自信是面對生命各個不同階段的挑戰的重要因素，應該在很小的時候就使孩子建立自信。為此，我們要表現出肯定和鼓勵，同時我們也要知道如何制定限度。

　　“在沙灘上，他不同別的孩子玩。”“在游泳池，她只纏著我不放。”

　　“他老在吹牛。”“她很快就洩氣了。”“他說自己很無能，長得也不漂亮。”這些說法都使人感到孩子缺乏自信，但事實上卻是各自不同。

　　“缺乏自信的孩子沒有標準的畫像。”心理治療專家希高先生肯定地說。然而，到了學期結束時，託兒所、小學的老師直接告訴我們，你的孩子不太自信時，我們就像聽到了噩耗一樣，六神無主。“我當時嚇呆了，”32歲的媽媽斯勒維解釋說，“我感到3歲半的女兒一生都要為使人接受自己和讓別人聽到自己的聲音而努力，她會遇到我所遇到的困難。”應該承認，我們希望我們的孩子成為“鬥士”，從上幼兒園時起，甚至之前，就準備好去征服世界。

　　這就是為什麼，當我們聽到我們的孩子在孩子中間找不到自己的位置會驚慌失措的原因。

　　自信，究竟是什麼意思？自信是同自我評價和自愛緊密相連的。相信自己的能力是平衡和從容的關鍵，將會使孩子順利地面對和跨越人生的各個階段。這就是幫助孩子培養自信和糾正可能發生偏差的重要性所在。

　　自信家庭的故事

　　在這個領域，專家們一致認為：在孩子早期建立自身的價值觀——愛的能力和對生活的信心極為重要。

　　希高先生補充道：“家長和教育者對孩子的看法至關重要。要做出堅定的保護者的姿態，因為這會使孩子得到安慰。對孩子肯定的、和善的目光是十分重要的。這個年齡的孩子，當感到被輕視，被人嘲笑或者被人羞辱時，會深深地感到自卑。”

　　顯而易見，人們不是天生就害羞或受到壓抑的，而是後天形成的。“當孩子一出生，他周圍的父母就為他準備好了‘場地’。”臨床心理學家、心理治療家裡貢先生認為。換句話說，一個不是期待中的孩子誕生後，其父母會屈服於艱難的命運，那麼，這個孩子就會懷疑自己的能力。然而這種自卑的感覺是可以改變的，尤其是如果父母對自己自信。

　　因為，儘管自信不是刻印在我們的基因上的，但是自信是可以往下傳的。我們給孩子傳遞的自信大多取決於父母給我們的價值觀。換句話說，如果一個成人非常懷疑自己的能力，懷疑自己戰勝生活中的挑戰的能力，他最好能夠意識到，在必要的時候，找一下專家(心理醫生、心理治療師)，以免將其傳給後代。

　　如何建立自信？希高先生明確指出：“在這方面，沒有教育科目，也沒有治療方法，而是人在對世界的不斷認識中，在同自己的關係、同社會的關係和同別人的關係逐漸進展過程中建立起來的。”

　　一步一步地，“嬰兒在大人的陪伴下，在自己的身體以及和他人的關係上有了安全感，然後，結合自己的身份，在自己同別的孩子比較和同周圍的大人比較中形成對自己的認識。他逐漸感到自己的能力並體驗了成功的概念。”李榮解釋道。在這方面，我們能幫助他嗎？

　　語言和撫摸可以使他得到安慰

　　有什麼比撫摸更有效的、更溫柔地讓孩子感到安全，感到放心的呢？抱起他，輕搖他，親吻他，使嬰兒感到他所處的位置。他同我們一樣，需要被人理解！慢慢地，父母們懂得了他的哭聲的含義：他餓了？要讓人陪？他困了？“如果嬰兒發現他的要求被正確地理解，他就會相信自己的感受能力，知道自己要什麼，知道如何向周圍的人表達。”李榮繼續解釋說，“這樣，他就會保留這種讓別人理解的能力。”

　　然而，如果我們不能馬上明白他哭聲的含義，也不必自責。沒有一個母親是本能地知道哭聲的含義的！“在這種情況下，要承認自己不知道，要提出假設，問孩子這樣的問題：你今天怎麼不好了？你累了？你不想吃飯？可能長出一個牙來？……”李榮說。用這種方法，我們從嬰兒的角度上為他找出不同理由，告訴他，我們在試圖聽懂他的哭聲，而又不是替他作決定。

　　在我們的行動中加上語言，再加上我們的情感，同樣可以幫助孩子意識到他的能力。心理學家提醒道：“不是成為孩子通常的翻譯”，而是用行動、用帶有感情色彩的語言幫助他知道他是誰。這種陪伴可以幫助孩子，無論是在他發脾氣時，因分離而擔心時，還是他表現出一種強烈的感情時，都能感到自己被接受。

　　表揚使他進步

　　幾個月下來，我們可以幫助孩子發展自立。如何做？首先讓他自信。當然不是放手讓他幹他喜歡的所有的事，美其名曰“幹中學”！事實上，父母要明確地告訴孩子，他的經驗很重要，但是有些事情是很危險的。“向孩子說明哪些是他那個年齡段能做的，哪些是不能做的，以避免引起孩子的恐懼，使他失去了以後嘗試的興趣。”李榮強調說。相反，有些父母過分地保護孩子，妨礙了孩子評估他的能力和嘗試個人成功。“某些孩子，到3～4歲時，如果沒有樣子，或大人不握著他的手，還不能畫畫！畫畫沒有危險，但是這些孩子感到自己沒有能力，因為他們沒有自己當主人的經驗，沒有嘗試過獨自一人也能完成的事。”心理治療師解釋道。鼓勵他。犯錯不是失敗，更不是缺點。如果他發火，洩氣，簡單地鼓勵他：“以後再做。”

　　所有的教育都在微妙的平衡中：對孩子的要求不能太嚴厲，也不能太不嚴厲。但是可以肯定的是，父母鼓勵和強調孩子的成功會使他每次都多做一點。

　　但是令父母擔心的另一個問題是，如何表揚他們，而又不使他們感到自高自大？當然不能濫用表揚和什麼都表揚。對他取得的成績恰如其分地誇獎，同時也要指出可以改進的地方。他肯定不會成為狂妄自大的人，相反，他會懂得，在他身上有值得肯定的一面，他會記住；但失敗了一次，並不意味著將來永遠的失敗。

　　直視別人的目光是建立自信的過程

　　孩子長大了，接觸的圈子擴大了。他慢慢地要學會加入一個團體和直視別人的目光，直視她所接觸的大人或小孩的目光。我的孩子拒絕同別的孩子玩，儘管我鼓勵他。要知道，孩子2歲時，有時會稍晚一點，正是高興別人陪伴的時候，他會主動地接過大人遞給他的球或玩具，但是他不會參加別的小朋友的遊戲。因此不要驚慌。

　　但這也不是說沒必要鼓勵他同別的小朋友玩。要特別注意那些好像害怕其他小朋友的孩子，或相反，經常採取進攻態度的孩子。“越是高質量的社會接觸，孩子就越有機會感到自己受到重視，就越會從別人的眼中看到對自己的評價。這將幫助他形成自己的個性。”李榮解釋道。這時，自信就真的成型了？肯定不是，認為一切都在6歲之前成型是錯誤的。

　　希高博士總結道：“自信將在人生中遇到的事和人中，在成功和失敗中繼續建立和經受考驗。然而，儘管一切還沒有開始，但自信是在人的孩提時期奠基的。”

　　我們的孩子不願走路、不想玩、怕人、經常哭，或總是感到不自在、好動、愛吵、尤其是挨說時……如果這些行為重複出現，而且妨礙孩子的掌握知識或發育，就有必要同孩子一起去看心理醫生了。“孩子越小就越好糾正。”李榮大夫提醒道。

　　《Enfant》：沒有自信的孩子有什麼表現？

　　威利·帕斯尼：缺乏自信的孩子通常比較害羞，拒絕參加集體活動，害怕受到攻擊，因為他感到自己不會使用建設性的方法。在心理門診中，我也看到一些非常“自大”的孩子，對別人不感興趣，什麼東西都要佔，隨時需要證明點東西……這樣的孩子，總是需要吸引別人的注意，同樣也是缺乏自信。

　　《Enfant》：缺乏自信的原因是什麼？

　　威利·帕斯尼：通常要到家庭中去尋找原因。受壓抑的、焦慮的母親，缺少父愛，有一個出色的姐姐或哥哥，大家寄予深厚的希望等等；生理的不同，如戴眼鏡、穿過時的衣服等等，同樣可能成為缺乏自信的原因。孩子是很隨大流的。

　　《Enfant》：你的意思是說，當4～5歲的孩子要價格非常高的衣服時，我們要滿足他？

　　威利·帕斯尼：不要讓步，但是要討價還價。不要經常地拒絕他要同別的小朋友穿的一樣的名牌衣服的要求，尤其是他已經缺乏自信了。

　　《Enfant》：在建立孩子自信中，父母起什麼樣的作用？

　　威利·帕斯尼：孩子只向成年人提出三個要求：被激勵、被承認和在他身邊有一個氛圍。這就是說，小孩需要擁抱、呵護，被熱情的氣氛纏繞。他要成為注意力的中心，他要證明有些規定是不能違反的。因此，父母的作用非常重要，不僅僅因為他們是孩子的參照物，他們還要滿足孩子的需求。而且，儘管他們沒有意識到，他們為孩子產生和建立自愛起著作用。因此，孩子成長的每個階段都應該充滿了語言或非語言的肯定的、積極的資訊。

　　《Enfant》：比如說？

　　威利·帕斯尼：也許你的孩子學習並不用心，但是他跑得很快，不要老對他嘮叨，說他一生都不會成功。而是要對他說，他將來會成為田徑運動員。讓孩子在家中有自己真正的位置也很重要，如果他還沒有自己的房間，但有一個自己的抽屜，放他自己的東西，也很重要。在心理上，不應該因為他小，就不問他的意見。跟他講家中發生的大事。孩子經常會受變化的影響。這些變化是可以慢慢進行的，是可以準備的。如果孩子缺乏自信，集體活動或體育活動會幫助他建立自信。

　　在孩子的成長期，他需要被肯定的訊號所圍繞：微笑、鼓勵的手勢和語言。這些有用的小句子本身並不是靈丹妙藥，孩子最敏感的是我們的真誠。

　　從懷孕--出生

　　從出生--6個月

　　從6個月--18個月

　　這個年齡階段的孩子開始學走路，納入世界，並想讓別人知道他的願望“你可以去探險了，我保護你。”“我喜歡你積極主動，我也喜歡你安靜。”

　　從18個月--3歲

　　這個年齡段的孩子開始懂得規矩和談判的底線。這是瘋狂說“不”的階段。你可以對他說：“我希望你能想一想。”“你能表達你的憤怒，這我接受。但我不能允許你打人。”“你可以反抗我，但我仍舊愛你。”

　　從3歲～6歲

　　在這個階段，孩子能更好地明白自己的身體和發現世界。以下的資訊是非常有用的：“你有權利探險。”“你有權利學習什麼是真的，什麼是假的。”

自信心對一個人來說非常重要，孩子的自信心要從小培養，這樣才會對孩子以後的成長有多多益處。

怎麼培養孩子的自信心呢，需要注意以下幾點

1、家長要給孩子適當的關注，尤其是孩子遇到困難的時候，一步一步幫助孩子去客服困難，孩子遇到困難的時候才不會害怕。

2、多給孩子鼓勵，尤其是孩子表現好的時候，給孩子具體的鼓勵，增加孩子的自信。如有孩子失敗或者遇到挫折，一定要慢慢引導孩子，給孩子積極向上心態。

3、在孩子的能力範圍之內，給孩子體驗成功的機會，不要包辦代替過多，讓孩子體驗自己付出自己收穫的喜悅。

4、經常給孩子擁抱，用肢體語言表達對孩子的肯定，給孩子心理暗示，你做的很好。孩子犯錯不要用過重的語言批評，要幫助孩子分析為什麼犯錯，以後怎麼辦，讓孩子不怕犯錯。

首先找到孩子自卑的原因，再對症下藥。

孩子自卑的原因無非和家庭教育、他人相處、還有自身想法等有關。

首先：得讓孩子意識到，這個世界上都是人，本質上都是平等的。然後，多點和孩子交流、作為家長我個人覺得有必要學習青少年心理學、雖然當家長的都是過來人，但是，社會發展太快了，適當補給科學教育還是有益的。

孩子的世界是純真的，孩子的眼睛也是純淨的。如果，要說世界上最乾淨的東西是什麼，我覺得是孩子的純淨眼睛和純真笑容。

這個問題很明顯孩子意識到了自卑是什麼了，為了不讓ta自卑，提高ta的存在感、提高ta的心理素質、給予更多的陪伴和教育、特別是多點交談、先做孩子的朋友，然後陪ta一起成長。希望每個孩子都能健康成長。

鼓勵、鼓勵、鼓勵

自卑的孩子會有一個想法：“我做得不夠好”，或者“我不夠好”，因為這個想法而導致孩子做事畏首畏尾，其實，就是害怕失敗，害怕指責，害怕周邊的人希望落空之後對他失望。因此，與其失敗之後受到批評，不如一開始就不做。當不得不做的時候，也是悲觀的、不自信的。

對於這樣的孩子，首先，家長一定要避免替代孩子，比如孩子穿衣服穿不好，家長就為孩子穿等等。如果孩子形成了依賴的慣性，要他自己做的時候，他不能一下子成功，就會生氣、憤怒，進而拒絕自己做，一方面孩子生氣，對自己的評價降低，自卑；另一方面也會導致孩子依賴他人、動手能力差。動手能力差又進一步導致孩子自卑，於是，孩子就陷入這個迴圈的怪圈中。

其次，避免不斷對孩子進行指正。因為指正孩子，不僅會讓孩子覺得他經常出錯，還會讓孩子害怕犯錯，這樣的恐懼心裡，有可能導致孩子害怕犯錯而不做任何有挑戰的事。孩子被恐懼壓迫著，會覺得自己沒有價值，因此變得自卑。

解決方式：鼓勵、鼓勵、鼓勵！鼓勵孩子自己動手去做，觀察到孩子的每一點小進步。

案例：孩子們學習興趣愛好，在現在越來越普遍，但是在學習到一定階段後，因為難度加大，孩子的動力就會減退，如何引導孩子堅持練習呢？

曾有一個媽媽分享自己鼓勵孩子練習小提琴的方式。在她的家裡有一本小提琴練習記錄，每次孩子練習完，媽媽都會在筆記本上寫下孩子的練習成果。這本筆記本孩子也可以隨時開啟看。而她從來不在筆記本上寫負面的評價。

有一次，孩子因為出去跟其他同學玩，回家晚了，耽誤了練琴的時間。平時都練習一個半小時，這天只練習了一個小時。她的媽媽在筆記本上寫道：“練琴一個小時，一直都很認真。”

還有一次，孩子練習一個非常難的曲目，一直進展緩慢。她的媽媽在筆記本上寫道：“練習xxx曲目第三天，第二段第二小節更加熟練了，聽得出來有進步”。

因為這位媽媽智慧的記錄，每個記錄都是鼓勵的、正面的語言，在最難堅持的初三中考時期，許多人都不得不放棄興趣愛好的時候，她卻仍然在堅持練琴。

練琴讓本來自卑的女孩，變得越來越自信。因為孩子在某一個領域感受到自己是有能力的，所以她變得自信起來，當孩子發現自己這方面的能力，甚至比其他人更好、更優秀，她便越發自信。

因此，讓自卑的孩子變得自信，首先不要代替孩子、不要不斷指正孩子，要鼓勵孩子，最好能夠發現孩子的特長，讓孩子認為自己是有能力的，當孩子覺得自己有能力，就會形成良性迴圈。

情緒教練；美國正面管教講師；高階兒童情商指導師；兒童財商講師

第一，多多鼓勵表揚寶寶。對於自卑的寶Bora說，表揚無疑是增強恢復他們自信的一劑良藥。寶寶還不能依靠自己做出自我評價，而是透過大人對自己的評價做為重要參考。如果大人經常鼓勵表揚寶寶，寶寶就會認為自己做得非常棒，自己能夠做好。這樣也會增加寶寶做事的積極性及對大人的信賴感。

第二，多參加體能鍛鍊。體能鍛鍊可以增強寶寶很多能力，如合作能力、協調能力、膽量等。媽媽可以教會寶寶一些適合兒童的體育運動專案，如跳繩、呼啦圈、籃球等。

第三，教寶寶如何客觀評價自己的進步。教給寶寶要和自己比，將今天的自己和昨天的自己相比；不要盲目攀比，將注意力從別人身上轉移到自己身上。這樣寶寶就會發現其實自己每天都有新的進步。

第四，為寶寶創造成功的機會。媽媽可以創造條件，不時地讓寶寶成功一下，讓寶寶也體會一下成功的樂趣。試著讓寶寶參與多種不同的活動，讓寶寶在不同的活動中體驗成功，這樣寶寶就會逐漸獲得自信。

謝謝提問我！首先，自卑自信，孩子沒有這樣的概念，也沒有諸於此類感覺，孩子天性喜怒哀樂不拘於內，像春天的花草，有Sunny就燦爛。最近跟寶玩石頭剪子布，看我上盤出布，他說，讓我想想，接著他來了剪子，我還是出布，他贏了——嘚瑟嘚瑟。如果我出石頭，他輸，但我不會出。如果達不到他的心理滿足，要麼不跟你玩，要麼不玩這個遊戲。下五子棋也是，儘量不露痕跡地輸，現在幼兒園敢跟老師挑戰。結論：帶他玩——幫他表達；表揚他，在熟人和老師圈子——鞏固他的表達。

1.多給孩子制定一些孩子可以達到的目標，並從中鼓勵孩子。

2.無條件的接納孩子，無論孩子做的怎麼樣，讓孩子意識到不管我做的怎麼樣父母都是愛我的。

要讓孩子從自卑變為自信，家長可以從以下幾個方面努力：

家長一定不要用負面的話語評價孩子，不要打擊孩子，不當眾貶低孩子。

在我三十多年的人生中，我媽對我的評價就一個字“笨”，即使我學霸多年，碩士畢業，工作也不錯，是很多家長眼中那個“別人家的孩子”，可我媽對我都是否定的語氣，不管我想做什麼，她都會說你不行，你那麼笨，不可能成功的，在她的影響下，自卑一直伴隨著我，現在透過自己的努力已經好多了。

聰明的父母應該多看到自己孩子的優點，看到孩子的與眾不同之處，而不是隻盯著孩子的缺點不放，更不能跟別的孩子相比較。愛孩子本來的樣子，不要強迫孩子去改變，即使要改，也應該是父母改，而不是孩子改。

正確的鼓勵方式應該是把人和事分開，肯定孩子努力的過程。有的家長鼓勵孩子只會用“你真棒”這樣的話語，這是最不可取的，家長要看到孩子為此付出的努力，肯定過程，而不是隻看結果，即使結果不好，也不代表孩子不好，更不要把結果跟孩子的人品掛鉤，那是最愚蠢的行為。

要讓孩子變得自信，家長不能天天對孩子強調“你要自信”之類的話，要用具體的事例和切實的行動引導孩子慢慢變得自信，家長的示範引導作用很重要。

一個人如果自卑，對她以後的生活是會有很大的影響的，不僅會影響自己的生活、交友，甚至長大後還會影響他們的婚姻觀。

所以父母在發現孩子變得自卑的時候一定要多方面想辦法讓那個孩子自信起來。

1、告訴孩子，每個人都有自己的長處和短處的，要學習發揚自己的長處，避免自己的短處，但不管怎麼樣，在父母的心中都是最棒的，這樣不致於讓孩子因為自己的短處而過分自卑。

2、多鼓勵孩子，不管是孩子在學習上遇到不會做的題目還是孩子在學校相處不好等讓孩子受打擊的事情時，父母要第一時間去鼓勵孩子，給孩子一種積極的心理暗示，然後幫他們分析原因，找到事情的解決辦法，讓孩子覺得自己是有依靠的，而不是孤單的一個人。

有些家長對孩子的期望很大，孩子一沒有達到他們的期望，就想盡各種辦法打擊孩子，有可能自尊心強不服輸的孩子會努力把事情做好，讓父母刮目相看，但如果孩子是比較敏感的話，那就會讓孩子產生自卑心理，讓孩子覺得一無是處，這樣是很容易讓孩子自卑的。

3、陪孩子做一些簡單的事情，讓孩子體會到成功的喜悅，慢慢的也會讓孩子更有自信，父母對孩子的期望也不要太大了，很多時候孩子沒有達到父母的期望，但是又不想讓父母失望，慢慢的覺得自己不行，導致變得自卑。

首先，作為父母和老師，要經常的在孩子面前進行正能量的疏導，比方說，孩子在面對老師和家長的提問，要鼓勵他積極參與，即使回答的不對，也不要當年去責備他，甚至是懲罰！

這樣做不但不能解決問題，反而增加了孩子的畏懼心裡，這樣一來，在孩子的內心世界裡，就會產生一種逆反心裡：反正我也回答不對，你愛咋咋地！這會加重孩子自暴自棄的心裡障礙，要是不及時的加以重視，疏導，以後孩子的健康真的就成了問題！

正確的做法就是，不要當面對他說不！明知道他做的不對，而是用另一種方式去解決孩子的困惑，比方說，你回答的問題還不錯，就是在方法上有些不夠恰當，只要你稍微改動一下，那麼你的回答就更棒，甚至比剛才誰誰回答的更優秀，當面鼓勵他，加油，努力等一些帶有勵志的詞彙去煽動他那不自信的心靈窗戶！

記住，這個方法很管用！效果是立竿見影式的！要經常的這樣做，時間久了，不自信的孩子就會慢慢的從自閉的心態中走出來！尤其是家長一定要堅持不懈的去做。

不然的話，等孩子長大了，問題就會很嚴重！你看看那些有自閉症的孩子，得抑鬱症的孩子，無不與自信心有關係！這可不是嚇唬誰。

第二點，父母要經常的與孩子互動，說說心裡話，把孩子當做自己的朋友，去體貼，去交心暢談！多給孩子講一些勵志的故事！增加孩子的自信心。

要經常開導孩子，拿身邊的人，身邊的事，去告訴他，只有勇敢面對，自己才能變的更優秀！在聊天當中，時不時的給他講個笑話，逗他開心，緩解他心裡緊張情緒！

同時在合適的節點，父母要出其不意的經常給他一個驚喜，讓孩子覺得自己的父母有多愛他！

總之，方法還有很多，只要做父母的用心去想，都會找回開朗，活潑，而又充滿活力，自信的寶貝！

第三點，利用禮拜天或者節假日，經常的帶著孩子去社群或者公益活動中心，參加互動！這無異於對孩子的成長助加了一把催化劑！功效出奇的好！孩子見的世面多了，想法自然也就多了，不自信的閥門自然會慢慢的開啟！

第四點，要經常的讓孩子去參加同齡人活動！比方說什麼夏令營，什麼少先隊等等！讓孩子有更多的空間去和小朋友互動！增強他們之間的友誼！給孩子更多空間去放飛自己！