浴鹽有殺菌消炎的作用，所以許多美容雜誌都極力推崇這種護膚方法。浴鹽不是普通的鹽，它是由天然海鹽與各種新增成分加工精煉而成的，是含有礦物質、營養素及某些提取物(如海藻)的結晶。
據說最早發現“鹽”有護膚功效的是歐洲水手。他們雖長期在Sunny下曝曬，但海鹽的清潔和消炎作用總能使他們的面板及時恢復健康狀態。荷蘭人受此啟發，把取自深海的鹽精煉成浴鹽，讓人們能用它來洗臉、浴足。事實證明，浴鹽中的微量鹽分能促進面板新陳代謝、給面板殺菌、消炎、去油、收縮毛孔、使肌膚柔滑細膩。
香港護膚專家還進一步提出，用浴鹽泡澡就像做了一次全身按摩。因為人體就像一個小型發電體，而鹽是良好的電解質，將身體泡在含有微量鹽分的水中，形成的小電場能對面板裡的末梢神經產生刺激，從而促進血液迴圈及新陳代謝。在這個“電場”的作用下，角質層和面板上的汙垢更易脫落，益於肌膚的清潔和自我更新。
根據膚質選浴鹽
挑選浴鹽時，最好根據自己的膚質和體質加以區分。比如說挑選含有維生素、礦物質、精油等新增成分的浴鹽時，易敏感的肌膚應選擇顆粒較細的種類；中性、油性肌膚適宜使用含有葡萄油、柑橘和檸檬等成分的產品；乾性肌膚最適合選用含有玫瑰精油的產品。
天然的深海浴鹽是一種含有多種微量元素的浴鹽種類，具有更天然的療效，可用於洗臉、浴足，還能減肥。想要收縮毛孔的人最好使用這個種類。
背部容易長青春痘的人可以每週用專門的按摩浴鹽清潔一次，不過使用時不要過於用力；如果想要去角質，也可以使用這類浴鹽，不過使用後最好用涼水沖沖身體。
使用浴鹽並不一定要浴缸，蒸桑拿時可以把它放到布袋中輕擦肌膚，以補充因出汗而流失的鹽分；或者可以裝入布袋中吊在噴頭上進行淋浴；用洗面奶清潔過臉部肌膚後，也可以將少量浴鹽與一盆水混合，花3分鐘左右時間再次清潔臉部。
用浴鹽泡澡時，一般大人的用量是70克，小孩50克，時間最好控制在15—30分鐘之內。泡澡過程中，還可以用鹽水按照先肘部，後大、小腿，再胸、腹、背部的順序按摩全身，然後在水裡泡一小會兒，最後用清水洗淨，抹上護膚乳。這種浸泡加按摩的方法不僅可清除汙垢，還能增強全身面板的活力。
需要注意的是，面板油性者將浴鹽和水簡單混合即可；面板偏幹者，可以將半勺浴鹽、一勺水溶性或弱油性按摩霜加水混勻使用。如果感到不適要慢慢起身到溫暖通風的地方休息。高血壓和心臟機能不好的人泡澡時間不能太久，水溫也不要過高，浸泡水位最好不要超過胸腔；低血壓患者則最好不要使用含有薰衣草成分的浴鹽。
浴鹽
鹽能解決的肌膚問題
1．控制T區油脂分泌：可以用細鹽抹在T區，輕輕按摩之後休息3分鐘，然後在兩側鼻翼毛孔張開的部分用中指指腹由下向上做擠壓式按摩。
2．去除青春痘痕跡及平復面板凹凸：以指腹沾少許鹽，在青春痘痕跡或凹凸部位依螺旋狀按摩三次，再取充分的鹽敷在需要“解決”的部位，過五六分鐘後洗去。注意：不要按摩正在生長的青春痘。
3．去除粗糙的面板和黑斑：用水把鹽打溼敷在臉上，按摩1分鐘，力道和洗臉時相同，以鼻頭為中心在兩頰由下往上畫大圓。然後用指腹在黑斑部分打圈搓揉。
4．去除腋下異味：鹽具有殺菌消炎的作用，洗澡時可直接在腋下抹鹽。平日可用棉塊浸上比海水稍淡的鹽水隨身攜帶，隨時用它來除去汗水。
5．去除腳臭：用大量的粗鹽抹在腳尖、腳趾之間及腳底部分，並用手搓揉5~6次，休息5分種後用水衝淨即可。
6．護理背部青春痘：入浴後讓身體充分溫熱，待毛孔張開後多抹點鹽在背上。使用刷子按摩1分鐘，不要太用力，只要讓面板及刷子間的鹽分移動即可。然後用海綿蘸上淡鹽水，貼在背上10分鐘，用水衝淨即可。
7、用鹽消除雙下巴：將抹了大量鹽的右手指沿著下頜及右臉頰邊沿由中間往右移動；同樣，左手指沿下頜及左臉頰邊沿往左移動；左右手交替進行，有節奏地做50次。然後用保鮮膜把抹鹽的部分包起來，用髮帶固定，休息10分鐘後用水沖掉，隔一天做一次即可。
不同浴鹽的作用
1、浴鹽，讓你擁有光亮、柔滑的水嫩肌膚
將浴鹽、橄欖油或精華油（如茉莉香、玫瑰油、廣藿香等香型都很適合老化乾燥的肌膚）調配成糊狀。從腳部往上，以打圈的手法用調好的浴鹽對身體進行按摩，因為浴鹽會對傷口、曬傷部分或者嬌嫩的部分造成一定的刺激，所以按摩的時候要避免頸部和胸部這些嬌嫩的地方。
2、海鹽，幫你塑造苗條、玲瓏的身材
作用：海鹽有發汗的作用，可以排出體內多餘的水分，促進面板的新陳代謝，排除體內廢物，再加上粗鹽可以軟化汙垢、補充身體鹽分和礦物質，所以用鹽來磨砂身體不但能讓肌膚變得細緻粉嫩，還有一定的減肥功效，所以可以事半功倍。
使用方法：每天洗澡前，拿取一杯份的海鹽加上少許的熱水拌成糊狀（塗抹在身上不會脫落的程度），再把它塗在身體上想要瘦的部位，如：腹部、手臂四周、大腿，10分鐘後，再用熱水把海鹽沖洗幹凈（也可以先做些按摩再用水沖掉），之後可以開始洗澡。
3、溫泉浴鹽，有效緩解身體疲憊、痠痛
作用：溫泉浴鹽含有鎂鹽、海鹽、鈣鹽、薄荷油、檸檬酸、碳酸氫鈉等成分，泡澡時，會產生碳酸氣泡的鈣、鎂鹽，能夠增加血液迴圈與新陳代謝，它對頭痛、怕冷、肩酸有療效。
使用方法：先用3～4大匙的沐浴鹽放入較熱的洗澡水中攪拌讓鹽溶解，立刻有細細的氣泡徐徐釋出，氣泡有徐緩的按摩效果，能讓毛孔舒張，在家就可天天享受溫泉浴了！
4、海藻浴鹽，讓你放鬆身心的同時擁有滋潤的肌膚
作用：古希臘時，海水療法已經是美膚秘訣了。因為海水中豐富的維生素和礦物質可以提供肌膚所需的營養，海草中含有軟化滋潤肌膚的成分。
使用方法：將資生堂的海藻浴鹽，放入浴缸後，水也會變得像海水一樣蔚藍。浸泡20分鐘左右，你的全身都會放鬆，就像在浩瀚寧靜的大海中暢遊一般。
自己動手，簡單又實用
單獨抹鹽對面板有一定刺激性，建議用鹽和其他物品調和在一起使用，可以減少對嬌嫩肌膚的刺激，還會令肌膚柔潤光滑。
維生素E鹽液：普通鹽2袋，兩倍量的蜂蜜及維生素E 膠囊2粒，攪拌後以小火加熱10分鐘，讓鹽充分溶解。製成的鹽液放置一兩天後會分層：上面是澄清液體，下面是沉澱的鹽分。把它們分別裝入器皿中。日常使用澄清的液體調理肌膚，固體鹽一週使用兩次即可，可去除老舊的角質。注意：用液體抹完臉後，馬上用水沖掉。固體鹽洗臉可以按摩一會再洗掉。
鹽油：將鹽和油（嬰兒油、橄欖油）以2（鹽）：1（油）的比例混合，攪拌均勻後就製成了鹽油。把鹽油抹在臉上，像面膜一樣敷5分鐘之後用溫水沖洗乾淨即可。
鹽蜜：將鹽與蜂蜜以1：1的比例混合，用手掌將鹽蜜抹在脖子及肩頸處，然後用溼毛巾在頸部來回拉動按摩。可以促進血液迴圈，滋潤肌膚，防止皺紋生成。
浴鹽有殺菌消炎的作用，所以許多美容雜誌都極力推崇這種護膚方法。浴鹽不是普通的鹽，它是由天然海鹽與各種新增成分加工精煉而成的，是含有礦物質、營養素及某些提取物(如海藻)的結晶。
據說最早發現“鹽”有護膚功效的是歐洲水手。他們雖長期在Sunny下曝曬，但海鹽的清潔和消炎作用總能使他們的面板及時恢復健康狀態。荷蘭人受此啟發，把取自深海的鹽精煉成浴鹽，讓人們能用它來洗臉、浴足。事實證明，浴鹽中的微量鹽分能促進面板新陳代謝、給面板殺菌、消炎、去油、收縮毛孔、使肌膚柔滑細膩。
香港護膚專家還進一步提出，用浴鹽泡澡就像做了一次全身按摩。因為人體就像一個小型發電體，而鹽是良好的電解質，將身體泡在含有微量鹽分的水中，形成的小電場能對面板裡的末梢神經產生刺激，從而促進血液迴圈及新陳代謝。在這個“電場”的作用下，角質層和面板上的汙垢更易脫落，益於肌膚的清潔和自我更新。
根據膚質選浴鹽
挑選浴鹽時，最好根據自己的膚質和體質加以區分。比如說挑選含有維生素、礦物質、精油等新增成分的浴鹽時，易敏感的肌膚應選擇顆粒較細的種類；中性、油性肌膚適宜使用含有葡萄油、柑橘和檸檬等成分的產品；乾性肌膚最適合選用含有玫瑰精油的產品。
天然的深海浴鹽是一種含有多種微量元素的浴鹽種類，具有更天然的療效，可用於洗臉、浴足，還能減肥。想要收縮毛孔的人最好使用這個種類。
背部容易長青春痘的人可以每週用專門的按摩浴鹽清潔一次，不過使用時不要過於用力；如果想要去角質，也可以使用這類浴鹽，不過使用後最好用涼水沖沖身體。
使用浴鹽並不一定要浴缸，蒸桑拿時可以把它放到布袋中輕擦肌膚，以補充因出汗而流失的鹽分；或者可以裝入布袋中吊在噴頭上進行淋浴；用洗面奶清潔過臉部肌膚後，也可以將少量浴鹽與一盆水混合，花3分鐘左右時間再次清潔臉部。
用浴鹽泡澡時，一般大人的用量是70克，小孩50克，時間最好控制在15—30分鐘之內。泡澡過程中，還可以用鹽水按照先肘部，後大、小腿，再胸、腹、背部的順序按摩全身，然後在水裡泡一小會兒，最後用清水洗淨，抹上護膚乳。這種浸泡加按摩的方法不僅可清除汙垢，還能增強全身面板的活力。
需要注意的是，面板油性者將浴鹽和水簡單混合即可；面板偏幹者，可以將半勺浴鹽、一勺水溶性或弱油性按摩霜加水混勻使用。如果感到不適要慢慢起身到溫暖通風的地方休息。高血壓和心臟機能不好的人泡澡時間不能太久，水溫也不要過高，浸泡水位最好不要超過胸腔；低血壓患者則最好不要使用含有薰衣草成分的浴鹽。
浴鹽
鹽能解決的肌膚問題
1．控制T區油脂分泌：可以用細鹽抹在T區，輕輕按摩之後休息3分鐘，然後在兩側鼻翼毛孔張開的部分用中指指腹由下向上做擠壓式按摩。
2．去除青春痘痕跡及平復面板凹凸：以指腹沾少許鹽，在青春痘痕跡或凹凸部位依螺旋狀按摩三次，再取充分的鹽敷在需要“解決”的部位，過五六分鐘後洗去。注意：不要按摩正在生長的青春痘。
3．去除粗糙的面板和黑斑：用水把鹽打溼敷在臉上，按摩1分鐘，力道和洗臉時相同，以鼻頭為中心在兩頰由下往上畫大圓。然後用指腹在黑斑部分打圈搓揉。
4．去除腋下異味：鹽具有殺菌消炎的作用，洗澡時可直接在腋下抹鹽。平日可用棉塊浸上比海水稍淡的鹽水隨身攜帶，隨時用它來除去汗水。
5．去除腳臭：用大量的粗鹽抹在腳尖、腳趾之間及腳底部分，並用手搓揉5~6次，休息5分種後用水衝淨即可。
6．護理背部青春痘：入浴後讓身體充分溫熱，待毛孔張開後多抹點鹽在背上。使用刷子按摩1分鐘，不要太用力，只要讓面板及刷子間的鹽分移動即可。然後用海綿蘸上淡鹽水，貼在背上10分鐘，用水衝淨即可。
7、用鹽消除雙下巴：將抹了大量鹽的右手指沿著下頜及右臉頰邊沿由中間往右移動；同樣，左手指沿下頜及左臉頰邊沿往左移動；左右手交替進行，有節奏地做50次。然後用保鮮膜把抹鹽的部分包起來，用髮帶固定，休息10分鐘後用水沖掉，隔一天做一次即可。
不同浴鹽的作用
1、浴鹽，讓你擁有光亮、柔滑的水嫩肌膚
將浴鹽、橄欖油或精華油（如茉莉香、玫瑰油、廣藿香等香型都很適合老化乾燥的肌膚）調配成糊狀。從腳部往上，以打圈的手法用調好的浴鹽對身體進行按摩，因為浴鹽會對傷口、曬傷部分或者嬌嫩的部分造成一定的刺激，所以按摩的時候要避免頸部和胸部這些嬌嫩的地方。
2、海鹽，幫你塑造苗條、玲瓏的身材
作用：海鹽有發汗的作用，可以排出體內多餘的水分，促進面板的新陳代謝，排除體內廢物，再加上粗鹽可以軟化汙垢、補充身體鹽分和礦物質，所以用鹽來磨砂身體不但能讓肌膚變得細緻粉嫩，還有一定的減肥功效，所以可以事半功倍。
使用方法：每天洗澡前，拿取一杯份的海鹽加上少許的熱水拌成糊狀（塗抹在身上不會脫落的程度），再把它塗在身體上想要瘦的部位，如：腹部、手臂四周、大腿，10分鐘後，再用熱水把海鹽沖洗幹凈（也可以先做些按摩再用水沖掉），之後可以開始洗澡。
3、溫泉浴鹽，有效緩解身體疲憊、痠痛
作用：溫泉浴鹽含有鎂鹽、海鹽、鈣鹽、薄荷油、檸檬酸、碳酸氫鈉等成分，泡澡時，會產生碳酸氣泡的鈣、鎂鹽，能夠增加血液迴圈與新陳代謝，它對頭痛、怕冷、肩酸有療效。
使用方法：先用3～4大匙的沐浴鹽放入較熱的洗澡水中攪拌讓鹽溶解，立刻有細細的氣泡徐徐釋出，氣泡有徐緩的按摩效果，能讓毛孔舒張，在家就可天天享受溫泉浴了！
4、海藻浴鹽，讓你放鬆身心的同時擁有滋潤的肌膚
作用：古希臘時，海水療法已經是美膚秘訣了。因為海水中豐富的維生素和礦物質可以提供肌膚所需的營養，海草中含有軟化滋潤肌膚的成分。
使用方法：將資生堂的海藻浴鹽，放入浴缸後，水也會變得像海水一樣蔚藍。浸泡20分鐘左右，你的全身都會放鬆，就像在浩瀚寧靜的大海中暢遊一般。
自己動手，簡單又實用
單獨抹鹽對面板有一定刺激性，建議用鹽和其他物品調和在一起使用，可以減少對嬌嫩肌膚的刺激，還會令肌膚柔潤光滑。
維生素E鹽液：普通鹽2袋，兩倍量的蜂蜜及維生素E 膠囊2粒，攪拌後以小火加熱10分鐘，讓鹽充分溶解。製成的鹽液放置一兩天後會分層：上面是澄清液體，下面是沉澱的鹽分。把它們分別裝入器皿中。日常使用澄清的液體調理肌膚，固體鹽一週使用兩次即可，可去除老舊的角質。注意：用液體抹完臉後，馬上用水沖掉。固體鹽洗臉可以按摩一會再洗掉。
鹽油：將鹽和油（嬰兒油、橄欖油）以2（鹽）：1（油）的比例混合，攪拌均勻後就製成了鹽油。把鹽油抹在臉上，像面膜一樣敷5分鐘之後用溫水沖洗乾淨即可。
鹽蜜：將鹽與蜂蜜以1：1的比例混合，用手掌將鹽蜜抹在脖子及肩頸處，然後用溼毛巾在頸部來回拉動按摩。可以促進血液迴圈，滋潤肌膚，防止皺紋生成。