再愛的人，隨著時間的流逝都會慢慢忘卻。所以忘記只是時間的問題。當然儘快忘記，會讓一個人少受傷害。

首先:從心理上暗示自己這段感情這個人已經成為過去，你們從此再無關係，即便再見也是陌路人。這樣時時的暗示自己，不要去想和這個人有關的一切事務，儘可能的放空自己。

第二:如果可以，儘快開始下一段情感。不得不說有時候我們放不下一個人，只是習慣了這個人的陪伴。儘快找到一個可以陪伴自己的人，減少孤獨寂寞感，我想也不會有太多精力去考慮其他。

第三:成長自己。有條件就去讀書，去旅遊，去認識更多的人。自己豐富了也就可以遇到更好的人。

最後:交兩個知心朋友，你們之間可以無話可說，把心裡的委屈倒給朋友，聽一下她們的建議，不讓自己極端。

總之，人在愛時就用心愛，不愛了也不留遺憾。有時候拿得起放得下也能顯出自己的能力和魄力。

忘記一個與自己有過深交的人確實很困難，特別是刻在心底的東西沒辦法忘記，我們只能把它埋在心底，讓自己變得充實，讓時光慢慢淡忘一切，慢慢接觸新的人，新的圈子。

如何忘記一個人。我深信只要深愛過，大多人數人，分手後都會遇到這樣的困惑。內心的痛苦，失眠，甚至飯也難以下嚥。這是人之常情。因為付出的太多太多，在一起經歷了太多太多，有開心，有吵架，有吃醋，有戀愛的感覺。甚至有些為了對方，放下尊嚴去愛，完全迷失了自己……太多太多了！

其實歸根結底，戀愛的前提是吸引，吸引的前提是別人比你優秀。至於怎麼吸引之前的問題的詳細講解過。

我們長說忘記不了一個人，其實你忘記不了的是對方的是自己對對方的付出，只有自己付出的東西才難以忘記。不管是感情還是事業，只要用心做過，不管結果如何，我們是不是對每一個細節都記憶猶新，因為對事業產生了感情。那麼在感情裡，因為你付出的太多，有時候甚至吃對方順過愛自己，你怎麼能不記得呢。還有就是別人比你優秀，當時別人吸引你的時候，就是在你心中別人比你有價值，才會吸引到你。不然，一個男生上班族。工資不高，長的一般，每次聊天總是問你在幹嘛。或者吃了嗎，更離譜的說讓你做他女朋友，試問一下。這樣的男生能吸引到你嗎？很顯然，吸引不到你。

既然我們已經知道忘不掉一個人是因為付出的太多和對方的價值在哪裡，那麼我們需要做的是，減少付出和提高自己的價值。或者停止付出，把精力用在提升自身的價值上面，那這個時候，說忘記不掉一個人的話就是對方了，因為你有價值的時候就可以吸引對方，當然提升是需要時間，多方面的，不是你能賺多錢，明星賺的錢不多嗎，為什麼離婚的大巴，劈腿的多不多，所以最核心的東西還是要提升自己的內心。當你認真做一件事的時候，不用說你已經成長了，也就放下了，放下了就不存在忘不掉一個人。

2019/5/30

星期四

想要忘記真的很難，不過你可以試著走進下一段感情，把他或她埋藏在心底，偶爾獨處時想想你們的愛當作是快樂的回憶。

放棄“怎樣才能忘記她”的念頭，每天拿出半個小時專心去想她，盡情地思念她。想她的一切一切。試試看，會發生什麼。。。

忘記一個人好辦，隨著時間的推遇，你就會逐漸忘記，但要看是什麼人，如深刻在你心中的人，你是不大可能忘記的，特別是你深愛過的人，因為人是一個最有感情和記憶的動物，要想忘記他們很難，除非你失憶了，否則總會不由的或偶然的想起，所以我沒法回答你這個問題，因為我根本做不到。

忘記一個人？以前總會覺得，哪怕再過多少年，我們都不會忘記那個人，再也不會像愛他一樣去愛別人，後來，我們才知道，原來是真的會忘記的，只是需要時間罷了。

大概忘記一個人需要經歷那麼幾個階段吧。

1.你告訴自己必須要忘記，卻又會去逃避。

這是要忘記一個人最開始的階段，我們明明就忘不掉，甚至可以說是記憶猶新。但潛意識你一直強迫自己，頻繁給自己洗腦。這個過程是痛苦的，折磨人的。人類的回憶天生具有迴避痛苦的功能，所以你要忘記你美化的記憶，越是忘不掉。一遍又一遍想要忘記，就一遍又一遍複習回憶，直到你痛苦不堪。選擇性遺忘這種忘記。想要逃避。

2.轉移注意力，選擇接受，只覺得那是自己的經歷。

在第一階段過去一段時間以後，其實，不自覺我們就進入了第二階段，因為我們會把想要忘記一個人的精力轉移，轉移到學習自己喜歡的事情，提高自己的能力，又或者轉移到另一個人身上，欣賞到另一個人的美，隨著時間的持續，你的注意力全部轉移走了，或許，在某一瞬間，你突然想起你想要忘記的那個人的一切，也就那麼回事，原來那些都只不過是自己的經歷，無所謂忘不忘記，你選擇接受這個狀況。

3.努力回想，卻發現都想不起來了。

忘記一個人走到第三階段，其實，已經差不多了，這個階段，你已經有了新的生活，一切都變得美好又自然，所以，你有時候想到以前，如果不拿出一些以前的東西放在你面前，你都想不起你當初悲春傷秋，究竟是為了什麼。

所以，或許我們從來都不是想要忘記一個人，只是想忘記和那個人在一起時，自己的模樣。那就等一等時間吧，你想忘記的，時間會幫你洗掉。

當心選擇去忘記的時候，其實是在重複回憶，這樣不但無法忘記，而且記憶猶新。

是否能忘掉一個人，先是要撫平要忘記的理由。因為當想忘記一件事或一個人的時候，必定是這件事或這個人對“我”的人生造成了傷害。所以選擇去遺忘，是不想面對那些傷痛。

其實去釋然那些曾經的傷是很難的，它是那樣的刻骨銘心，那樣的錐心刺骨……

然而，我們還是有能力去選擇。選擇我們別樣的喜樂年華，豐富的七彩人生。因為生而為人，何其有幸。我們的獨一無二不是用來被囚禁在過去的的傷與悲中的，我們有權力也有能力做自己生活的主人而非奴隸。

所以，去追逐我們想要的美好時光，去實踐我們心中最真摯的夢想。在人生新的旅程，感恩新的際遇。這樣，無論結局是否圓滿，我們因愛自己而揮灑青春澎湃的血與汗，我們必將無所畏懼，沒有遺憾。

而當我們以終為始，每一刻都活在最好的未來的途中，曾經的人與事帶來的煩憂，就不再是牽絆。當我們不受其牽絆的時候，也就無所謂忘不忘記了。

或許有一天，當第一絲曙光映入手心，輕柔的捧著這份愛的光芒，讓這光芒吻著“我”最純潔的心房時，胸中滿是感動。那一刻，我們感恩所有……感恩自己，感恩過去的人，感恩過去的傷……

真正深愛過的人是忘不掉的，只能把他放在心裡的角落不去每天痛苦思念就好。

人們常說，忘記一個人最好的方式就是開始一場新的戀愛。可我不認同，這種方式只是轉移了注意力，減輕了思念一個人的痛苦。當你安靜了，這個人還是會在你腦海裡出現。

所以，不要去刻意忘掉一個人。如果你不能和這個人在一起，就放在心裡偷偷愛著，然後努力去做自己該做的事，工作，學習，旅遊，尋找新的愛人……總之不要我讓你的節奏被這個人打破，時間久了你就會發現，你想他的時候越來越少了，因為你太忙了。隨著日子一天天過去，你會發現你想他也沒什麼了，就只是想想而已，一切風輕雲淡了。

不要為任何一個人失去自己，做你該做的任何事！

不要刻意去忘記，就把他放在心裡，人一生一定要記得很多人和事，否則我們老了拿什麼去回憶？！

我不明白有些人口口聲聲說忘不了忘不了 忘不了為何不知彼此珍惜 最後分手了 難過了 後悔了 有什麼用呢 弄一些不知名的理由求對方寬恕自己 何必呢！

如果真想要快速忘記 我覺得最好的辦法是讓自己忙起來 真的忙起來你會發現你沒有太多時間來想這些事 忙點好 時間的流逝是消去過往最好的良藥 。無事可做才會讓你自認為陷入很深而無法自拔 一切不過是一廂情願而已。

以一個過來人的身份 一段感情好好珍惜 什麼事都想在前頭 不合適的儘早結束 合適的用心經營 歲月終不負！