工作後一樣一個星期打五次籃球，每次三個小時，結果這樣6年後跟腱斷裂又結婚了，不敢這麼發狠打球，一個星期一次

從小學五年級開始接觸，初中的時候大殺四方，高中沒上，現在工作了，壓力大也沒時間，有時候會去練習投籃一小時，基本上一週會去打兩三次，時間長不鍛鍊，跑一會就跑不動了，

謝邀！出來工作後，我還是保持一個禮拜打一次籃球的頻率！但是，打籃球的同時，我也會進行相關的體能測試和健身。因為大家工作以後，身體也變胖了，身材也走型了，好久不打籃球，突然禮拜天與哥們一約，沒打幾下，就感覺氣喘吁吁的。都從學生時代的飛天流變成了老年人籃球，一個不小心就把腳和腿崴了！真是力不從心，有時候公糧都不想交！哈哈！

知道大家壓力大，只靠本職工作是不可能的，還得幹副業，根本沒時間打籃球！但是，健康的身體也是必須的！這兩者你只能選一個，不可能兼顧！於是我選擇了健康！我每天會進行四次五公里以上的長跑，兩天一次健身房，雖然錢賺的不多，但是感覺自己身體是實的而不是虛的！自己身體好，打籃球也蹦蹦跳跳的，老婆同樣也開心！

所以，我奉勸大家，有時間多打打籃球吧！

關於樓主提出的“出來工作後，你是一週打一次籃球還是一個月打一次籃球？”，作為一個喜歡足球、籃球、跑步等運動的體育達人，分享一下個人的看法。

個人喜歡打籃球多年，但你不知道，對於出身農村的我來說，在上小學之前，根本沒有見過籃球的樣子，籃球也是直到上初中之後才開始第一次接觸。

那時玩的好的發小家裡條件比較好，他爸爸在他上初中後，給他買了一個籃球，也因為這個緣由，才和籃球第一次親密接觸，迄今為止，自己打籃球已經有十六年的歷史了。

雖然咱也不是什麼職業籃球運動員，也沒有那麼好的運動條件，但不得不說咱對籃球的熱愛已經深入到了骨子裡，要不然籃球也不會一直打到現在。

回想以前上學的時候大部分時間總是被學業壓著，另外那時候開始迷上了NBA，籃球就此成了我課餘之後的最好夥伴。尤其是上了大學，自己可以支配的時間更多，基本上把時間都花在了學校的籃球場上。

出來工作以後，時間確實沒有上學時候那樣多，但這並不妨礙我和籃球之間的關係，反倒是打籃球的熱情更加高漲。很慶幸身邊工作的同事以及常年一起打球的小夥伴都在同一個城市，每隔幾天，大家都會約上一場球。

無聊空虛的時候，和小夥伴們約一場球充實生活；工作上碰到挫折，打上一場籃球又會讓我充滿活力的去迎接未來的挑戰；生活上遇到不開心的時候，也是籃球幫我解決內心的苦悶，以更好的姿態去面對生活。

沒有什麼事情是一場籃球不能解決的，如果有，那就再打一場。同時籃球也是我們和曾經的夥伴在一起青春的最好見證，愛籃球，沒道理。

現在雖然大部分時間被生活和工作所佔據，但不管在怎麼忙，也會至少一個星期打上一場球，因為如果你在不打，結果不僅是身體因缺少運動而肥胖，手感生疏，同時也失去了當初那個打球夢開始不忘初心的自己，就此和青春揮手告別，青春以此再也不復返。

不管時間再忙，一定要抽出一些時間和籃球這個小夥伴聚聚。