我有一個特別好的方法，就是傷心時候看搞笑影片或者綜藝節目，圖片文字這些。還有打遊戲，根本哭不出來，你可以試試

不知道你什麼性格也不知道怎麼安慰你，簡單的說說吧。

有人喜歡清淨有人喜歡發洩。

1.如果現實中你是一個性格活潑的人，在你傷心的時候不妨找個安靜的角落自我療傷，因為你性格活潑，如果發洩肯定對自己不好，甚至自身安全得不到保障。建議去海邊獨自吹吹海風，嘗試著讓自己冷靜下來。

2.如果你是一個比較安分的人，在你傷心難過的時候可以找三兩好友陪你發洩發洩，因為你安靜的內心需要發洩出來才能減輕你的壓力和內心的委屈。

3.當你處於混合型性格的時候，可以冷靜下來仔細想想事情的原因，分析一下。當然這個時候需要靜靜的，在想通那麼一點點後你就可以盡情的去發洩了，因為你心中陰霾已經開啟可以自由飛翔了！！！

傷心難過想哭就哭，為什麼要忍？送你一首陳奕迅的《開心不了》，好好聽聽裡面的歌詞，不開心就不開心，不要用笑話逼我暫時興奮！人的七情六慾不需要可以隱藏，這樣會讓自己很難過。

控制情緒的辦法：1.女孩子如果沒什麼知心閨蜜，那就去購物，去小商品市場，價格也不高，買些小玩意，能夠很好的釋放壓抑的情緒。2.如果有幾個閨蜜，那就叫出來嗨皮一下，狂歡最能解壓。

我聽過一個失去孩子的母親說，她每天都沉浸在痛苦中，眼淚就和斷了線的珠子一樣。沒有一分鐘一刻能停下悲傷。她希望自己可以忍住悲傷，可以不哭，可是越是壓抑越是痛苦。人生本來就是由喜怒哀樂組成的，如果你的人生中沒有了這個變幻，那就是不完整的。

我為失戀而痛哭過，不是因為有多麼刻骨銘心，就是覺得自己應該哭訴一下，為自己有一個結束。為工作不順利痛哭過，為生活的艱難痛哭過，為人生的路上的不幸痛哭過。

有的時候哭上一種特別抒發自己情緒的表現，只要不是日日哭，偶爾的哭泣有助於身體健康。

生命的意義在於經歷和感悟,看淡人生的苦與樂.百折千回才是人生,正視痛苦才能改變.痛苦,只是一種感覺,不是一種事實;只是一次機遇,不是一種結局.每一次痛苦,都是一次蛻變,每一次破碎,都是一次重生.接納痛苦,才能收穫成長;正視痛苦,才能真正改變;凝視陰影,才能遇見光明.

不要去壓抑，放開自己的，該哭就哭。

1.變堅強。遇事雲淡風輕，不悲不喜。

2.控制不住就哭，哭又沒什麼不好，你心裡痛快了，比什麼都好。

傷心事，很多人都會有，想起傷心事，很多人都會哭，但哭可以，哭過後，生活還是要繼續，不要留戀傷心帶給你內心的傷害，你一定要記得傷心事帶給你的力量，沒有這些傷心事，你會習慣另一種成長方式嗎？你會習慣一個人的寂寞，一個人的日子，一個人承擔責任的堅強嗎？

世上任何事都有兩面性，有利有弊，不要總在傷心事裡尋找曾經傷心的那個自己，那個被傷害的自己已經成為過去，畢竟時間流逝，不可挽留，你要看的是現在，現在才是新的一天，新的一年，新的人生。

既然傷心的事已經發生過了，這傷心的事現在就已經成為過去。不要把自己留在過去的時光裡，不值得，你可以偶爾想想，但千萬不要讓自己第二次陷入傷心的事情裡，不能自拔。這樣讓別人傷害了自己，自己反而還第二次讓自己借別人來傷害自己，完全不值得。

一個人不經歷風雨，怎麼見彩虹。

記住，人生路上塵土飛揚，沒有一個人不會惹塵埃，沒有一個人會心無旁騖的離開，沒有一個人會不流淚，沒有一個人會很自然的說，我什麼都無所謂。

沒有過不去的坎，只有不願放過自己的心。

好好的生活，好好的過，時間會證明一切，傷心的事，傷心一次就夠了，不要拿自己的餘生浪費在這已過去的傷心事上。

餘生太長，不值得在不該的人，不該的事上，浪費一分一秒，用有限的時間，做有用的事，遠比沉淪在過去來的稱心。

快樂是自找的，不是它自己找上門的。

自己過的開心，過的好，比什麼都重要。

想哭的時候就暢快淋漓地大哭吧！

哭泣是人類情感的一種表達方式，而且從科學上來說，眼淚是人體的廢液，哭出來相當於排毒，於身體，於心理，都是一種緩解！

想哭的時候而又不想哭出來被別人看見，這是對自己身心的一種壓抑。

更痛！

會哭的女孩子都是幸福的女孩子。因為哭泣可是女孩子的殺傷性武器！一旦擁有和靈活駕馭這種武器，就相當於駕馭了男人！

恰當的時候哭泣一下，示弱，這是以柔克剛的殺手鐧！

生活當中，往往那些懂得哭泣，會示弱的女孩子，生活在呵護關愛中，比那些強勢的女人幸福快樂！

所以說哭的時候就哭，何必壓抑自己。紅紅的眼睛，噠吧噠吧兩滴眼淚，說不定男人會更疼你！

想哭找個地痛快地哭，哭過後振作起來繼續奮鬥！既然父母給了我們生命，每個人就該好好珍惜，對得起父母更應該對得起自己，不枉人世走一遭。

我一輩子不去想傷心事！不想它，就覺得好像沒有。空閒時候多想想以後怎麼辦，過去的事讓他消失了吧！你試試？人活著，無論何時何地，都必須把正能量，把不屈不撓作為自己的座右銘。

司馬遷受到那麼嚴酷的刑罰，你如果想，就窩囊死了。再去問為什麼，那更氣死了。但他不，他才用十年時間寫出了不朽名作史記。