我最喜歡綠茶。

綠茶裡，以普洱和鐵觀音最佳。

沒有什麼比，一個人、一壺熱茶、一本書卷，靜靜地待著度過一個下午，更舒服的了。

當然白茶，一年茶、三年藥、七年寶的說法，認為越陳的白茶，藥用價值也就越高。隨著白茶貯藏的年份的延長，陳年白茶在抗炎症、抗病毒、降血糖、降尿酸和修復酒精肝損傷的效果上，比新產白茶具有更好的功效。 白茶的諸多功效： 1、白茶具有顯著的美容與抗衰老作用； 2、白茶可預防面板細胞的光老化； 3、白茶有顯著的降血脂作用； 4、白茶具有明顯的降血糖作用； 5、白茶可有效修復飲酒過量引起的酒精性肝損傷； 6、白茶具有明顯的抗炎作用； 7、白茶可有效平衡腸道微生物菌群，從而調節腸胃；　 8、年份白茶比新產白茶在保健功效上有獨到的表現。

不過我喜歡喝臺灣的東方美人二花的。

其實喝什麼茶好，這個得從兩方面來來綜合判定，一是從茶本身功效，二是從人本身體質來定

第一咱從茶的功效來看沒中茶的功效都不同

1、鐵觀音：抗衰老、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、降火，敵煙醒酒。

　　2、普洱茶：具有清熱、消暑解毒、消食解膩、利水通便、祛風解表、止咳生津、益力氣、等功效

　　3、武夷巖茶：含有多種化學元素和咖啡鹼、茶多酚、脂多糖等，其藥理效能特別顯著，不但能醒心、明目、健神、消愁、止渴、殺菌、去垢、利尿、解暑、醒酒等，還有降壓、減肥、抗輻射、延緩衰老等功效。

　　4、龍井茶：可以淨化血管，預防中風和心臟病。

　　5、碧螺春：屬於綠茶，具有抗衰老，抗菌，防癌降血脂，瘦身減脂，防齲齒，清口臭，美白及防紫外作用。

　　6、黃山毛峰：對促進血液迴圈、降低膽固醇、增加毛細血管單行，增強血液抗凝性都有一定好處。

　　7、廬山雲霧茶：具有六大功效，即降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化；養胃、護胃；健牙護齒；消炎、殺菌；抗衰老等這樣的一些功效。

　　8、六安瓜片：有利於心血管疾病的保健治療；有利於減肥和清理腸道脂肪；有利於清熱除燥、排毒養顏。

　　9、君山銀針：具有一般茶類所有的保健功效，興奮解倦，益思少睡，消食祛痰，解

　　10、信陽毛尖：不但營養成分含量較高，而且清心明目、散熱解渴、去煩提神、助消化、健脾。

　　11、太平猴魁：防輻射，降血壓，防齲齒，清口臭。

　　12、祁門紅茶：可以幫助胃腸消化、促近食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心肌功能。

　還有各種花茶，功效大同小異，總得來說上面列舉的茶，其實常見也就幾種，六安瓜片，黃山毛峰，黃芽，鐵觀音，龍井，普洱，白茶。

第二咱從人體質來說

現在生活條件好，多少都會得些病，這裡我給統稱為富貴病

動脈硬化，糖尿病，血脂高，血壓高，膽固醇高，腦梗，口臭腸胃炎人，眼疾等等，都是現在這個時代造就出的最常見富貴病。但是很少人能全都避免掉，多少都會帶點。但又不能天天吃藥，我們華夏中醫將就是以預為主，養身為道。

所以，中國的茶文化就誕生啦，經過幾千年的沉澱，什麼茶配什麼樣的體質，這就是茶道，

最後喝什麼樣的茶好，樓主自己對個號吧。

茶葉已經成為了百姓生活中不可缺少的飲品，而且茶葉在中國有一定歷史，在4000多年前人們就發現了，新鮮茶葉可以帶來很多好處，比如解毒。後來隨時代發展，茶葉越來越廣泛了，不僅僅可以提高心血管健康，另外還可以預防輻射，緩解衰老。那麼喝什麼茶好呢? 相信不少人在生活裡都抽菸吧，如果經常抽菸的人，特別適合喝羅漢果，因為抽菸對肺有很大傷害，有很多物質被血液吸收，從而引發心血管疾病，比如冠心病，另外還容易咳嗽。然而喝這種茶可以清咽利喉，對身體有很大幫助，另外還有助於戒菸。如果有很多人喜歡喝酒，那麼可以嘗試一下葛花茶，這種茶葉對酒有解毒功能，而且還能醒酒，同時可以保護肝臟。 茶葉在生活中經常遇到，想必很多人都離不開茶葉了吧，然而選擇一款適合自己的茶葉真的很重要，經常用腦或者經常用電腦的人，可以嘗試一下菊花茶以及枸杞茶。

喝茶要根據自己的喜好和身體狀況來決定，沒有喝什麼茶最好，而只有什麼茶適合你。有的人喜歡喝綠茶，有的人喜歡喝紅茶，有的人喜歡喝熟普洱茶，而有的人喜歡喝生普洱茶，還有的人喜歡喝鐵觀音等。喝茶可以說是因人而宜。

茶分四季，還根據個人體質變化不斷調和。沒有一種概論的。 如果只是根據個人喜好喝，鐵觀音馥郁悠長，並且興致溫和，長期飲用也不易傷身。茶的功效更是萬萬種了，總之喝茶比不喝茶好。 沖泡方式根據個人口味而定，並沒有一種公式。喜歡味重的，投茶量多，候湯時間長些。喜歡的味淡的減少投茶量和候湯時間，鐵觀音是七泡而留香。指的是用蓋碗過湯沖泡，而不是玻璃杯長時間泡飲哦。蓋碗沖泡就是將茶投入蓋碗內，95度水快速沖泡，時間是第二次遞增30秒，依次類推至七次。