孩子成長過程中如何提高自身免疫力？

1、孕婦在懷孕期間要戒菸戒酒，遠離二手菸。

2、寶寶最好選擇自然分娩，出生後與母乳餵養。

3、最好足月出生，早產兒先天免疫低下。

4、嬰兒期最好別受涼感冒。

5、嬰幼兒期病毒性疾病別濫用抗生素。

6、按照疫苗接種流程接種，主動提高機體免疫力。

7、一般情況下，發燒別濫用激素，生病的過程就是激發機體免疫力最好時機，也是鍛鍊抗病能力。

8、別吃垃圾食品，高糖高脂肪食物，健康飲食是免疫力的營養基礎。

9、積極戶外活動，充足的睡眠是人體免疫系統得到鍛鍊和休息迴圈。

10、生後補充維生素D，和必要的鐵、鋅等微量元素。

柯大夫為兒科主任醫師，臨床工作經驗豐富，擅長兒童消化，呼吸系統疾病，慢性咳嗽，急慢性鼻竇炎，過敏性鼻炎、幽門螺旋桿菌感染，慢性胃炎，功能性便秘，肝功能異常，慢性腹瀉，牛奶蛋白過敏等疑難雜症及嬰幼兒營養髮育及餵養諮詢。有關兒科專業諮詢請來好大夫線上找柯友建主任。與健康為伴，與醫生為友，歡迎轉發點贊、評論關注，點贊分享更是一種美德。有問題可以留言，柯大夫在休息時間會對典型提問針對性回答。

隨著寶寶呱呱墜地，免疫力就像聖鬥士的盔甲一樣，每個寶寶生下來都自帶一副盔甲，有些寶寶的盔甲是“青銅”的，有些寶寶的盔甲是“紙質”的。寶寶的免疫力是在免疫衛兵不斷與病毒、細菌等病原的交鋒中持續獲得與增強力量的。

雖然不夠強壯。但幸運的是寶寶一出生就從媽媽那攝取了一部分抗體免疫球蛋白，它們就像小衛士ー樣天天保護著寶貝，構成了寶寶成長過程中的第一道防線，且抗病能力比較強，但是剖腹產和早產兒免疫力遠低於足月寶寶，需要特別護理。

此時體內仍然含有較多的免疫球蛋白，可抵禦多種病毒和部分細菌的感染，所以一般較少發生感冒，也較少感染其餘疾病。其實寶寶免疫力與孕期營養和心態有密切的關係，可以說寶寶6月齡前的免疫力都是媽媽給的。

提高胎兒免疫力，就要儘量減少和避免導致早產的因素，孕期嚴密監測，發現異常及時處理。

寶寶從母體中獲得的抗體也有耗盡的時候，寶寶到6個月時，來自母體的免疫球蛋白水平逐漸會降到最低點，開始產生自己的免疫球蛋白。但寶寶此時自身的免疫系統還沒有被啟用，免疫球蛋白的能力還不完善，因此產生免疫球蛋白的能力比較低，此時進入了“生理上的免疫功能不全期”。所以，6個月以後的寶寶，就要依靠其自身的免疫能力了。

從免疫能力的形成來看，6個月到3歲是寶寶抗病毒能力最弱的時期，屬於寶寶的易感期。這時，寶寶體內免疫物質含量很低，抵抗力比較差，很容易突然就生病。父母一不小心，就容易使寶寶患各種疾病。

該如何打造寶寶的“黃金盔甲”免疫力呢？

寶寶免疫力讓我想起起了《聖鬥士星矢》這部劇，主人公打造黃金盔甲主要有兩種途徑：一種是自己在家修煉升級；另一種是透過向他人挑戰來提升自己。其實，提高寶寶免疫力也是透過這兩種方式進行的。

做好三點，“在家修煉”

❤母乳餵養

母乳中含有豐富的抗體，可以提高寶寶的免疫力。母乳餵養的寶寶，6個月以內極少生病，尤其是月子裡的新生兒，抵抗力較強。

媽媽的乳房在產後最初幾天產生的黃黃的液體，叫作“初乳”。較之普通的母乳，初乳當中含有的抗體（免疫球蛋白）更加多樣，僅僅出生頭四天，寶寶就能從母乳中獲得40億個白細胞，增強抵抗疾病的能力，營養也更加豐富，對新生兒來說是非常有益的，一定要給寶寶吃。

美國兒科學會建議：純母乳餵養至寶寶6個月大，隨後應配合輔食繼續餵母乳，根據媽媽和嬰兒雙方的需要，可餵養至寶寶1歲或更久，以保證寶寶從媽媽那裡獲得足夠的抗體。

中國營養學會建議：建議最少堅持純母乳餵養6個月，從6個月齡新增輔食，同時繼續母乳餵養，最好能到24個月。

❤均衡營養，新增輔食之後，多吃水果和蔬菜

父母要及時、科學地給寶寶新增輔食和配方奶粉。從輔食中獲得免疫力，對寶Bora說很必要，它會使寶寶的免疫系統更完善。不建議盲目給寶寶新增營養補充劑，而是建議透過營養膳食來增強寶寶的抵抗力。

當開始給寶寶新增輔食時，可以參考下面這些食物。

富含維生素A的食物:紅薯、胡蘿蔔、杏等;富含維生素C的食物:獼猴桃、哈密瓜等水果;富含維生素E的食物:菠菜等綠色蔬菜。

6-24月齡寶寶蔬菜和水果的量以嬰兒需要為準，2-3歲兒童每日蔬菜建議攝入量為200~250g,水果建議攝入量100~150g。

❤睡飽、睡好

長期缺乏睡眠的寶寶容易造成抵抗力差。一般而言，新生兒每天需要睡18小時左右，1歲左右的寶寶每天需要睡12～13小時，學齡前兒童每天需要睡10小時左右。

如果寶寶大一些之後不再願意睡午覺，就需要晚上提前安排他入睡。需要額外注意的是，對於3歲之前的寶寶，晚上入睡的時間最好不要超過8點。

四大原則，“出門挑戰”

❤多鍛鍊

對於1歲以內的寶寶，所謂的“鍛鍊”是指在醒著的時候多趴，儘量少抱寶寶，並創造條件讓寶寶多動。如果有條件，每天可以帶寶寶去公園呼吸一下新鮮空氣，曬曬太陽。

很多父母因為擔心寶寶生病，一到秋季和冬季就不敢帶寶寶出門。其實這樣反而不好，要想提高免疫力，帶寶寶出門只是邁出了第一步。不過，在秋季和冬季流行病高發期，注意不要帶我去人多、密閉的場所。

❤良好的衛生習慣

洗手、洗手、洗手！這是最重要的家庭衛生習慣，人體的很多細菌和病毒都是透過與人接觸而傳染的。在接觸寶寶之前，大人要記得洗手。當寶寶大一些時，活動量會增多，在寶寶活動之後，也要記得給寶寶洗手，特別是在每餐前後、出門後回家、接觸過寵物之後等。

特別提醒一個細節，大人在打噴嚏時要注意避人，打完噴嚏後一定要記得洗過手再接觸寶寶。這並不是限制寶寶這不能碰，那也不能碰，而是說要讓寶寶養成良好的衛生習慣，以降低生病的機率。

❤謹慎使用抗生素

抗生素只對細菌引起的疾病有效，對於病毒引起的疾病是沒有效果的，而大部分嬰幼兒疾病都是由病毒引起的。父母都不忍心看到孩子生病難受，但並不是所有的病都可以使用抗生素。

長期使用抗生素會導致寶寶的身體產生抗藥性，以至於連最普通的嬰幼兒常見病，都可能無法使用一般的方法進行治療。所以，如果你真的愛寶寶，當下次醫生開抗生素時，不妨多問一句：“是否真的有必要使用抗生素？”

❤定期接種疫苗

這相當於在寶寶修煉“黃金盔甲”的道路上進行額外“補血”。疫苗是幫助寶寶建立免疫防線很重要的手段，因此，定期接種很有必要。

寶寶出生後的免疫系統是不完善的，透過接觸細菌和病毒，可以增強免疫系統。

寶寶免疫力薄弱期？

1、6個月左右的寶寶，免疫力會有一個“薄弱期”

2、剛剛斷奶的寶寶，免疫力會有一個“薄弱期”

3、剛上幼兒園的寶寶，免疫力會有一個“薄弱期”

出現以下情況，提示孩子的免疫系統功能可能比較弱：

2歲以下的孩子在一年中上呼吸道感染超過了7次，或下呼吸道感染次數超過了2次；2—5的孩子一年中上呼吸道感染超過了6次，或下呼吸道感染次數超過了2次；關於提高免疫力營養品？

如果寶寶有免疫力低下的情況，可以食用，若寶寶一切正常，無需額外進補。

不要胡亂給寶寶吃所謂的營養品，即便打著“兒童”的旗號，也最好諮詢一下醫生。營養品往往有過多的蛋白質，反而不利於寶寶的生長髮育，有些甚至還會讓寶寶性早熟。

關於乳鐵蛋白提高免疫力

2018《乳鐵蛋白人群健康效應專家共識》：攝入一定量從牛乳中分離提取的乳鐵蛋白，有助於改善嬰幼兒營養狀況，還能夠提高嬰幼兒的免疫力。

乳鐵蛋白是母乳中的核心免疫蛋白，很多配方粉特別添加了高含量乳鐵蛋白。如果媽媽想要給寶寶補充乳鐵蛋白，幫寶寶提高免疫力，可以考慮此類奶粉，尤其是剖宮產孩子

關於益生菌提高免疫力

根據聯合國糧農組織(FAO)和世界衛生組織(WHO)權威定義，益生菌是活的微生物，攝取足夠的量可以對人體的健康產生有益影響。

如果寶寶一切正常，無需額外補充不要去依賴益生菌，千萬不要過度使用。但是針對於剖宮產寶寶，由於缺少在媽媽子宮內菌群建立的過程，適當補充益生菌有助於建立健康的腸道菌群，增強免疫力。

小編特別提醒

每個媽媽都捨不得讓寶寶生病，但要知道，生病本身是提高寶寶免疫力的必經之路。作為父母，我們與其因為害怕寶寶生病而過度保護他，不如從源頭抓起，做好以上幾點，真正為寶寶打造一副堅不可摧的“黃金盔甲”。

均衡飲食。

人體所需要的營養都是從飲食當中獲得的，小孩子正是長身體的時候，需要補充各種營養，均衡飲食可以滿足孩子營養的需求，讓孩子更加的健康，身體的免疫機制也能夠相應的提高，從而就增強了孩子的免疫力。

適當進行戶外運動。

俗話說“生命在於運動”，愛運動的孩子往往更加有活力，如果自己家的孩子總是生病，免疫力比較低下，那麼建議適當的進行一些戶外運動，這樣能夠增強孩子的免疫力，讓孩子少生病。

保證充足的睡眠。

一般來說孩子所需要的睡眠時間要比成人長，如果孩子經常熬夜的話，那麼身體無法好好休息，身體的免疫機制也會變差，所以想要增強孩子的免疫力，一定要讓孩子早睡早起，保證充足的睡眠。

適當補充維生素C。

維生素C是人體所必須的營養物質，能夠起到增強免疫力的作用，平時適當的給孩子補充維生素C能夠讓孩子少生病，平時多吃一些富含維生素C的水果以及蔬菜，能夠讓孩子更健康哦！

平時注意護理孩子。

總的還說孩子的免疫力肯定是不如成年人，在天氣轉涼或者季節更替時一定要注意護理孩子，及時的給孩子增減衣物，能夠避免孩子感冒著涼，孩子生病生的少了，身體的免疫力也就相應提升了。

接種預防針。

現在許多疾病都有預防針，接種預防針能夠避免讓孩子患上乙肝等疾病，能夠讓孩子免受疾病的入侵。如果家裡有小孩子一定要重視給孩子打預防針，這樣能夠讓孩子更健康的成長，免疫力更強。

感謝邀請！這個問題北京天使兒童醫院兒科主任王東記來回答，期待您的關注~

人體有一套精密無比的免疫系統，它由脾、扁桃體、胸腺之類的免疫組織，白細胞等免疫細胞和免疫活性物質組成，保護我們不受疾病的侵襲。寶寶的免疫功能抵抗力相對較差，就很容易被各種各樣的疾病“侵害”。

寶寶增強自身免疫力，可以從三大方面提高

飲食方面

1.豐富的營養搭配。科學合理的飲食搭配，不僅可以促進寶寶的生長髮育，還可以增強寶寶的抵抗力。要根據寶寶的不同階段選擇不同的食物，合理搭配，豐富營養；

2.堅持母乳餵養。母乳中富含增強免疫的抗體成分可保護寶寶，應儘可能地母乳餵養，建議堅持純母乳餵養到6個月，以此來幫助寶寶提高抵抗力。

生活方面

1.合理適度的運動不僅可以促進淋巴在寶寶體內的迴圈（淋巴擁有很多抗感染細胞），還有助於寶寶胃口。不要只重視室內活動，而忽略戶外活動。多帶寶寶親近大自然，適當的接受自然光照，可以保證寶寶的免疫系統正常工作，從而有效地提高寶寶的抵抗力；

2.充足的休息和睡眠可以使身體迅速恢復，而持續不斷的活動會使寶寶緊張勞累，影響寶寶的免疫系統；

3.良好的衛生習慣。良好的衛生習慣，可直接減少病原菌的侵入，防止疾病發生。要讓寶寶養成勤洗手等良好的衛生習慣。

其他方面

1.疫苗接種。接種疫苗是人類抵禦傳染性疾病而採取的積極措施，疫苗不僅可以降低體內病毒的危險性，還可以使一定的人口產生免疫群；

2.不要隨意使用抗生素。當感染不是很嚴重時，儘量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系統得到鍛鍊。

免疫力

免疫力通俗一點講就是人體自身的保護能力，身體能識別到對自己有害的東西，不讓它們進入自己的身體裡，或者是進入後啟動機制去消滅。

免疫力一種有2道防線：先天從母體裡的免疫功能，通過後天身體的鍛鍊得到的免疫功能。

母體裡的免疫力我們來自於遺傳我們不能改變，但是後天的免疫力我們可以去提高。

孩子免疫力底下的表現

生長髮育比較落後，也就是生長髮育跟不上。

孩子經常生病，並且生病後都不能夠自己好轉，需要透過輸液等。

孩子每次生病時間很長，一生病就整的很兇。

如何提高孩子的免疫力？

免疫力提高其實就是平時我們做好身體的保護，讓身體不受刺激。

均衡飲食。可能很多時候我們都會提到均衡飲食這詞，不是因為濫用，是因為胡亂吃東西會造成胃的負擔，用中醫的說法是，胃是一切的基礎，脾胃不和身體不和。

接種疫苗，疫苗是一種病原的抗原體，不會導致生病，不會傳染，可以刺激身體裡相應的其他抗體。雖然有時候打了疫苗後孩子會出現生病的症狀，會懷疑是不是疫苗有什麼問題，也是孩子病原體抗原體形成的過程。

補充維生素和微量元素。主要是飲食多樣化，不固定只吃一樣食物。

增加戶外活動，適當運動可以調整孩子身體裡蛋白和脂肪的比例，讓孩子身體機能得到鍛鍊。不要總是抱著孩子，讓孩子下地多走一走。跑跑跳跳、游泳也是極好的。

母乳餵養，幼兒早期的母乳餵養算會一個提高免疫力的很好的食物，因為母乳是根據孩子的需求進行營養的調整，能達到孩子需要的量。

不要讓孩子太乾淨，適當讓身體去抵抗。有些孩子父母保護的特別好，很乾淨很衛生一點都不會接觸病原，其實這樣對孩子身體細胞是沒有好處的，因為他沒有進步，一直停滯不前了。

讓孩子吃好，睡好，圍繞這兩點出發去給孩子安排相應的鍛鍊，或者養成良好的習慣，提高自身的免疫力不是問題。

【吃好】：搭配膳食，營養均衡

1、首先可以去諮詢兒童醫生，哪些是孩子這個年齡段該吃的，哪些是儘量少吃的

2、自己花時間去監督孩子吃飯。不知為什麼孩子對於吃飯，都是極為抗拒的。所以在這一方面少不了父母的付出時間看管。

3、儘量讓孩子在飯前少吃零食、平時也不要讓孩子暴飲暴食；合適最重要！

【睡好】：準時入眠，早睡早起

1、想要孩子睡好，環境因素佔有絕對的影響；溫度適宜，溼度適宜…

2、平時讓孩子堅持鍛鍊，增強體質。

3、不要讓孩子熬夜，所以作為父母的你來說，得樹立一個好的榜樣。

除此之外，還可以嘗試用這些方法：

1、少使用抗生素；很多家長認為，孩子咽喉痛、發熱的情況，立馬給孩子使用抗生素，這是不值得提倡的。

2、注意補充鋅硒；研究表明補充微量元素，可以增加孩子免疫力。

3、注意口腔清潔。

4、多運動，鍛鍊！

逗逗龍兒童機器人溫馨提示：

提高免疫力：吃好，睡好，身體好！

孩子成長過程應該怎麼提高自身的免疫力？關於這個問題曾經我也困擾過。我家二寶的免疫力也是很差勁的，從一個多月肺炎住院後，每個月都要咳嗽一次，這個過程一直延續到一歲半，期間各種方法都用了，什麼提高抵抗力的藥物，益生菌都有叫醫生開過了，結果沒用，還是每個月準時報到。

二寶現在兩歲多了，我總結了一下覺得二寶現在少生病是因為他自身的免疫力上來了，而提高他自身免疫力最關鍵的原因是運動。他是一歲三個月才能自己走路的，他能走路以後他很好動，我們住的地方有個籃球場，只要一到籃球場他就跑過不停，我每天都跟在他後面跑，直到現在也是一樣好像都不知道累一樣，一直繞著球場跑，每天早晚都帶出去玩，我們家住五樓，現在他也要自己上下樓梯，每天的運動量都是挺大的，所以這樣也激發了他自身的免疫力。提高孩子自身免疫力除了運動外，營養均衡也是一個關鍵，每天奶肉蛋蔬菜水果都能為孩子提供營養，所以不要給孩子挑食，保證了營養孩子的自身免疫力也就自然增加了。

要問媽媽們最擔心什麼？那一定是小孩子生病了。

孩子生病的時候，任何一點不適症狀和體徵都會讓媽媽心痛不已，

恨不能自己替孩子生了這場病。

老人們經常說，這孩子抵抗力好，你看他身體棒棒的，很少生病；

那孩子體質弱點兒，動不動就生病了。

那麼怎麼提高孩子的免疫力？

什麼是免疫？

免疫，是說人體對感染有抵抗能力，從而不患疫病和傳染病。

人體的免疫系統，能夠識別並清除自外環境入侵體內的病原體和其產生的毒素。實現保護身體的免疫防衛功能。

上呼吸道感染是孩子成長過程中最常見最多見的疾病。

我們人類生活在一個微生物無所不在的環境之中，然而我們身體的內部環境卻是無菌狀態，為什麼有的孩子隔三差五的容易感冒，而有的孩子就很少感染呢？

原因在哪裡？

微生物有一個特性，那就是“乘虛而入”，你弱它就強，你強它就弱。

當孩子的抵抗力下降的時候，就是孩子最容易遭受外界病菌侵入的時機。

人體免疫如何獲取？

人體內有兩種免疫應答模式。

固有性免疫應答：遇到病原體之後，首先並迅速起到防衛作用；

例如身體面板、粘膜的物理阻擋，區域性細胞分泌的抑菌殺菌物質，吞噬細胞，自然殺傷細胞，補體等；

適應性免疫應答：淋巴細胞。一般感染之後4-5天生成效應細胞，針對性的殺傷清除入侵病原體。在人體感染過程中起主導作用。

這兩種方式由人體免疫系統在感染後啟動，事實上，人體很多有效的免疫防禦功能——適應性免疫應答，恰恰是在一次一次的感染之後才能夠獲取的永久性針對某類病菌的免疫功能。

所以，那些希望孩子不生病的媽媽要留意了，不生病的孩子是無法啟用體內的適應性免疫應答發育的。

孩子的免疫系統是在每一次的“實戰”中獲取的免疫力。

包括孩子小的時候注射的各種疫苗，其實都是減毒的活菌株，給孩子注射疫苗就是在引發體內的適應性免疫應答，以獲取針對此種病菌的永久性免疫功能。

怎樣提高孩子自身免疫？

我們生活的環境之中、我們的面板上、接觸的物品之上，全都存在著肉眼看不到的微生物。無論媽媽們如何消毒抑菌還是殺菌，都不能徹底清除它們。

也就是說，媽媽們如果想給孩子們製造一個無菌的環境，是難以實現的。

而且也是沒有必要的。

孩子的免疫系統是在每一次的感染中成長起來並日漸強大的。

孩子在平時可以做點什麼減少頻繁的被病菌感染呢？

1、體育鍛煉

人體器官，用進廢退。

增強體質，從體育鍛煉開始。

跑步、踢足球、打籃球、兵浜球等等，

堅持鍛鍊，健康的體魄是拒絕病菌感染的最好防線。

2、季節更替的時候，注意衣物增減。

小孩子尤其容易因此而受涼，自身抵抗力下降的時候，恰好就是病毒入侵之機會。

3、需要注射疫苗的孩子，一定按時接受預防接種。

4、生活規律。不熬夜、不暴飲暴食、不過度勞累。

5、不濫用抗生素。

6、控制室內因家裝而產生的醛類苯類含量。

孩子成長過程中，難免與外界病菌相遇，這也是人體獲得免疫的一個途徑；就如同孩子長大過程中會遇到很多的挫折一樣，挫折會磨鍊孩子的心智，而病菌的感染，會讓免疫系統成熟。

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小孩子由於自身免疫系統發育不完善，很容易遭受細菌，病毒感染而致病，所以，為了讓寶寶少生病，家長可以透過以下幾方面來提高寶寶自身抵抗力。

1.室外活動

多帶寶寶室外活動，多接觸自然，進行適當的日光浴，即能讓寶寶心情愉悅，又能提高自身免疫力。

2.合理安排膳食

幼兒的生長髮育需要大量的蛋白質和能量作為支撐，家長在餵養孩子時，應保證各種營養素充足與均衡。

3.睡眠

寶寶睡眠隨年齡的增加而減少，但充足的睡眠不僅能促進孩子的發育，還能提高機體抵抗力。所以，家長應根據小兒自身年齡安排合理充足的睡眠時間，對於幼兒，晚上儘量10點前睡覺，早上7點左右起床，中午睡一小時左右午覺。

4.培養良好的衛生習慣

從小培養孩子飯前便後洗手、不喝生水，不隨地吐痰等好習慣，做好良好衛生習慣，減少細菌感染機率。

5.正規醫院進行免疫接種

孩子可以透過接種來增加自身抵抗力，減少生病機率。

6.不要亂用抗生素

孩子感冒生病首先應找出病因，不要來不來就用抗生素治療，因為抗生素只對細菌性感冒有效，對病毒性感冒不但不起作用，反而會殺滅機體正常菌體，導致孩子自身抵抗力變弱。

7.孩子適當的感冒發燒，不要盲目治療

當孩子第一次出現感冒發燒，如果孩子精神狀態好，吃喝拉撒睡比較正常的情況，可以讓孩子扛一扛，有時候讓機體與病原體抗爭有利於增強機體抵抗力。

8.照顧孩子不必太過精細

有些家長在照顧孩子過程中太過精細，家裡一切用品都經常消毒處理，這樣反而讓孩子變成溫室裡的花朵，容易生病，家長何不對孩子養的粗放一些，有時候接觸一些髒東西並不會讓孩子生病，反而有利於提高自身抵抗力。而你經常用的消毒劑才會減弱孩子免疫能力。

總之，孩子在成長過程中幾乎都會遇到生病的事，家長應該儘量多從以上7方面來加強寶寶抵抗力，雖然達不到杜絕生病的目的，但至少可以減少生病的機率。

孩子成長過程應怎麼提高自身的免疫力？

孩子在成長過程中總少不了感冒發燒咳嗽，每次寶寶生病，爸爸媽媽都跟著折騰一番，所以提高寶寶自身的免疫力已被爸媽們提上日程。那麼提高自身免疫力最關鍵是玩。

玩在這是一種戶外活動，寶寶能自由奔跑、快樂玩耍的活動。當然不是在家裡坐著玩玩具的玩，是到有太陽的地方蹦呀跳呀跑呀，不僅能交到朋友，還能曬曬太陽。

別人說運動鍛鍊能提高自身免疫力，對，不可否認，但是並不是所有小孩都能接受系統性的運動鍛鍊，或者說年齡比較小的孩子沒那個耐性去完成這樣一套運動鍛鍊，通常是三分鐘熱度，天天要做一樣的動作，有些寶寶不幹了。所以還不如讓孩子在外面跟他/她的小夥伴比比誰跑的快跳得遠爬的高呀，你追我趕的，讓孩子高高興興的玩耍，其實運動元素已經不知不覺的融入到孩子的玩耍當中了。而且，快樂的情緒也有助於提高寶寶自身免疫力。