每個人都會失落悲傷，而且這種突然失落悲傷，要不就是很多事情堆積到一起積累的太多，產生的。

要不就是突然一句話或者一件事情刺激的。

還有就是抑鬱症了，這個病會讓自己的情緒低落，嚴重了會影響身體健康甚至危機生命。

這是沒有正確信仰的人的通病。如果人活著就是為了吃喝玩樂享受今生的榮華富貴。你會發現活著仍還不如畜牲。雖然每餐都吃的飽足但仍然空虛悲傷沒有意思。其實是人靈裡的空虛。靈如果飽足了就沒有任何問題。

感受到突然的失落和悲傷一定是有什麼點觸碰到你了。。比如一首歌，一句話，或者是天邊的一朵雲。。會突然的失落和悲傷你平時一定是一個什麼事情都願意放在心裡的人。。久久不能忘懷的人。。

如果是失戀療愈後，階段性的還會感覺到莫名的悲傷，我覺得可能有以下幾點原因:

一、並沒有真正走出失戀的陰影

雖然自己覺得已經療愈了，但是當看到別人談戀愛，成雙成對的時候。自己就會感覺到形單影隻，會覺得有一種孤獨的悲傷，如果是這樣的話，那就趕快找一個喜歡的人，鎖定目標後，積極主動一點，努力上進一點，總會博得對方好感的。

解決孤獨的悲傷，唯一辦法就是找到自己愛的那個人，幸福才是失戀最好的良藥。

二、因為看到某些人或事，引起的悲傷

人都有喜怒哀樂，這是正常的情緒表現，大可不必在意，遇到不順心的事或是不幸遭遇的人，自己有一定的情感共鳴，為對方感到悲傷，甚至留下同情的眼淚，這是自己的一種宣洩，不要壓抑自己，一定要真實的流露出來，這對身體健康是有益的。

三、個人性格原因，比較悲觀

這種情況主要是因為自己性格比較內向，不喜歡與人交往，遇到什麼事也沒有人傾訴，自然就很壓抑，總會階段性的感到悲傷，解決辦法就是要使自己變得開朗一點，主動與人交往溝通，就會感覺到生活是充滿Sunny的。如果比較嚴重，得了抑鬱症的話，一定要及時看心理醫生。

這就是我對這個問題的看法，總之，生活很美好，我們積極主動一點，樂觀自信一些，一定會收穫快樂和幸福!

謝邀！突然失落是有可能的，因為人生道路千變萬化，受各方面關聯，這二天台風，從天而降的物件，使美滿家庭摔得粉碎，親人失落，乃何橋也難以拉回，這有關生死兩茫茫的大事，而小事太多了:失戀，事故，高考，疾病，無故受冤枉，都可以是突發，當然，冰凍三尺，非一日之寒，畢有根源。

至於講，突然感到失落悲傷，無病呻吟？有心靈受傷陰影？觸景生情，睹物思人？這隻有當事人道出緣故？若經常如此，不能小覷，至心理科療傷，當今，工作壓力大，生活少規律，人間少暖情，尤其年輕人，更要珍惜身體，善於構通，充滿Sunny，長期抑鬱.壓制，突發悲傷，周圍的人要多關心，施以援手，用我們的真情，使萎謝花兒，再現光彩，真的！

我們從內心深處聽到的哭聲來自內心受傷的小孩。治癒內在小孩的痛苦會轉變消極情緒。

以下這個引導冥想將幫助我們治癒和滋養內在小孩，它將允許我們關心照料潛在的負面情緒，這樣我們可以在情感上變得更加平衡，並接觸真正的自我。

療愈你的內在小孩（引導冥想，附語音）

願你活出生命的喜悅。