種心理上的不適，找到適合自己的一種獨特辦法，並想辦法讓自己過得愉悅，讓自己的精神放鬆。多結交和自己興趣相投的朋友，讓自己的生活再多一點色彩，那麼你肯定能和壓力正常相處。

欲～肚～難～填……不善於……減壓～

《人類不平等的起源和基礎》中盧梭曾經提出過一個觀點，原始人比現代人更加幸福。雖然那個時候沒有太多的物資，常常要經受風吹雨打，可是那個時候周圍所有人都是這樣的啊！所以大家也沒有要求太多。從這裡我們可以得出兩個原因。一，人類此時能夠獲得的物資必然高於原始人，可是我們依然不幸福。這是因為我們的要求不同了。簡單來說就是我們的期望變高了。二，我們跟周圍人在不同做比較。想起一個簡單的例子，你突然被老闆加薪了，每個月多出來幾百塊。可是突然你的同事跟你說，她要升職了工資待遇立馬上升一個大臺階。你還會為了幾百塊的加薪而高興嗎？

心裡不平衡。由頂尖兒的，有最低的。把心態放穩啦！用善良的心去生活吧。

生活好了，壓力來自這幾方面吧，

1.精神方面，家庭瑣事、工作競爭、社會壓力。

2.物質方面，房子、車子、孩子。

3.工作方面，行業競爭、市場競爭、人才競爭。

所以生活越好，壓力越大

怎麼確定現在的生活越來越好了？這是假象而已。如果越來越好了，怎麼越來越不快樂了？

應該這麼說才比較準確，現在生活所需要的東西越來越多，遠遠超過了實際生活的必須。當很多原本根本不需要的東西，成為你生活的必需品，你必須拼命努力才能獲得。可有一天你真的擁有了這些東西，發覺擁有這些東西后，你依然只是為了活著而已。把這些與活著無關的東西當成了活著的目的與動力，獲得了這些東西后又發現它們與活著本來無關，這就是現代人最無奈的悖論。

與活著最直接關係的就是衣食住行，可為了活著你必須不斷改變它們的形式與內容。比如行，從走著到騎馬，再到馬車，再到騎車，再到汽車，再到火車，再到飛機，再到什麼？可能是無人駕駛類可以在路面行駛也可以在天上飛行的，總之一句話，變來變去，無非就是把“行”的速度和距離不斷加快和加長，但最終的目的還是為了填飽肚子。一個原本什麼都不需要的事情，變成現在難度之大無法想象的事情，目的沒有變，只是把獲得難度增大了無數倍。

當我們拼盡全力去獲取這些原本並不需要的東西時，我們可能幹勁十足，我們有希望，我們有目標。一旦獲得這些東西，卻發現這些東西真的原本並不需要的，可你一旦獲得了，就變成必須需要的了。你能放棄嗎？我的東西，我當然想要就要，想不要就不要。錯！大錯特錯！這時候的人不得不要，必須要。

開車的人可以不開車嗎？想一想就知道，根本不行。為了擁有汽車，你必須努力賺錢，有錢了，才可以買車。開車的目的是為了賺錢，沒有錢怎麼生活？當你終於有了車，開上車，你必須為你的錢拼命努力才行，否則你很快就又沒有錢了。你必須開著車，不停去掙錢，只有這樣，你才能更有錢，開更好的車，掙更多的錢。這tm都快成繞口令了。掙錢為了開車，開車為了掙錢，你的生活哪？沒有了，消失在這段“繞口令”裡面了。

快樂是什麼？說實話我不知道，我相信每個人都有一套自己的快樂標準，我也相信，大家的標準基本上都在這段“繞口令”中。有人說了，我開著車，可以到大自然裡去享受生活，沒有車，我只能在城市的地下室裡忍受生活，所以我必須有車，必須開車，必須開好車。這不是悖論嗎？原本就可以輕鬆的享受生活，不，我必須開著好車，跑到很遠很遠地方，再去享受。

車，原本是個活著不需要的東西，與生活不相關的東西，今天卻變成活著的基本需求，沒有它，你活著都困難，有了它，你活著就必須為了一直擁有它而拼命活著。

這可能就是大多數人活著的目的，為一個原本無意義的東西活著，你還想“快樂”的活著？能活著，就已經很快樂了。

其實有些看見的只是人們表面生活越來越好了，但其實有些生活中帶來的壓力的確很大

壓力源於攀比心理，其實你沒那麼多觀眾，過自己的生活，低調做人就不累，都是自己找的。

生活越來越好了 ，在好政策下，努力的結果，來之不易，大家都在努力，稍微馬虎就會落後，前進的路上，誰也不敢懈怠，所以都感到生活壓力大。

吃穿不用愁了，因為年輕人都怕苦，所以壓力就大

由於夜不閉戶的時代一去不復返了……