人臉上的氣色能反映人的健康狀況。肝病面容指由於肝臟疾病引起的患者臉部特徵性症狀，最常見的是患者面部面板色澤逐漸變暗，臉色發黑、沒有光澤彈性差，面板乾燥、粗糙，甚至出現“古銅色”面容；有的患者眼圈周圍灰暗尤其明顯，有點像“熊貓眼”；有的患者顏面部或鼻尖部出現細小的毛細血管擴張，好像纖細的網路。原因是患者肝臟損傷，內分泌功能紊亂，影響色素代謝，導致色素在面板沉積。當然也不可疑神疑鬼的，並不是說出現這些面部症狀就一定是得了肝病，看見面色發黑就說是肝病面容，因為其他生活因素也會導致面色發暗等現象，如睡眠不足，營養不良等。還有其他疾病導致的血氧含量降低造成的，比如說肺炎，高海拔地區，心力衰竭，氣喘，肺心病，便秘，腹痛腹瀉都可以引起，還有腎病也常引起面色發黑，以及過度疲倦了也會引起，還有人天生面板就黑。另外臉上粉刺增多，人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用，肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡，肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，最終導致粉刺叢生。還有些人會鼻頭髮紅，“紅鼻子”是鼻頭部分的毛細血管擴張形成的，雖然“紅鼻子”並不一定是肝臟受損導致的，但女性在肝臟功能降低、荷爾蒙紊亂時容易出現“紅鼻子”。

如果日常生活中健康人遇到這種情況，而自己尚無其他明顯異常表現，最好到醫院檢查一下肝功能和B超，以明確自己是否患有肝病，以便根據自己的症狀，進行對症治療。對於肝病的治療一定要趕早。

傳統中醫將肝 髒視為健康之本，氣、血、水都由它負責管理，而情緒不佳、睡眠不規律、酗酒抽菸、飲食不淨甚至藥物等，都會影響肝的疏洩功能。

肝病的潛伏期很長，有些人一旦發現肝臟有問 題，就是肝癌晚期，大大的延誤了患者的治療時機。其實，肝臟並不是沉默的器官，它也會發出一些求救訊號。

肝臟的6大求救訊號：

1、眼睛乾澀、呆滯，多半是肝血不足

《黃帝內經》裡就曾說過：“肝開竅於目。”意思 就是眼乾、眼澀、眼疲勞等問題都與肝臟有著密切的關係。

小孩子眼 睛清澈明亮，而中年人，則“人老珠黃”。眼睛清澈明亮、神采奕奕，說明氣血充足、肝氣充盈；雙目呆滯、灰暗無光則 是氣血虛弱的表現；眼睛乾澀、眼皮沉重，也表示氣血不足；眼白的顏色渾濁、發黃，就代表肝臟 氣血不足。

2、指甲易斷、“月牙兒”小，氣血不足

從中醫的角度看，“肝，其華在爪”，意思是如果 肝血充足的話，內在的光華就會表現在指甲上，也就是說，指甲是人體健康的外在表現，從指甲的表現能看出肝的好壞。

正常情況下，指甲紅潤、表面光滑、質地堅韌，除了小指都長有半月痕，這是健康美麗的指甲，也是肝氣血旺盛，陰陽和合的一種表現。

倘若指甲很長時間都不長，顏色枯槁、不夠潤澤，表面看 起來也有些蒼白，變薄變脆，很容易就能折斷……等等，這是指甲營養不良的表現，也說明你的肝臟有了問題。

3、高血壓

中醫認為，倘若肝功能不好，風症就容易發 作血壓異常就屬於“肝風內動” 症狀。“ 肝風”，顧名思義，就是像風一樣流竄身體，沒有規律可循。

所以這 類疾病往往來得快，去得也快，表現在血壓上，就是血壓忽然升高，又忽然降下來，使人感到頭暈目眩、頭昏腦漲，眼前忽然一片漆黑，看不清東西，有時候還會昏迷甚至休克。

4、四肢無力、眼底出血，不是肝血虛弱就是肝火過剩

古人說“肝藏血”，意思是，肝臟 具有儲藏血液的功能。其實，肝臟的藏血 功能並不簡單。無力、疲勞的感覺，是肝血虛弱的結果。肝血充足，身體各個部位才能夠得到足夠的血液滋養，自然就感覺不到乏力了。

肝臟是人體的大血庫。當身體對於血液的需求量增加時，肝臟就會釋放出大量血液供身體使用，維持人體正常活動。活動減少時血液就會流回到肝臟中。倘若肝臟調節血量的功能失常，肝不藏血，身體就會出現一些異常出血的症狀，眼底出血就是其中一種。

5、關節痠痛、經常抽筋，除了補鈣，還要補肝血

人到四十歲以後，與人體筋腱所關聯的疾病就逐漸多了起來，經常會關節疼痛、手腳麻木、腰背僵滯，很容易抽筋，行動也不如以前靈活了，有時還會患上頸椎病、肩周炎等。

如果一個人肝臟功能良好，肝血充盈，身體肌腱和韌帶等組織才能得到充足的濡養，這時候筋腱才會強壯有力，行動才會靈活自如。

6、臉色發黃、口乾口苦，肝在向你訴苦

在中醫看來，臉色發黃往往跟氣血不足、脾 胃虛弱有關。但不論是氣血還是脾胃，都與肝臟有關。因為肝藏血，肝血不足，臉部得不到足夠的滋 養，就會暗淡無光。

中醫上認為口苦，主要是因為肝氣不通暢引起的。肝氣不暢，瘀滯的肝氣會轉化為肝火。

肝膽同根，肝火很容易傳給膽。當肝火太旺時，一部分膽汁會被逼流進胃裡，而胃與口相通，人就會覺得口苦。肝火還可能直接升騰到口腔中，造成口乾舌燥。

日常生活中，如何保護肝臟呢？

1、用蒲公英+菊苣泡水喝

蒲公英是很好的清熱解毒的中藥，有很好的食療價值。並且，蒲公英是綠色的野菜。從五行來看，青色入肝。蒲公英走肝經，經常吃蒲公英有助於幫助肝解毒。

蒲公英

菊苣是一種從歐洲引進的植物，也是一種中藥。在歐洲，菊苣因為有促消化、風味獨特，被用作代用咖啡。而現代科學發現，菊苣根提取物的保肝作用是由於其加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。

菊苣

菊苣根提取物中脂溶性成分和水溶性成分對化學性或酒精性肝損傷均具有顯著的保護作用。

無論是單獨喝蒲公英、菊苣，還是將它們以1:1的比例混合製成茶，每日泡水喝，都是對肝臟的一種保護。

2、不生氣

肝臟功能是否正常，還直接影響其他組織器官的功能及狀態：如肝氣不疏，人就會生氣抑鬱，稱之為“肝鬱”。我們經常聽說疏肝解鬱，就是要透過藥物調理人的情志，有助於肝的疏洩。

最好的預防肝鬱，就是不生氣。這種不生氣，不是憋氣，有脾氣可以發出來，如果悶在心裡對身體更是不利。儘量透過閱讀、旅遊等方式，讓自己心胸開闊起來，不為外物所影響。

3、按時休息

成年人正常的睡眠時間應該為8小時，正常的應該是從23點左右開始上床睡覺了，到了凌晨1至3點鐘是進入深睡眠狀態，這個時辰是養肝血的最佳時間，反之，就會養不足血。

無論多麼喜歡的遊戲、書籍，都不要因此耽誤休息的時間。遊戲可以明天再玩，身體敗壞了需要很長時間才能調理過來。

4、不要亂服藥

很多人一生病就想吃藥，殊不知這些藥物都要經過肝臟的解毒，久而久之，藥物的毒素就損傷了肝細胞。尤其要避免自己亂服各種其他的藥物，那是因為服用不同的藥物會產生互動作用，從而嚴重影響我們肝臟的代謝藥物能力。

肝病的症狀表現有很多，但是肝病如果不去醫院檢查，最容易發現的就是從臉上。肝病患者體力不支，容易疲勞，沒有精神，其原因可能是肝功能受損，進食減少，食物消化吸收障礙，營養物質攝入不足。 肝病的症狀表現與消化系統的關係。肝臟是重要的消化器官，肝臟分泌的膽汁是食物消化所必需的。肝炎時，膽汁分泌減少，影響食物的消化和吸收。肝臟的炎症還可能引起肝竇的血流障礙，導致胃腸道的充血水腫，影響食物的消化和吸收。因此，乙肝常出現食慾不振、噁心、厭油、上腹部不適、腹脹等。

所以肝病如果不是去醫院查出來，那最常發現肝病的“求救訊號”就是從臉上發現的，“早發現，早治療。”

中醫講，春天屬木、與肝相應，因而人的肝氣容易過旺，會對脾胃產生不良影響。因此，春天裡，最需要養護的就是肝臟。

然而，肝臟又是人體內最沉默的器官，一般的小毛病不太容易被發現，等到發現時卻往往是比較嚴重了，因而，平時應該多注意觀察，留意肝臟發出的一些“求救訊號”。

具體說來，當肝臟出現了問題時，主要會有以下表現

一、臉色、面板、眼白等發黃

這一點是最明顯、也是最容易被注意到的，如果一個人較長時間裡，看起來臉色蠟黃、暗沉無光，甚至眼白或者面板都泛黃，那就說明這個人很可能是肝功能不好了。在中醫看來臉色發黃往往與氣他那麼血不足，脾肝虛弱有關，肝血不足的人，臉部得不到足夠的滋養，就會黯淡無光。

這裡需要注意的一點是，如果只是偶爾、短時間內出現了臉色泛黃的情況，則一般是因為那段時間集中吃了太多桔子、胡蘿蔔、柿子等，不必擔心，過幾天這個現象就會消失。而如果肝臟排洩膽汁受阻，血液中的膽紅素升高，過多的膽紅素經過腎臟排洩，就會出現小便發黃的現象。

二、嘴唇黑紫

肝氣鬱結、血瘀的人唇色會變得青紫。中醫認為，唇色發紫發黑是肝鬱血瘀的症狀，如果是女性，還可能伴隨有痛經、閉經的情況。

三、面紅耳赤、頭暈、口苦等

肝火上炎是指肝火旺造成的上部有熱或者上衝的症狀,比如頭暈、面紅、目赤、口苦、甚至發狂、暈厥、嘔血等。如頭暈、面紅、目赤、口苦、甚至發狂、暈厥、嘔血等。治以疏肝降火,可用天麻鉤藤飲加減。

如果膽汁代謝異常、膽熱上蒸，通常就會引起口苦症狀。特別是一些患有膽囊炎、膽石症等的病人，還有一些由於胃動力差，食道存在炎症的人也可為膽汁反流至胃，也會引起口苦。

四、牙齦經常出血

因為肝病惡化影響到人體的凝血功能，所以莫名其妙的牙齦出血，流鼻血要引起注意。肝炎患者如果有傷口，癒合比正常人慢，因為凝血的影響，也比較難止血。

五、眼睛乾澀、發紅

肝開竅於目，所以眼睛酸澀，發紅的人是肝血的濡養不夠，菊花茶有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的功效，喝一杯菊花茶可以降肝火，讓眼睛變得水靈。

六、看到葷腥、油膩的食物就噁心

正常情況下，人不會看到油膩就噁心，偶爾一兩次可能是因為感冒、積食或者其他一些不舒服的因素，但如果長期這樣的話，就可能是肝臟出現問題了。

因為如果肝臟分泌和產生膽汁的功能減弱，就會使肝臟對脂肪的消化功能減弱。因此，當看到油膩食物的時候，就會產生厭煩、噁心的感覺。

養肝護肝主要在平時，這些行為很傷肝，千萬要少做

1、長期熬夜、睡眠不足

這是現代人的一個通病，精彩紛呈的影視劇集、欲罷不能的遊戲、實時更新的社交媒體，讓不少人都成了夜貓子，晚上不想睡、早上起不來。久而久之，熬夜便成了一種生活常態，而長期睡眠不足也就成了必然。

熬夜、缺少睡眠最傷肝，女人為什麼說要睡美容覺，就是因為充足的睡眠可以保證良好的氣色和狀態，整個人看起來都年輕、漂亮了。反之，如果長期熬夜晚睡，久而久之，就會對肝造成不可逆轉的傷害。

2、喝酒，尤其是酗酒、宿醉

我們華人向來崇尚酒文化，認為小酒怡情，而事實上，哪怕是每次喝得比較少，也會對身體，尤其是對肝臟造成不小的傷害。

如果長期大量地飲酒，尤其是如果還經常喝醉的話，就會對身體產生很大的危害，特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重，長期如此，會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。

3、吸菸，包括長期吸二手菸

吸菸被我們所熟知的是對呼吸道、肺部等的傷害很大，而很少有人知道其實長期吸菸會對肝臟造成傷害。香菸中的有害物質被血液吸收後，會引發心血管疾病，如冠心病、高血壓。當然，抽菸的人還會經常咳嗽，這是因為香菸中的有害物質汙染了口腔和咽喉部位。

4、吃太多加工食品

餅乾、巧克力、沙琪瑪、冰激凌、蛋糕及各種麻辣食品等，都添加了多種防腐劑、色素、人工甜味劑，進入人體後會加重肝臟的解毒負擔，容易誘發肝病。

春天是養肝的黃金季節，多吃這些食物可以清肝火、舒肝養血

一、蒲公英根泡水喝

雖說蒲公英全株都是寶，但各自的側重點不同，蒲公英根最擅長排肝毒，去肝火，修復損傷的肝細胞，對飲酒後的肝損傷修復效果有很好的作用，其清肝利膽作用非常大，對肝炎、脂肪肝等都有很好的保護效果。

（▲用圖須知：實拍蒲公英根圖片）

不僅如此，蒲公英根泡水喝還具有很多好處，它能殺滅胃幽門螺旋桿菌，對幽門螺旋桿菌引起的胃炎及口臭等具有很好的療效；還能消癰散癤、防治腫瘤，尤其對乳癰、乳腺炎有非常好的效果；它又被稱為“尿床草”，可見其利尿效果。

二、枸杞子泡水喝

枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。每天用枸杞子泡水喝，有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。也可以直接咀嚼著吃，每天吃一小把就可以了。

三、七葉絞股藍茶

絞股藍又被稱為七葉參、七葉膽、神仙草、南方人參，是多年生宿根植物，廣泛分佈於亞熱帶和北亞熱帶地區。

中醫理論認為，絞股藍具有益氣健脾、化痰止咳、清熱解毒的功效，可用於治療高脂血症、病毒性肝炎、慢性胃腸炎、慢性氣管炎，被民間稱為神奇的“不老長壽藥草”。

（▲用圖須知：實拍七葉絞股藍圖片）

四、黃芪泡水或煲湯

黃芪具有降低肝臟細胞壞死的作用，可以有效的緩解這一現象的出現。在熬湯的時候，如果放進一些黃芪，不僅可以補氣血，還可以幫助大家養肝護肝。

五、杜仲葉泡水喝

《黃帝內經》中曾有言：“人臥血歸於肝”，良好的睡眠對肝臟代謝功能具有重要的作用。據現代醫學證明：睡眠時進入肝臟的血流量越是站立時的7倍之多，對血液中毒素、垃圾的代謝有重要的養護作用，有利於肝細胞功能的增強，提升肝臟的代謝能力。

因此，中老年人（特別是心血管疾病患者）養成良好的睡眠習慣有重要的意義。但是，很多中老年朋友在春季容易發生入睡困難、失眠、多夢等睡眠障礙。推薦一款助眠安神、補氣益腎的立春茶飲——杜仲茶：

（▲用圖須知：實拍蒲公英根圖片）

杜仲茶是取杜仲樹的嫩葉，經傳統茶葉加工方法制作而成的健康飲品，品味微苦而回甜上口。常飲有益健康，睡前喝一杯保健價值極高，無任何副作用，飲用方便。能促眠安神，改善睡眠質量。

秦漢時問世的中國最早醫學典籍《神秦漢時問世的中國最早醫學典籍《神農本草經》中稱杜仲“上品，無毒”並有記載：“杜仲味辛平，主腰膝痛，補中益精氣，堅筋骨，久服輕身耐老”。

另外，經過一個冬天的“進補”，到了春天就該給腸胃“減減壓”了，要特別注意飲食規律、清淡，多吃新鮮的水果、蔬菜，尤其要多吃菠菜、蓮藕、胡蘿蔔、紅棗等，可以滋陰降噪、舒肝養血、補脾開胃等。

同時，也要注意勤加鍛鍊、多運動，可以選擇一些有氧運動，如散步、慢跑、游泳、騎腳踏車、打太極拳、登山等，不僅能使人氣血通暢，強健體魄，還可以促進代謝、怡情養肝。

【特別宣告：

傳統中醫將肝臟視 為健康之本，氣、血、水都由它負責管理，而情緒不佳、睡眠不規律、酗酒抽菸、飲食不淨甚至藥物等，都會影響肝的疏洩功能。

肝病的潛伏期很長，有些人一旦發現肝臟有問題，就是肝癌晚期，大大的延誤了患者的治療時機。其實，肝臟並不是沉默的器官，它也會發出一些求救訊號。

肝臟的6大求救訊號：

1、眼睛乾澀、呆滯，多半是肝血不足

《黃帝內經》裡就曾說過：“肝開竅於目。”意思就是眼乾、眼澀、眼疲勞等問題都與肝臟有著密切的關係。

小孩子眼睛清澈明亮，而中年人，則“人老珠黃”。眼睛清澈明亮、神采奕奕，說明氣血充足、肝氣充盈；雙目呆滯、灰暗無光則是氣血虛弱的表現；眼睛乾澀、眼皮沉重，也表示氣血不足；眼白的顏色渾濁、發黃，就代表肝臟氣血不足。

2、指甲易斷、“月牙兒”小，氣血不足

從中醫的角度看，“肝，其華在爪”，意思是如果肝血充足的話，內在的光華就會表現在指甲上，也就是說，指甲是人體健康的外在表現，從指甲的表現能看出肝的好壞。

正常情況下，指甲紅潤、表面光滑、質地堅韌，除了小指都長有半月痕，這是健康美麗的指甲，也是肝氣血旺盛，陰陽和合的一種表現。

倘若指甲很長時間都不長，顏色枯槁、不夠潤澤，表面看起來也有些蒼白，變薄變脆，很容易就能折斷……等等，這是指甲營養不良的表現，也說明你的肝臟有了問題。

3、高血壓

中醫認為，倘若肝功能不好 ，風症就容易發作血壓異常就屬於“肝風內動” 症狀。“ 肝風”，顧名思義，就是像風一樣流竄身體，沒有規律可循。

所以這類疾病往往來得快，去得也快，表現在血壓上，就是血壓忽然升高，又忽然降下來，使人感到頭暈目眩、頭昏腦漲，眼前 忽然一片漆黑，看不清東西，有時候還會昏迷甚至休克。

4、四肢無力、眼底出血，不是肝血虛弱就是肝火過剩

古人說“肝藏血”，意思是，肝臟 具有儲藏血液的功能。其實，肝臟的藏血功能並不簡單。無力、疲勞的感覺，是肝血虛弱的結 果。肝血充足，身體各個部位才能夠得到足夠的血液滋養，自然就感覺不到乏力了。

肝臟是人體的大血 庫。當身體對於血液的需求量增加時，肝臟就會釋放出大量血液供身體使用，維持人體正常活動。活動減少時血液就會流回到肝臟中。倘若肝臟調節血量的功能失常，肝不藏血，身體就會出現一些異 常出血的症狀，眼底出血就是其中一種。

5、關節痠痛、經常抽筋，除了補 鈣，還要補肝血

人到四十歲以後，與人體筋腱所關 聯的疾病就逐漸多了起來，經常會關節疼痛、手腳麻木、腰背僵滯，很容易抽筋，行動也不如以前靈活了，有時還會患上頸椎病、肩周炎等。

如果一個人肝臟功能良好，肝血 充盈，身體肌腱和韌 帶等組織才能得到充足的濡養，這時候筋腱才會強壯有力，行動才會靈活自如。

6、臉色發黃、口乾口苦，肝在向你訴苦

在中醫看來，臉色發黃往往跟氣血不足、脾胃虛弱有關。但不論是氣血還是脾胃，都與肝臟有關。因為肝藏血，肝血不足，臉 部得不到足夠的滋養，就會暗淡無光。

中醫上認為口苦，主要是因 為肝氣不通暢引起的。肝氣不暢，瘀滯的肝氣會轉化為肝火。

肝膽同根，肝火很容易傳給膽。當肝火太旺時，一部分膽汁會被逼流進胃裡，而胃與口相通，人就會覺得口苦。肝火還可能直接升騰到口腔中，造成口乾舌燥。

日常生活中，如何保護肝臟呢？

1、用蒲公英+菊苣泡水喝

蒲公英是很好的清熱解毒的中藥，有很好的食療價值。並且，蒲公英是綠色的野菜。從五行來看，青色入肝。蒲 公英走肝經，經常吃蒲 公英有助於幫助肝解毒。

蒲公英

菊苣是一種從歐 洲引進的植物，也是一種中藥。在歐洲，菊苣因為有促消化、風味獨特，被用作代用咖啡。而現代科學發現，菊苣 根提取物的保肝作用是由於其加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速細胞修復速度， 對肝臟細胞 有明顯的保護作用。

菊苣

菊苣根提取物中脂溶性 成分和水溶性成分對化學性或酒精性肝損傷均具有顯著的保護作用。

無論是單獨喝蒲公英、菊苣，還是將它們以1:1的比例混合製成茶，每日泡水喝，都是對肝臟的一種保護。

2、不生氣

肝臟功能是否正常，還直接影響 其他組織器官的功能及狀態：如肝氣不疏，人就會生氣抑鬱，稱之為“肝鬱”。我們經常聽說疏肝解鬱，就是要透過藥物調理人的情志，有助於肝的疏洩。

最好的預防肝鬱，就是不生氣。這種不生氣，不是憋氣，有脾氣可以發出來，如果悶在心裡對身體更是不利。儘量透過閱讀、旅遊等方式，讓自己心胸開闊起來，不為外物所影響。

3、按時休息

成年人正常的睡眠時間應該為8小時，正常的應該是從23點左右開始上床睡覺了，到了凌晨1至3點鐘是進入深睡眠狀態，這個時辰是養肝血的最佳時間，反之，就會養不足血。

無論多麼喜歡的遊戲、書籍，都不要因此耽誤休息的時間。遊戲可以明天再玩，身體敗壞了需要很長時間才能調理過來。

4、不要亂服藥

很多人一生病就想吃藥，殊不知 這些藥物都要經 過肝臟的解毒，久而久之，藥物的毒素就損傷了肝細胞。尤其要避免自己亂服各種其他的藥物，那是因為服用不同的藥物會產生互動作用，從而嚴重影響我們肝臟的代謝藥物能力。

得了肝病，肝臟多少都會受到影響，肝臟是人體最重要的器官之一，一旦它出現什麼問題，身體會發出一些求救訊號，提醒你該注意肝臟健康了。

肝臟不好，這些問題都會在臉上體現!

臉色蠟黃，年紀輕輕就變成了“黃臉婆”

肝臟是我們的造血器官，中醫說“肝藏血”，只有肝好、氣血足，臉上才會紅潤白嫩。

年紀輕輕，臉色蠟黃，面板沒有光澤，出現這些問題說明你的肝臟不好，甚至很有可能患有肝炎。

面部經常冒出痘痘

肝臟也是人體的解毒器官，我們食用的有害物質都需要依靠肝臟來解毒，如果肝臟無法正常排毒，毒素就會滯留在體內，面部就容易長痘痘。

色斑、暗瘡此起彼伏，總也消停不了

肝臟還負責幫助人體調節氣血，維持人體代謝正常。一旦肝功能不好，氣血就會淤滯，水溼無法排出體外，臉上就會出現暗瘡、色斑。

值得提醒的是，如果只是短期出現以上症狀，可能是由於熬夜等不良作息規律導致，只需調整作息習慣即可改善。如果症狀一直未能緩解，那這可能預示著你的肝臟出了問題!

平日的生活中，好多人能吃能喝活蹦亂跳的，但這並不能說明他們的肝臟沒有任何問題。因為肝臟疾病大部分沒有什麼特殊的症狀，生了病也不會喊疼。但是肝臟功能一旦不好好工作、出現衰退的跡象，我們的身體會發出一些求救訊號，只要你細心留意觀察，都能為日後的治療帶來幫助，我們一一找出在臉上能發現的求救訊號。

訊號1：面色差（臉綠了，臉又黑了 ？？）

首先來看整體的面色。我們形容一個人生氣、氣急敗壞經常會說“你臉都綠了”。中醫上認為：肝反應著一個人的情緒，面色偏青的話一般是性格比較暴躁的，要小心預防肝病的發生。

正常情況下，肝臟中具有一定鐵質儲存量。但是肝臟細胞受到損壞的話，鐵質就會從肝臟流到血管裡，造成臉色發黑，這種情況多出現在男性中，所以不管是臉綠了，還是臉黑了都要當心肝病來擾。

訊號2：黃褐斑

肝本身儲藏血液、調節血量，可以清潔和溫暖血液。如果說氣血在肝內得不到如北方冬天裡暖氣般的溫暖，血液中的氣又怎麼能生髮出來，氣血也會失去歡快流動的能力，導致凝結成為瘀血。有血淤特性的女性群體多是面板粗糙、臉色灰暗，容易出現色素沉著和色斑等問題。

訊號3：易出現紅鼻頭

如果肝臟功能怠工，出現了衰退、體內荷爾蒙處於紊亂狀態狀態，容易導致鼻頭處的毛細血管發生擴張，造成鼻頭髮紅。

訊號4：粉刺增多

人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用，而肝臟能破壞黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡，因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，最終導致粉刺一點點蔓延。

訊號5：眼睛發紅、乾澀

一個人的肝健康工作，則會心明眼亮，主要表現為無血絲、眼睛有神。

肝火過於旺盛會出現眼睛發紅、乾澀。出現肝火旺盛大多數時候是因為生活作息的不規律，比如說：習慣性的抽菸、喝酒、熬夜、不良情緒等，都會引起眼睛的紅血絲、乾澀，看東西模糊。嚴重的話還會出現黃疸，真到那時候已是肝癌了。

肝開竅於目，眼睛出現問題的起因往往都是肝臟受損，所以最先做的就是護肝、養肝。

面部特徵的一些細微變化總能給我們點提示，所以變美了還是變醜了都上點心留點意。身體的這些個零部件還是原裝的好，真出問題了你上哪兒找原廠生產的零部件去啊，您說對不。

【注：男性40歲以上，女性50歲以上是肝癌的高發年齡】

肝病，中醫稱陰陽五行，相生相剋醫理，肝主木，按相生旰木能升火，肝火上燃到心臟，心火上？燃到舌造成舌紅，舌底下兩條血管發粗，發紫或發黑，心肝火上燃到面部，面色發豇紅，腹脹痛難受食慾不振，早口乾口苦，有時噁心，全身無力，有時頭暈，胸肋脹痛或後背痛等症。

"肝病先上臉"對！

我的二舅是肝病死的。已經去逝三十多年了。

他臨去逝前，臉色黃色，是膽發生了癌變進而影響到了肝臟。那種黃是很嚇人的黃色。

鄰居（朱庭存）肝癌病逝的。生前臉色鐵青色，手指甲黑色而且很厚，脾氣暴躁。

村裡人（金紅文）肝癌去逝，要強人啊，

病時臉色青綠色。

村裡人（朱庭相）肝癌去逝的，病時面色鐵青，很嚇人的黑色。

共同特徵是這些人都是急脾氣，要強。

如果一個人的臉色變得很難看，可能是肝發生了病變。

我不懂醫學，透過觀察發現了這些特徵。也許能幫到已經得病的人，及早發現問題並加以治療！

肝即使有異常，大多也不易被察覺，因為通常無症狀，於是即使肝出現問題了，人在察覺不到情況下依然在大吃大喝的，當肝功出現衰退時，認體便開始發出求救訊號，如：

臉色發青

人內臟與五官存有玄妙關係，當肝衰時，會先於臉部出現異常，通常臉色發青之人，比較暴躁，需防肝病。

厚舌苔

舌苔變厚，也為判斷肝正常與否的指標，正常舌頭淡紅，表示氣血充足，也可於較大程度說明髒良好。若舌苔變厚、白，表示肝胃火旺，需去火排毒。

粉刺增加

人體裡黃體荷爾蒙可加促分泌皮脂。肝對其產生破壞，調整平衡，當肝功減低時會加多皮脂分泌，造成粉刺增加。

鼻頭發紅

當肝出現衰退、人體荷爾蒙變得紊亂時，就易令鼻頭部位毛細血管擴張，出現鼻頭紅的現象。

臉發黑

通常，肝臟裡存在一些鐵質，當肝細胞受損壞時，鐵質便由肝臟流向血管，出現臉發黑，這種現象男性更易出現。

視力異常

肝火過旺，肝早衰，便有出現眼腫赤、色暗；或常有眼乾、視物模糊。嚴重的，還有黃疸，那時已出現肝癌。

黃褐斑

肝藏血，且清潔、溫血，當氣血於肝內獲取不了溫暖時，血裡氣無法生髮，便失去暢流能力，下陷，凝成瘀血，這時女性，會出現面板粗糙、臉發暗，色素沉積，長色斑。