分手是常見的問題，如何走出分手痛苦也成為男男女女討論的熱題。其實戀愛總有一方付出的多些，情感天平無法平衡，從而付出的越多分開後就越傷心。喝酒？抽菸？K歌？瘋狂？還是失眠？這些都無法讓你真正的走出痛苦，只會讓你在安靜的時候更加痛苦。其實最好的方式就是再找一個男朋友，但寧缺毋濫怎麼辦？也好辦。那就是把自己變得更好，無論是各個方面。我們錯誤的價值觀是找一個愛自己疼自己的人，為什麼找不到呢？其實不如把自己變得更好，等那個人來找你。

你已經是我的過去式 或許我也應該成為你的過去式 過去困住的，是過去的我 今天的我，明天的我，每一天都是嶄新的我

第二，到一個沒有人的地方，衝著河流，道路，廣場之類的大聲喊：我要丟下它，所有的事和人我要丟下它，無論是美好還是痛苦我要丟下它，我要愛自己，當我想她的時候我就告訴自己，我要愛自己，我要忘記向前走！一直喊，大聲喊，一遍一遍的喊。喊到淚流滿面，大聲痛哭為止，然後就全部哭出來，不要忍，不要剋制，就是哭出來。然後繼續喊，喊到覺得心裡什麼都沒有了為止。一次肯定不行，一次不行兩次，兩次不行每天。只要一想，你就喊，就發洩。

第三，可以嘗試獨自去旅行，在路上坐一路的好事，給人讓座，施捨乞丐，幫助拿重物的人之類的。。。看到所有需要幫助的人，然後幫助他，當然是小忙。。。

第四，在閒下來的時候做清洗，窗簾，床單，地板，桌子，椅子，洗，擦，只要一想起來就洗，擦。收拾抽屜，冰箱，全部拖出來全部重新收拾一遍。

第五，養盆花啊草的或者金魚之類的寵物，要長得快的，綠葉的很快開花的那種。按時給它澆水，施肥，餵食，換水。上網查它的習性，按照習性來養，看著它長出新葉子，長出花朵，開出一朵朵的花，然後一片繁花似錦。然後開的最好的最美的時候送給你一個好朋友或者經常幫助你的同事或者鄰居，自己再去買一盆。

第六，積極參與社交活動，呼喚以前的朋友，現在的同事出去吃飯唱歌，什麼都談就不談感情和失戀的事。分享他們的成功與失敗，煩惱和辛苦，開導他們幫助他們但不要與他們攀比不幸。

第七，培養一個新愛好，剪報，集郵，學談吉他，每天定時去運動，打球，游泳。反正別讓自己閒著，別讓自己空下來無聊。第十，離開所有會讓自己造成不良情緒的事。悲傷的歌，情侶聚集的地方，以前約會的地方，全部都回避。

最後再送你一句話：“微笑！要學會微笑，善於微笑，喜歡微笑，對人笑，對物笑，對生活笑，對。。。。。。”

失戀了，若不難受不痛苦才不正常呢！

關鍵是難受了痛苦了咱要怎麼驅除。都說忘記上一任的最好辦法要麼時間要麼新愛。

時間還不是一分一秒，一日一月地過麼，哪能如鉛筆字，橡皮擼一下，一秒就可以了無痕跡。

新愛呢？一定就能藥到病除嗎？是的，現在獲取新戀情的途徑太多。微信搖一搖，陌陌，還有啥五花八門的渠道。可是這種飲鴆止渴的做法只怕自己也會看不起自己，只怕毀了自己一身清白還是無法抹去上一段付出真愛的感情之痛。任何一個認真生活的人，都無法指望快速戀愛來消除失戀之痛。

怎麼辦呢？

時間咯！只能交給時間了。那種痛和難受恐怕你得真真切切地感受一次才行。人生不就是各種味道都要嘗一嘗嘛！流淚，哭喊，唱歌，喝酒，旅遊，或為了生活把痛深埋心底堅持工作，都是一種選擇，就是別違法或自殘。

一邊痛一邊活，你所期盼的雲淡風輕，總會在某一個清晨或黃昏悄然而至。