人活著 為了體驗悲歡離合，生老病死， 為了弄明白人為了什麼而活著？ 為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。 活得很累,很辛苦.因為社會很不公平， 活著很無奈,傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊 因為,人生本來就是如此： 沒有一個人的人生是一帆風順的, 所以，只要努力就精彩！ 遇到任何事情要樂觀對待,保持一顆平常心。 只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候,要勇敢的抬頭,Sunny總在風雨後! . 我給您意見，您看行嗎？

1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了， 別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句: “開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。

2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它， 讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……

3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。

4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。

6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。

7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。

8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。

9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著， 所以並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點， 只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧,朋友！ . 衷心希望您：幸福、快樂每一天!~.

累分為心累和身累，心累可能由於生活工作壓力過大，可以適當透過聽音樂，看書，睡眠，旅遊等適當調節，擺好心態，放鬆心情。身體累的話，適當休息下，不要一直工作，勞逸結合。

精神的累最無助，，沒有人為你分擔。體力的累，家人或者朋友可以為你分擔。只有放開胸懷，甩掉煩惱，精神上會輕鬆點吧。。

俗話說：“有心者有所累，無心者無所謂。”

人之所以不快樂，就是想的太多，計較得太多。

人活一世，聚散無常，萬事萬物，自有定數，何必想太多，跟自己過不去呢？

身體累了多休息，心累了就試著拐個彎。

其實我們人的心就像一個容器，當煩惱裝得多了，快樂就變少了，慾望裝得多了，舒適就變少了，而理解裝得多了，矛盾就會變少，簡單裝多了，憂鬱就少了，知足裝多了，痛苦就少了。

人生苦短，往事隨風，一念天堂，一念地獄。

身空心靜，雲淡風清；人生有缺憾才完整，不必強求，不必怨恨。人總要學會釋懷，放下過去，放過自己。

活著簡單平淡就好，人活一世，不必負贅太多，卸下你的累，讓往事清零，讓心歸零。

學會心疼自己，別想太多。

常言道:走太急，腳會痛，想太多，心會累。

凡事想得複雜了，就如手握得越緊，東西就越容易碎，手就會疼，別想太多，因為頭會疼，心會累。

生命很重，所以生活更要輕鬆；生命很脆弱，所以心靈更要堅強。

人長耳朵是聽該的聽，不該聽的沒必要聽，聽多了會很累，不該想的不想，想多了心更累。

再者說，很多時候，都是說者無意聽者有心，別人隨便一句話你就琢磨來琢磨去，影響的是你的心情。

做人還是不要太敏感、玻璃心，想太多，什麼事都對號入座，人生短暫，何必讓自己這麼累呢？

上天給我們一顆心，是讓我們快樂的，不是用來煎熬你自己的。

正所謂:人，不能想太多，想多了人遭罪。身，不能撐太久，撐久了人疲憊。心，不能裝太多，裝多了心崩潰。情，不能握太緊，握緊了手會累。

人生很難，不要為難自己，灑脫一些，有些事，能不想就不想，想多了會煩。

人生很苦，不要辜負自己，糊塗一些，有些人，能放就放，牽著是累。

人生很累，不要勉強自己，樂觀一些，有些結，能解就解，糾著就不易快樂。

有時候，我們不要想太多，順著自己的心意就好了，活得糊塗的人，容易幸福，活得清醒的人，容易煩惱，哭過，笑過，愛過，傷過，都是經歷，學著放下，讓往事清零。

人生苦短，別把自己虧待，學會心疼自己，別想太多，別奢求太多，一直陪伴你的是自己。

卸下心中的負累，讓往事隨風。

人活一世，也就百十年，何必斤斤計較，讓心負累太多，跟自己過不去呢？心是一塊田，快樂還是得自己來種。

不置可否，心若放寬，處處都是Sunny，心若計較，處處都是烏雲。

心寬似海，才得以人生的風平浪靜。

人生短短几十年，轉瞬即逝。何必太多執著？何必抱怨?何必整日惆悵？

生活，並不會因你的抱怨而變化。人生，更不會因你的惆悵而改變。日子，更不會因你的執著而變好。

人活一世，抱怨多了，煩的是自己。

人活一世，惆悵多了，苦的是自己，人活一世，計較得多，快樂就少了。

人活一世，過於執著，禁錮的是自己。人生，須學會做加減法。

人生往往不在於獲得，而在於放下。

放下一處煩惱，收穫一份快樂。

放下一處憂愁，收穫一份心安。

放下一種偏見，收穫一份寬容。

放下一處執著，收穫一份淡然。

卸下身上的負累，心才會釋然。

人生無常，有得意，有失意。看淡，心情才愉悅。放下，生活才幸福，卸下負累，人才會輕鬆。

人生不易，不要想得太多，計較得太多，讓心負累，理應，卸下你的累，放下過去，讓心歸零，讓往事隨風，好好活著。

得到時，不驕不躁，不改初心；

失去時，坦然自若，心如止水；

離開，囑目相送，衷心祝福。

人生中，有些事，想多了頭疼，相通了心疼，所以，想不開就別想，得不到的不糾纏，離開的不挽留，過去的不必執著，不屬於你的情，不必留戀。

不屬於你的權，不必爭奪，失去的心如止水，隨緣就好。

生而為人，實為不易，別委屈自己，為難自己。

理應卸下包袱，放下過去，讓心歸零，輕裝上陣，勇往直前！