一方面，生活是苦累的，苦累一分，了一分苦累；苦累十分，了十分苦累。俗話說，苦盡甘來，或否極泰來，正是應驗這個道理的。另一方面，端心正念，本分做人，盡心做事，誠心待人。生活的路會好走，境遇會順遂，也會得到好人和貴人的幫助。

我們時常會有這樣的疑惑:我這麼累這麼拼命的工作到底是為了什麼？為何我已經這麼努力了，甚至傾我所有，卻得不到理想的結果？為何總是煩心事一件件的來，我的快樂去了哪裡？的確，在物慾橫流的當今社會，我們可能充滿了壓力，失去了動力，沒有什麼事能打起精神，遠離了理想中的精神世界。但是，這不是我們頹廢的理由，也不能任其消沉，那我們又應如何調整心態，重塑精神自由呢？我用五種心態來解答。

1、樂觀。當你陷入低谷時，事實上，沒有什麼時候比現在更糟了。如果有，也只能是因為現在的自己還無動於衷。所有的煩惱都會過去，明天依舊是嶄新的一天，相信自己會好起來。

2、平常。人生不如意事十之八九，把不如意當成平常事來看待。的確，我努力了，卻沒成功。我付出了，卻沒收穫。我很累卻沒有意義。不，你錯了，失敗可以有很多次，但成功只需要一次。

3、寬容。或許，給你帶來煩惱的是他人的行為不順從你的心意，讓你如此疲憊的是他人的評價和自己給自己的責備。試著寬容他人，寬容自己，不以物喜，不以己悲，多理解他人，多犒勞自己，你會發現，路其實很寬，負重的其實很輕。

4、自嘲。你相信嗎？有的時候，自己發個神經，能把自己逗笑。別人的自嘲，也能把自己逗笑。馬雲說，我不喜歡錢，然後他一本正經地笑了。自嘲是釋放情緒的一種方式，誰不是個聰明的傻子呢？

5、感恩。如果你學會感恩，你會發現身邊的一切都來之不易。如果你學會感恩，你會理解，如此的命運就是最好的安排。想一想，自己的身邊有多少可愛的人，又有多少事物值得去珍惜。

任何人都有優點和缺點，任何事都有好處和壞處。想要快樂其實很簡單，就是隻想ta的好，而實際上，想這麼多這也就足夠了。正如你的暱稱一樣，遠方有夢，是美夢。

讀懂自己，認識世界

心放寬點。不是有句話叫“天下本無事，庸人自擾之”麼，凡事看開點，大大咧咧點，每個人都一樣，人生不如意十之八九，人只要活著，煩惱就不會離開，每個人都繞不過去，整天想著這些煩心事，那個生活不是還得繼續，換個角度看待這些事情，心放寬寬的，能吃能睡，健康長壽

如果你感覺自己活的累煩躁方法有好幾種第一閉上眼睛休息一會放鬆放鬆或者去外面走一走或者找一個搭檔一起去看電影吃好吃的一起逛逛街等等這樣你就沒有煩惱了

我們要學會快樂才能懂得快樂！

快樂是一種心理感受。要不要快樂由你自己決定。

懂得快樂、善於快樂實在是一種智慧、一種氣度、一種氣魄。

快樂有時就像在天上飛的風箏一樣，

雖然有時你看不見它，但線在你手中，它不會飛遠，

只要你願意，快樂就會隨時圍繞著你，直到永遠。

擁有了一顆快樂的心，你就知道，快樂是無處不在的。

我覺得每個人都是累的，有的人因為沒錢，覺得累，有的人因為工作覺得累，有的人因為生活覺得累，還有的人呢因為感情覺得累，其實這就要看自己怎樣不同的對待，為什麼說不同呢，就比方說生活吧，從不同的角度來對待生活，就會嚐到酸甜苦辣，所以不要一味的去鑽牛角尖，試著放下，把自己的心開啟，你就會覺得，困難其實沒什麼大不了，

（本人的親身經歷，有一年我自己做兼職，被人騙了一萬五千塊錢，當時那些錢是我所有的錢，還在朋友那裡借了七千多，父母管的又嚴，如果知道我被騙，那我肯定會脫層皮的，就沒告訴他們，身上沒錢怎麼辦呢，每天吃饅頭，工資不到三千，兩千塊還債，不到一千一個月生活費，那時就覺得好累，但是從另外一個角度來說，就當花錢消災，沒什麼大不了，就當自己花了，沒錢了還可以在掙，）所以說心態最重要，不要因為一點小事就覺得難， 當然我覺得，除了人的生老病死，是大事情，其他的都是小事情，

加油喏！！！

有什麼煩惱呢？可以跟好朋友講出來也減輕自己的壓力，沒有太多壓力，心情也會變好，生活就是要積極向上你覺得很累可能不是身體上的，是心理感覺到疲憊，想要快樂那就不要想太多事情了，生活又很多美好只是你的疲憊沒有辦法發現。也許出去逛一逛，看看風景，和朋友購購物吃吃飯，也許你能從中獲取快樂

要學會苦中作樂，生活難免壓力煩心，要學會排解，調解自己的情緒，可以讀書，運動，旅行找朋友談談心！這都是排解情緒的好辦法！

我們總說生活不公平。生活不快樂。生活很煩躁。其實是我們都沒有好好的面對它。沒有好好的善待自己的生活，我曾經也是跟你遇到這個問題。也是覺得很累而且煩惱困擾， 我的解決辦法是，好好的分析我這麼累的原因。我為什麼這麼煩惱困擾。生活是自己的。要自己去掌握自己的每一天。首先你要有充足的睡眠。早睡早起。堅持吃早餐。一頓三餐都要好好的去吃。每天都要好好的照鏡子。欣賞每一天新的自己。要開始注重自己的穿搭。認認真真的去經營著自己的。一天24小時才是屬於你的。堅持散散步。沒時間就在家裡扭一扭身體。有空就把家裡收拾的乾乾淨淨的，舒舒服服。當你把某樣東西做完做好，增加自己的成就感。無論開不開心，都不要懶惰，給自己一個笑臉、心裡默默給自己一些讚揚。活著就是有點累。舒服是留給死人的。但是我們要做到，累並快樂著。加油，朋友。我在這裡給你力量。

我是芭雅

希望的謙言淺語對你有幫助。

累，要看看是工作的累還是自己給自己施加的壓力從而感覺的累。煩惱，也是，是家庭的煩惱還是朋友間的煩惱，還是工作中的煩惱，或者家庭中的煩惱，在我看來，不管是哪種累，也不管是哪種煩惱，我們自己首先要調節好自己的心態，不要太在意別人的評價或者議論，人活著，除了生死，其他都是小事！真的，如果時間允許，可以去海邊走一走，看到寬廣的海水，視野一下子就會被開啟，在寬廣無盡的海邊，就會感覺自己所謂的累真的是矯情（我自己親身做過，也實驗過，回來後，就好像茅塞頓開一樣，心裡的那種不好情緒都被海水掏空），也可以去福利院看看，感受下天真，浪漫，可穿的寶貝兒，他們雖然身體都有不健全，但是，他們的眼睛裡是美好的光，是美好的希望！是對每一天，每個人所投來開心，快樂，希望，美好的光！（個人也去過）面對小寶貝兒們的光，你此時此刻真的覺得他們可愛，堅強，勇敢，樂觀！看到他們，再想想自己，還有是什麼煩惱的呢？俗話說，煩惱和壓力都是自己給的，每個人都有壓力，但是我們要試著學換成給自己一種前進的動力！去迎風破浪！去創造美好！好的情緒是會傳染的，希望所有的朋友們和我一樣：白天樂樂呵呵，晚上睡個好覺！

憶苦思甜，想想這世界上還有很多比自己活地更累更慘的人，他們都在堅強地活著，我們也應該堅強不息。做生活打不死的小強。凡事看開點。人生就那麼點長，何必苦悶浪費時間呢？

我覺得活的累是自己給自己的壓力太大，調整心態，首先要學會自我減壓。大部分的人壓力來源於物質基礎上，無論是以前還是現在，物質條件好的和物質條件差的都佔少部分，就像我們一個班級裡，學習好的和學習差的數量好像差不多，大部分還是中等，生活也是如此。越是中等的，越是不滿足現狀，會和周圍的朋友進行攀比，壓力也就自然而來。

首先誰也不甘於人後，比如，周圍的朋友有一個買房或者買車的，後面緊跟著都買，拿不拿得起的都要有，貸款也買。這不是典型的攀比心理嗎？還有很多生活上的比較，在這裡就不一一列舉了。

如何調整自己的心態，首先要端正態度，生活是自己的，沒我必要為了別人而活，在自己能力範圍以內過自己想過的生活。說到能力，插播一條個人見解，沒有想認為自己平庸，也不想被別人認為自己平庸，都在努力讓自己成長，所以上文提到的“在自己能力範圍以內過自己想過的生活”這句，希望大家不要誤解。

再有，人應該有自己的興趣和愛好，不管是運動、讀書、音樂等等，可以作為精神食糧，在壓力大的時候，做一些自己喜歡做的事情。

最後，人活一生，時光短暫，說不不敢保證明天和意外哪個先來，把今天當成最後一天過！

人生苦短，及時行樂！不要為了別人去生活，生活是自己的，找到自己可以解壓的方式，快樂的迎接未來的每一天！

感謝感謝。

不知道外華人活的怎麼樣，反正我們這些貧民太累壓力太大，遇到事情太無助，既然來了，就對付活著吧，自己難受自己知道

生活的煩惱，是自己想多造成的，做好每一天踏踏實實努力做好每一件事，煩惱自然沒有，快樂要懂得知足常樂就能有收穫……

說說我自己吧，事業工作累，人際交往累，還失戀被人拋棄，也曾覺得生活沒有了意義，再也不像小時候那樣無憂無慮的活著。

人生就像鐘擺一樣在痛苦和無聊之中來回擺動。——叔本華

大家都說叔本華是悲觀主義者，而我覺得他的態度比誰都積極。

我也曾經陷入和你一樣的困境，每天學習學習，為自己的未來擔憂，身不由己按部就班找工作，然後平平淡淡地過一生。相比於難得的peak來說，快樂太虛無飄渺，大部分時間顯得平淡而無聊。

可是叔本華告訴我，生活本來就是這樣的啊，當慾望得不到滿足便痛苦，當慾望得到滿足便無聊。所以智慧的人不追求快樂，只追求沒有痛苦。快樂就是沒有痛苦，幸福就是沒有苦難。乍一看這種心態很悲觀，但仔細想想這是一種十分積極健康知足常樂的心態：當每天平平淡淡度過的時候都覺得feel so blessed，那難得生活中的高潮部分簡直就是extra rewarding啊！

我這麼說並不是想用雞湯安慰你或者自己。當我看到《活著》裡的福貴拉著他的老牛講完他的一生，當我看到《二十二》裡喪子喪夫的老奶奶笑眯眯地說出“人生只愁命短不愁窮”，“這世界紅紅火火的，會想死嗎，沒想的”， 當我在微博上目睹杭州林爸爸一夜之間失去四個至親的遭遇，我都感受到幸福。

事業工作累，可年輕的時候就該是這樣啊，有著旺盛的精力，一切等待著你去探索，充滿未知的可能。要你現在退休，可以安享晚年，有著花不完的錢，卻只有20年的時間了，你願意嗎？我反正是不願意的，這世界上最買不來的就是青春和時間，什麼我都不願意換。

人際交往累，確實，人生來就是孤獨的。叔本華說，大致而言，一個人對與人交往的熱衷程度，與他的智力的平庸及思想的貧乏成正比。人們在這個世界上要麼選擇獨處，要麼選擇庸俗，除此之外，再沒有更多別的選擇了。我有的時候也想，我本身也是個生性涼薄的人，或許我交朋友只不過是因為能得到他們的一些好處罷了，或許是思想上的，或許是實物上的。可是就現在而言，我們不可能脫離社會獨立存在，那人際交往就是必要的。不得不承認，我們中的大多數是智力平庸，思想貧乏的那部分。其實生活中introvert且討厭人際交往的人很多，feeling comfortable staying with strangers的只是一小部分人，但你只要邁出了那一步，說不定就可以找到與你思想上志同道合的朋友，以後也可能在生活工作上助你一臂之力，豈不美哉？我最理想的狀態，大概就是在社交生活中看似融入其中卻又獨善其身且自己很快活的人了，畢竟我不想像叔本華那樣做個古怪毒舌沒老婆的糟老頭呀。

感情生活累，這對於我來說，怎麼樣都是值得的。你和他／她分開，並不能代表你們在一起的開心都是假的。對我而言，不管之後會怎麼痛苦，我也不會後悔，我還是會選擇和他在一起。更何況，那種痛苦也讓我感受到我真真正正的活著。當然啦，每個人的觀點不同，有的人會寧願從來不開始。一段沒有走到最後的感情並不是一文不值，它讓我思考，教我怎麼處理戀人之間的關係，塑造我的性格，學會調節情緒，讓我變得更好。同時，不要看輕自己，不要記恨別人。

說到底，每個人的開心都有自己的定義，對生活“圓滿”的期待也都各不相同。我從小活在一個身邊人都很優秀的bubble裡面，好像成功就得進投行／進諮詢／進頂尖醫學院／進頂尖IT公司，無一不是日進斗金的行業。可你不知道，投行和諮詢可能得一星期出差4，5天連軸轉，讀4年醫學院出來還得熬十年才能做醫生，IT公司的人可能通宵寫程式碼頭都禿了。我身邊有相當數量的同學，因為美國大學壓力大而需要去看心理醫生，吃治depressing的藥和褪黑素。靜下心來想想對自己來說什麼是最重要的，想要圓滿的生活是什麼樣的，然後義無反顧地去追求，這樣再多的苦也不會抱怨。

其實我們都是平凡的人，被生活中的瑣事所困擾。說了這麼多，不僅是回答問題，也是對自己過去的總結與未來的思考。

共勉。

人活著就像過山車，有爬坡，有下坡，心態決定一切，暫時你也許正處於上坡的階段，負重前行，而你看到的別人也許正是下坡的時候，又輕鬆，又不費力氣，這個自己一定要調整好，彩虹一定是風雨交加以後才出現，加油，往前走

當你感覺到累並難受的時候，去火車站，天橋上，看看路邊形色匆匆的男男女女，看看路上的乞討者，對比一下，當你滿足於你自己的現狀的時候，看一看你身邊的成功者，對比一下，不傲嬌，不低俗，做一個時刻向前，還不給自己太重壓力的人，或許你會好很多