有句老話叫無欲則剛，沒有兩個人第一次約會就默契十足的，成與不成的看輕一點。而且約會和相親不一樣，既然約會都同意了那麼至少雙方還是想要看看有沒有進一步發展可能的，對方考察你的同時你也在考察對方，退一萬步講，倘若兩個人真的不合適，世界上三條腿的蛤蟆少見兩條腿的人多的是！所以不要有心理負擔大家都是成年人，既然來約會了都會拿出最起碼的誠意地，除非有一方自己不願意但是家裡逼著來的。當然這種也沒事知道了那就是不合適，禮貌的說聲再見，走人就行。這不跌份，誰不搞物件？誰也不是人民幣所有人都喜歡，范冰冰那麼漂亮不也有男人不喜歡嘛。所以約會的時候自信一些放心大膽的聊，聊些瑣事畢竟顯微知著嘛。

然後講個嬸er自己的經歷。當年和一個小夥子第一次約會給他緊張的，端水杯的時候手都是抖得，大寫的尷尬呀，嬸er只好盡力緩和氣氛，來一句，哇你比我還緊張，我都緊張的喝了好幾杯水了。然後從談物件的事上抽離出來，當個普通朋友聊他熟悉的東西，那個小夥子是個大夫就當是諮詢吧，問了一些老年人怎麼保養的事，慢慢聊開了他沒那麼緊張了，又聊了一些各自家裡的糗事，什麼這次出來我家裡都是什麼反應啦，他們怎麼叮囑拉這些有的沒的。當然這裡不是嘲諷那個小夥子的意思，只是提一個思路。

最後兩個小提示，

一：約會怕尷尬的話找人多的地方去，有別的事情能分散注意力會好一些，街邊那麼多人那麼多事總有一個能緩和氣氛的。

二：第一次約會千萬不要上來就是愛你啊，一萬年啊，只爭朝夕啊這些。允許稍微裝一點小X，切記不要裝的太狠，都是千年的狐狸，不要玩聊齋。平平淡淡的表現出真實的自己最好，要不以後過的太累。

以上，希望有用！

首先你自己得不尷尬 要不然你尷尬對方也會很尷尬的 放鬆一點 兩個人聊一些開心的事情 這樣慢慢聊起來了不會尷尬了

我的建議：守時，打理，規劃，控制需求

第一次約會見面，尷尬不可預測，也無法避免，無需過於擔心，保持平常心。

凡事預則立不預則廢，不打無準備的仗。第一次約會見面，要提前做好約會規劃。

建議1、約會時務必守時

第一次約會見面，千萬別遲到，務必守時。守時，是尊重對方的表現。

一定比約定的時間早到一會，儘量等對方，而不是讓對方等你，要讓對方覺得你重視這次約會。

建議2、見面前打理形象人與人第一次交往中給人留下的印象，在對方的頭腦中形成並佔據著主導地位的效應，叫首因效應。

首因效應通常從第一印象開始，第一印象首先取決於個人外在形象。

因此，第一次約會見面前，要精心打理個人形象。洗頭髮，做髮型，換衣服，搭配服飾……

細節決定成敗，第一印象決定約會成敗。第一次約會見面，不注重個人形象是最尷尬的。

建議3、約會前規劃場所

第一次約會見面，要去哪些場所，要提前規劃好。避免到時候臨時做決定，以防尷尬發生。

比如吃飯，哪幾家飯店離約會地點比較近，環境也不錯，是否需要預定席位，這些要提前瞭解清楚。

提前規劃場所，做到心中有數，有備無患。臨時抱佛腳，容易發生尷尬。

建議4、約會時控制需求

男生在第一次約會見面時，很容易需求感爆棚，透過不斷轉場，以增加和女生在一起的時間。

飯店、咖啡館、遊樂場、電影院、酒吧……夜深了，還沒說再見的意思。太多的轉場，需求感太強。

要控制需求感，明白好事多磨的道理，別表現得像沒見過女人，這很減分。

此外，第一次約會見面，男生不斷轉場而且消費全包，會給女生帶來很大心理壓力。

約會忠告：保持平常心

尷尬不可預測，有時也無法避免，尤其是對沒有約會經驗的人而言，缺乏隨機應變的能力。

第一次約會見面，在前面4個建議的基礎上，保持平常心即可。

至於尷尬，你不把它當回事，它就可能不是個事兒。別多想，放輕鬆。

作為一個男生，第一次約會，為了避免尷尬，儘量考慮周全，注意到以下幾點：

1、提前設計好路線。定好約會地點以後，設計好下一步到哪裡去，接著再到哪裡去。到哪裡去更合適，讓兩人的約會更有意義。

2、務必要守時。守時，是一個男生應具備的最基本素質之一，也體現出你對對方的重視。不要給人留下一種邋里邋遢的印象。

3、注意著裝。穿著要得體大方、整潔衛生，將平時油膩的頭髮好好洗一洗，從這兒也可以看出你是否是一個勤勞的男孩。

4、注重細節。比如壓馬路車，讓她靠靠裡行；遵守交通規則；過紅綠燈路口時，要牽著她……這正是你表現的自我的好時候。

5、主動買單。不管是去就餐還是喝咖啡，這點錢我們還是能付得起的，對吧？儘管以後不知兩人會如何。

雖然一切不可能都預測到，但是到時隨機應變、靈活機動，不必太拘謹。相信你第一次約會定給她留下好的印象，祝你成功。