我個人認為雖說30歲，30歲裡好多意思，比如30歲的女人有的還在讀研究生。還有的30歲的人都有兩個孩子了。有的30歲的女人剛結婚。有的在談戀愛。30歲的女人適合看什麼書，這就要看這個女人自己的喜好和愛好了。如果正在帶孩子，就看怎樣教育孩子的書。至於看什麼書還真的說不好，根據情況看就好，不要看犯法型別的書就好。自己現現幾本書看一下，如果開心就看，不開心就換書。人生就是這樣說有趣很有趣，說無聊很無聊，跟著自己的心走就好。

30歲的女人，多已婚姻成家。事業多已穩定下來，許多已略有成果。

30的女人，經驗和知識、生活閱歷都豐富，她對生活充滿舒適的愜意。她的表情迷人，盡顯少婦嫵媚多姿的美態。

古人云“三十而立”，對男人適用，對女人亦如是。30歲的女人，她就是一本好書。她的學習，她的經歷就是一個完整的故事。這本書描述的，可能激人奮進，可能婉轉悽美。可是，這實在是一本寫實文學。

30歲的女人，就是一本好書。她發展的軌跡，就是一個動人的故事，就是一本記載奮鬥史。她的日記，就是這本書最真實、最貼近生活的材料。

因而，30歲的女人適合看什麼書。你的經歷，你的回憶，你的總結，就需要你去面對。而需你面對的，就是你需要看的適合的書。

看書的還真不多，還是看手機的多。30歲女性看什麼書，是關於愛情方面的，還是家庭地位方面的，或職場工作型別的書？想提高文學素養，和自身修養麼？作為成熟女性，哪一類書都可以看。什麼“簡愛，紅樓夢，傾城之戀，情人，飄，女人的資本，女人不狠地位不穩”等等，很多種型別的書籍，你可以去書店逛逛。

28歲結婚，而女性的最佳生育年齡是23-30歲，那就意味著28歲結婚就要立即著手要孩子了。所以三十歲的時候差不多應該是一個孩子的媽媽了。

當然也有例外的女強人型別，此處不再討論，僅以以上三點特徵來分析三十歲女性應該讀什麼書。

應該讀什麼書呢？

有了孩子，自然想把孩子養好，這是自然而然就想到的事情，從最初的胎教，到剩下來後的陪伴和陪同，每一個階段都需要進行學習。為人父母或許不用頒發證書，但是養育孩子是需要學習的，尤其是想要把自己的孩子培養成才的父母更應該如此。

胎教階段可以多聽音樂，剩下來後可以多看看，幼兒心理學等專家學者書籍，以及一般的普通的故事書，給孩子以理解和最初的啟蒙。

這個時候，家庭的重擔會向自己的身上傾斜，畢竟夫妻雙方總有一個相對是家裡掙得麵包的主力，一般家庭多會犧牲女性的事業來成全男人。而良好的家庭關係以及朋友關係維護很大程度上就靠這個女主人來維護協調的。所以多讀一些社會學與心理學書籍以及社交類書籍就相當重要。

當然這不是說三十歲的女性已經老了，而是說，一個家庭的父母、丈夫、孩子，女性的生活重心都在丈夫、家庭和孩子身上，家人的健康也是他們要關心的物件，所以一些養生的書籍必不可少。如各種補充營養的的食譜，健身方式、生活方式都是女性可以看的書籍。此外還有化妝、保養一維護自己的身體，畢竟沒有人一過中年就想要變得大腹便便。

上面那些說白了更多的是實用多過於精神食糧。所以如果能夠兼顧的看一些文學修養類的書籍或許在夫妻感情上會起到重要作用。畢竟沒有一個男人願意整天看一個黃臉婆嘮嘮叨叨，是啊，照顧家庭老少很辛苦，但是如果你在自己上沒有任何長進的話，男人這種動物不知道會不會像婚誓上那樣對你。

一個女人的容貌隨著年齡的增長而衰老，但是內在靈魂的豐盈會反映在面容上。所以如果不想那麼快的老去，可以多看一些文學修養類的書記。孔子的《論語》，老子的《道德經》，曾國藩的《曾國藩家書》，呂思勉的《中國通史》，劉墉的小品文系列，餘秋雨的散文，《唐詩》，《宋詞》，《古文觀止》等等書籍。此處推薦梭羅的《瓦爾登湖》。這些或許對於一般文化修養的讀起來有難度，畢竟文言太過於古老，不容易閱讀。

所以再推薦一套，稍微通俗一點的書籍供大家閱讀，如《智慧背囊》、《瓦爾登湖》、茅盾文學獎系列作品，歷史類可以看《明朝那些事兒》。僅僅這些就夠大家看一段時間了。

大家可以看一張照片，看看什麼叫做腹有詩書氣自華。

董卿《朗讀者》照片

當你年老時候，你想不想像她這樣，估計沒有一個女人不願意吧。年齡鐫刻的是皺紋，但是靈魂的溫潤自然能起到一定的延緩作用。

閱讀是一生的修行

30歲女性應該是成家立業了，多看看經營婚姻家庭的書比較好。

30歲女性應該好好的呵護自己容貌的年紀，多看看養顏美容的書。

30歲女性應該是事業上的黃金期，多看看職場打拼勵志的書。

30歲女性不應該丟掉自己的少女心，多看看青春，情感之類的書。

30歲女性正是人生的黃金季節，也是學習向上的最好時期，不放棄自己，書中自有顏如玉，在書海中學人生哲理，做事的原則，積極向上的心態。加油。

首先，我覺得30歲的女性適合看任何的書，年齡不應該是制約，或者說定位看什麼書的前提。

今年剛好30歲，我分享一些下最近看了什麼書，挑出一些“女性向”的和大家分享。

第一本：向前一步 : 女性，工作及領導意志

最喜歡的一句摘抄：

作者謝麗爾·桑德伯格（SherylSandberg），1969年生，曾做過克林頓政府財政部長辦公廳主任、谷歌全球線上銷售和運營部門副Quattroporte，現在是Facebook營運長。她是第一位進入Facebook董事會的女性成員，也是福布斯上榜的前50名“最有力量”的商業女精英之一。

這本書屬於半自傳，跟隨著作者的職場軌跡，我們可以看到一個“成功的女性”身上特質：勇敢進取。作者在書中不斷強調一個思想：社會上的資源、財富不是被分配的，都是人們主動爭取獲得的，女性同樣可以透過主動爭取而獲得更多的機會和資源。相對比與男性，女性的主動爭取意識薄弱，這個是限制女性往更高層職位晉升的主要阻力。當代女性應該擁有更加開放的心態，去面對機會、面對資源的競爭。

讀這本書，像是“開眼界”，擺脫“貧窮的想象力”，女性在職場到底能走多遠，到底怎麼平衡工作與生活；這本書，還是一本“雞湯”，它告訴我們有人成功了，雖然是“萬中有一”，但是這些職場的主動思維、積極的人生態度，非常鼓勵人心，“女性價值”是如此有力量。

第二本：看自己：現代症的心理解剖

知道人人都有心理病，但心理病並不是病，我們與它共處，它讓我們活得更像一個人。

最喜歡的一句摘抄：

這本書，最可貴的是告訴我們心理亞健康不是病，不是異類，這是世間百態的一個構成。它嘗試解釋或者破除一些盲點、成見，如我們為什麼害怕爭執、羞於發怒？所有雞湯都說人生要寬容，要諒解，要求我們放棄爭執，轉移注意力，降低憤怒。在提及寬容力量的同時，卻貶低憤怒的力量。憤怒和寬容是地位平等情緒，被激怒，我們應該做的第一個反應，應該是要求對方的道歉，而非自己的馬上寬容。保護自己的情緒碉堡，不讓其中一種情緒積蓄過多，可以偶有壓抑，但要常常釋放，保持動態平衡。

書是還有好多好書，適合我們去看，等待我們去看。

希望我們女性，不要因為年齡，而止步於職場、止步於人生的追求，最美的風景線永遠在前頭。書裡面有風、有海，有很多同路人。

理財理財理財

絕對是理財

需要對自己的資產進行合理的分配，適當尋找錢生錢的辦法，讓自己儘早財富自由。

1.《識對體型穿對衣》

《識對體型穿對衣》

三十歲的女人，不管是活潑可愛的、或是優雅氣質的、還是另類非主流的，她一定想知道，自己穿什麼樣的衣服得體好看。作者王靜是一位專注於研究亞洲人的色彩和形體特徵的專家、是自然光采工具發明人。她用簡單易懂的語言，告訴我們專業的視錯知識；她以手繪服裝效果圖的方式，展示出不同體型搭配服裝的原則和技巧。

這本書指導女人如何在日常穿衣中不需要減肥，就能神奇地瘦身又長高，或者看起來有肉肉感。我特別喜歡書中的手繪插圖，每次看如同看時尚雜誌一樣。

你不需要每個月買時尚雜誌，這一本書足夠。它一本的穿衣指南，更是一位專業的形象顧問。

2.《優雅得體中西餐禮儀》

《優雅得體中西餐禮儀》

三十歲的女人，不管出席什麼樣的飲食場合，家人聚餐、或是朋友聯絡感情、還是第一次見陌生客戶，我認為，“禮”十分重要。吃飯不僅僅是享受美食，更是展現個人修養、品味與素質的機會，優雅得體是每一位三十歲女人的追求。

這本書運用了大量的圖片示範，細緻地講解了中西方餐飲文化、宴請禮儀、用餐禮儀，飲茶禮儀、酒水禮儀。可以說，這是一本非常實用的用餐工具書。你可以不必每次按照書中的做，但是你一定要讀一讀這些禮儀知識。

三十歲女人，參加宴會，即使是花瓶也應該是有氣質的花瓶；三十歲的女人，即使應酬也應該是優雅得體的。

3.《青蛇》

《青蛇》

李碧華寫男人和女人；寫徘徊和抉擇；寫愛情和人性；寫執著和覺醒。主人公青蛇從意識懂得人類的愛情，到學習和模仿人類的愛情，最後迷途知返，認清人類的愛情。

眼為情苗，心為欲種。但凡有情，便可前事不計，後事不提；便可承擔命運詭秘與悽豔的煎熬。一個男人，兩個女人；一個女人，兩個男人，四個人的纏綿悱惻。

我相信，每一個想要愛情的女人、或是正在經歷愛情的女人、還是受盡了愛情的女人，看了這本書都對愛情有所啟發。

4.《喜寶》

《喜寶》

如果你喜歡“我要很多很多的愛。如果沒有愛，那麼就很多很多的錢，如果兩件都沒有，有健康也是好的”，那麼你一定要看這本書。因為書中除了這句，還有很多美麗而又有利女人的句子。

喜寶本是炙手可熱的俏佳人，她獨善其身、風華正茂、極盡嫣妍，然而她卻反其道之而行之，做了一名富商的情婦。

我並非忠誠作品的故事情節，而是沉浸穿插其中非故事的東西。我覺得，在這個物質過剩全民向金的社會，這部作品凜冽地警示著所有的女人。

5.《先謀生再謀愛》

《先謀生再謀愛》

起初讀這本書的時候，我並不喜歡，因為它讓我有被打一巴掌的痛感。但是現在，我真心想推薦這本書。這是一碗猛烈的雞湯，書中的語言幾乎是咄咄逼人的，但是卻是一針見血的。就像文中所說，真相沒幾個好聽的。我認為，每一位三十歲的女人都應該珍惜，聽起來很不好聽的真話。

謀生與謀愛，是每個女人都要面對的話題。作者以事實加經驗的方式，告訴我們這些普通女人，唯有自己活得精彩，才能不患得患失，不討誰歡喜，不畏首畏尾害怕困難，不瞻前顧後猶豫不決。

看完這本書，你會知道如何做一位讓人尊重、內心硬氣的獨立女人。

6.《林徽因傳》

林徽因，是我最喜歡的民國女神。

這本書記錄了林徽因作為詩人、建築學家、一代才女的一生。青年時代，林徽因足跡踏遍歐美，成為中國第一代女建築學家。她是國徽和人民英雄紀念碑的主要設計者之一，她一生留下了許多優美的詩、散文、小說和戲劇作品，是現代文學史上獨領風騷的巾幗才俊。這是一部優美的動人的文學傳記，以細膩的筆觸記述了林徽因女士的堅貞一生。

她的才氣，她的感情、她的事業、她的婚姻、她的人生都對我們都有著積極的參考意義。

7.《撒哈拉的故事》

《撒哈拉的故事》

最後，我再推薦一本對我影響至深的書——《撒哈拉的故事》。在圖書館電腦裡，這本書很多版本，但是每次每本都是借出的狀態。我是看了電子版又買了紙質版，真心喜歡這本書。

我每次讀完，眼前總會浮現出一幅畫面：穿著白色棉布上衣的小女生，挽起了深藍色的褲邊，光腳踩在淺淺小溪的鵝卵石上，發出噠噠噠的水聲。瞬間我感覺到，有股清澈的泉水正在流過我的內心，我的整個人一下子明亮了起來。

曹雪芹說，女人都是水做的。水流過鵝卵石是噠噠噠的聲音，像古箏琴曲，這是三毛小說發出的聲音；水滴在木地板上是噔噔噔的聲音，像探戈舞曲，這是張愛玲的小說發出的聲音。

三十歲的女人，一定要清楚自己享受怎樣的聲音，選擇一本自己喜歡的書，經常拿來讀一讀。如今閱讀的方式有很多種，如果你沒有時間看書，聽書也是一種不錯的選擇。不管何種看書方式，一定要記得，和書籍生活在一起。

希望這些書能夠幫助到三十歲的你。

這個還是看所處的環境，有些書是為了工作而看，比如專業書，有些書是為了打發時間看，比如小說，有些只是出於興趣，無論如何，多看書總是好的，腹內有書氣自華，到了30歲，所謂的顏值以及不能只靠漂亮的皮囊來支撐了，有氣質的女人，顏值自然經打～

女人的內在保養和外在保養同樣重要。讀書，就是內在保養的好方法。現在很多人抗拒看書，其實我覺得讀書不用帶著負擔，不用為了成為某方面的專家、學者，它就是一個簡單放鬆自己、瞭解這個世界的方式。而當我們在生活中遇到一些瑣碎的、不盡人意的事，書籍也可以作為一種慰藉，讓我們有所感悟，心智更平靜。

我一般會在旅途中看書，帶本悠閒的小書，在火車、飛機上看一會，一次旅行也能看完大半本。平時晚上，哄完兩寶之後，窩在被子裡，再看十幾分鍾。這些碎片的時間攢在一起，也能讀完好幾本。不要把不讀書推給沒時間哦。我整理了一下，選了這十本分享給大家，主要是育兒、食養方面的~畢竟這個時候，你的孩子和你自己成為了生活的重心，在教育孩子的同時，自己也要成長！ 食 養

《你的身體，是一切美好的開始》 卡梅隆·迪亞茨/著 這是好萊塢女星卡梅隆·迪亞茨寫的營養書，她將自己從營養師、教練身上學習到的知識分享給我們：我們需要什麼營養，我們應該吃什麼，如何鍛鍊，如何生活，成為一個美麗健康的女性。給我印象最深的，是書中提到的一句歐美諺語：YOU ARE WHAT YOU EAT。你，是你所吃的。也可以翻譯成“人如其食“。 卡梅隆從孩提時代就聽父母說過這句話，但她直到長大後才懂得：“如果我吃下去的是垃圾食品，我會感覺自己很垃圾；如果我吃下去的是富含能量的健康食品，我就會精力充沛。”我們每天吃下去的食物，創造了我們當天的經歷，承載著我們的生命。你吃進去的是清新的菠菜，飽滿的番茄，還是油膩的炸雞，薯條？吃真正的食物，會感受到更自信而輕盈的自己。

《女人的三春》 莊淑芹/著 女人一輩子有三個關鍵期：月經來潮期、懷孕月子期、更年期，這三個時期調養好身體，對健康、保養都至關重要。臺灣的醫學博士莊淑芹就在書中非常詳細地介紹了月經來潮期和懷孕月子期這兩個時期的保養：經期自我護理、如何備孕、如何坐月子、如何護理寶寶。我坐月子的時候，就是參考莊博士的這本書給自己制定的食譜，她裡面講到的坐月子方法，據說很多明星也都照著做。而且我自己實踐下來身材確實恢復的不錯，推薦~

育 兒 《為孩子立界線》 亨利·克勞倫博士/著 強烈推薦！每個爸爸媽媽都要知道如何給孩子立界線。我們為人父母最大的任務，就是幫助他培養出讓他未來人生美好順利的品格。很多時候，為了避免孩子哭鬧，我們都想用最簡單的處理方式：孩子弄亂了屋子，幫TA收拾；不愛吃飯，哄TA吃飯……這樣搞定他們，讓孩子不吵鬧就已經讓我們覺得自己很棒。但這些簡單的行為可能會耽誤孩子品格的培養，對他們的未來是不利的。如果從讓他們未來變美好的角度，從小就要教他們自己整理房間，收拾好東西，對人寬容，分享……這些我們對成年人所要求的品格，應該從小的時候就開始培養。正如書中所說的：未來就在今天。

《正面管教》 簡·尼爾森/著 正面管教是讓孩子為自己負責的一種教育方式。這個書有一套，從0-3歲，3-6歲，十幾歲青春期，不同年齡的管教方法都有講解，非常細緻。建議有時間的爸爸媽媽們都能看一下。畢竟帶孩子不只是力氣活，更是一個技術活。咱們跟教育專家學好技術，帶孩子更從容。

《好媽媽勝過好老師 》 尹建莉/著

國內教育專家的手記，這位媽媽培養了一個品學兼優的女兒，女兒不但成績優秀，跳級、各名校搶著要，而且樂觀開朗，成熟自立。這本書裡就敘述瞭如何培養一個優秀孩子的心得。

美 食 《酒食聖經》 73位權威主廚的食材搭配秘訣。非常專業詳細地寫了葡萄酒的知識：偏酸的酒、帶果香的葡萄酒、酒體飽滿的葡萄酒……以及如何搭配酒與美食。我自己不研究西餐，這本書對於我而言最大的作用，是讓我保持對生活的儀式感。比如一個週末的下午翻翻這本書，看到裡面的煎牛排、壽司，就會想自己也動手擺個盤，做頓不一樣的晚餐。可能只是簡單的三文魚切片，或者煎塊牛排，但加點檸檬、香菜整個感覺就不一樣了，有時候還會點幾根蠟燭。二人世界變淡不是因為有了寶寶，而是我們慢慢缺乏了儀式感。每年可以抽個空，把孩子丟給父母，好好地過二人生活，照著書來一頓精製的餐點。

《真味：日本料理的奢華》 神田裕行/著 我很喜歡吃日本料理，食材、調料看起來都很簡單，但這些簡單的食物，入口的時候會給人一種恰到好處的滋味。而《真味》這本書，出自米其林三星餐廳的主廚，就道出了日本料理美味背後的匠心：“日本料理就是‘食材’。從尋找高品質的食材開始，到最後只需捏起一小撮鹽，輕輕一撒，便圓滿了食材的味道。真正的食材，其本身就是一個完整的世界……”對食材是堅守，是日本料理的秘訣。食材本身就是大自然的饋贈，不用新增劑，它自己呈現的味道就是獨特又美味的。不同地點的食物碰撞在一起，好像會產生奇妙的化學反應，讓人覺得滿足而幸福。而我做食品也一直如此要求自己，去尋找真正的好食材。

護 膚 《聽肌膚的話》 冰寒/著 手把手教你面板的那些事。護膚的步驟，如何按摩臉部、補水怎麼補，防曬霜怎麼選……都在這本書裡。作者冰寒是護膚專家，本身是面板專業的，裡面專業知識和實用護膚技巧相結合。我以前對於面板也什麼都不懂，有很多誤區，看了這本書心裡就有底了。日常的護理、防曬都會參考它，如果你對護膚迷茫可以買一本看看。

配 色 《紅色範思哲，灰色阿瑪尼》 崔京源/著 每個女人都要懂一些色彩學。這本書可不是品牌介紹書，而是一本色彩入門書。什麼是互補色、鄰近色、對比色，這些顏色該如何搭配，不同色彩會產生哪些不同情緒……都能在書中找到答案。而且最重要的是！這本書非常通俗易懂，讀起來很風趣，絕對不是枯燥刻板的教科書。而掌握了這些色彩搭配技巧後，我們對如何穿搭衣服也更遊刃有餘了。你們如果看過我幾年前的照片，會發現我的穿搭有很大進步吧。

個 人 提 升 《少有人走的路》 M·斯科特·派克/著 過了三十歲之後，我們開始感嘆時光太快，年齡和容顏在不斷老去。然而時光的流逝、身體的衰老不可避免，我們是不是該問一下自己，我的心智是否停滯不前？每個成年人，在工作和生活的忙碌中，都不可避免地會忽視自己心靈的成長。這本書，透過作者的個人經歷、見聞，教會我們，要終生走在心智成長的路上。“一個人必須大踏步前進，實現完整的自我，獲得心靈的獨立，尊重自我的個性和願望，敢於冒險進入未知領域才能夠活得自由自在，實現心智不斷成熟，體驗到愛的至高境界。我們成家立業，生兒育女，絕非僅僅為了滿足他人的願望，放棄真正的自我。”這本書讀起來沒有那麼有趣，甚至略顯沉重，但裡面的內容讓人很有啟發，是值得反覆讀的好書。好啦，這些是我想推薦給你們的，這些書你們想看直接TAO寶搜就可以了。你們有什麼好書也安利給我一些~ 我們一起內外兼修~