我們都知道，人都是獨立有思想的個體，每個人都會有自己的隱私，都會有自己的想法。兩個人在一起，就算再親密，再無間，也會有自己的獨立思想，也會有自己的生活。

最近身邊的一個朋友遇到了煩惱，她的男朋友是一個控制慾很強的人，恨不得每時每刻都要知道女生在幹嘛，掌控女生的行蹤。

有時候女生有事情未來得及回覆男朋友的資訊，男朋友就像瘋了一樣，給女生打電話，給女生身邊的朋友打電話，知道女生到底在幹嘛，為什麼不接電話。

而且他經常對女生規劃一些事情，女生必須安裝他說的做，如果不聽他的話，男生就會發脾氣。女生也很苦惱，不知道怎麼辦。

那遇到控制慾很強的伴侶那該怎麼辦呢？

首先，你要知道控制慾很強是一種不自信的表現，害怕失去，害怕你離開自己。所以，你要儘自己最大的努力讓另一半感到安全感。

其次，我覺得你們應該心平氣和的談一談，把事情說開，大家一起努力，各自退後一步，彼此包容對方，理解對方。

最後，如果自己實在無法忍受，那麼可以選擇分手。其實兩個人在一起是相互尊重的，相互理解的，如果一直這樣，遲早無法繼續下去。與其拖著，還不如快刀斬亂麻，早點分開。

就個人來講，受不了這種人，控制慾這種性格在很大程度上是可以導致兩個人分開，現在不管是男孩子還是女孩子不管是在戀愛或者結婚後多多少總會說想要一點隱私和自己的空間，如果說愛人之間連一點隱私和空間都不給，去哪要彙報，走哪要請示，和朋友出個門要規定回家時間報備去了哪裡幹了什麼，我覺得太可怕了。這種連個隱私都沒有的日子你乾脆養條狗算了，出門拉個繩子，你連它拉屎在什麼地方你都清楚。呵呵

感謝誠邀！

1、首先情侶之間相處，男女雙方都是獨立有思想的個體，每個人都會有自己的隱私，都會有自己的想法。兩個人在一起，就算再親密，再無間，也會有自己的獨立思想，也會有自己的生活。

2、控制慾很強是一種不自信的表現，害怕失去，害怕你離開自己。愛情就像沙子一樣，把它捧在手裡，那在手上的沙子才是最多的，使勁去抓，最後發現手裡空空如也！

3、愛情中控制慾強的人往往會拿自己是因為太愛對方了，自己其實是在關心和擔心對方，來作為自己控制慾過強的理由和藉口。

其實關心和控制完全是兩碼事，關心關注的其實是對方的心理感受與情緒，而控制關注的則是自身的心理感受與情緒。懂得真正關心對方的人，他知道尊重對方的感受、情緒和意願，不會將自己的意願強加於對方身上。

關於情侶之間控制慾太強，如何更好的調整：

1、 溝通

情侶間的任何問題都離不開溝通，透過有效的良性溝通，告訴對方，以愛的名義綁架和控制，強加的意願會造成無限痛苦，這種愛情會讓對方無法呼吸，失去獨立自主的能力。所以，健康的情侶關係，必須建立恰當的相處模式，給予對方相應尊重，真正的愛，從來不是支配和控制，而是給彼此合適的空間，讓對方活出真正的自我。除此之外，找到一個適合的發洩方式是解決控制慾強最好的方式，在日常生活中，幫助另外一半培養適當興趣愛好可以分散注意力，同時滿足自身的控制需求，以減少索取慾望。

2、 心態

然而，面對控制慾強的另一半，你更需要以寬容豁達的心，去幫助對方調整好心態，給愛情一些空間，給自己一些空間。愛情這東西就和做人一樣，過剛易折，如果抓得太緊就很容易破裂，戀愛中的兩個人就像是刺蝟一樣，可以相互靠近，卻又不能靠的太近，否則就會刺傷對方，保持最佳距離，才能讓愛情不降溫又持久。

祝幸福！

生活在紅塵中的紅男綠女，都是獨立存在的生命個體，都需要一個適合自己的自由，這個自由，就是空間，這也是生活中必不可缺的，更是生命規律的所在，誰也無法抗拒和消除。

無論作為男女情侶的任何一方，都必須明白這個事關夫妻生活協調，恩愛有佳的大事，切莫視為小事，若不重視和注意，事必會對兩人的情感生活帶來極大負作用，嚴重點講會給你的人生造成傷害，留下痛苦。

生活中無論小兩口多麼恩愛，都不要想把對方牢牢地控制在手裡，想著用自己的思維態度，處事哲學去改變對方。你們的愛是建立在自由戀愛的基礎之上的，每個人都有自己的個性和獨特的一面，沒和你成為情侶時前二十多年裡，各自都在各自的家的環境裡，養成了一定的思維摸式和處事的套路。因愛走在一起，兩口在新婚磨合中，各自就應留心對方的處事思維，那怕細微。然後找出適合兩個人生活的新模式來。如果為了讓愛日子長久到白頭，雙方就應努力做到相互適應，做認真的自我改變，讓自己的每一句話每一個行為，都在為愛保質保鮮，不利於愛的話不說，不利於愛的事不做，讓日子快活，讓情感增新。特別注意的是，二人不要產生，你必須聽我的，我是男人，你一定要按老婆的思路走。這些，若有一方勢必堅持，結果會很失望，久而久之，，可想下場該如何，答案自知。

好的情侶關係應是自由的，獨立的。男女都有自己的小秘密，你們的愛，是建立在相互尊重，互相信任基礎之上的用心築成的，沒有這個尊重和信任你們能同床共枕嗎？

情侶雙方，只要是用心的愛，根本就沒有誰控制誰一說，從心理上講，愛到你中有我，我就是你，你對我的好我永記，你對我的愛，我感恩，你理解我，我包容你，有事共商，有話擺在桌面上，整天都在想著怎樣才能讓老婆老公開心，那有誰挖制誰的時間！

情侶若產生控制，有兩種情況存在，

一是二人愛的不真。沒愛做基礎的控制，控制方堅持不改，其結果只要分手，才徹底解決。

用心相愛的情侶，若有這種情況出現，很好解決。只有兩個字"溝通"，坐在沙發上，或被窩裡，輕輕點一句對方就能心領神會。就能意識到這樣做是對感情有傷害的，為了這個來之不易的遇見和愛，他(她)會立碼改正。

客觀的看，情侶的控制意識強，在生活中也不伐其人，大都男人較多，一旦自己覺悟，很快也就書歸正轉。

分兩種情況。第一,情侶之間控制慾很強，這衝分的說明對彼此之間的不信任，什麼是控制慾，例如:一個女的怕男友的找其她女孩，每天都查男朋友手機，這顯得男生非常被動，很不好；再例如:一個男的想讓女友斷了與其他男人的聯絡，於是就刪了女友微信上所有男的微信，這控制慾就非常強，會讓女生喘不過氣。控制慾很強，這會讓人非常難受，既然你不相信我，那就分手吧，這種被人控制的感受，我實在受不了，我們要的愛情，是對彼此之間的信任，既然我是你男/女朋友，我就不會做對不起你的事，但你卻不信我，我們只好分手，因為我的人生不是來給你控制的。第二，有些人卻無所謂，控制慾強就強唄，但遲早有一天會瘋的，你想一下，每天都要查你手機，你出去哪，去幹什麼，都要如實報告，每天，如此迴圈，你們能接受嗎？有的人剛開始無所謂，後面就會很厭煩。

在愛情中，控制慾很強是缺乏自信，安全感的一種表現，因為他害怕失去，害怕你離開他，才會想著控制你。

剛開始，在對方表示對你的控制的時候，你會理所當然地認為這是愛你的表現。但是當你們進入穩定期，你就發現對方這種控制慾會越來越強，開始不斷地干涉你的一切，甚至會侵犯你的隱私。最終這種控制慾會影響你的生活，你的工作，甚至你倆的感情。這時候你就要給對方足夠的安全感，讓對方對你有信心，逐漸把這種控制慾降低。

當然，單單靠你的努力是解決不了問題的。這時候，你們就應該找個機會坐下來好好溝通一下，把彼此的看法都說清楚，讓對於注意到你的想法以及你對對方控制慾強的看法。但是在這樣的聊天中，要非常注意你的語氣，千萬不要抱怨對方，並且對對方多加指責。這樣的聊天只會讓你們雙方的情況越來越糟糕。

最後，如果在發現自己越來越忍受不了對方的做法，那隻能選擇分手。畢竟兩個獨立人格的人在一起就是要相互尊重，彼此理解的其實兩如果對方一直想要控制你，並對你的生活予以干涉，你倆遲早是過不下去。與其在一起折磨，還不如快刀斬亂麻，早點分開，各自安好。

控制慾太強的戀愛的確令人很苦惱，但是另一方面，控制慾強的人本身也是十分痛苦的。如果一個願打，一個願挨，那在一起也挺好的

人都是自私的，愛情也是如此，試問誰又肯拿自己的愛人和別人分享呢？但是人都是有自己的思想的，人也是有智慧的，更是有底線的。情侶之間控制太強，我覺得有以下幾點：

一、不太自信，特別是在戀愛的時候，我們都會有異性朋友，而很多的異性朋友和我們又特別的熟悉，經常難免會互相調侃，有的時候也會互相打鬧，當我們戀愛的時候，在這個問題上要特別的注意了，一定要和我們的異性朋友保持一定的距離，不要向從前一樣和異性朋友聊一些太那個的東西，更不要在情侶的面前和異性朋友動手動腳，據我調查和了解，百分之九十八的人，都非常反感自己的情侶和別人聊一些太那個的話題，更反感自己的情侶和異性朋友動手動腳，而且都稱最不能忍受這個，在開放的今天，似乎很多比較要好的人，男生經常可以和女生調侃一些離譜的話題，而且會互相的動手動腳互相打鬧，可是在情侶面前或是被情侶看見，誰又可以大方的接受呢？所以一定要注意。

二、給各自的空間，但必須要各自有底線，人心是複雜的，因為都隔著肚皮，情侶之間既然相愛了，在發展的社會，我們要接觸不同的人，也有各自的異性朋友，但是我們既然相愛了，就要守住自己的底線，也要適當的提醒對方，在開放的今天，誘惑特別的多，也要相互的適當控制，不要說是情侶，就算是夫妻也要如此，想當初本公司一對夫妻，老婆跟別人老是聊天，當聊的話題越來越不對勁時，別人好心提醒他老公，但是單純的老公總是這樣說，她們只是聊聊天，我相信她，結果聊著聊著老婆被人家聊走了，所以情侶之間也要適當的控制，試問如果不在乎，誰又會這樣做呢？但是要適當的，當然重要的還是要互相有底線。

三、是你的還是你的，不是你的在控制也不是你的，這個世界，很多的東西真的是很難說，特別是人心，在這個開放的時代，離婚都不算什麼，情侶那就不用說了，所以我們一定要自信，更要明白，能被偷走的心都不是好的，只有留下來的才是最好的，所以要學會坦然，用心盡力的去愛自己愛的人就好了。其它就交給緣分吧。

這個因人而異，如果其中一個人性格比較柔和，喜歡聽從安排，一個是喜歡主持領導者，那麼這樣的組合無疑是互補。如朋友說喜歡老公的霸道，她本人畢竟小綿羊。我們在旁觀者看著就接受不了她老公的霸道，大事小事都管全，我們看著都著急，而她卻樂享其中。

如果是兩個都是強勢的性格，這樣的組合就會爭論不休，一天天為了自己的主權而宣戰，家庭就不得安寧，這樣就不好。

不過我們理解的強勢也是有區域性缺陷的，每個人的理解都不一樣。對於兩個人來說有少少的強勢也有好處，這是區別於普通朋友。

兩情相悅時，豈在朝朝暮暮，情侶之間的各種各樣的方式，都可以被理解為表達愛的形式，只要都充滿了愛，順從愛的心聲，都是合理的，無法被具體。所謂控制慾，也就是佔有慾，要求對方必須按自己的行為準則去做事情，不給對方自由空間，把對方的所有據為自己財產，任由自己擺佈，其實只要不過分，雙方只要你情我願，有未嘗不可，愛是自私的，只有私有的愛才會相互吸引，愛是獨一無二的，才會如此聖潔，控制對方，就是想得到對方所有的愛，在乎對方的所有，關注對方的全部，意圖改變對方的一切。我們必須清楚，改變對方最好的辦法就是影響對方，必須先要改變自己，可以給對方一個方向和空間，讓她慢慢適應你，理解你，包容你，相信你，離不開你，更愛你！在溝通交往的方方面面，應該拋棄私心雜念，多做感情方面的交流，各抒己見，共同協商，一起解決生活中的矛盾，一個人如果沒有了主見，就會沒有思想和進步，何以求發展，沒有發展就沒有了任何價值，生活對他就毫無價值可言！生命還有何意義！愛就是一句空話，何談責任心和擔當！

戀愛時節，或者初婚階段，雙方控制慾很強非常正常，彼此樂在其中，心甘情願。

但婚後不久，大概一年左右吧，就應了沈從文老先生的一句話：“婚姻就一象座城，城內的人想出來，城外的人想進入”。

為什麼出現這種情況呢？

因為我們人類雖然能製造工具，很聰明，講情感，但還是地球動物之一。所以人類除了人性，還有動物性。地球上所有動物都對異於自已的同類動物有濃厚的興趣，有好奇感，並且有強烈的需要接觸交往的願望。

男女過了貪玩、好吃的少年時期，便是青春芳華，彼此身體發育也有很大差別，春潮湧動，總是對異性充滿無限的神秘感；迫切有異性陪伴在身邊，渴望得到異性的關心、關注，甚至希望有身體接觸、撫摸的願望。

所以，男女青春期是情感萌動的季節；有了心上意中人，頓覺得Sunny燦爛，世界是如此美好。對來之不易的幸福想緊緊抓住，有緊張感。

這就是彼此有了很強的控制慾。

初婚階段仍然沉侵得在甜蜜幸福之中，但婚後開門便是柴米油鹽，特別是生兒育女後，生活的壓力一天比一天重，家庭瑣事一多，煩惱接踵而至。

這時候的男性便慢慢失去了婚姻的新鮮、浪漫，對家庭的關注日漸淡薄，控制慾大不如從前。

女性一輩子強調“著落感”，安全感，至始至終都想控制自已的老公（除扶不起的陳阿斗外）。但老公又不受控制，所以就有了矛盾。

矛盾的化解還是要男方多體諒女方，女人天生感情脆弱、敏感，所以時刻要以老婆大人為中心；出差歸來，逢年過節，要親切問候，並要有禮品殷勤相送。

女方也要有自信，努力做一個賢妻良母；自已優秀，丈夫跑不了多遠的，因為外面好女人都有主人了。

如果男女彼此沒有了控制慾，互相漠不關心，那婚姻可能船已到岸，沒有遠方了。