活著只需要空氣、水、食物，怕什麼。

追求幸福，自由、輕鬆、快樂地做讓自己快樂的事。排洩一切阻礙自己，限制自己的社會觀念。優先回歸自己的感受，關注自己的情緒，以自己內心深處的舒服為主，由內而外散發出來的快樂，讓你在社交中不設限，不婉轉，不擔憂。

你的自我評價可能有誤，建議找一個有經驗的長輩，或者是心理諮詢師，先諮詢一下。看看是不是真的像自己想的那樣。如果還不放心，就去看醫生，看自己是不是有自閉症或者憂鬱症。我的估計可能都不是。

那麼就要自我增加信心，給自己壯膽兒。多看點武俠小說，像梁山伯的英雄學習。腦袋掉了碗大的疤，過了20年又是一條好漢。中國的教育，包括學校和家長，都缺乏面向死亡的教育。人只要悟透了生死，一切就豁然開朗。

另外就是正確的對待人生，不要和別人攀比。天生我才必有用，能幹點什麼就乾點什麼。有飯吃，有覺睡，有活幹，就是圓滿的人生。能成為棟樑之材的畢竟是少數。窮則獨善其身，富則兼濟天下，就都是好人。

現在人們想的太多了。什麼人為什麼要活著？人生的意義？其實一切都是自找的，幸福和痛苦，主要是人的自我感受。 人生的意義屬於人們的價值觀，是後天形成的。自己覺得沒有意義，找個有意義的不就行了。何必為難自己。

能看破生死，一切問題迎刃而解。只要自己高興，找準目標，瀟灑走一回，就算沒白活。

如有不妥，請諒解。本人喜歡直言，絕對是善意。

內向、膽小、怕事、自卑，又怕交流！你是不是經歷了有些人愛否定人，愛笑話人，愛瞧不起人，輕視嗎？！這些人在表達一種優越感，踩在別人痛提升幸福感！

你經歷這些慢慢變得內心有點封閉自已，不喜歡在觸向外界人與事，變得自卑，在交流中又敏感，就不喜歡與人交流！向不友好的懟你一樣，因為交流時使你內心的不舒服與不悅！學東西慢，是你的顧慮太在意，別人的評價了，這樣攪擾你的思緒！不能全身心的投入學東西！

你越在意什麼，什麼就折磨你，別活在他人的影子下！如果是這些人，讓你變得這樣不值得！

如果你深陷其中，從不好情境走出來，把這些人視為B人！學著眼神犀利一點！讓自己有氣場！鍛鍊自己硬朗狀態！

早起跑步，多做對抗的運動，格鬥、散打、跆拳！最好找個教練教你！你會有收穫的！這不好的情境中掙脫出來！！

心理上曾經受到過重創，自己未能正確把握自己。有受迫害的傾向。象裝在套子裡的人一樣。

失敗了就失敗了。跌倒了再爬起來。此處不行，可以換個地方。這樣不行，可以換另一種方式再試試。老是害怕不行。想想第一次騎腳踏車的經歷。再想想，第一架飛機是如何上天的。再看看抗日神劇裡鬼子進村的血腥場面，覺著膽小，簡直就根本不應該。

近年來有些家長越來越重視孩子的文化知識學習，而忽略孩子的全面素質培養，有些孩子會出現以下幾點問題！當孩子出現性格內向膽小、怕交流、學習慢怎麼辦 ？我們今天一起來探討孩子性格內向膽小該怎麼辦的話題。下面我就根據自己的觀點分析幾點常見的例子，同時也解答一下怎樣逐步解決這樣的問題。

第一種:孩子“內向膽小”的表現 :“不敢在生人面前講話，家裡來了客人躲在角落裡一言不發，不敢抬頭，家長叫出來也躲躲閃閃”。

第二種:“在學校不敢在班級回答問題，更不敢向老師提出問題，甚至老師點名叫他回答問題，也難於開口，或者聲音細小，匆匆結束”。

第三種:“空閒時喜歡一個人呆在家裡不喜歡交流，不愛和朋友夥伴出去玩耍。就算有事外出也是怕去人多的地方，不敢與人接觸，不喜歡認識新朋友”。

第四種:“學什麼相比其他孩子都比較慢，學習能力低，學習效率不高，學習態度不端正。一是學不會，二是不愛學。”

自己的一些個人建議

1、遇到以上幾種問題我們首先要做的就是不一味的批評、埋怨孩子要多鼓勵。以多批評為多鼓勵，鼓勵孩子多參與集體活動。如上課回答問題，可在家試講，鼓勵孩子多參加學校舉行的體育文藝活動；膽小的孩子如去一個陌生地方，鼓勵孩子帶路，讓他學會問路。

2、多寬容，沒有不犯錯的孩子，孩子有過錯，好好和孩子說幫助他改正。不要讓孩子因為出差錯就要捱罵，而不敢進行任何嘗試。寬鬆平等的家庭氛圍、民主自由的生活環境，是培養孩子膽量的最好土壤。

3、不嬌慣，膽量是在實踐中鍛煉出來的。一次次成功的實踐，會使孩子產生繼續實踐的慾望；就算是一次次失敗的嘗試，也能增強孩子承受挫折的能力。

4、透過行為訓練幫助孩子更好的適應環境和人際交往，為了在客人面前說話，可以先教他準備幾句話，準備端茶送水，演練一下。多鼓勵孩子，你能行、你可以的。

我們工作之餘多與孩子接觸，無論怎麼樣，孩子小的時候是需要家長的愛心陪伴。細心發現其優勢，讓孩子感覺到自己是有能力的、有價值的、受喜愛的。

對於這個問題筆者有一下幾個觀點和建議～

第一，跟家庭環境和家庭教育脫不了干係～

倘若您是處在一個家庭關係不和睦的環境下成長的，毋庸置疑接下來會出現的問題就是您剛提到的～

家庭關係對人的成長很重要，不和睦，父母經常吵吵鬧鬧，又或者家庭暴力，對於人的的成長是致命的～甚至影響自己一生～

對於家庭教育這方面又是否存在缺陷，比如對其要求太高，太苛刻，得不到適當的誇獎，和鼓勵～

總之人無論是在多麼艱苦心酸的環境成長的，只要自己有一顆堅定的心～

勇敢的去接觸這個社會的人和事，心中有夢想，有衝破自我和前進的方向～並能拜託自己頭上的緊箍咒～

迎來一個優秀的自己～

這個世界沒有做不到的事，只在於自己有沒有突破自我的恆心～

很多人都這樣。很難改變。但是並不意味著不能改變。歷史上很多人都是內向自卑的。愛因斯坦，林肯，都不外向，但是他們的成就無與倫比。

。內向者要做的就是不斷的學習，不斷的成長。學習慢，那是因為沒有找到方法。堅持，總會有成果。夢想還是要有的，萬一實現了呢！

當你一無所有的時候，你就不會在乎面子了，因為你沒什麼可以失去的。千萬千萬不要去找這些問題的源頭，反正努力就沒錯，不要往後看

不好意思。這個問題已經提出好長時間了。但那些日子太忙。剛寫了一個開頭，就被別的事給打斷了。今天看草稿又發現了它，才想起來回答，抱歉。

凡事有弊就有利，你不能只看到自己不好的一面，別總否定自己。

首先想想自己這些弱點的根源是什麼。

學東西慢不一定是笨，很可能是自己的基礎薄弱。學習就像滾雪球。一開始很小，怎麼滾也不見長大，滾一圈也沾不上多少雪，但等滾到足夠大時。哪怕你只往前推半米，粘上的雪也比一開始整個雪球滾一圈粘的雪多得多。這就是為什麼有人說學習會讓人越來越聰明。所以，你要做的就是堅持。

至於說膽小，聽說過藝高人膽大吧。膽小還是因為自己能力不夠。

自己潛心修煉。把自己的能力訓練出來。有了本事。膽子自然就大了。

你說自己怕事，怕人，怕交流。其實也都是自己知道自己能力不足造成的。所以，這些只有透過學習來破解。既然怕交流，那就先不和別人交流。就當自己閉關修煉了。其實你怕的就是別人瞧不起你。你怕別人和你說話時自己會顯得很無知。不知道該說什麼。其實你大可不必擔心。因為有些人和你交流不是要聽你說什麼，而是自己像想說什麼。他們把自己想說的說出來就舒服了。你完全可以做一個好聽眾。而且很多人就想要一個好聽眾。不希望你打斷他們。

另外，多和人交流也可以增長知識。我的好多知識就是聽別人閒聊時知道的。

也別總把自己憋在家裡。沒事出去走走，找同學玩一玩。哪怕逛大街也好，沒準還能碰上什麼好玩的事情，回家寫下來，就當練習寫作了。

多看書，所有的媒體形式都要用來學習和提高自己。

其實這個世界根本就不可怕，你只是自己嚇唬自己。當你真的遇到問題時，你會發現還是有人願意幫助你，好人還是很多的。

其實我年輕時和你差不多。只是遇到害怕的事情就硬著頭皮做。做多了就不在乎了。

用了這一連串負面的詞語，看得出你對自己的評價確實不高。

其實，在心理學家看來，自卑也好，內向也好，學習慢也好，都是中性的，是人的特點，而非缺點。如果你能認識它，超越它，一樣也可以取得成功，過上幸福的生活。

就以自卑來說，它與自信相對應。人們認為

自信是好品質，利於成功。自卑則會壓抑我們的能力，阻礙成功。但在阿德勒看來，自卑是人類生而就有的自然現象。嬰兒剛出生時，什麼也幹不了，得依賴父母，被人控制，自卑感是天然形成的。即使我們長大了，它也會隱藏在我們身上，一旦被外界刺激，就自己跑出來了。

不過，自卑並不是壞事，正確利用自卑，不但不會摧毀一個人，反而能讓人發憤圖強。尼采因體弱參不了軍，成了哲學家。俞敏洪因為口才差特別自卑，大學裡沒敢追過女生，但他把自卑化為動力，成為最會演講的英語老師。自卑和由此帶來的超越，是人類進步的深層動力。這並不是什麼雞湯的話！

關於自卑、怕事、怕交流，可能與你的原生家庭有關，與你的成長經歷有關，更與你的認知有關。很多人都有類似的問題，我也一度如此，但走向社會之後，慢慢克服了。

我有如下建議：

1、與原生家庭和解，理解並原諒父母因無知或生活困苦等原因而給自己造成的傷害。心理學家一直很重視童年的遭遇對人格、性情的影響，在這方面做了很多研究。如果你也有類似遭遇，不妨讀讀這方面的書。必要時去看心理醫生。不要怕花錢，如果他能助你克服自卑過上幸福生活，還是非常值的。2、努力克服自己先天的缺陷。比如說，有的人很胖，或者面板有問題，可以透過整容、減肥等方法，逐步降低它給自己帶來的影響。古羅馬有不少演說家一開始有口吃，但經過刻苦訓練，竟然成了說話高手。當然有些缺陷不好克服，比如個子矮、罕見病，那就只好接受它。當你意識到自己的自卑是因為它引起的，就是戰勝它的第一步了。3、體驗自己的榮耀時刻，回顧曾經取得的成就取得一個又一個的成功，這才是克服自卑、培養自信的根本之途。不過，取得成功哪有那麼簡單，但你可以自己定義成功、自己挖掘啊！比如，今天的飯菜做得好吃是成功，孩子考了100分是成功，搞定一個客戶也是成功。大成功不可強求，但不斷體驗小的成功，也是可以培養人的自信的。這對絕大多數人都有用。4、尋找自己的優勢與特長，在紙上寫下來，並與身邊的人進行比較

推薦一本書《現在，發現你的優勢》，裡面對人的優勢與特點，剖析得很到位，你可以對照著，看看自己有什麼值得發掘的優點與特長。

如果找不到，那麼，你的年輕就是一大優勢。李嘉誠很有錢，但它老了。年輕就意味著一切皆有可能。5、別那麼敏感，別太想著自己，讓自己有一些鈍感力

這是村上春樹的提法。

沒有達到自己的期望，沒有達到自己的要求，別太在乎。對失敗不那麼在乎，對別人的評價不那麼在意，更多地關注自己的內心，更多地關注未來，也會讓你變得更自信（至少不那麼自卑）。尤其是，不要在意別人的評價，不要因為別人看不起你而自卑。實際上，大家都很忙，成功者、有能力的人沒時間看不起你，而那些看不起你的人他們自己過得也不怎麼樣。6、如果你就是沒有信心，那就學一下假裝的技術，表現得很自信。裝著裝著，你就不那麼自卑了。比如，坐下時，肢體開啟而不要縮成一團。演講時，聲音大一些，語速慢一些。多做開放性的肢體動作，盯著對方的眼睛看，面帶微笑。7、多運動，多讀書，多與人交流，多做事。讓有意義的事充實你的生活，你就沒時間去體驗到自卑了。8、最後，你還可以想，其實每個人都有一些自卑，就是馬雲、楊超越這樣的紅人，也有自己的一點點不如意，也時常感到壓力。心理學家阿德勒更是寫了一本《自卑與超越》。有自卑就有自卑，沒什麼的，為什麼要克服它？只要它不影響自己的生活就行了。其實，有一點點自卑，還能促進自己更好地行動呢！