嬰幼兒消化功能發育不完善，一旦飲食不注意就容易出現積食，引發嘔吐、肚子疼、厭食、腹瀉、便秘等不適反應。怎樣分辨孩子積食呢？怎樣預防孩子積食呢？孩子積食應該如何調理呢？我們一起來了解一下。

什麼是積食：積食指中醫的一個病症，主要是指小兒乳食過量，損傷脾胃，使乳食停滯於中焦所形成的胃腸疾患。積食一般多發於嬰幼兒，主要變現為腹部脹滿、大便乾燥酸臭等。

怎樣分辨孩子積食呢？家長可以用一隻手放在孩子肚子上，用另一隻手敲，聽聲音，聲音類似於敲熟的西瓜聲音就是寶寶積食了。看舌苔，積食的孩子舌苔中間會變的很厚，有的甚至會全部變厚。看氣味，積食的孩子通常口腔會有異味，這是因為胃氣不降導致的。看手心，積食的孩子手心容易發熱，甚至出汗，但是手背不熱。孩子積食通常還會伴有其他臨床症狀，比如腹脹，嚴重的甚至出現噁心，嘔吐，還有的孩子會出現便秘，或者大便特別臭，這些情況家長都應該注意。孩子積食怎麼辦呢？吃點山楂當零食，適當是山楂和山楂製品能促進胃液分泌，有消油膩，化內積的功效，幫助消化。但是不能長期和過量食用。揉臍摩腹助消化，孩子平躺在床上，家長用中指腹揉按肚臍部位，動作輕柔做圓周運動，促進腸蠕動，幫助孩子消化。一日三餐要稍微欠一點，選擇清淡的蔬菜，容易消化的食物，不吃油炸，膨化食品。如果孩子積食的症狀比較嚴重或有低燒，就要去看醫生用消食藥了，。怎樣預防孩子積食呢？哺乳的媽媽進食要注意，注意飲食清淡，避免高脂肪，高蛋白的飲食。媽媽飲食過度寶寶就可能奶積。睡醒1小時不進食，寶寶剛睡醒1個小時內不要進食，因為胃腸等內臟從低運轉恢復正常需要一點時間。三餐定量，不能飽一頓餓一頓的。多吃些容易消化吸收的食物，不要一味的增加高熱量高脂肪的食物，讓孩子多吃水果，蔬菜。晚上不要吃的太飽，孩子白天活動量大，吃東西容易消化，晚上胃蠕動就慢了，容易積食。晚上吃飯別太飽。

孩子積食情況嚴重就需要及時就醫了。

小兒積食是嬰幼兒時期常見病，由於孩子過小，不懂得自己控制食量，造成飲食過量，形成孩子不消化、積食等，小兒積食不可忽視，會引起其他疾病。

例子

我家寶現在不到兩歲，之前小的時候，特別能吃，結果造成飲食過量，形成了積食。

結果就是睡覺來回滾（肚子不舒服）、腹脹、手腳發熱、隔十天半個月就要發燒一次，後來知道是積食，只能給孩子減少飯量，現在積食好了，其它症狀都沒了，基本也不感冒發燒了。

積食症狀

小兒積食常見症狀有食慾不振、腹脹、睡覺不踏實、大便乾燥、口臭、厭食、發燒、手腳發熱、舌苔發白等等一些症狀。

積食治療方法

1、減少飲食量，多吃易消化食物，儘量控制寶寶食量。

2、適當做一些運動，透過運動增加腸胃蠕動，幫助消化。

3、補充含鋅食物，鋅可以幫助腸道吸收減少寶寶積食症狀。

4、透過食療，食用山楂、山藥、小米等促進消化的食物，來降低積食的機率。

5、飯後百步走，飯後半小時可以外出散步，促進消化。

6、可以根據醫生的指導使用推拿、針灸、藥物等方法來治療積食。

積食的危害

1、造成寶寶脾胃差，消化不良。

2、容易感冒、發燒、抵抗力減弱。

3、頭髮變黃，發育不良、容易出汗。

積食是非常常見疾病，主要靠預防來防止積食，明代醫書《萬密齋》說過“若想小兒安，三分飢與寒”這是有道理的

積食會造成嬰幼兒內熱，並且容易被風邪侵襲。

所以不要讓寶寶沒有節制的吃，家長管控，並且讓寶寶多跑跑、多爬爬，不要擔心寶寶磕著、碰著的。

小孩子吃多了，很有可能出現積食，作為媽媽必須要注意孩子的情況。

積食的症狀:1、會厭食，飯入口後會含著不吞下去，吃一頓要很長時間。

2、消化不良，容易腹脹，大腸硬結或腹瀉，要多多注意。

3、免疫能力會下降，經常反覆性感冒、咳嗽，甚至肺炎。

4、煩躁易哭，難易入睡。

5、舌苔又厚又白，還能聞到酸味，需要去看醫生。

食療:1、糖炒山楂 清肺，消食

去紅糖適量（如寶寶有發熱的症狀，可用白糖或冰糖）入鍋用小火炒化（為防炒焦，可加少量水）加入去核的山楂適量，再炒5–6分鐘，聞到酸甜味即可，每頓飯後讓孩子吃一點。

2、山藥米粥

3、白蘿蔔粥

最好還是帶寶寶去看醫生，自己做總會有點不安全。寶寶是很容易生病的，寶媽們要多多注意寶寶們的情況，即使治療。

臨床發現，小兒推拿調理寶寶傷食效果最好！特別對消化道病症療效彰顯，勿需用藥！

小兒食積如何判斷呢？

我們認為，麻麻粑粑要會些簡單的望診，很實用。中醫講，望而知之謂之神。所謂“五望四看三大症”。

五望：

1、望舌苔是否忽然變厚，或者一塊紅一塊白，還有黃苔。

2、望鼻樑是否有青筋，如果平時沒有，忽然出現，那離食積也很近了。

3、望下眼袋是否發紅發青，有的下眼皮忽然腫脹。

4、望眼睛有沒精神，象睜不開一樣，有一小部分是單眼皮忽然變成雙眼皮。

5、望睫毛是否沾在一起了，正常的睫毛是一根一根微翹。

四看：

1、看食慾是否沒有胃口了，每天吃東西很香，忽然不吃少食或者挑食。

2、看睡眠是否翻來覆去，如果孩子一般睡眠都很好，這兩天忽然一會一醒。胃不和而臥不安，喜歡趴著睡。

3、看嘔吐是否吃了就吐，這兩天口臭，吐的也臭，而且腹脹拒按，說明已經嚴重了。

4、看大便是否酸臭，或便秘或腹瀉。每天觀察小孩一天幾次大便，是稀還是稠，正常的大便是香蕉條樣的，忽然不成形或者有塊狀的都不正常。

三大症：

1、引起發熱。手心溼熱，一般胸口先熱，發熱38度左右。每天小孩睡覺後要摸摸他的胸口和腹部是不是比其他地方熱。

2、引起咳嗽。脾為生痰之源，肺為貯痰之器。積食過久，脾胃虛弱，日久就容易生痰，導致咳嗽不止。

3、引起扁桃體發炎。積食容易“化火”，循經燻蒸扁桃體，有的會出現呼吸道感染。

小兒推拿調理應以消食導滯為主。

推拿穴位：清補脾、清胃、清大腸、四橫紋、清天河水、順揉腹。

清補脾：從指尖到指根來回推，消食積化痰涎。

清胃經：清脾胃積熱，降氣和胃，消導助運化。

清大腸：在食指外側，向指尖方向推為清，清利腸腑，主治腹瀉便秘、積滯等。

四橫紋穴：主治腹脹腹痛、積滯便秘、乾咳少痰。

清天河水：從腕橫紋推到肘橫紋中間，清熱除煩。

以上各穴各推5~10分鐘，注意用力要柔和，推拿頻率為200次/分鐘左右，配合順揉腹效果更好。

有的媽媽奶奶會說，拿不準是不是傷食啊，心裡沒底。確實，會推拿必須擅長診斷，這是最關鍵的！

以上三大症都可按照上述小兒推拿手法調理，這也就是中醫講的異病同治。大家在配穴時，基本手法是一樣的，但略有不同。比如咳嗽加平肝清肺，扁桃體炎加合谷等。

基本上，積食的情況會出現每一個“不知事”的孩子身上！這是為什麼呢？因為寶寶對食物不感冒，他們並不懂得自我控制、把握進食的度量啊！所以寶寶會發生積食的問題時有發生！作為一個當父母的，基本上沒有希望自己寶寶會一次又一次的去經歷積食的磨難吧？

不得不說，的確有很多“粗糙”的父母在養兒的時候沒有給予過多的留意，所以導致寶寶自己在進食的時候要麼噎住了、要麼食後開始哭鬧不安！當然，很多大人是不懂小孩子的，也包括不懂是什麼是積食，積食的症狀是什麼！

要解決寶寶積食的問題，首先要了解積食可能表現的症狀是什麼！

寶寶的脾胃並不能夠跟大人相提並論，不是說，大人能吃什麼，寶寶就能吃什麼，寶寶之所以會積食，正是因為寶寶脾胃功能較弱，而過量的乳食則容易損傷脾胃，導致乳食停滯於中焦脾胃，引起胃腸疾患，而積食在臨床上可以見到腹部脹滿、噯氣吞酸、噁心嘔吐、口中臭氣、食慾下降、鼻樑發青、皮色發黃、精神萎靡、睡眠不安、睡中咬牙大便乾燥、矢氣臭穢（屁臭）、手腳心發熱以及不明原因的哭鬧不安等等症狀！

當然，如果寶寶因為積食，食慾下降或是產生厭食症，機體肯定是會逐漸營養不良。著急的寶爸寶媽們誰在這個時候還會坐得住呢？關於積食如何處理的問題，需要注意這幾個方面！

1.懂得預防比手忙腳亂去治積食要強！俗話說得好：“要想小兒安，三分飢和寒”。平時要注意不要給寶寶吃太多，儘量均衡飲食，關鍵是食物不要吃得過量！飲食上儘量注意使用易消化的食材，另外，補鋅也可以幫助消化吸收。

2.瞭解積食的表現，及早發現寶寶積食的問題才能夠進行對症處理，解除寶寶的不適症狀！

3.關於積食的解決問題，可以選擇口服藥物治療和手法操作治療！

首先，如果寶寶積食的症狀若是不嚴重的話，可以讓寶寶多活動，幫助腸胃消化。

其次，可以新增一些輔食，例如可以讓寶寶喝紅糖山楂水，或是將山楂炒熟研末，將適量的細末兌水喝下。

第三，採用手法幫助寶寶脾胃消化。可選擇捏脊和按揉中脘的辦法，捏脊是選擇寶寶的脊椎段（從大椎穴至骶尾部），用食指和拇指捏住寶寶的面板，自下而上做推進的動作，每次來回做3-5次，注意寶寶面板嬌嫩，建議用爽膚粉或是滑石粉保護寶寶的面板。揉中脘穴是指用手輕輕的按揉寶寶肚臍上2寸（50px左右）的位置，前正中線上，這個方法可以幫助寶寶消化吸收。

最後，如果寶寶積食的問題較為嚴重，導致寶寶厭食、消瘦、寢食難安，建議及早就診！

摘要：現在的生活水平好了，家長有什麼好東西都給寶寶吃。可是一旦寶寶吃的東西太雜，就容易造成積食。如花生和紅薯混合吃，紅薯和雞蛋混合吃，冷熱食物混合吃（尤其是先吃熱食後吃冷食），都容易造成胃內“混戰”，使寶寶消化功能紊亂，出現積食。

積食後果：引起寶寶噁心、嘔吐、食慾不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發熱、皮色發黃、精神萎靡等症狀，還可能造成腸、胃、腎臟的病變，家長們要注意。

飲食治療：一旦寶寶出現積食，首先寶寶的飲食要選擇清淡的蔬菜，容易消化的米粥、麵湯、麵條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，可適當吃些魚蝦，在輔以一些改善寶寶胃口的推拿方法。

1.捏脊

5~10遍

2.揉板門

2~3分鐘。揉板門能健脾和胃、消食化滯、除腹脹。可以治療脾胃運作不足導致的積食、消化不良。能幫助寶寶解決胃動力不足的情況。

3.順運內八卦

300次。順運內八卦能寬胸理氣、行滯消食。

當寶寶呃逆的時候，可以逆時針運內八卦100~300次。這個手法對於容易暈車的小寶寶效果也特別好。

4.補脾經

300次。300次最好在2分鐘內完成。

5.按揉足三里

100~150次。按揉足三里能健脾和胃、調中理氣。主治：腹脹、便秘、腹瀉等。

注意：讓寶寶吃七分飽。食物再有營養也不能吃太多，否則不但不能強身健體，還會適得其反，傷害寶寶的身體。睡醒後的1個小時內不要進食，因為胃腸等內臟從休息狀態運轉到正常狀態需要一點時間，這時候進食，容易造成積食。

寶寶脾胃不好，吃母乳或者吃了輔食不適應都會造成食積，　積食會引起噁心、嘔吐、食慾不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發燒、皮色發黃、精神萎靡等症狀。小兒脾胃消化功能未成熟健全、每天可以給孩子補充適當的活菌一號提高脾胃運化功能，增強胃腸道的消化吸收能力。慢慢的，積食的現象就會消失了。

導讀：小孩子積食有哪些現象，是什麼引起的呢，該怎麼辦？

這樣判斷小孩子是否積食：

一看舌象：正常的舌苔是薄白苔，如果舌頭顏色深，有紅色小點，舌苔厚，那九成是積食了。

二看便便：因為呆在腸子裡過久，便便的味特別臭。便便前半截乾結，後半截有沒有完全消化的東西。另外，因為積食的小朋友通常是腸胃出了問題，所以便便有兩極分化的傾向，便便不是像稀水一樣就是便便乾燥。

三看肚子：因為吃下去的東西不出來，堵在裡面了，造成脾虛，運化不動了，所以寶寶容易腹脹，老放屁。

四看睡覺：愛趴著睡，眼睛閉不嚴，老愛半睜半閉，睡覺流口水，不踏實，老愛翻來翻去。

五看臉色：有積食的小孩一般臉色都會發黃，這黃是指有點萎黃或枯黃。

小孩子積食一般是因為吃太多導致的，古人有語，“若要小兒安，三分飢與寒”，凡事要留三分，餵養寶寶更是如此。太過太滿了，會引發各種疾病。小寶寶胃嫩且淺，不宜吃過多過雜。

很多爺爺奶奶帶的寶寶，都會出現積食，因為他們是苦過來的人，有“飢餓基因”，總擔心小朋友吃不飽，就不斷地餵食，睡前還要加一餐，所以容易出現積食了。

小孩子積食，中醫上一般推薦服用焦三仙+炒雞內金。焦三仙是指焦麥芽、焦山楂、焦神曲，雞內金是雞胃裡那層薄薄的黃色皮。

剛生寶寶那會，我媽媽每天買雞都會問賣雞的人要，拿回來洗乾淨，曬乾。當時不知道有何用處，每次姐妹們有人生寶寶了，她都會曬很多，後來才知道是可以用來治小兒積食的。

除此之外，最好給寶寶做小兒推拿，給他按摩捏脊，按板門穴，就如下圖一下按，每天按100-300次。

小孩子吃多了，很有可能出現積食，作為媽媽必須要注意孩子的情況。積食的症狀:

1、會厭食，飯入口後會含著不吞下去，吃一頓要很長時間。

2、消化不良，容易腹脹，大腸硬結或腹瀉，要多多注意。

3、免疫能力會下降，經常反覆性感冒、咳嗽，甚至肺炎。

4、煩躁易哭，難易入睡。

5、舌苔又厚又白，還能聞到酸味。

積食的危害：

1、造成寶寶脾胃差，消化不良。

2、容易感冒、發燒、抵抗力減弱。

3、頭髮變黃，發育不良、容易出汗。

積食是非常常見疾病，主要靠預防來防止積食，“若想小兒安，三分飢與寒”這是有道理的。積食會造成嬰幼兒內熱，並且容易被風邪侵襲。

所以不要讓寶寶沒有節制的吃，家長管控，並且讓寶寶多跑跑、多爬爬，不要太過擔心寶寶磕著、碰著的。

積食治療方法：

1、減少飲食量，多吃易消化食物，儘量控制寶寶食量。

2、適當做一些運動，透過運動增加腸胃蠕動，幫助消化。

3、補充含鋅食物，鋅可以幫助腸道吸收減少寶寶積食症狀。

4、透過食療，食用山楂、山藥、小米等促進消化的食物，來降低積食的機率。

5、飯後百步走，飯後半小時可以外出散步，促進消化。

要是嚴重最好還是帶寶寶去看醫生。寶寶是很容易生病的，寶媽們要多多注意寶寶們的情況，及時治療。

小孩積食，很多媽媽都遇到過，帶孩子幾年，誰還沒遇到過孩子積食呀。寶寶小，對食物的抵抗力有限，自身消化能力也有限，一個不小心可能就會遇到積食。

哪些現象提示媽媽，寶寶積食了？

食慾不振 本來食慾挺不錯的寶寶，突然之間不愛吃飯了

噁心嘔吐 寶寶吃東西之後會出現噁心嘔吐的情況

腹脹腹痛 寶寶老說肚子不舒服，摸摸肚子，硬硬的、漲漲的，用指頭背部輕叩，咚咚的聲音

口臭 寶寶嘴巴味道發臭，哪怕是剛刷牙不久，早上起來之後尤其嚴重

大便乾燥酸臭或發白 細心地媽媽會發現寶寶大便酸臭或者是便便發白

嚴重的可能會導致發燒 積食嚴重，寶寶會沒有徵兆的開始發燒

遇到以上情況，都可能是寶寶積食啦。

寶寶積食怎麼辦

有句俗話說：要想小兒安，三分飢與寒。想解決寶寶積食，平時就需要讓寶寶規律飲食，並且每餐不要吃的太飽，遇到肉食、糯米制品等不易消化的食物，更需要控制食用量。此外，你還可以這樣做：

多帶寶寶外出活動，跑跑跳跳，加速食物的消化吸收

寶寶積食，按摩腹部效果也很不錯

山楂是積食的剋星，可以給寶寶做山楂水消食，糖葫蘆、山楂雪球做零食也是不錯的選擇

寶寶經常積食，可以給寶寶做山藥粥，調理脾胃效果很好

炒米茶可以給寶寶吃，消食化積效果很棒

炒米茶的製作方法：炒鍋洗淨燒熱，加入大米，然後小火不斷翻炒，炒制大米變成焦黃色即可。可以直接用開水沖泡或者煮炒米粥，助消化效果都很不錯。