字是人的第二面容”。寫一手漂亮的鋼筆字對於學習、工作、學業、交友是十分有用處，另外練習寫字可以培養良好的習慣，修身養性，延年益壽，展示個人才華、魅力等，尤其是在當今網路時代下，很多人練毛筆書法已經成了遙不可及的夢想，但又開了練習硬筆書法，因此很多朋友都想把字寫好，都有想學硬筆書法的想法，但是很多初學者又覺得茫然，不知從何入手，筆者學習硬筆書法多年，今不嫌淺薄，談談怎樣學習硬筆書法。

一、首先要有強烈的願望想把字寫好。

愛因斯坦說過：“興趣是最好的老師”對任何事物只要有興趣就成功了一半，練習寫字也不例外，首先要樹立一種觀念，不是別人要把字寫好，而是我要把字寫好。如果一時沒有興趣，就要慢慢培養，你想寫字有那麼多的好處，你就會有願望想把字練好。

二、瞭解學習硬筆書法的基本常識。

練習寫字前，我們要了解一些基本常識： 1、備用工具：普通白紙、鋼筆、圓珠筆、藍黑或碳素墨水等； 2、握筆方法：三指執筆法，拇指和食指兩指緊握筆桿，中指靠在筆桿的下面，主要是拇指、食指和中指三指握緊筆桿，無名指和小指輕輕靠在中指的下面即可，三指握筆桿的地方距筆尖大約1寸的距離，筆桿距紙面大約45度的角度 ； 3、寫字姿勢：坐姿，要頭正、身直、臂開、足安。

三、取法乎上。選取自己喜歡的帖。

古人云：“取法乎上，得乎其中”，選帖分二種情況，如果只想把字寫好，可以選取近人的字帖，楷書：如盧中南、丁謙、田英章、史小波、王惠松、顧仲安、張秀……行書：如王正良、沈鴻根、鄒慕白、任平、駱恆光……如果想成為硬筆書法家，非古碑名帖不選，楷書：如王羲之的《樂毅論》、《黃庭經》、《孝女曹娥》、鍾繇的《宣示表》、唐鍾紹京的《靈飛經》、歐陽詢的《九成宮》、褚遂良的《雁塔聖教序》、虞世南的《孔子廟堂碑》、柳公權的《玄秘塔》、顏真卿的《多寶塔碑》、文徵明的《離騷經》、王寵楷書、北碑《張猛龍碑》、《張玄墓誌》等；行書：如《蘭亭序》、《聖教序》、《祭侄文稿》、《黃州寒食詩帖》、《蜀素帖》、《苕溪詩》、《松風閣》、《李思訓碑》、文徵明的《滕王閣序》……總之，選帖的標準是：一是初學者只能選取一種；二是自己比較喜歡和自己的性情相近的字帖；三是先楷隸篆後行草。

四、“讀、摹、臨、背、意、用”六字是學習書法的不二法門。

“讀”即讀帖，讀什麼?讀字的用筆方法、結字的方法、神采和通篇的章法等，讀帖要抓住帖的特徵．字的形象特點。在腦海中形成一定的印象。讀帖要經常讀，沒事閒暇時要經常拿出來翻看。

“摹”即摹帖，就是用透明的白紙蒙在字帖上照著描寫，就是我們通常所說的描紅。

“臨”即臨帖，就是帖放在一邊，一邊看一邊照著帖的寫法進行練習，最好不要看一畫寫一畫，要看一個字寫一整個的字。卉人云：“臨書易得古人筆意，摹書易得古人位置，臨書易進，摹書易忘。”臨帖是學習書法最主要最常用的方法。可以說學習書法就是臨帖，大凡沒有不臨帖而在書法上取得成功者。臨帖還要進行比較，就是把自己寫的字同帖上的字進行比較，比較字的形態，短長肥瘦，字的用筆、結字及神采等，看差在哪裡，好在下次臨寫時進行改進。

“背”就是背臨，我們經過一段時間的臨寫後，學寫的字在腦海中會有一些記憶，我們就要試著不再看字帖，能夠揹著寫出字帖上一樣漂亮的字來。開始如果有一定難度，說明臨帖記憶的功夫不到家，就要繼續花功夫進行認真臨寫直到能夠背臨出來。只有能夠背臨才離成功不遠了。

“意”即意臨，再創造的過程。在能夠背臨的時候，融入自己的思想、理解、情趣、個性修養入書，進行再創造，最終走自己的路，形成自己的書法風格特點，不然臨得再象也是別人的東西，古人稱之為“書奴”。

“用”即我們在經過一段時間的學習後，要在日常的生活、學習、工作中進行應用。如今天經過練習會寫好了一個字，明天就要在作業、寫信、寫文章中按練習的寫法進行書寫應用。要徹底改掉以前的不良寫琺習慣，重新按練習的新一套寫法進行書寫。如果我們只是練習寫字的時候按字帖上能夠把字寫好，而平時又按原先自己的習慣寫法進行書寫，這樣就永遠不會有進步。

五、關於學習硬筆書法的幾種情況。

(一)、忌見異思遷，宜目標專一。

見異思遷、朝秦暮楚是做任何事物的大忌，學習硬筆書法也不例外，很多初學者學習書法，今天喜歡“二王”，明天又臨顏真卿，過幾天又學習米芾、蘇東坡……見異思遷，目標不專一這是學書之大忌，也是很多習書者為什麼經常臨帖，遲遲不能進步，到頭來什麼也沒有學到的根本原因。因此我們必須選準一本自己喜歡的一家一帖後，老老實實臨寫，等學到八幾分，再臨臨其它帖也是無妨的。

(二)、初學者忌流水作業．宜重點突破。

所謂流水作業，就是很多初學者拿到一本帖後，今天臨幾頁，明天臨幾頁要不到幾天一本帖從頭到尼很快就臨完了，回過頭來，叫他背臨寫幾個字．什麼也記不起來，臨前面忘後面，臨後面前面也給忘了。這種學習方法也是不可取的。我們要制定詳實的學習計劃，今天重點臨幾個字，或者帖上的一篇字，等能夠與帖相差無幾，能夠背臨出來後，再臨後面。在臨後面的同時，前面臨過的也要加強鞏固。

(三)、忌“一曝十寒”，貴堅持。

有些初學書法的朋友．練字象犯冷熱病，興趣誄時就練一陣子，有時十天半月就不動筆，如此“三天打魚，兩天曬網”式的練字肯定是練不好的。貴在每天堅持練上一兩個小時不間斷，如果有時出差在外，也可以帶上帖進行讀。

(四)、正確認識“高原現象”。

所謂高原現象就是開始練字感得有進步，練了一段時間後，覺得沒有進步了，反而覺得比以前退步的現象。有些人遇到這種現象悲觀失望，先是自怨自艾，有時乾脆換一本帖，或者停止不練。要知道產生這些現象的原因，是自己欣賞水平提高了，常言說“眼高手低”，這不是退步而是進步，是手底下的進度沒有眼睛的進度快，遇到這種情況，只有繼續加緊臨帖練習，使手上的功夫達到眼上欣賞的水平。

小孩子們書法要練，但不能讓孩子們成書法家，練字的人都是閒情逸致閒著沒事幹才行，因為練字要花大把時間，對課堂校外作業多的孩子們不可取，給他們增加額外負擔。再說，現在書法又值幾個錢？又有幾個人象趙本山那樣不要臉，認為自是名人了，把寫的書法高價賣！

所謂字如其人，對於硬筆書法我是很願意學習的。原因如下：

一、練就一副好字給人會留下好印象。當別人看到你寫的字工整又美觀，會陡然會有中羨慕佩服之情，會給人留下好印象。

二、練就一副好字有利於自己工作。有了一副好字，在工作崗位上領導也會高看一眼。以前許多人就是因為一首好字被領導重用。

三、練就一副好字可以謀生。現在是自媒體時代，如果自己的字足夠好，可以錄製影片在網上，贏關注，賺取收入。

四、練字本身可以陶冶情操，是人長壽的一個秘訣。

願意啊，我主要是喜歡寫字，不管是硬筆還是什麼，寫字可以鍛鍊自己的 心和注意力，因為只有心靜的時候和注意力集中的時候，才能寫出好字。

我非常願意學習硬筆書法，對我來說學習硬筆書法能讓我增加一個專案。

我從2018年就開始做孩子全腦記憶培訓。

現在很對培訓機構專案都很多，比如你報記憶課程送書法課程，我們沒有這方面的

的老師，所以急需硬筆書法老師，先自己練著。大家看一看看我寫的兩個字

月 和 三 最少了寫了有你1000遍了以上

不要相信那些速成班

我說一下我練字的心得，有句話說得好什麼是天才

百分之九十九的汗水加百分之一的靈感就是天才

這句話適合任何行業，任何人

剛開始字寫得歪七扭八，慢慢的就寫的有點感覺了

但是寫著寫著 就沒有進步了，這正是打基礎的時候

很多人心急，練著練著沒有效果了 就放棄了

這就是我們說的碰到瓶頸了，繼續練下去

不管寫得怎樣 過去這個階段就能把字寫好

基本功第一練拳不練功到老一場空

只要你能堅持寫下去一定能寫好

硬筆書法學習常見問題一、為什麼要學習硬筆書法

硬筆，是相對於毛筆而言的，是指筆尖是硬性的筆。我們現在用的鋼筆，圓珠筆，粉筆，鉛筆，簽字筆等等,都是硬筆字.硬筆在長期的應用過程中，已充分顯示出其優越性。

中國傳統的書寫工具是毛筆，由於社會不斷進步，現代生活節奏相對加快，文字應用日趨繁複，毛筆漸漸難於適應日常應用書寫的要求。逐漸為硬筆所代替。隨著中國科學文化事業的發展，以鋼筆為主的硬筆現已成為人們最普遍的書寫工具。

由於書法不僅起著交流思想，傳播文化的巨大作用。還能給人以美的藝術享受，因此歷來受到人們的普遍喜愛和重視。漢字是華人的傑作，它的書寫要求有一定的標準，最基本的就是筆畫正確，間架結構合理。華人寫好中國字應是天經地義的事，但在今天很多人的字卻寫的不好。翻開學生作業，字跡潦草，歪歪斜斜，猶如“草上飛”，甚至缺胳膊少腿，錯別字成堆。看部分學生作業猶如看天書，難以辨認，對學生字跡整潔的要求已如同虛設。目前，中國的基礎教育正由“應試教育”向“素質教育”轉變，對中國傳統文化的學習是素質教育不可缺少的一部分。家長們也想一想自己孩子寫的字。

相對學校課程而言，寫字教學主要是開發人的右腦，有利於人的左右腦的協調發展。透過對碑貼的臨摹和對字的結構、章法的觀察，可以培養學生從整體上把握事物的思維能力。寫字與語文有密切聯絡。寫字可以鞏固識字，辨別字形，瞭解字義。寫字是書法的基礎、入門。中國的書法又以漢字為載體，涉及語言、文學、歷史、美學等方面，又與音樂、美術相同。從趣味性、知識性的角度給予學生指導，能使學生增長很多知識，達到知識與技能共同提高的功效。

中國的書法十分獨特，是審美與實用的結合體。寫字教學不僅使學生提高審美能力，還能增長知識，這正符合了國家對美育所提出的要求。寫字實際上是習字者用眼睛感受美，用練習探求美，用心領悟美，用手創造美的過程。字的筆畫本身就是美的造型。寫字教學是美育的有效手段。俗話說“愛美之心，人皆有之。”面容美醜是先天的，但字寫的美卻可以靠後天努力而獲得。字是人的另一個儀表。

目前，中國的家庭多為獨生子女，他們中的一部分生活自理能力差，性格較孤僻。調節心理素質、規範行為的好辦法之一就是練習書法，可以使學生進入相對靜止狀態。現在的學生不是不聰明，而是太馬虎，不認真，不專心。而練字要全身心的投入，久而久之就可養成嚴謹認真的好習慣。事實證明，要想寫好字必須心靜氣和，端正姿勢，持之以恆。學生最缺少的韌勁與耐力，恰好可透過一筆一畫的書寫練習來獲得，糾正草草了事、粗枝大葉、馬虎的毛病，從而養成鍥而不捨，精力專注，耐心細緻，不怕困難的好習慣。

你可以想一下當你或者你的孩子寫一手漂亮的硬筆字，你會得到老師，同學的讚許，對他的學習是一種怎樣的鼓勵啊!

王永靜硬筆書法作品

二、什麼時候學習硬筆書法最好

那麼一個人在什麼時候練習硬筆字最好呢?細細算來一個人在一生中有三個階段可以自由自在的學習硬筆字。第一個時間就是在小學的時候，第二個時間就是在上完高中考入大學時，第三個時間就是在退休後了。這三個時段裡，第三個退休後練字是作為消遣，我們在這裡不去討論。現在家長們都知道，現在孩子上完小學，上了初中後，從家長和學校都把孩子的學習抓的很緊，就基本上沒有時間來學習課外的知識，比如讓孩子小時候作的拉二胡呀，練小提琴呀，學畫畫呀等等課外活動，所以就這段時間孩子是沒有時間再作其它事情的。高考完後，上了大專或大學，這段時間是對於學生來說是比較充裕和自由的，因為他們能夠自主支配。這段時間他們有可能先擇作自己喜歡作的事情。還有一段時間就是在小學，當孩子上一年級的時候，他們的時間並不是太緊，也有許多時間去作學習一些課外的知識和技能，最主要的是孩子在這個階段對什麼事物都很新奇，學什麼都很快。尤其是學習直觀和表象性的知識。學習起來很快，有了缺點改正起來也很容易，書法從美學的角度講，是屬於繪畫的範圍的。

孩子剛開始學習寫字，第一印象就是好的書法作品，對於孩子以後學好硬筆字有著很好的幫助。

再有就是在小學的時候，學生受外界的影響很小，可以靜下心好好的學習書法。

所以說在小學這個階段學習硬筆字是非常科學的。孩子在這個時候學習硬筆字最適宜。

王永靜硬筆書法作品

三、學會硬筆書法有什麼好處

在每個家長為讓孩子學習什麼的時候，總是會想到所學的將來會對孩子有什麼用處，也就是有什麼好處。那麼到底讓孩子學什麼對他有用呢?我們大人在考慮讓孩子學些什麼的時候，無非是從這幾個方面考慮：1在想讓他多學點技能性的東西，以便將來有什麼用，是抱著多學總比不學強;2是要讓現在學的東西對孩子的學習有所幫助;就好比現在有許多家長讓孩子學習英語，是因為在家長心裡認為學好英語，對於孩子將來的學習會有所幫助，但是家長想到過現在學這個對孩子將來學習會有所幫助嗎?或者說有多大的幫助呢?有的家長會說練口語或者早學會對孩子有好處。我想它的好處也就是個這了。但寫好字有什麼好處?或者說有多大的好處呢?我先給大家講個事實吧。我們教育孩子就是為了有朝一日讓孩子考入大學，但是上大學在全中國有多少人在考，又有多少人能夠如願以償呢?尤其是現在這個時候，誰都想上名牌大學，競爭多麼激烈，可能有的人會說了，上大學考學校跟學習硬筆書法有什麼關係呢?當然有了，而且有很大的關係。對於一個學生來講，他要學習好，好象是隻要自己本身腦袋聰明，領會課本知識好，就足夠了，但是如果說要是說一個學生考得好，但就不能這麼認為了，為什麼呢?因為現在有許多高考的事實告訴我們，在高考的學生當中，有95%學生的字寫的不規範，甚至就寫的讓人根本不認識，你的字寫的不好，你的題作的再好，作的再對，而你的字卻讓人一頭霧水，你想啊，六月份考試，天氣多熱，而判題的老師要在指定的時間裡把試題全部判完，你想一下那麼多試卷，面對寫的工整，規範，美觀漢字，和麵對字跡潦草，不規範，不美觀的字，老師會如何判，我想在座的家長會有個十分明確的答案了。兩個同樣學習很好的學生，天分也一一模樣，作的題也一模一樣，但是一個字寫的規範，工整，而另一個卻寫的讓人很難認，像一堆草，很可能這兩個學生的得分是不一樣的， 字寫得好的可能因此而比字寫的不好的多得1、2 分，1、2 分哪，高考中的不要說1分，就是0.1分，中間就不知有多人，你想一下，高考的第一名與錄取分數線能差多少分，這中間重分的，還有就是相差在0.1分之間，1、2 分在孩子人生重要轉折點上會產生多麼重要的作用，所以說孩子要考的好要有兩個條件一個是軟體，就是孩子要學習好，還有一個就是硬體，就是要把自己學習的知識，用手中的筆寫出來，而且是清清楚楚的的展示在人們面前，現在我要糾正一個人們思想中的誤區，就是人們認為寫好硬筆字只是對於語文來說的，錯了，其實寫好硬筆字對於孩子學習的每一門課程都會有幫助，因為每一門課程都要寫字，都要用我們所學的漢字表現出來，當你的孩子寫好漢字後，他們的數學中的數字，化學和物理中的公式，還有英語裡的英文字母和音標，都會寫的很標準，很規範，這就是在心理學和生理學上所說的正潛移。就是說學好了一種技能，會對其它有聯絡的技能有正面的幫助。

還有就是古人有句話就是：“字如其人”，字的好壞可以反映寫字人的精神面貌。這句話用到學習硬筆書法上，是非常貼切的。孩子學好硬筆字可以從中嚐到許多的道理，包括做人、處事、思維，等等，這是從學習硬筆書法對人無形的改變。

學習好硬筆字在人生的各個階段都有許多用處。比如你大學畢業後去招聘，現的學生因為有了電腦，把招聘表用電腦打出來，全是這樣，沒有個性，如果你別出心裁，用一手漂亮的硬筆字，寫自己的招聘表，我想招聘的人會對你有特別的印象，你的字寫的好，讓他覺得你在各方面都是很不錯的。這就是寫好字的好處。在人生的轉折點上它會對你有所幫助的。學好硬筆字可以在任何時候展示你的才華。

王永靜硬筆書法作品

四、如何能學好硬筆書法

那麼如何才能學好硬筆字呢?上面說過，書法和繪畫有一定的關係，有很強的直觀性。也就是說百聞不如一見。學生聽教書法的老師講上十遍，倒不如老師當場寫一筆。現在有的培訓班存在什麼問題呢?就是本身老師的硬筆字寫的並不太好，對寫硬筆字沒有很深的體會和研究，首先這一點就違背了硬筆書法教學的原理。這就和第一印象的道理一樣，學生對老師寫出來的字是會深刻的記到腦子裡的。比他用的字帖都記的清，因為在他的心裡相信老師。所以學習書法的字帖的字一定要寫的好。

學好硬筆書法的另一個主要方面就是要作到學以致用。

學習的目的就是為了應用，學習了硬筆字就應該與平時的學習和日常應用緊密聯絡起來，今天學了，今天就用，用到做作業中，寫日記中，用到一切能用的時候。其實學生，當然也包括我們，天天為了實際需要而寫字，其實是天天在練字。在與實際應用的過程中，由於已經有了不正確的書寫習慣，如果不能把不正確的書寫習慣改正過來，新的書寫方式是不能建立的。現說學生現在臨時的時間畢竟有限，新的書寫法則抵擋不住舊的書寫習慣勢力的排斥，只有把所學的書法知識和技能有意識的運用於學校的學習中，才能從根本上杜絕舊的書寫習慣的重複出現。在應用過程中要努力按新學的書寫要求寫字，在作作業，上課學習作筆記，抄作業等方面把學到的寫字知識運用這些方面。這裡向大家說一句，不知大家發現沒有，在所有孩子學習的課外知識中，拉二胡，學小提琴等，這些都需要佔用孩子專門的時間來練，而且一練就是一二個小時，而唯獨學習硬筆書法可以不用專門的時間來練，因為可以與學習同時練習，而且學會硬筆字的基本方法和技巧，就是上了初中，高中，也能按著所學的方法練習，也不會把所學的知識丟掉。慢慢的把所學的書法知識養成一種好的習慣，成為學習的一部分，成為孩子終身受益的一項技能。

王永靜硬筆書法作品

五、硬筆書法練字都應該練什麼?

首先要練眼，即認真讀帖。宋代的書法家黃庭堅說：“古代人學習寫字不都是依靠臨摹，他們常常把古人的書法作品張掛在牆壁上，專心致志的觀看它，看準了才下筆。”唐朝的歐陽詢發現了晉代索靖寫的碑，愛不忍離，索性坐下讀碑三天。讀的帖越多，眼力就會越高，就知道了如何寫才好，好在哪裡。有一個成語叫“眼高手低”，我認為：眼高是手高的前提。發現不了美，不知什麼是美，就更談不上創造美了。有不少同學以為書寫潦草是所謂的行書，導致他們以醜為美的原因是他們“眼低手也低”。

其次要練腦或說練心。在細心觀察的基礎上還要把寫得好的範字牢牢地記在心裡，把其字形深深地刻在大腦裡，無論何時，一旦提到這個字，馬上就能想出這個字在字帖上的形狀。做到胸有成帖，腦有成字。

第三要練手。練眼和練腦是為了搞清字該怎樣寫。心中能想出字的最好效果，手中不一定能寫出這種最好效果，因為腦不一定能指揮得了手，手不一定能指揮得了筆。練手就是要達到心手一致，手筆一致的境界，所以練手也是至關重要的。練手主要是練指力、練腕力、練手感。寫字的時間長了會感到手指發痛，手腕發酸，手不聽使喚，多鍛鍊這一現象就會消失。經常幫老師在黑板上抄題的學生和辦黑板報的學生寫字往往又快又好，他們的指力和腕力就是如此練出來的。還要注意練手感，讓大腦能指揮手，感覺到筆變成了手的一部分，變成了手的延伸，手能輕鬆的指揮筆，想快則快，想慢則慢，想輕則輕，想重則重，想寫出什麼樣的效果就能寫出什麼樣的效果。

第四要練結構，因為練字的關鍵是掌握字的結構。字的結構是指字的筆畫的長短比例及筆畫間的穿插避讓關係。謝曉東在歌曲《華人》中唱道：“最愛寫的字啊是先生教的方塊字，方方正正做人要象他……”“方方正正”概括了漢字的結構特點。掌握了漢字的結構，寫出了方方正正，結構美觀的黑體字，將其筆畫稍加變化就能寫出宋體、魏體、楷體、仿宋體、龐體、司馬體、隸書等各種字型的漢字。如果掌握不住漢字的結構，無論如何對字的筆畫進行修飾，進行美化，都是難看的贅物，越變越難看。所以掌握字的結構，寫好黑體字是練好一切字型的關鍵和基礎。

第五要練筆畫。不少同學練過書法，他們從楷書練起，許多運筆的規則都忘了，只記住了頓筆。結果寫出來的字拖拉累贅，狀如鬼畫符。我提倡大家從黑體字練起，抓住字形，取消頓筆。下面我給大家介紹幾種常用筆畫的寫法和大多數同學在書寫這些筆畫時容易出現的毛病：

①點，由左上方向右下方運筆，有一個運筆過程。注意“點”也是有長度的，不能厾成圓點。

②橫，由左至右平等運筆。關鍵是“橫要平”，不能一頭高一頭低，或頓筆頓成波浪形。根據方塊字的字形需要控制長短，不要太短或太長。

④撇，從右上方往左下方運筆，不要寫成點撇或橫撇。

⑤折，寫折筆時，折角宜方不宜圓。不要在轉角處大肆頓筆，寫成脫肩的兩個鈍角，要寫成一個直角。

這樣寫出來的字，如用圓珠筆寫，就是類似火柴棍的幼圓體美術字;如用鋼筆書寫，就是標準的黑體字。雖然筆畫單調，但只要結構準確，照樣美觀好看。就像蹲馬步是練武術的基本功一樣，橫平豎直是寫漢字的基本功。許多人寫不好字的原因就是橫不平豎不直、結構不準確。如果結構不對，筆畫的變化再豐富也寫不出好字來。

王永靜硬筆書法作品

六、練字應從哪種字型練起呢?

學習書法的途徑，傳統觀念認為應從唐楷入手，逆時而上，在寫好楷書的基礎上進一步練習南行、北碑、漢隸、秦篆。另一種觀念認為從青少年手部肌肉發育尚不成熟的特點出發，可以從變化較少的秦篆入手，順時而下，由行草而後楷書。這兩種觀念自有其道理。但我認為我們學習的硬筆書法與上文所述的毛筆書法有著本質的不同，所以我們不能因循其練習方法，更不能受惑於先學毛筆後學硬筆的傳統觀念。我們現在廣泛使用的是硬筆，寫不好毛筆字照樣可以寫好硬筆字，沒有必要走彎路。

練習硬筆字應從哪種字型練起呢?我認為：從青少年的手部肌肉發育特點及硬筆書法筆畫粗細均勻，變化較少的特點出發，應從不求運筆快慢和輕重變化的字型練起。最好是印刷體中的黑體字，這種字型的美感主要表現在其結構上，我們可以透過對黑體字的揣摩分析，掌握字的結構。在此基礎上，我們才可以根據自己的個性和愛好，選擇自己最喜歡的字型刻苦練習。

練習硬筆書法的方法

“字是人的第二面容”。寫一手漂亮的鋼筆字對於學習、工作、學業、交友是十分有用處，另外練習寫字可以培養良好的習慣，修身養性，延年益壽，展示個人才華、魅力等，因此很多朋友都想把字寫好，都有想學硬筆書法的想法，但是很多初學者又覺得茫然，不知從何入手，下面談談怎樣學習硬筆書法。

王永靜硬筆書法作品

一、首先要有強烈的願望想把字寫好。

愛因斯坦說過：“興趣是最好的老師”對任何事物只要有興趣就成功了一半，練習寫字也不例外，首先要樹立一種觀念，不是別人要把字寫好，而是我要把字寫好。如果一時沒有興趣，就要慢慢培養，你想寫字有那麼多的好處，你就會有願望想把字練好。

二、瞭解學習硬筆書法的基本常識。 三、取法乎上。選取自己喜歡的帖。

古人云：“取法乎上，得乎其中”，選帖分二種情況，如果只想把字寫好，可以選取近人的字帖，選帖的標準是：一是初學者只能選取一種;二是自己比較喜歡和自己的性情相近的字帖;三是先楷隸篆後行草。

四、“讀、摹、臨、背、意、用”六字是學習書法的不二法門。

“讀”即讀帖，讀什麼?讀字的用筆方法、結字的方法、神采和通篇的章法等，讀帖要抓住帖的特徵.字的形象特點。在腦海中形成一定的印象。讀帖要經常讀，沒事閒暇時要經常拿出來翻看。

“摹”即摹帖，就是用透明的白紙蒙在字帖上照著描寫，就是我們通常所說的描紅。

“臨”即臨帖，就是帖放在一邊，一邊看一邊照著帖的寫法進行練習，最好不要看一畫寫一畫，要看一個字寫一整個的字。卉人云：“臨書易得古人筆意，摹書易得古人位置，臨書易進，摹書易忘。”臨帖是學習書法最主要最常用的方法。可以說學習書法就是臨帖，大凡沒有不臨帖而在書法上取得成功者。臨帖還要進行比較，就是把自己寫的字同帖上的字進行比較，比較字的形態，短長肥瘦，字的用筆、結字及神采等，看差在哪裡，好在下次臨寫時進行改進。

“背”就是背臨，我們經過一段時間的臨寫後，學寫的字在腦海中會有一些記憶，我們就要試著不再看字帖，能夠揹著寫出字帖上一樣漂亮的字來。開始如果有一定難度，說明臨帖記憶的功夫不到家，就要繼續花功夫進行認真臨寫直到能夠背臨出來。只有能夠背臨才離成功不遠了。

“意”即意臨，再創造的過程。在能夠背臨的時候，融入自己的思想、理解、情趣、個性修養入書，進行再創造，最終走自己的路，形成自己的書法風格特點，不然臨得再象也是別人的東西，古人稱之為“書奴”。

“用”即我們在經過一段時間的學習後，要在日常的生活、學習、工作中進行應用。如今天經過練習會寫好了一個字，明天就要在作業、寫信、寫文章中按練習的寫法進行書寫應用。要徹底改掉以前的不良寫琺習慣，重新按練習的新一套寫法進行書寫。如果我們只是練習寫字的時候按字帖上能夠把字寫好，而平時又按原先自己的習慣寫法進行書寫，這樣就永遠不會有進步。

硬筆書法三步學習法

生活中，常常有人肯於吃苦,堅持經常練習硬筆書法，但卻進步不大，收穫甚微。為什麼會是這樣呢？其原因是沒有掌握科學的方法，白白浪費了許多時間和精力，因此，凡有志學好硬筆書法的人，必須掌握一些學習硬筆書法的方法。硬筆書法學習的方法可以採用“三步法”。

王永靜硬筆書法作品

一、規範入門

所謂漢字書寫規範是指漢字書寫要正確，它包括漢字筆畫、筆順和結構，也包含行款格式和整篇的章法佈局。具體說來，漢字的規範化可以從坐姿、執筆、筆畫書寫、筆順、結構、文面格式等方面進行。

正確的坐姿是書寫的前提，應做到頭正、肩平、背直、胸挺、臀穩、腳實，再加上三個“一”：一是眼睛距桌面上紙一尺左右；二是前胸部距離書桌邊沿大約一橫拳頭；三是筆與書寫者的鼻樑大致保持一條直線。

硬筆一般比較短小靈硬，其執筆方法是“三指捏兩指靠”的握法，即拇指、食指、中指捏住硬筆筆桿，無名指和小指自然靠在中指下，小指外側抵著紙面，起到移動支點的作用。筆桿與紙面的夾角約呈50度。

學習書法必須從楷書學起,而學習硬筆楷書應該先掌握楷書的基本筆畫。硬筆楷書的基本筆畫由橫、豎、撇、捺、點、提、折、鉤八個筆畫組成。要寫好基本筆畫，必須學會運筆規則和書法口訣。

運筆規則就是筆在紙上執行寫出筆畫的規則。漢字是由筆畫構成的，筆畫好壞直接影響著字的效果，因此，必須學習寫各種筆畫的運筆規則。硬筆楷書的運筆規則可以歸納為四點：一是有輕有重；二是有快有慢；三是有起有止；四是方向明確。

書法口訣指楷書漢字書寫的技巧及規範。具體如下：點中周旋運筆鋒，欲右先左橫無平；欲下先上堅無直，懸針垂露兩分明；撇勿過彎如勁啄，一波三折捺始成；鉤挑頓處忽迅出，心手相應百日功。

要寫好字，如果不能按筆順要求書寫，那是不可能的，因此，硬筆書寫必須按筆順正確寫字。寫字的筆順基本規則是先撇後捺；先橫後豎；從上到下；從左到右；先外后里；先中間後兩邊。而寫字的筆順口訣是從上到下為主，從左到右為輔。上下左右俱全，根據層次分組；橫豎交叉先橫，撇捺交叉先撇；中間突出先中，右上有點後補；上包下時先外，下包上時先內；三框首橫末折，大口最後封底；分歧遵照《規範》，做到流暢美觀。

漢字從結構上分有獨體字與合體字兩大類。從結構形式看，合體字分為七種，即上下結構、上中下結構、左右結構、左中右結構、半包圍結構、全包圍結構和品字形結構。再加上獨體字，漢字楷書結構的主要形式有八種。漢字結構形式豐富多樣，其基本法則隻立足兩點，即重心和分佈。重心要做到平穩，筆畫分佈要疏密勻稱。

二、循序漸進

學習硬筆書法的一般順序是先基本筆畫，後結體成行，再連綿成篇；先正楷，後行草；先繼承，後創新。

正楷是漢字手寫的標準字型，學習硬筆書法宜先從楷書入門。楷書有了一定的基礎後再連筆和省筆練習行草。

練習正楷一般要有分項專練和綜合同步兩種方法。

分項專練是系統的學習書法的方法，包括：一練漢字筆畫，先基本筆畫，後複雜筆畫；二練筆順，筆順規範熟練，書寫速度就快；三練偏旁和部首，它們往往是獨體字的變形，練習它們為漢字結體打好基礎；四練結體，掌握漢字八種結構規律；五練行篇佈局，硬筆書法以實用為多，橫向左起的新格式是練習硬筆書法的主要內容。字間距行間距，整篇的天地兩側和版心都要訓練，形成熟練技能，達到出手就有。

綜合同步練習是直接從漢字的獨體字入手，同步訓練筆畫、筆順，然後把合體字與整篇佈局同步訓練。

三、最佳化訓練

硬筆書法經過科學的組合訓練，可達到短時高效、事半功倍的效果。“三時段，四環節”訓練法，就是一種高效不錯的方法。

“三時段”就是把三個月分為三個訓練時間段，每個月為一段。

“四環節”即摹、臨、背、變四個環節。古人練武有一種方法叫“不學千刀會，只練一刀熟”，講的是專和精的問題。借用來訓練硬筆書法道理相同。第一時段先選定一定數量的漢字，每天練習半小時，反覆摹寫一個月。第二時段臨寫，所臨內容仍然是第一時段選定的漢字。臨寫的方法是：先看一個完整的字，在大腦中有了清晰印象後再寫，寫好一個字後再對照字帖找臨寫的不足；待能夠掌握單字帖寫後，還要看所臨字的上下左右，同步訓練連字成行，行行排列的佈局章法。第三時段是背，即把上面兩個時段所摹臨的字帖放在一邊先不要看，默寫上兩時段所摹臨的內容。待一篇默寫完後，再對照字帖找默寫的差距，然後再默寫一篇，再對照。反覆迴圈漸漸脫帖，便可信手拈來。第四時段的“變”是變通，舉一反三。不一定每天都練字，只要提筆寫字時聯想前三個時段所練的字類似筆畫和形近字，然後自己處理新字的筆畫和結構。堅持下去形成習慣也就有了出手即到的技能。

總之，規範入門，循序漸進，最佳化訓練再加上興趣和良好習慣，就能夠練出一手漂亮的硬筆字。

有時間會去學習，練習寫字可以鍛鍊一個人的耐心和毅力，是需要我們持之以恆的去練習，三天打魚兩天曬網的學習是沒有意義的。

對我來說，即將步入天命之年，又沒有以書法為職業，平常除了個別時候在某些表格或材料上籤個姓名外，從不動筆寫字；更何況很多年都斷了與他人書信的交流和來往。因此字寫的好不好，快不快，已經沒有了實際意義，也就不可能不必要去費時間，下功夫練習什麼硬筆書法了。

不過，年輕的時候，到是有一段練習硬筆書法的經歷。

那時候，雖然不才，但喜歡寫作，經常給小報投稿。可是有一件事讓人覺得十分難堪，臉上無光，就是字寫得極不好看，橫豎似火柴棍，撇捺又如雞爪，分明是東倒西歪，左滾右爬，一句話，沒有規矩，不成體統。於是，決定練習硬筆書法，提高寫字水平。

從地攤上買來了一本《龐中華字貼》，以介於楷書與草書之間的行書為專攻目標，因為喜歡它即有楷書的神韻，又有草書的飄逸。此後每天只要一有空閒，就端坐桌前，展開字帖，鋪紙捉筆，按照其間架結構，一個個，一次次，一篇篇，模仿，再模仿，練習，再練習。對此，同學來見了，說我沒搞長，又當不了書法家，自找苦吃！家裡人也說，寫寫寫，看你能寫個媳婦，寫個房子岀來吧？我笑而不答，置之不理，仍樂此不倦。

水滴石穿，繩鋸木斷，顯然那是異常地誇張，但時間磨功力到是不爭的事實。一月，一年、二年，慢慢地我的字越寫越好，越來越受看，以至於離我們家不遠的學校的一位語文老師，都不好意思在我面前寫鋼筆字。

藝多不壓身。有一年，我和同村的七八個人去江蘇某廠打工。當我填完資料簡介的表格後，人事部招聘的負責人連聲問我什麼文化。最後，把我分到一個與文字有關的辦公室。而其他人都下到了勞動生產的車間。

現在，由於科技的高速發展和進步，硬筆書法似乎離我們的日常生活越來越遠。做為一個已走出學校的普通人，我們的確沒有必要去下狠功夫，花大力氣去學習它。而電腦、手機螢幕打字更快更方便更省事，棄舊圖新，何樂而不為呢？

硬筆書法，也許，它帶給我們的只有往昔的一種美好記憶和懷念了！也許，在歷史的天空下，它只能成為一個時代中的一個符號了

！

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十分願意。眾所周知，一手漂亮的字將對人的一生影響深遠。

學習硬筆書法的益處:

第一，提高個人修養與文化素質。中國書法已有三千多年的歷史，是古人聰明和智慧的結晶，是我們的祖先留給我們的一筆巨大的寶貴財富，是中國獨有的一門藝術。練習書法能夠陶冶高尚的情操，提高文化素養。

第二，提高人的整體能力。郭沫若先生曾經說過：“要把字寫得合乎規格，比較端正、乾淨、容易認。養成這樣的習慣有好處，能夠使人細心，容易集中注意力，善於體貼人。草草了事，粗枝大葉、獨斷專行是容易誤事的。練習寫字可以逐漸免除這些毛病。”透過書法學習，可以逐步養成細緻耐心、自覺認真的良好習慣，同時有益於意志的鍛鍊。書法是一項十分精細的活動。要想把字寫好，須得全神貫注，凝神靜氣，仔細觀察字的結構，並要腦、眼、手相應，準確控制運筆的輕重緩急。這樣久而久之能潛移默化地改變一個人的心理素質，養成沉著、鎮靜的習慣。

首先工作需要必須要聯絡硬筆書法，開始練的時候感覺練著有什麼用，慢慢適應了，感覺自己的字型進步，看著美觀，大家也誇讚，慢慢就習慣了，沒事練幾下。

第二 一手漂亮的字型，別人對你的感官不一樣，好的字型大家都會多看幾眼。滿足虛榮感吧

第三 自己在練字時，心越來越靜。走路時就想在褲子上劃拉幾下筆順。