前段時間有個朋友要做一個演講，在開場前她打電話問我：我現在內容都準備好了，就是沒想好如何開場“ 這其實不是她一個人的困惑，我之前在演講前思考最多的問題也是開場說什麼。我知道有些小夥伴是這樣開始他的演講的：大家好，很高興被主辦方邀請，在這裡和大家分享這個話題，我對這個主題已經研究十年了，本身從事的工作也和這個話題相關“ ，還有的小夥伴是這樣開場的：“ 非常高興來到這裡，我現在有點緊張” 這兩種開場，一個介紹自己，一個表示緊張，可能是最常見的開場白了，但是它真的有效果嗎？沒有，原因是什麼？主要有兩點

聽眾的注意力在演講的一開始是非常不集中的，我們需要很快讓聽眾的注意力被我們的演講吸引，而你的個人介紹和說緊張對聽眾的注意力沒有一點吸引。

每一次演講其實都是要幫助聽眾解決一個問題。所以我們需要在一開始給聽眾一個理由去繼續聽我們的演講，而這個理由通常不是和演講者相關的，而是和聽眾相關的，我們需要迅速告訴聽眾我的這次演講能給他們帶來什麼。所以你有多厲害和聽眾沒有一點關係。

那麼什麼樣的開場更加快速的吸引聽眾呢？我認為必須滿足兩個條件：調動懸念，建立共鳴。調動懸念可以瞬間抓住所有聽眾的注意力，建立共鳴是讓所有的聽眾開始對你的演講感興趣。有三個技巧可以幫你達到這兩個條件

技巧一：提問

有一個非常著名的TED演講叫“偉大的領袖如何激勵行動”，演講者是暢銷書作家西蒙。西蒙在一開場，就用了一連串的問題去引發聽眾思考，他是這樣說的：“你怎樣解釋一些事情的進展出乎我們意料?或者說，你怎樣解釋別人能成就一些看似完全不符合設想的事?例如：為什麼蘋果公司如此熱衷於創新?年復一年，他們總是比所有競爭對手更要敢於創新。可是，他只是一家電腦公司，和其他競爭對手一樣。為什麼馬丁·路德·金能領導民權運動?他不是唯一一個遭遇非公民待遇的美國公民。他無疑也不是那個時代唯一偉大的演說家。那為什麼是他?為什麼萊特兄弟能夠發明飛機，而當時其他人無疑擁有更好的資質、更雄厚的資金，但他們卻沒能完成載人動力飛行，而萊特兄弟卻能最終成功呢?在這個開場，西蒙用了三個為什麼的問題，極大的調動了聽眾的好奇心，為他接下來的演講內容做好了鋪墊，這就是一次成功的調動懸念，引發好奇的開場。當西蒙在開場提出一個又一個為什麼的問題的時候，雖然他是自問自答，但是聽眾的大腦也是在迅速的思考答案的，這就是開場提問的力量。

除了開場可以像西蒙一樣，用自問自答的方式，我們還可以用問題在開場做一個調查，這個技巧也是很多人用的比較多的。比如斯坦福大學教授凱莉在她著名的演講《如何和壓力做朋友》，一開始就是這樣用問題做調查的？“我要坦白一個事實，但是首先，我希望你們能夠對我做出一點坦白。只要舉手就好，在過去的一年裡，你們是否有人經歷過相對較小的壓力？那麼中等程度的壓力呢？ 誰又經歷過很大的壓力呢？隨著凱莉問題的遞進，底下的聽眾也開始一個個的舉手，並且過程中發出一陣陣會心的笑聲。凱莉成功的在講壓力之前，用問題的方式與聽眾互動了一下，不光了解了聽眾的壓力等級，還透過舉手的方式讓所有的人都參與了一下。這種調查式的提問非常適合中小型的演講場合，但是，提問前一定要設計一個可以讓大家能說是的問題。想像一下，當你問大家一個問題以後，底下沒有幾個觀眾舉手，這會是一個建立共鳴的開場嗎？那怎麼能夠保證問出一個都說是問題呢？有一次，我有一個學員在一個介紹遊戲的演講上是這麼開場的“請問一下，有多少人喜歡玩遊戲的？”結果底下沒幾個人舉手。當我告訴她要問一個都說是的問題的時候，她改變了策略，這麼問的，請問底下有多少人認識一些玩遊戲的朋友？“ 她這麼一問，底下很多人都舉起了手，她也成功的和聽眾建立共鳴了。所以，改變你問題的角度，多去揣摩這個問題有多少人會說是。

技巧二：講故事。

講故事是一種很輕鬆的開場方式，它可以引發聽眾對這個話題的好奇，從而建立共鳴。我在給企業做溝通培訓的時候，挑選了這樣一個問題開場：各位同學，記得2013年，我在一家公司做溝通培訓，課程是9:00開始，但是到了時間，卻沒有一個學員來。我很奇怪，以為自己走錯了房間。後來一打電話，才知道，所有的學員都去了另外一個培訓教室。由於公司的HR沒有準確的在郵件中通知學員培訓地點已經改變，所有的學生以為還是在之前舊的教室上課，所以都去那裡了。所以，各位看看，溝通對於我們有多麼重要，有時候甚至會讓我們付出時間成本。我在課程開場前，用了一個真實發生的溝通的故事，去在上課前告訴學員溝通課程的重要性。學員在演講的開始對主題並沒有一種切身的感受，為了烘托出你要演講的話題，可以先講一個故事，可以是新聞故事，也可以是個人故事去襯托這個主題對學員的重要性，循序漸進。

技巧三：幽默

幽默也是最有效的開場方法，因為笑可以帶給聽眾愉悅，迅速在演講者和聽眾之間建立共鳴感。比如比爾蓋茨曾經在一次演講中這樣開場：我為今天在座的各位同學感到高興，你們拿到學位可比我容易多了。我值得稱道的也只有被哈佛的校報稱作“哈佛大學歷史上最成功的輟學生”了。比爾蓋茨用一個自嘲的稱號贏得了大家的笑聲。還有哈利波特一書的作者羅琳有一次在演講開場也用了幽默，他是這樣說的：“我想說的第一句話是“謝謝”，不僅因為哈佛給了我這樣非同一般的榮譽，還因為一想到今天的演講，我就緊張恐懼、茶飯不思，幾個星期下來竟然減肥成功“。這裡羅琳把緊張這個嚴肅的話題用減肥來弱化，成功的展示了自己的幽默感，和聽眾產生了共鳴。一個好的幽默開場，可以展示你的親和度，讓聽眾放鬆，和聽眾快速建立共鳴，可以說是所有技巧裡面的殺手鐧。

這就是演講開場的兩個原則：調動懸念和建立共鳴。而在這個原則下，一共有三個技巧：提問，講故事和幽默。好的開始是成功的一半，下次演講，用這三招30秒鎮住全場吧

不請自來。

我有近30年的職業講師經歷，演講是我的工作，常常是需要短時間內“鎮住全場”的。我可以給你一些建議。

在30秒以內鎮住全場的方法很多，我羅列5個最常用的且最有效的：

1、一身莊重且與眾不同的服飾---莊重是顯示對聽眾的尊重，與眾不同是你要和聽眾的服務區別開；

2、一個響亮且堅定的問候；

3、一個點視+掃視的眼神---“點視”即看一個地方或看一個人，“掃視”是環顧四周；

4、一個簡短而有力的自我介紹---自信地告訴大家，我有充分的能力來講這個主題；

5、一系列直指人心的提問---把聽眾最關注的問題說出來。

為什麼以上5種可以外鎮住全場？

能鎮住全場，原因有三個：

1、聽眾瞬間注意到臺上的你了---抓住聽眾注意力；

2、聽眾被你的能力鎮住了---建立演講者威信；

3、聽眾的內心被你理解了---建立與聽眾的同理心。

是的，演講開場的三個目的：

1、抓住聽眾注意力--透過你的外表（著裝）和肢體語言（眼神）來吸引聽眾注意力；

2、建立演講者威信---簡短有力的自我介紹；

3、建立與聽眾的同理心---一系列直指人心的提問。

說到這裡，如果你按以上方法來設計開場，是不是在30秒就可以鎮住全場？

演講開場的時間，一般不能超過全場演講時間的10%。你用30秒的開場，估計你的演講時長為300秒。

現實中，如果有更長的演講時長，你可以設計更多的“鎮住全場”的技巧：

如播放音樂、播放影片、名人介紹出場、歌舞表演、測試評分、案例演練等等，但無論用何種形式，都是為了達到三個目標：抓住注意力、建立威信和建立同理心。

一場成功的演講，開場很重要。但對於大多數演講者而言，開場鎮住全場不難，難的是在整場演講都可以鎮住全場。

我們說話的目的是什麼？

說話是為了說精彩嗎？

為什麼很多舉行婚禮，新郎、新娘都緊張？都是被司儀給嚇的。你要用你的主持把新人推出來，不是把新人當媒介，把你主持人推出來了。大多數人都這麼幹，在這個婚禮面前裡來顯示他的口才，這個時候是讓人感受這對情侶之間的脈動氣息，而不是感受你的口才。

說話是為了說好嗎？

說話是為了說全嗎？

說話是為了顯示自我嗎？

讓他發言，不知不覺開始展示我怎麼樣。但是這些臺下2000人來這裡聽，這兩分鐘想感受一下你炫耀、顯示自我嗎？

還有人刻意去幽默，凡是講話去刻意幽默的人，這些就是把心思和腦筋用在某個幽默點或者笑話上。就像一個演小品的人，他刻意去讓聽眾笑。為什麼相聲都不行了？因為相聲有一個死穴，它想教育聽眾，咱們去花錢買個票去聽相聲，是想娛樂一下。但是臺上說相聲，把自己當成老師，當成文化大師，想去教育聽眾，後來聽眾都不去了。

說話，命脈就是要對聽眾有大用；落地就是聽眾採取了行動。所以把焦點一轉換，然後你們說話的時候，聊天的時候就厲害了。

你們怎麼在這個社會上行走，不管什麼方式，所做的一切努力，都是想受人們歡迎，然後第二個是認可，第三個就是獲得別人尊重。那怎麼才能實現？那在說話上，出口就是聽眾有大用，落地就是聽眾採取了行動。所以你在臺上要表達的一個什麼思想，你說完了3句話，聽眾會不會採取行動。

你跟孩子談心，談的挺感動，自己也挺動容，然後也哭了，這個方式、愛心全有了。滔滔不絕跟孩子談了40分鐘，談完之後，你是發洩完了，展示完了，說完之後孩子會不會採取行動？所以在說話之前就問自己，我這樣說，他會不會採取行動。

所以身為領導者，身為老闆，面對20個，甚至2000、3000員工，你們開年會，對3000人說話，你所想的是我這樣說完話之後，這3000人能不能採取行動？他不能採取行動的話，你說的多好、多對、多深刻都沒有意義。

所以為什麼這麼多有才能的人，覺得自己懷才不遇還不服氣？說以我造化，我的高度，我的修為，為什麼今天在財富和功能力度上不得已達到一個高度和圓滿？非常簡單，他什麼都會，就差了一件事情，他沒有本事把它轉化出來。具體就是他所說的話，對聽眾沒有大用，然後讓聽眾沒有采取行動。

根據這個思維，你在江湖上行走，要脫穎而出，就是隻要開口對別人沒有大用就閉嘴。

高手是什麼人？就是三思而後說，比這更高的就是欲言又止，比欲言又止更高的人就是他能引導別人開口。

無論是演講，還是主持，如果上來就想要抓住大家的心，將大家的注意力集中過來，重要的是要有吸引人的地方，或者穿著、或者姿勢、或者手勢、亦或者是語言。

首先了要有一口標準流利好聽的普通話，畢竟聲音是認識你的第一步，發音一定要準確，並且鏗鏘有力，要有氣勢，這樣才會讓人注意到你。

再者要有讓大家能繼續聽下去的好氣點。

我講一個身邊的例子吧，我的一個老師，被邀請去當別人的證婚人，需要發言。當他站到舞臺上時，因為是婚慶場所，所以下面人群也很嘈雜，幹啥的都有。這是我的老師沒有按照排練的直接讀證婚詞，而是上來先說了一句話：“很感謝雙方家長對我的信任，讓我站在這個舞臺上”，臺下依然一片混雜，老師接著一詞一詞的說：“現在我心裡的這塊石頭終於可以落地了”。就這一句，頓時讓大家都停住了，因為都很好氣，人家是結婚，你心裡有啥石頭。下面人群的目光瞬間都轉移到老師身上來了。想聽聽到底他心裡裝著什麼，人家結婚都放不下。

接著我老師不慌不忙的說：新郎提前兩個星期就去找他，邀請他當證婚人。但是偏偏邀請他的那天是4月1日，雖然詢問了新郎進行確認，。但是心裡仍然忐忑，在懷疑。直到現在站在了這個舞臺，要開始徵婚了，這顆保留懷疑態度的心總算了落地了。大家一聽，轟然大笑，接著老師就開始了證婚，效果特別好。

所以，演講第一句話，一定要提起大家的好氣心，讓大家能夠帶著好氣去聽你下面的內容。

對空放兩槍，然後你就可以開始演講了，我相信蹲地上的人不敢起來反駁你，門外的人更不敢輕易進來打斷你。安靜的大廳裡，關於奮鬥.過去.未來.命運.社會等主題都相得益彰，你鏗鏘有力的嗓音，抑揚頓挫的語調，慷慨激昂的陳詞，都配合默契！此刻的你，將是最閃耀的新星，滑落天際，光彩絢麗

說到演講，大多數人學習或者聯絡的時候，必聽的當數馬丁路德金1963年8月28日的《我有一個夢想》，慷慨激昂的演講風格，以夢想為主題將那個時候所有美國黑人心中的美國夢娓娓道來。

如何演講可以在30秒內吸引人的注意力？

得分場景，如果是普通人，沒有什麼演講經驗的人，那麼就需要掌握一定的演講技巧了，

1、上臺前的準備，熟練背誦稿件，很重要，如果你擔心不能脫稿，可以準備好手抄，卡片一樣的，放在手上，以備忘詞的時候急用；

2、上臺前整理一下自己的衣冠，一個精神抖擻的你是自信的表現，而演講最需要的就是自信的能量，儘量保持隨和，但不是塌肩駝背，而是正常的走姿，從容地走到臺前；

3、眼光向群眾掃一下，如果很緊張，可以看群眾頭頂的位置，不用看臉，下面的人不會發現的，然後鞠個躬；

4、正式自我介紹時，看場合，如果是嚴肅的場合儘量用嚴肅的詞句介紹自己，如果是開放的場合不那麼嚴肅，可以詼諧的方式介紹自己，並從自己身上開始丟擲話題，下面會有一個演講的片段，可以看看“俞敏洪老師”演講時的表現如何；

5、演講最尷尬的是什麼？

冷場，你明明拋了個包袱，觀眾沒人接，這個時候你可能是語速過快，中間基本沒什麼停頓，群眾還沒反應過來。可是開弓沒有回頭箭，這個時候你就需要沉著冷靜地笑一下，停頓兩秒，等一下大家的反應，如果還是沒有反應，別害怕，新手大多都會有這樣的冷場經歷，快速略過，進入下一個話題。

6、語速很重要，抑揚頓挫，吐字清晰有力，斷句果斷，不要有口頭語，比如：額，哦，嗯，等等

7、邏輯很重要，大多數成功的演講都很有邏輯性，從一開口的自我介紹到轉折點，到下一個話題，步驟應該都是緊湊的。也可以跟寫文章一樣，草灰蛇線，伏脈千里，最後點題講明主旨即可。

對於演講，我就不說經驗了，但我見過顯示生活中三十秒鎮住全場的人，我把他們的話寫下來供大家參考！

大家好，我叫馬牛逼，我知道我為什麼這麼牛逼嗎！我敢吃屎！你們誰敢吃！我每天吃三斤屎，越吃越牛逼！！~

沒錢了肯定要做啊，打工這輩子是不可能打工了，這輩子都不可能打工了，只能靠偷電動車維持了生活這樣子，平時過年我都不回去的，就家裡出點事我回去這樣子，在監獄的感覺比在家裡好多了，在監獄裡的人個個是人才，說話又好聽，我超喜歡在裡面的！

我從創業到現在沒碰過錢，對錢沒有興趣

大家好，我是古天樂，大家好我是渣渣輝，點一下，玩一年，裝備不花一分錢。

那把扇子上寫滿了南京大屠殺30W受害同胞的名字 可如今的日本人卻想把它折起來使之變成空白 我王煜恆也許什麼都做不了，但我能從這空白細中找到當年的歷史 如今在一個比賽上戰勝日本不是目的 我的目的是希望全華人都能和我一起來開啟這把摺扇 可你們卻因為對方虛偽的恭卑來指責我的做法 卻忽視我的目的 這才是最讓我感到痛心的地方。

以上的話說出來，三十秒都能鎮住全場，但是後面的效果是怎樣就不得而知了，你們可以試一試。

“臺上一分鐘，臺下十年功。”

一場好的演講絕不僅僅是靠臺上展示的那幾分鐘，臺下的努力也非常重要。

在臺下，我們需要：

1、準備底稿

蒐集材料再加上自己的觀點，整理出一篇演講底稿。如果不是像高曉松、何炅老師這樣飽讀詩書，能夠出口成章的話，最好提前準備。

臨場發揮不是你想發揮就能發揮的，很多時候臨場發揮的東西連自己講的是什麼都不知道，邏輯不清楚，講了半天觀眾也不知道你講的是什麼。

2、訓練語速、語調

在演講中語速和語調是非常重要的。語速太快，觀眾可能聽不清，聽清了也跟不上你的話題，不能及時思考，還有可能會讓觀眾覺得你是怯場。一般演講的語速是每分鐘100-140字。不同的演講內容需要運用不同的語調，該激昂就激昂，該平穩就平穩。

3、培養自信

培養自信一是有底稿，讓自己有東西可講。二是提前演示，讓自己知道講什麼，你搜集完材料不看上幾遍不讀上幾遍，你是不知道自己到底有哪些內容的。三是聲音洪亮，像蚊子一般的聲音都會給自己一種反射——不夠自信。

在臺上，我們需要：

1、不理會緊張

緊張是一種我們面對一些場景所作出的應激反應，也就是我們常說的一種情緒。你不去理會他，去投入演講中，你就會好很多。如果你一直告訴自己，“我好緊張，我好緊張…”，那麼，你自然就會手心流汗啊、手抖啊，講話也坑坑巴巴的。

2、眼神堅定

直視認真聽你演講的人的眼睛，不要遊離。如果可以的話，儘量將眼（關）神（注）傳送給每個人，這樣他們可能會聽的認真些。

想要30秒就鎮住全場，我覺得直接進入主題不失為一個好辦法，並且節約時間。但鎮住觀眾並不是長久之計，還需要拉近和觀眾距離，產生互動，從而讓觀眾願意去聽完你的演講。

——END——

1、用問的緊扣主題，問出內容的好處與價值！

比如演講的場景：

各位朋友

希望自己上臺講話不緊張，邏輯思維清晰的朋友有沒有？

希望自己在臺上講話更自信的朋友有沒有？

希望自己的講話有有說服力和感染力的朋友有沒有？

2、逆向思維

比如：今天讓你上臺做個報告

可以說：今天我不是來做報告的，有幾點比報告更重要的內容想和大家分享一下！

3、三明治講法

有七種講法，一個比一個精彩，這些都是演講必教的技巧！

鎮住全場我倒是沒有想過，但是我想過一些迅速入題的辦法。因為聽眾不是來聽你的套路的，而是來聽乾貨的，迅速入題，比什麼都重要。

下面介紹一個迅速入題的辦法：查一下歷史上的今天，和今天的主題有什麼關係。或者今天是什麼著名節假日，對於今天的主題有什麼幫助。 比如最近有兩次演講，都用到了這個辦法。

一次是四月一日，講醫療大健康的投資實務。另一次是四月二十三日，講文化傳媒行業的投資實務。這兩個日子如何建議和主題的聯絡呢？我是這麼講的：

四月一日是愚人節，你們聽說過愚人船嗎？愚人船是中世紀用來隔離麻風病人的治療方法，把他們送到船上，讓他們隨波逐流。水可以淨化他們，或者將他們送走。在那個時代，醫療技術就是這樣不發達。

幸好我們都不生活在那兒時代。今天的主題是醫療，我們會來看科技創新對醫療的改造，還要來看資本如何武裝醫療行業，讓它們變得更加發達。

四月二十三日那天，主持人用了個套路：問大家今天什麼日子，大家有人答是星期日，有人說是四月二十三日；主持人很尬地說：今天是和你在一起的日子。於是很冷場。我上來接著說：

四月二十三日是什麼日子呢？是西班牙加泰羅尼亞地區的情人節。這一天同時又是世界圖書日。 如果你在巴塞羅那，到處都是送書和送花的人。

女生可以向男生索吻，男生可以不給，但要送她一本書。每年的這一天，也是巴塞羅那文學獎的頒獎日。村上春樹曾經在2011年4月23日獲得這個獎，然後在獲獎感言裡談起當時的大地震。他反思了日本的核危機，說日本人永遠需要忘掉地震和傷痛向前走，這也是文化的意義。

緊接著，我們來說說剛在境內上市的山東出版，和在香港上市的閱文集團。 這是兩次從日期引入主題的嘗試。鎮住全場不好說，但是至少能迅速進入正題，效果也算是不錯。

一點經驗，供參考。

這三個技巧同時使用，那就有點象巴頓將軍的講話，即使是柔弱的女生，講話也會變得有力：

1、堅定有神的目光，直視對方的眼睛，少眨眼，眼光不遊離

2、沉靜的停頓。這是為了讓觀眾靜下來關注到你，等全場安靜下來後，再讓自己的話語突然響起

3、聲音響亮，沉穩但不急促

但需要提醒的是，在多數的商務場景下，鎮住對方並不是好的溝通方式。

因為鎮住對方意味著你說話是單向傳播，缺少互動。

過去我碰到過好幾次這種短時間可以鎮住全場的“阿爾法男”，說話自信有氣勢，頭銜赫赫，衣著講究。但稍微長時間接觸就沒有開頭的好感了，很多都是傲慢自大、名不符實的傢伙。

所以，如果內力沒達到很高的水平，30秒把陌生人鎮住了，過後反差出來了，只會讓別人更加失望。

和陌生人見面，不要想著如何用氣場鎮住人家，禮貌、友好、衣著得體就行。

又不是黑社會砍人，要那麼霸氣做什麼？

我只要吸引全場的注意力，讓他們能安靜認真的聽我說話就可以了。而做到這一點，我試過最有效的辦法是：講段子。

前提是，你沒有羞怯，聲音小，口吃，緊張，發抖等毛病。

關鍵就是在內容上吸引人。

下面我來說一說菜鳥如何完成一份印象深刻、完美的演講的方法和技巧。1.“完整的”演講稿！

新東方的英語老師在備課時是要寫逐字稿的。

什麼是逐字稿？

就是這一堂課從打招呼到結束，從講課到講段子，都要一字字打下來。

這是很恐怖的。

正常人的語速在 一分鐘200 字左右，而新東方老師一般語速都會更快，一次課大約兩個多小時，算下來每節課都是好幾萬字的逐字稿啊

而且不是寫下來就算完了，上邊會審查，然後再修改，修改後再審查，如此迴圈N遍，才能獲得講課的資格。

在臺上的演講，都是靠臺下反覆準備，反覆練習，反覆一個字一個字寫文字稿弄出來的，即使是四十多歲、演講超過500場的大牛對每一個短演講都是提前做好演講稿並反覆練習的！

寫逐字稿的字數多少合適？什麼結構？

如果是一個5分鐘的演講，大約1200字差不多，內容為：總體概述（約200字），講一個故事（約400字），分析故事的寓意（約400字），再做一個簡要總結（約200字）即可。

對於演講稿，記住，不要背誦，不要背誦，千萬不要背誦。

多讀幾次，多計時演練，直到能熟練複述出來即可。

因為背誦出來的演講，馬上就能聽出來，是很難打動人的。如果害怕自己忘記，提前畫個思維導圖是個不錯的方法。

2.定義你的演講風格。

我們都看過不少經典演講，他們每個人都有自己的風格，都很有“範兒”，很多人忍不住去模仿。

但是，雖然我們提議演講要有統一的風格，但還是要做自己，不要假裝，選擇符合個人氣質的風格來演講。

樸實的人就講出他的真誠、幽默的人就講出他的機智、炫酷的人就講出他的精彩、博學的人就要把智慧講透徹。 所以，平日裡，你是什麼風格？你都有哪些面，演講中你就去體現哪些。

3.梳理演講的邏輯框架。

題目確定後，就要梳理演講大綱，演講的邏輯結構十分重要，這將決定你的演講聽起來是否有條理，是否能讓聽眾容易理解前後的關係。 一邊在腦海裡，整理你演講中的故事、素材，一邊梳理大綱。

另外給大家推薦一下 “逼格三件套”：

“哇一下、樂一下、學一下”

解釋下三件套的含義：就是在你講述每一頁幻燈片、每一個段落時，演講內容都儘量為達到這三個目的而設計。（注意：三件套可能不適合“煽情”內容的演講）

【哇一下】：真牛逼！開眼界，令人驚歎，讓人覺得炫酷的新奇的內容！

【樂一下】：真逗逼！幽默是高水平演講不可缺少的元素，很多笑點、包袱其實都是預先設計好 的，目的就是營造輕鬆的氣氛，讓觀眾開懷大笑。

【學一下】：真有料！輸出你的經驗、知識等等乾貨，讓觀眾透過你的演講感到確實有所收穫，小 學一下，而且能夠和他們自己的生活、工作聯絡起來！

4.語氣

演講不是復讀，而是一種舞臺表演。

對稿件充滿感情的演講，讓情緒自然流露是最好的。

練習的時候，在演講稿上把必要的語速變化、停頓、語調都標出來

5.你不知道的背後練習有多可怕

口才不好的人都期望一鳴驚人，口才好的人都知道自己曾經下苦功練過。

希特勒是個演講能力超人的魔頭，很少人知道他在臺上會為一個手勢反覆排練；

喬布斯是商業演講牛人，很少人知道他會為一個演講細節反覆糾結。

這裡有兩個建議：

1、排練一定要安排出聲排練，默讀再多次不能替代出聲排練。

2、要一次講完再調整失誤，哪怕中間磕磕巴巴，別講一段發現不好就停下來一段段改，一次講完對建立完整演講情緒和控場能力更有效，這是我的經驗。

6.不自信咋辦？

上臺演講、表演時的緊張是極普遍的問題，我也跟大家分享過自己如何克服演講的緊張的經驗。世界上最著名的表演者、歌唱家、球員，都有這種“怯場”的壓力，一旦成為眾人注目的焦點，就會引發如你所說的緊張反應

所以先接受這個狀況，明白這是一個普遍現象，並不是因為你內向膽小才會這樣，再外向自信的人上了臺，都會受到這種“怯場”的影響。

全世界著名的男高音都會因為擔心緊張而讓演出失常，多明戈的最高記錄是一場表演中聲音暴了五次。

所以人人會怯場，這其中最大的兩個原因是：

（1）準備不周全；

（2）得失心太重，你說越想完美越弄砸，就是這個道理。

如果你知道上臺緊張是一個普遍性的問題，就不必那麼突顯自己的不行和困難，努力以平常心看待自己的緊張並接受它，一旦如此做了，你反而能和它和平相處。

我相信在演講分享，更多的人不是來看帥哥的，大家是來聽一個有啟迪的故事的。

如果你能準備好這樣的一個故事，你就能上臺演講。

敢於自嘲其實是一個非常好的調動觀眾情緒的方式

但是當你敢於嘲諷自己的弱點，並用幽默的方式調侃它，大家看到的不是你的無奈，而是你的堅強和勇氣。

我從來不怕自己有缺點，我怕的是我被自己的缺點打敗。

演講恐懼症，本質上恐懼是你要接納一個不那麼完美的自己要暴露給很多很多人。

但是你要明白，你不完美，這不是你想掩飾你就能掩飾的，還不如你展示你自己，一個不完美的你一樣可以為你獲得掌聲。

7.如何緩解緊張？

1. 如果可能，在上臺前先和前面幾排的聽眾聊聊天。一方面，可以讓局面更友善，幫助你減輕壓力；另一方面，也可以多給你幾個和善的臉讓你講得更輕鬆。

2. 如果你擔心講得不夠激情，演講前多喝幾杯咖啡——但如果喝多了會發抖，那就不要喝了。

3. 在上臺前做深呼吸可以降低血壓和澄清頭腦。也請參考大腦體操中的交叉動作，有意識地藉由放鬆伸展動作，讓左右腦進入較佳的整合。

4. 透過做臉部動作放鬆臉上的肌肉，比如張大再閉緊你的眼睛和嘴，不過千萬不要被他人看到。

5.如果你會發抖，不要拿紙在手上，因為紙會擴大你發抖的程度，而把手握緊成拳頭，或扶著講臺。

6.演講時千萬不要提到自己的緊張，或對自己的表現道歉，那隻會讓你更失去自信。

8.演講時眼睛看哪裡？

看到最後一排觀眾的頭頂的位置。

一定要緩慢環視（10秒以上），讓每個聽眾感覺到我們都在關注他，因為真摯的微笑和目光，就能征服80%以上的聽眾。

可以慢慢尋找聽眾中熟悉的人，或者注視自己，有善意友好目光的人對視，微笑。

眼睛直視聽眾，可以隨機地更換注視的物件。不要左右亂看，不要往上看，因為這會讓你看起來不值得信任。

最後送大家一句話：要想讓別人看起來毫不費力，你就得非常努力。

善於溝通，贏得成功

所以，在聽說讀寫四種表達能力訓練中，聽排在第一位，先聽而後說，聽清而再說;道聽只能途說，偏聽只會瞎說。

所以我們常說，人之所以長兩隻耳朵，長一張嘴巴，就是讓我們多聽少說;又有智者說，人的一生用了三年時間來學說話，卻要用幾十年時間學閉嘴。

是不是很搞笑？

這一切的經驗總結，都是因為在我們華人生活的環境所決定:官本位的語境中，說錯話，是要付出代價的，所以，人們寧可選擇不說或少說，這與其說是一種生存的知慧，不莫如說是自保的無奈。

但少說多做總是好的！如果說話做為一種能力，固然需要鍛鍊，如果把說話當成一種藝術，更需要學習借鑑。

所以，在演講課上，我給孩子們講就品質溝通的技巧，就是要求溝通時把握幾個原則。

一、尊重是有效溝通的前提:注意說話的物件，注意說話的場合，多用敬辭，要尊重所有和自己交流的人。

二、理解是有效溝通的橋樑:學會換位思考，多站在對方的立場之上;懂得投其所好，多談對方感興趣的話題。很多時候，談自己擅長的話題會給人以賣弄和炫耀之嫌，能談對方感興趣的話題則需要廣博和涵養。

三、委婉是有效溝通的基礎:說話要儘量做到語意簡明而言辭婉約。要多用疑問句式徵求意見，少用祈使語氣表示命令;要善於藉助故事，來表達自己的想法——對方明白了寓意，當然皆大歡喜;對方不明白或裝糊塗，也不會傷及顏面。溝通的目的在於通字，溝而不通，白白用功。

四、幽默是有效溝通的法寶:幽默的人大多是心胸寬廣的人，只有心胸寬廣、意志堅定的人，才能不牢騷不抱怨，不拋棄不放棄，才能在壓力下依然保持微笑，在困境中依然不失幽默。適當的誇張，是幽默的主要新增劑，無弄是嘲弄還是自嘲，得體而又稍微誇張語言，總能讓人開心愉快。

俗話說“寧跟能人打一架，不跟傻子說句話”，可見會說話是現實交流中多麼重要的能力。其實，學會溝通，歸跟到底，是用真誠善良去感染別人，用文化底蘊充實自己，用大度謙遜包容社會，用夢想美好裝點世界，如此，才是最高境界的溝通吧！

只講演講技巧不講演講內容的都是臭流氓……

演講內容才是最重要的，一定要有趣，有料，有種....

上個月的真實場景：同事們早！很榮幸來和大家交流知識經驗。先做個自我介紹："我是xxx,，我很喜歡倉老師（下面學員震驚了，眼睛瞪大）。倉老師最讓我難忘的是……（學員們臉都憋紅了）……他的詩：那一刻，我升起風馬，只為與你相見！（鬨堂大笑，有如釋重負的，有壞笑的），倉央嘉措老師，我的偶像。唉，那位同學，你表情有點微妙啊（再次鬨堂大笑）。呵呵，和大家開個玩笑，下面，我們來學習資訊保安……"

30秒鎮住全場，那就站在臺上安靜30秒，看著底下的人就好了，把他們都看毛。哈哈哈，這才是最普適性的和最切題的答案好不好.....從嚴厲的班主任,到大師級別的演講者,都是這麼幹的......(☆_☆)/~~

開個玩笑，說正經的，我覺得30秒鎮住別人的可能性真的並不大，只能說在30秒的時間內吸引住所有人的注意力，讓他們在你演講的時間安靜的隨著你的思維跟你走。網際網路時代，大傢什麼市面沒見過啊，什麼優秀的演講沒看過啊，喬布斯和老羅的演講網上都瘋傳的,而且前段時間還有個我是演說家的電視節目... ...總之，演講見得多了，大家又不是土鱉，想30秒鎮住別人，並太不切實際了。所以，我只能說給大家總結幾個演講時開場白的技巧，希望對大家有用。

當你已經準備好了你的演講內容，你自信、禮貌、友好、衣著得體，準備登上演講臺，但是你準備好一個完美的開場白了嗎？在我看來，一個優秀的開場至少符合以下3個標準之一：

——新穎，不一定非要從自我介紹開始 ，可以採用連環提問的方式，或者講故事等特別的方式。

——有趣，不一定要很嚴肅，講個段子，抖個機靈什麼的也未嘗不可。

——和聽眾有關，大多數人只關心和自己有關的事情，所以當人們發現你講的是他想要的，或者與他有關的，能與他產生共鳴的，他就會很認真的聽你講。

我想告訴大家，任何震撼人心的技能，都要經過長久的磨練，所以，想用30秒的時間就鎮住全場？可能你得先在臺下練3年。因為，求快就不配做高手。你必須很努力,才能看起來毫不費力。

簡單，反差。

莫言當年諾貝爾領獎的時候。上臺演講，但是發現現場的觀眾都在交頭接耳，現場很亂。他開場自我介紹，說我的名字是…發現，現場還是很嘈雜。根本沒有人注意自己。他突然說到我的名字是，shut up

頓時全場鴉雀無聲。

的確莫言，就是閉嘴

強烈的反差讓人立刻注意到了。

1.得罪領導篇：現場罵會議到場最高階領導，要氣勢沖沖；

2.爆猛料篇：公開爆某某（與會人員普遍認識）猛料，勁爆程度要超出大家對該人的人設認定；

3.委屈自己篇：瞬間做出有違自己人設的驚人行為，比如演講中露出不該露出的部位或者脫光，或者做出意料之外的舉動，比如無邏輯的胡言亂語、渾身打擺子等，反正要超出大家對於一個正常“人”的認識；

4.突然動手篇：演講中，突然出手，比如給旁邊的主持人一個耳光，將舞臺上的其它人員高舉抱摔，或者乾脆往某人臉上吐口痰。

5.巧妙引導篇：在進入30秒安靜時間前，引導一下全場觀眾：讓我們靜待30S，共同期待驚喜（或者其它）的到來！

以上5種，僅代表個人觀點，實際效果不保證（也許可以鎮住更長時間），具體結論還沒經過實踐驗證，期待題主後續情況反饋。

簡單又靠譜還是看我的答案，其實哪些長篇大論的答案基本沒人會看完，畢竟演講這東西更多的靠實戰而不是理論，還沒有看到有任何一套理論，能讓所有人在演講方面有明顯提升的，畢竟人與人的性格以及知識儲備包括所學專業，所處行業都不一樣，所以非得要有一個30秒鎮住全場的技巧的話，很簡單！

上臺前不要讓所有人看見你，然後演唱一首大家熟悉的流行歌曲，一邊唱一邊往臺上走，不到30秒就會掌聲雷動！

如果你真的有故事講，還用得著鎮住誰嗎？支撐技巧的硬核一定是有故事，有內容。否則，什麼說話流利，聲音洪量等等形式上的東西反到讓人覺得倒胃口，30秒過後怎麼辦？

故事一定要講有針對性的故事。而且要有極強的帶入感，不可說了半天別人還不知道你說的什麼，或要表達什麼意思。郭德綱說相聲時，拿搭檔于謙說事兒就是最好的例子，什麼于謙的父親，于謙的媳婦等等，讓人一下就進入了那個故事裡，效果自然就不用說了。

還有就是支撐故事的東西，這是關鍵的關鍵。前面說支撐演講的是故事，那麼故事更需要支撐了。故事來自哪裡？除了豐富的生活經歷，冷靜的思考，不斷的總結之外恐怕剩下的只有讀書了。讀書的益處在這裡不再贅述。有人說也讀了不少書，仍講不出故事來，我認為書讀的還是不夠。