首先來說，如果天生牙齒黃的話，那麼恭喜你，因為牙齒顏色黃說明牙齒礦化的好，牙齒越健康。當然也不是說牙白就不健康，只是現在人以牙白為美。

其次有外部原因，如果你經常抽菸喝茶的話也會引起牙黃，嚴重的都有黑色素沉積

最後就是氟斑牙四環素牙也會引起牙齒顏色異常，這種情況是生活中高氟地區或者從小食用了四環素藥物導致的牙齒顏色暗淡偏黑等

做法：

1口腔潔治（洗牙），只適用於外界原因導致的黑色素沉澱

2冷光美白，這種做法效果明顯，價格適中，在我們三四線城市價格1000左右，大概能維持2-3年。

3做瓷貼面，這種做法效果明顯，但價格昂貴，一顆牙瓷貼面得1000+，這個顏色是不變的，也就是說正常使用情況下幾乎不會變色。最後一張圖是瓷貼面。

權衡利弊，根據自己的需求選擇哪種美白方法。

牙齒黃首先看是先天的黃，還是後天不注意保養的黃？

先天的牙齒黃，可能是牙本質的原因，牙釉質發育不完全。

後天的牙齒黃，注意做好牙齒清潔，可以嘗試用檸檬和蘋果醋，檸檬可以去牙垢，蘋果醋可以讓牙齒變白，刷牙的時候也可以在牙膏上加點小蘇打。

還有就是用牙粉和洗牙。

以上方法都可以嘗試一下。

1、由於生活習慣，不講衛生。這樣引起的牙齒黃，就要改善自己得生活習慣，養成早晚刷牙的好習慣。牙黃應該能夠得到改善，如果實在不行建議超聲波洗牙。

2，由於當地水質，或者服用藥物引起的牙黃。這樣的比較麻煩，刷牙也是不能改善的，可以採用物理遮蓋的方法，就像貼一層桌布，牆面就變漂亮了。

3、如果因為吸菸等不良習慣引起的。這樣的黃牙可以試試化學漂白的方法。

以上幾個方法希望可以幫到你。僅代表個人意見

現在社會是個看臉的時代，一口的大黃牙確實會影響美觀，那為什麼有的人牙齒會變黃呢？

首先，牙齒黃跟當地的飲水有關，你可以觀察一下，象大黃牙，氟斑牙有地域性，水裡面含礦物質多，含氟高的地方居民牙齒大多有問題，要麼發黃，要麼發黑，或者是氟斑牙，尤其是飲用汙染地下水嚴重的地區。這種臨況特別明顯。

其二，有些人的大黃牙是由於小時候服用四環素造成的四環素牙，所以現在四環素已不建議兒童服用了。·

第三，有些人牙齒黃是外源性物質染黃的，像長期吸菸者，經常喝濃咖啡的人等，這種黃只是附著在牙齒表面，也比較容易祛除。

那怎樣才能讓我們的牙齒變白呢？

首先，對於因為外源性原因造成的牙齒髮黃，如吸菸，喝咖啡過多者，1，可以透過淡酸性物質將色素沉著出來，使牙齒恢復白色。可以用蘋果酸淑口，也可以用木瓜片反覆擦，每天兩次，每次3分鐘，貴在堅持。2，勤刷牙，並且延長刷牙時間，平時刷牙建議用小頭牙刷，因為頭小，對於牙縫易清潔。3，嚴重者可以去洗牙拋光。

其次，對於由於水質原因，服藥原因造成從小就牙齒髮黃的人來說，1，除了平時注意刷牙以外，2，可以洗牙，3，做鐳射美白還可以用美牙儀，4，可以做貼膜或者牙冠置留術，（不過牙冠置留對牙齒有損傷）。5，用美白牙膏刷牙，有時也有效果。

以上僅為建議，對於牙齒髮黃嚴重，應該到正規醫院口腔科冶療。因為治療不當，會損傷牙齒，畢竟我們一生只有一副牙齒，保護好我們的牙齒才是關鍵，至於外觀還是其次。

首先，大家對口腔問題的關注度提高，這是一個社會文明發展的體現，也是社會醫療進步的體現，這是口腔科大夫最希望看到的現象。與國外對比，且不說在看病難看病貴和醫生待遇上的差距，我想重點說一下保健意識的落後。國外是存在口腔保險的，他要求購買人每年定期進行口腔常規檢查以及口腔清潔，在國外，大家對保健的意識及其高，但是國內卻是不疼不就醫，甚者疼了也不去。真心希望大家的意識都能普遍提高起來。

當然，意識的提高導致大家對牙齒整齊度，美白度的要求也是提高了很多，我們醫院正畸科天天爆滿，要求美白的也是不在少數，特別是由於河北省滄州衡水屬於高氟區，患氟斑牙的患者比例較其他地區高一些。因此，咱們言歸正傳來談一談關於牙齒美白的問題。

首先，像我之前說的，健康的牙齒是透露著微黃的光澤的，像劉濤等明星的一口潔白的牙齒，全都是做的假牙，在此提個題外話就是口腔科醫生有個通病--觀察各種人的牙齒。你覺得那種白好看嗎？其實並沒有，那是一種病態的白，不健康，不美麗，就好像你追求像白牆壁一樣的膚色嗎？所以，首先我教給大家的就是怎麼辨別你需要做牙齒美白。

如果你的牙齒上有一些不均勻的黃褐色，或者白色斑塊，甚至已經存在部分牙體缺損；牙齒由於外傷等原因出現從牙齒內部透露出來的黑色等情況，您可以考慮牙齒美白，如果您的牙齒頸部微黃，冠方透明，那麼恭喜您，您的牙齒是發育的特別好的狀態。而如果您的牙齒上比之前多了一些黃色，深褐色等斑塊甚至是附著物，那麼您需要的也不是牙齒美白，而是牙齒潔治。

那麼牙齒顏色的改變都有哪些原因呢？比如在母體時收到一些藥物影像甚至是母親的內分泌以及一些細菌或者病毒的感染；再比如牙齒髮育期處於高氟區或者服用四環素類等藥物；又或者長期引用碳酸飲料等，甚至有過外傷史等等很多原因。

在治療上，真的是因病情而異，只能說從最簡單的滲透樹脂治療，冷光美白，貼面到最後的冠修復，甚至是樁核冠修復，當然，有一些疾病還需要聯合治療，所以，雖然題目在問怎麼辦，我還是決定小篇幅寫治療，因為真的是太多變了，就連同一個病人不同大夫給出的治療方案也可能有偏差，但是我希望透過我的文章讓你明白什麼樣的牙齒是健康的，什麼樣的需要美白，而我們又能透過採取什麼措施來減少下一代孩子的問題。

人人都想有一口潔白整齊的好牙，但生活中往往事與願違，很多人一張嘴就露出了一口大黃牙。這和生活習慣及口腔衛生是有關糸的。比如，抽菸，喝茶，咖啡，嚼檳榔等都可導致牙齒髮黃。再者就是平時刷牙匆匆了事，沒有達到清潔的目的。即然牙齒黃了，有什麼好的方法可以去除呢？下面我來介紹兩種簡單易行而且安全無害的方法。

一，用等量的食鹽和小蘇打調和後刷牙，堅持一段時間後可明顯起到去除黃漬的效果。

二，每次刷牙前，先含口食醋，蠕動三兩分鐘後吐出，然後再用牙刷直接刷洗，一般幾次後見效果。

都說愛笑的女孩運氣不會太差，但要是牙齒太黃，還怎麼笑得出來？

據我日常觀察，女生們牙黃的問題還不在少數。不露齒的時候還好，但一笑就完全暴露了，畢竟不是每個人的牙齒都有“何仙姑”的這麼白。▼

其實目前市面上美白牙齒的方法有很多，但美白效果、舒適程度參差不齊。

今天我們就來一波實測，看看哪些產品最有效，能幫助到有同樣煩惱的小仙女們，挑選到適合的產品，改善牙齒髮黃的情況~

Rasyan美白牙粉據說是泰國最有名的牙粉，雖然名字叫粉，但其實像粉膏一樣，可代替牙膏用，能夠有效緩解牙痛、抑制口腔異味、美白牙齒、緩解牙齒髮酸等。

還有綠色款，主要是去除口腔異味，保持口氣清新。

試用者：溫溫

試用感受：直接代替牙膏用的，上嘴有種小時候補牙的時候用的藥膏的味道。幹刷了幾分鐘之後開始起泡，跟牙膏一樣刷越久泡泡越多。

刷久了感覺牙齦有點刺痛，就趕緊沖掉了。刷完之後泡泡跟口腔接觸的地方有點澀澀的。

用了幾天之後，覺得刷牙是件痛苦的事情...嘴唇也變得乾乾的。總的來說使用感不好，效果不明顯。

使用效果呈現

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總結：牙齦比較敏感的溫溫對這款牙粉打了差評，但從Day1到Day14，還是能夠看到牙齒有略微變白一點的。

Regenerate美白牙膏，號稱是全球唯一一款修復牙釉質的牙膏，據說能夠讓牙釉質損傷的牙齒減少發黃的情況，恢復牙齒自然皓白。

這款牙膏的膏體呈白色，比一般的牙膏要稀，聞起來有股淡淡的薄荷味，讓人感覺很舒服。

試用者：靖靖

試用感受：牙膏裡面有點閃閃的粉，看起來非常好看，味道是薄荷味的，很清香。

上網查了說要幹刷三分鐘以上，因為是幹刷，一放到牙齒上就感覺很甜、好黏。

感覺門牙有點受不了，不太容易起泡沫，所以要刷挺久，味道的話可以維持三分鐘以上。

使用效果呈現

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總結：靖靖的牙齒不算很黃，用了這款牙膏之後牙齒更白了一個度。

舒適程度：★★

佳潔士美白牙貼也是比較出名的牙齒美白產品，是半透明的貼片，利用過氧化氫對牙齒進行漂白，貼在牙齒上就可以達到美白牙齒的效果。

美白牙貼使用起來非常簡單方便，只需要把貼片撕下來，然後將長的一條貼在上牙處，短的一條貼在下牙處即可，貼的時間一般為30分鐘。

但美白牙貼的效果並不持久，需要一直堅持使用，而且效果因人而異，有些人用了沒什麼感覺，但牙齒敏感的人就會覺得很酸。

1號試用者：小F

試用感受：貼上去會有點異物感，但沒有特別大的不適，貼完還是有效果的，但是牙根的位置會貼不到，沒有中間牙齒的效果明顯。

2號試用者：大魚

試用感受：我的牙齒屬於敏感型，第一次使用牙貼的時候感覺還好，沒有說很不舒服的感覺。

但是隔了2晚之後再用，就明顯感覺到了不舒服，牙齒酸了一整天，雖然的確是有變白，但是再也不敢嘗試了，建議牙齒敏感的人慎用。

使用效果呈現▼

總結：牙貼是變化比較明顯的，但牙貼上面的美白劑是慢慢滲入牙齒的，所以牙齒敏感的人永久了會受不了，像大魚第二次貼的時候牙齒就痠軟了一整天，並說感覺特別難受。

所以建議第一次使用的小仙女們先貼15分鐘，如無不良反應便可貼夠30分鐘，且不可太過頻繁使用，否則牙齒有可能會受不了。

美白效果：★★★★★

舒適程度：因人而異

這款日本皓齒清除垢亮白牙膏來自日本川西，集固齒+去垢+亮白+清新四位功效於一體。

據說這款牙膏能夠使牙齒持久穩固，還能形成一層奈米級的瓷白保護膜，讓牙齒更白，並能12小時保持口氣清新。

試用者：阿植

試用感受：刷牙起的泡沫量比較少，需要加大量才能起到不錯的泡沫量。我比較喜歡刷牙多泡沫，覺得這樣才刷得乾淨，所以用得還蠻快的。

第一週，效果還是能看出一點點，刷完牙吐出泡沫，能看得到一些些泡沫變黃，但不是很明顯。

第二週開始，所謂美白去牙漬效果，完全沒感覺。不過這可能跟我天天抽菸喝咖啡喝茶有關。

優點：牙膏味道溫和不刺激，能有不錯的口氣清新作用，相對於日常使用的牙膏來說比較持久。

使用效果呈現

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總結：雖然阿植的煙漬還是沒能去除，但能夠明顯看到牙齒的確是有變白，這也跟個人的生活習慣有關，如抽菸或喜歡喝咖啡、碳酸飲料的人來說，去除效果可能就相對慢一點。

Tooth牙齒美白液可以消除煙漬、咖啡，和原有的牙齒黃斑，恢復牙齒本來的顏色，而且還有預防口臭的功效。

試用者：ok

試用感受：這是我用過美白牙齒效果比較明顯的一款產品，據說日本藝人也在用～在日常刷牙後兩至三滴再刷一遍就可以了。

缺點就是我個人不太喜歡它的味道！有點兒酸酸的，不過為了白啊，還是可以忍受的～

使用效果呈現

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總結：這款液體牙膏的味道稍微有點怪，但美白效果還是有的。使用起來也會有點酸，因此牙齒敏感者使用時應適量。

除了產品美白，小家電美白也很受愛牙人士的青睞，價格不貴但使用感受普遍不錯。所以小仙女們如果牙齒不是黃的很厲害的話，建議可以使用小家電清潔或美白牙齒。

我們公司的幾個編輯小妞就有在使用小家電美白牙齒，包括家用美牙儀、水牙線和電動牙刷等。

家用美牙儀跟冷光美白的原理是一樣的，但因為是家用，所以儀器會小很多。價格通常不會太貴，而且可以反覆使用。

家用美牙儀的使用方法很簡單，也是先將美白劑塗在牙齒和咬合器上，再把咬合器放入口中咬住，開啟冷光照射即可。

家用美牙儀根據說明，一般一次照射幾分鐘即可，如此反覆照射幾次。但要注意的是，使用完之後要刷牙和清潔咬合器。

使用者：小宇

使用感受：剛開始用的時候，塗美白劑很害怕塗到牙齦，會流口水，所以要抓緊時間塗好，然後立刻把美牙儀塞到嘴裡，再平躺才不會流出來。

使用過程中要吞口水，因為口水過多，留在口腔會釋放凝膠。。

使用完美牙儀之後會感覺牙齒表面好像脫落了點東西，用了一個半月後，大概白了兩個度，後來有停用。

總體來說第一個月變化不大，第二個月後才有變化。

總結：家用美牙儀的使用情況因人而異，因為美牙劑含有一定的化學物質，所以牙齒敏感者用後牙齒有可能會發酸發軟哦。

比起家用美牙儀，電動牙刷相對來說價效比會更高一些，畢竟我們每天都要刷牙，因此選好一把牙刷，對我們的牙齒健康來說也是至關重要的。

公司編輯部的大魚就在用Usmile電動牙刷，她表示，當她使用過這款牙刷之後，就再也不想用普通的牙刷了。

使用者：大魚

使用感受：我一開始用的是歐樂B的電動牙刷，後來感覺聲音太大，於是便換了這款Usmile電動牙刷。

用了之後簡直就像打開了新世界的大門，感覺電動牙刷的刷頭好細膩，能把之前刷不到的地方都刷到了，牙齒很乾淨的感覺。

Usmile電動牙刷使用時不會發出很大的響聲，感覺超溫和。而且還有不同檔位，能夠超長待機，基本上一個月充一次電就可以了。

但使用了一段時間後，美白牙齒的感覺就慢慢弱化了，雖然牙齒的確比以前乾淨，但是想要美白，還是得結合牙膏產品使用，過程可能會有點長。

總結：一把好的電動刷牙，能夠對我們的牙齒進行更全面、更徹底的清潔，有利於預防蛀牙和保持口腔乾淨衛生。

水牙線的使用原理有點像高壓水槍，主要是利用脈衝水流衝擊的方式來清潔牙齒，清潔力度更高效，能讓牙齒顯得更白更乾淨。

水牙線在沖洗牙齒時，由於水流的作用，能很好地照顧到牙刷、牙線難以清潔的部位，牙縫裡的食物殘渣、汙垢都可以被沖走。實物水流噴射演示如下圖▼

水牙線比較出名的品牌有waterpik、飛利浦等，不過水牙線也和電動牙刷一樣，不能從根本上改變牙齒的顏色。

使用者：Ling

使用感受：能清理出不少細小的食物殘渣，是一般牙刷難以清理到位的，能照顧到各個角落。而且水流沖刷牙齦的感覺很舒服。

用了一段時間後，牙齦腫痛的次數大大減少，個人會繼續長期使用，值得推薦。

(缺點）：第一次使用的時候比較手忙腳亂，聲音比較響，臉部要對著洗手池，水才不會到處亂濺。

總結：雖說水牙線讓牙齒變白的機率非常小，但是卻能將牙齒隱蔽處的東西清理掉，減少蛀牙等問題。

相較於其他美白牙齒的方法，醫療美白的效果最明顯，保持時間也長，但也因此價格相對而言會貴一些。

冷光美白是比較常見的醫療美白牙齒專案，屬於化學漂白的一種。

操作過程是先將美白劑塗在牙齒上，然後用高強度藍光照射，發生氧化還原反應，去除牙齒表面及深層附著的色素，從而達到美白牙齒的效果。

冷光美白不是永久性的，一般可維持兩年左右，前提是要注意個人口腔衛生，少飲濃茶、咖啡等易染色食物，且不能長期抽菸。

冷光美白因人而異，有很多網友說剛做完的時候很疼，牙齒沒有力氣，無法咀嚼。但也有的人說只是有點酸，所以這個還是要看個人的牙齒敏感程度。

烤瓷牙是美冠牙的一種，也是比較常見的美白牙齒醫療方式。其原理是將原有的牙齒打磨掉一部分，然後將烤瓷牙冠套上去，看起來就像給牙齒帶了個防護套。

一般來說，烤瓷牙的保持時間比較長，而且還可選擇顏色，要多白就有多白。

很多明星因為自身形象及美觀的原因，會把一口健康的牙齒換成白花花的烤瓷牙，如劉濤就曾在微博曬過烤瓷牙掉了的照片。

雖然烤瓷牙的美白效果立竿見影，但也有明顯的缺點。一是牙齒被打磨掉之後就再也長不回來了。

二是吃比較硬的食物時也比較困難，稍微不注意就會像劉濤一樣，發生烤瓷牙掉了的情況。

三是如果烤瓷牙太大，有可能會影響牙齒閉合，不緊抿著嘴，嘴巴是很難閉齊的，就像粉紅女郎裡的“結婚狂”同款。▼

我們現在看到劉濤的牙齒又齊又白，其實是因為做了全口重建。但過程卻非常痛苦，為此她還曾發過微博，說如果牙齒健康，千萬別去換美容牙，最多貼個薄片（牙齒貼面）就好了。

所謂牙齒貼面，就是將牙齒表面磨薄一點，然後貼上一層特殊材質的貼面修復體。

因為保留了大部分原本的牙齒，所以牙齒貼面的傷害相對烤瓷牙來說比較小，如果護理得好的話，可以保持5到10年不等。

但牙齒貼面也跟烤瓷牙有同樣的缺點，就是不能咬太硬的東西，並要保持溼潤，否則貼面有可能會破裂。

除此之外，牙齒貼面也會因為醫生技術、貼面材質等因素影響做完之後的效果。

像林允之前就做過牙齒貼面，牙是整齊了，可看起來總感覺怪怪的，很不自然。▼

所以想要做牙齒貼面的小仙女們一定要找專業的牙科醫生了解清楚相關情況哦~

以上就是這期推薦的美白牙齒的產品和方法，綜合美白效果和舒適程度，推薦下面四款給大家。▼

白皙的牙齒

對顏值無疑是一個加分項

也是口腔健康的一個體現

想讓牙齒自然健康的變白

需要一個緩慢的過程

小仙女們用對產品的同時

要持之以恆哦

畢竟擁有潔白的牙齒

能讓我們更加自信地展露笑容~