兩者定義的本質區別：

1、“睡眠”的最大特點就是記憶體不斷電，維持其中的資料。同時，另有交換檔案儲存這些資料，即便是在睡眠過程中意外斷電（如檢修或被人拔掉插座），重啟後還可以自動恢復。

2、休眠將當前工作環境轉換為休眠檔案，儲存在系統盤的根目錄下，下次開機後會自動恢復現場。休眠檔案儲存之後，機器會徹底關閉。 電腦休眠（Hibernate）：將系統切換到該模式後，系統會自動將記憶體中的資料全部轉存到硬碟上一個休眠檔案中，然後切斷對所有裝置的供電。這樣當恢復的時候，系統會從硬碟上將休眠檔案的內容直接讀入記憶體，並恢復到休眠之前的狀態。這種模式完全不耗電，因此不怕休眠後供電異常，但代價是需要一塊和物理記憶體一樣大小的硬碟空間（好在現在的硬碟已經跨越TB級別了，大容量硬碟越來越便宜）。而這種模式的恢復速度較慢，取決於記憶體大小和硬碟速度，一般都要1分鐘左右，甚至更久。 電腦睡眠（Sleep）：電腦睡眠是Windows Vista中的新模式，這種模式結合了待機和休眠的所有優點。將系統切換到睡眠狀態後，系統會將記憶體中的資料全部轉存到硬碟上的休眠檔案中（這一點類似休眠），然後關閉除了記憶體外所有裝置的供電，讓記憶體中的資料依然維持著（這一點類似待機）。這樣，當我們想要恢復的時候，如果在睡眠過程中供電沒有發生過異常，就可以直接從記憶體中的資料恢復（類似待機），速度很快；但如果睡眠過程中供電異常，記憶體中的資料已經丟失了，還可以從硬碟上恢復（類似休眠），只是速度會慢一點。不過無論如何，這種模式都不會導致資料丟失。 如何檢視並操作兩個選項： 1）開始選單並選擇“電源選項”。 2）點選“選擇電源按鈕的功能”。 3）點選“更改當前不可用的設定”。 4）隨後就可以看到“關機設定”列表中的“睡眠”和“休眠”選項，將其選中並儲存即可。