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  • 1 # 摯愛怡萌

    你好,紅豆薏米可以加牛奶的。紅豆薏米和牛奶之間的成分不會產生有害物質,一起吃不會引起身體不適。;紅豆薏米加牛奶功效;利尿排水;紅豆薏米本身具有利水、滲溼、排尿的作用,因此和含有豐富礦物質的牛奶一起食用可以促進水分排出的作用。;美容;食用紅豆薏米可以促進溼氣的排出,減少面板的油脂分泌,緩解面部長痘的情況,而牛奶本身具有美容養顏的作用,因此食用紅豆薏米加上牛奶,可以美容養顏。;通便;紅豆薏米中含有的薏苡仁油和纖維素具有刺激腸道運動的作用,可以促進腸道中內容物的運動,有通便的作用,而牛奶中的乳脂可以潤滑腸道,促進排便。;通乳;紅豆薏米中含有豐富的蛋白質,食用可以為如何合成提供原料,有促進乳汁分泌的作用,加上牛奶中含有蛋白質、鈣離子、乳脂、水分、各種維生素等也可以促進乳汁的分泌。;紅豆薏米加牛奶做法;紅豆薏米牛奶粥;材料:赤小豆100克,薏米50克,黑米20克,紅棗10顆,桂圓適量,全脂牛奶1000毫升,清水1000毫升。;1. 將赤小豆、黑米洗淨,浸泡4個小時左右。;2. 將薏米倒入乾淨炒鍋中,小火慢慢翻炒,直到出香味、顏色變黃(可以吃多炒一點)。;3. 鍋中加入清水和500毫升牛奶,再加入赤小豆和薏米、黑米,開火煮20分鐘,悶20分鐘左右。;4. 悶好後。將紅棗、桂圓放下去煮10分鐘左右,加入剩下的牛奶煮開即可食用。;紅豆薏米牛奶飲;材料:赤小豆70克,薏米30克,牛腦500毫升,冰糖適量,純淨水800毫升。;1. 將赤小豆清洗乾淨,用清水浸泡一夜。;2. 將薏米倒入乾淨炒鍋中,小火慢慢翻炒,直到出香味、顏色變黃。;3. 將泡好的赤小豆、炒好的薏米和冰糖倒入豆漿機中。;4. 加入牛奶,然後將清水加到最低水位線的位置。;5. 選擇豆漿選項,打好之後過濾一下就能飲用。

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