是的，無論對方以後表現多好，都不會領情，更不會心懷感激。這陰影面積巨大無邊，一生都走不出去。被欺騙背叛之後的原諒都是不得已，有的為了孩子，有的顧忌家人，有的自身不能獨立，種種不得已而做出的原諒都是表面現象，內心深處都暗藏著怨恨。

陰影面積覆蓋了全身心100%，就像烙印烙在了心上，怎麼能忘記？為了孩子睜隻眼閉隻眼吧，隨它去吧！出軌沒有好下場！

婚姻裡被欺騙背叛後，會留下抹不去的心理陰影，要麼放下要麼離婚，只有這樣才能讓你們儘快走出婚姻問題的漩渦。

我是一個結了婚的女生，從我的角度來回答這個問題。

要是一直因為曾經的欺騙和背叛而放不去，婚姻只能是走到頭了，究竟如何才能放下老公的背叛呢？疑神疑鬼，過分關注

俗話說：“一朝被蛇咬，十年怕井繩”。老公曾經的欺騙背叛會讓你的神經時刻處於緊繃的狀態，他回來晚了，是不是又有什麼貓膩？他的電話一響，你就會像竊聽器一樣高速運轉。他說去出差，你甚至會懷疑他到底是不是出去工作？

婚姻出現了問題，你應該先轉移自己的注意力，不要讓自己時時刻刻出於精神高度緊繃的狀態。手裡攥著一把沙子，你攥得越緊，漏下去的沙子就會越來越多，到最後一滴不剩。

要麼離婚要麼忘記

老公的欺騙背叛帶給你的傷害是巨大的，對你來說，只有兩個選擇才能儘快解脫，要麼離婚要麼忘記。

如果你還對他有感情，或是因為孩子想原諒他，就一定不要每天都生活在戰鬥中，這樣只會把他越推越遠，直到有一天他自己頭也不回的離開這個家。忘記他所犯的錯誤，一切從頭開始。

如果你始終無法原諒他，就徹底和過去做一個了斷，放彼此一條生路。讓大家都重新去選擇自己的幸福，祝福彼此一路安好。

充實自己

給自己找一些事情做，讓自己變得忙碌起來。只要你有自己喜歡的事情做，對老公的注意力就會分散。

學習更多的技能，讓自己變得更加適應這個社會，即使有一天你們離婚了，你依然可以生活的很好。

你放棄了對他的怨恨，也就打開了自己生活的另一扇窗。生活不光是圍著你的老公孩子轉，你要有自己的生活交友圈，這樣你會變得越來越有魅力。

結語

要麼原諒要麼離婚，也許對雙方都是最好的選擇。不浪費雙方的時間，是對感情破裂最好的善後。

像一把無影的劍，在刺痛著你的小心臟，要是工作起來忙忙碌碌，也是很開心的。特別閒下來，就像看電影翻篇一樣，一閃一個畫面一閃，一個畫面，那心裡頭就隱隱作痛，這個人吶，一生當中哪有一帆風順的，只要你心態放正，學會獨立，學會苦中作樂，時間是最好的良藥。

見怪不怪！這社會少婦到50多歲女人出軌的太多，下午在鐘點房跟情人搞完按時回家買菜做飯老公完全不知道，跟情人唱歌吃飯打電話騙說跟閨蜜同事在一起，有些甚至利用上班時間請一兩小時假去鐘點房約會，回家前把微信QQ通通刪掉。有些很精明的女人故意把手機放在客廳做樣子給老公看.其實調的是飛航模式，太多的這些技巧了。只有去移動查通話記錄或經常看她微信一查一個準。。

(外表永遠看不出一個人的品質，男女都一樣.有些人外表老實普通成熟穩重，但內心卻詭計多端.心眼不正。

帥哥美女不代表就風騷，普通女男不代表它就正經)。

如果真的很愛對方，會原諒的，如果你的原諒，對方會更愛你，那個陰影慢慢的就會淡去，慢慢的你也不會再提起如果你的原諒，讓對方更放肆，那就放開手吧，雖然你很愛對方，那種要離開他的痛，隨著時間的流逝，會不復存在，到那時你回想起來，會覺得他很噁心的，如果他回過頭了,你們好好在一起了，就不要再提以前的往事，好好的在對方面前表現，讓對方感覺，你是最好的。

許多事情，總是在經歷過以後才知道得失由不得自己。- -如感情，痛過了，才會懂得如何保護自己;傻過了,才會懂得適時地堅持與放棄。讓我們學會放棄，在落淚以前轉身離去，用淚水換來的東西是不牢靠的;讓我們學會放棄，將昨天埋在心底，留下最美好的回憶;讓我們學會放棄，使彼此都能有個更輕鬆的開始。抓著不放,只會讓你一味沉溺於回憶和痛苦中以致萎靡不振。

放開手,讓TA隨記憶的風逝去，你會發現另一方天空,你會重新聞到生活的花香、感受到Sunny的溫馨，放棄，不是躲避，不是懦弱;放棄，是一種豁達的處事態度。試想想，一個人一生要經歷多少人與事，不懂得放棄那些已經失去、不可挽回的東西，又如何能把握住真正屬於你自己的東西呢?如果你發現你的世界裡惟一的那扇大門不再為你敞開，就不必再在門]前徘徊，或撞得頭破血流終不醒悟。要學會放棄， 然後轉身尋找一-個為你開放的天窗，在那兒你同樣可以望見滿天的星斗，且行且珍惜，祝你幸福。

婚姻裡被欺騙背叛，對夫婦任何一方來說，都是一個非常沉重且悲憤的話題。作為男人，被老婆戴綠帽子，是對男人自尊心創傷性的打擊 ; 作為女人，被老公矇蔽欺騙，枉費對男人摯誠的愛心，同樣是致命的傷害。人怕傷心樹怕剝皮，在愛情如此不堪的情況下，有部分被傷害者仍然選擇了婚姻繼續，箇中原因也許有給孩子完整家的因素，也許有離婚後何去何從的考慮，也許有親友家屬的勸導，也許有自己對自己的寬慰，不得而已維持一段苟延殘喘的婚姻。原諒說來輕巧，但欺騙的陰影，背叛的心坎，放在誰身上也不能輕易邁過去，鑄就成原諒的外表，分離的實質，想離不敢離，想合好不了，空有婚姻的形式，卻無婚姻的內容，迫不得已，夫婦雙方都將在悲憤、怨恨中走過情感廢墟，度過痛苦、沉默的餘生。但願天下所有的家庭不要發生這樣的悲劇。

我覺得是不會原諒的，即使表面過去了，和好如初，那也是為了孩子有一個完整的家。。不知道幾十年後會不會徹底放下。。。

在婚姻裡被欺騙背叛後，我們有兩個問題需要解決：

01自己跟伴侶之間存在的情感問題。

我們會想，是什麼原因，導致了今天的問題。

是男人太渣，還是我們之間相處有了問題？

這段婚姻還要不要，還要不要挽回？如何挽回？

當我們不想放棄一段婚姻，為了孩子，為了家庭，為了自己的情感，想要挽回的時候，我們會暫時壓制自己不好的情緒，用相對理智和妥協的方式去面對和處理婚姻當中兩個人之間的問題，我們會表達出原諒的態度，就像馬伊琍在文章出軌後所寫的，“戀愛雖易，婚姻不易，且行其珍惜”。

但當婚姻被儲存下來之後，我們需要面對的另一個問題便是，心理創傷，即：

02自己被傷害的自尊和對伴侶的信任問題。

這是個很嚴重的心理創傷，如果不解決這個心理創傷，即使想要原諒或已經原諒，內心深處也會有怨恨有陰影，就像心裡的一根刺，不把它拔出來，會時不時扎的人心痛。

因為當背叛發生時，其實我們心裡會有無數個問題想要問對方，

為什麼是我？我哪裡不好？為什麼不告訴我？為什麼要欺騙我？

這些憤怒，疑問，自我懷疑，無法信任，對一個人的打擊非常大。為了挽回，我們強忍著把這些負面的情緒壓在心裡，但這些負面情緒並沒有被處理，始終都在，並壓抑發酵，終有一天忍不住還是要爆發，一旦爆發，就會對現有婚姻有著非常大的破壞。

所以，當婚姻被挽回之後，我們要做的就是處理心理創傷和因此而產生的負面情緒。我們可以跟伴侶坦誠的溝通，告訴他/她，我被傷害之後的這些憤怒，自我懷疑和無法信任，請伴侶瞭解和理解我們為什麼會有這些負面情緒。當我們忍不住爆發的時候，希望可以被理解被安撫。遇事多報備多告知，重建信任，也要明白，這個過程不是一蹴而就的，是需要耐心和理解，慢慢重新建立。婚姻是一門修行的功課，需要我們時時學習，才能走的更長遠，更平穩……