按照這4點，判斷自己是不是大腸癌的高危人群

結直腸癌一般早期不會有明顯的不適情況，真正出現不適，已是中期或晚期。

更可怕的是，結直腸癌近20年來，在中國大部分城市居民中發病率不斷上升，已經成為高發病率的癌症之一。

一般來說，要防治結直腸癌，要從自身出發，從我們的生活習慣入手，每天只需注意一小點，就可以長命百歲，其實是很划算的買賣。

怎樣判斷自己是不是結直腸癌的高危人群？

年齡和性別

雖然我們一直在追求男女平等，但“男女有別”，最明顯的是身體構造的區別。結直腸癌的發病率會隨著年齡的增長逐漸上升，在中國，40~50歲的發病率最高，其中男性患者居多。

所以男性同胞尤其要注意防範。

家族遺傳

如果你的家族裡有結直腸癌病例，那麼你比常人患病機率高3~4倍。

日常飲食

如果你愛吃紅肉，高膽固醇食物，油炸、煙燻、醃曬、鹽漬食物，那麼你的患病風險會比常人高。

患有其他疾病

如果你本身有腸息肉、慢性結腸炎、肥胖、糖尿病，你的患病機率也比常人高許多。

精神狀況不佳

如果你不能自我調節情緒，人際關係差，工作不如意，婚姻不和諧，長期精神緊張、壓抑等，除了易使你患心理疾病以外，也加劇了結直腸癌患病風險。

想要預防怎麼辦？

一定要多吃蔬菜、水果、豆類、穀類食物，這些食物能促進排便，釋放結直腸內的致癌因子。

同時，每天早上空腹喝一杯益生菌水，對於腸道健康也有益處。益生菌起到潤腸通便、舒緩腸胃、增強免疫力、預防癌症等作用。

大腸癌是中國最為常見的癌症之一，近年來發病率呈斷上升的趨勢，尤其在一些發展較快的城市和地區，年齡超過50歲的人更是腸癌的多發人群嚴重影響人們的健康。如有一下早期訊號應該高度注意大腸癌儘快做結腸鏡檢查。

1、突然體重減輕。

2、原因不明的貧血。

3、腹脹、腹痛、消化不良、食慾減退。4、腹部有腫塊。

5、大便帶血（或出現黑便）及有下墜感。

6、大便內有膿血或粘液血絲。

7、大便習慣改變，便頻或腹瀉便秘交替。

8、經久不愈的肛門潰瘍、持續性的肛門疼痛。

9、大便形狀改變、變細、變扁。

10、發現有結腸多發息肉或乳頭狀腺瘤。

結直腸癌有一個很大的特色：其發生發展有一定的套路，絕大部分的結直腸癌都是從息肉發展而來的，掌握好這個規律，就可以在其發展為腸癌之前及時的切除息肉，從而阻斷結直腸癌的發展。您需要做的就是在醫生的幫助下定期排查，一旦發現“定時炸彈”，醫生就是拆彈專家，及時解除危機。而最好的排查方法，就是定期進行腸鏡檢查！

當然，腸息肉也分為多種，如腺瘤、增生性息肉、錯構瘤、炎性息肉。其中只有腺瘤會惡變，但遺憾的是腺瘤在腸息肉中佔了絕大多數。而直徑超過2cm的腺瘤近半數會惡變成癌。對於家族性腸息肉患者來說，如果放任不管，70歲以後腺瘤性息肉幾乎100%會癌變！一定要引起重視。如何做到早發現呢，最佳篩查方法非腸鏡莫屬。

觀察平時的身體變化，包括大便的情況，如果存在長期排便不暢、便血、慢性腹瀉超過三個月、經常便秘、大便性狀發生變化、黑便或粘液便、體重明顯下降，或者其他新發症狀時，應及時去醫院就診，尋求醫生的幫助。例如，很多痔瘡都會有便血，但腸癌也有可能出現便血或者是黑便，容易忽視。

這裡要特別提醒高危人群更要重視腸癌的篩查，包括：直系親屬有結直腸癌或家族性腸道息肉病史的人群；有炎症性腸道疾病的人群，例如：慢性潰瘍性結腸炎或克羅恩病。有不良飲食習慣如吃大量紅肉，吸菸酗酒、不愛運動、肥胖的的有高危風險的人群，建議40歲以上開始定期做結腸鏡的篩查。有結腸息肉病史的患者，開始可每年查一次腸鏡，如果連續2到3年檢查沒有復發，則後續查腸鏡的間隔週期可以延長。具體複查時間，聽取醫生的建議。直腸由於距離肛門較近，醫生透過指診，也可發現一些異常。

定期進行腸鏡檢查，對腸癌的預防和早發現意義重大，然而，很多朋友在每年的常規體檢中，是不做腸鏡的，可能和體檢機構不具備開展腸鏡的條件有關，當然，也有很多是因為自己拒絕做腸鏡。可能是擔心檢查過程難受，或者覺得不好意思等等。

這裡，我需要安利一下結直腸鏡，並沒有大家想象的那麼“可怕”！結腸鏡檢查技術也在不斷髮展，檢查過程非常安全，普通腸鏡在檢查過程中雖然有一些不適感，但只要配合醫生，大部分都是可以耐受。如果實在緊張，也無麻醉禁忌，也可以選擇無痛腸鏡，在“睡著”的情況下進行，So easy！還有一些朋友擔心檢查時要脫褲子實在害羞，不好意思做檢查。其實腸鏡檢查每個人也都是在單獨的房間內進行，醫生也會注意保護隱私，所以不用擔心。再說了，在預防和早發現結直腸癌的作用面前，這點小小的“犧牲”，還是很划算的嘛。

最後科普一下預防結直腸癌的要點：平日應該保持良好的生活飲食習慣，戒菸戒酒，避免肥胖，要注意保持健康的身材。合理安排每日飲食，多吃新鮮水果、蔬菜等含有豐富的碳水化合物及粗纖維的食物，適當增加主食中粗糧、雜糧的比例，不宜過細過精。少吃豬肉牛肉等紅肉，控制動物性脂肪的攝入。避免久坐，多進行體育鍛煉，養成良好的排便習慣，治療習慣性便秘，保持大便通暢，這些對腸道的健康都有幫助，從而達到預防結直腸癌的作用。

（2018年4月14日 曾醫生有問必答）我們的大腸從小腸末端開始，至肛門結束，包括盲腸、升結腸、橫結腸、降結腸、乙狀結腸、直腸，不同的腸管段出現癌症，都會有相應早期症狀。此時若能及時發現、治療，效果會非常好！

這裡科普一下：其實很多腸癌的早期並不是腸癌，而是大腸息肉，息肉出現時部分人會有大便習慣改變的症狀，比如排便次數增加、經常無原因的腹痛（由以前的每天1-2次排便變成4-5次），此時若能及時治療，效果會更好！若不能及時發現或無任何症狀，息肉會逐漸增大、變性，最後變成癌症。

怎麼能夠早期發現腸癌？一、結腸癌：包括盲腸、升降結腸及橫結腸、乙狀結腸。出現病變的症狀比較相似，這裡就歸類一起。結腸癌早期常無特殊症狀，發展後主要有以下早期症狀：①排便習慣與糞便性狀的改變，表現為排便次數增加、經常腹瀉、經常便秘、糞便中帶血/膿/鼻涕樣粘液等；②腹脹痛，也是早期症狀之一，一般是無原因的腹部不適/脹感，且定位不準確；③慢性貧血，因腫瘤經常慢性出血，整個人會出現緩慢消瘦、乏力、低燒等。

二、直腸癌：一般直腸癌的很早期的症狀不明顯，一般人可能就忽略掉了，當腫瘤出現破潰時才有明顯症狀出現。早期症狀有：①大便變細，以前很大一坨，現在變細小了；②直腸刺激症狀：便意頻繁、肛門墜脹感、下腹脹痛不適、大便不爽總感覺拉不乾淨等；③大便性狀改變：大便表面帶有血/膿/膿血/粘液等。

可以。到一定年齡後定期進行結腸鏡檢查，發現並去除息肉便可有效預防。但單憑症狀來早發現不可行。

為啥結腸檢查可以早發現大腸癌？

大腸癌是籠統的說法。大腸分為盲腸、闌尾、結腸、直腸和肛管。因此可根據發病部位再進一步細分為結腸癌和直腸癌等。但發病機制幾乎一樣，即大多是從一塊小小的息肉發展而來。

息肉有可能慢慢長大最後引發癌症，但從息肉發展成癌症通常需經過幾年時間。正因為具有這幾年的潛伏期，人們可利用結腸鏡檢查等手段發現並去除息肉，從而有效預防大腸癌。

哪些檢查可以發現息肉，從而預防大腸癌？

以下篩查方法可以及時發現早期結腸直腸癌，從而大大降低其發生率：

（1）結腸鏡檢查

醫生將人麻醉後把一根有彈性的管子插入人的肛門，透過這根管子醫生可以看見並在癌細胞擴散之前將息肉或癌去除。如果你的結腸是“乾淨的”，美國國立衛生研究院建議每10年做1次結腸鏡檢查，但若有結腸息肉則應增加檢查頻率如每3年一次。

（2）可屈性乙狀結腸鏡檢查

是縮小版結腸鏡檢查，即僅檢查部分結腸，建議每5年1次。

（3）糞便潛血檢查

結腸直腸癌經常伴隨著大便出血，糞便潛血檢查這項檢查就是將大便塗抹在紙卡上帶給醫生檢查出血狀況，這個檢查每年都要做。若有大便出血的狀況發生，則應該做一次結腸鏡檢查以及早發現癌症。

結腸直腸癌可以透過做篩查提早預防。建議人從50歲開始到75歲有規律的進行結腸直腸癌篩查，76-84歲需遵醫囑，85歲可完全終止。男性比女性更易患息肉或結腸直腸癌，因此及早做篩查對男性健康更為重要。如果您的患病風險較高，可將篩查提前。

哪些人容易患大腸癌，尤其要注意？

每個人都有可能患結腸直腸癌（或結直腸癌），但有以下幾個因的人患此病的風險增加：

年齡，男性40歲之前幾乎不會患結腸直腸癌，超過90%的病例為50歲以上的男性；家族病史，如果直系親屬或近親在年輕時患過結腸直腸癌，那應早點去做篩查；以前患過結腸直腸癌，即便癌症已經好了，仍有很大可能復發；炎症性腸病，患克羅恩病（Crohn’s disease）或潰瘍性結腸炎好幾年的人患結腸直腸癌的風險將會增加；一些生活中的因素，包括每天喝酒超過2杯、肥胖、吸菸、糖尿病、高脂肪飲食。能否根據症狀來發現大腸癌？

結腸直腸癌早期沒有警示跡象，因此單靠症狀來預防幾乎不可能。一旦出現顯著的症狀，如大便帶血、腹部疼痛、原因不明的體重減輕、疲勞、便秘或腹瀉。腫瘤可能已經較大且較難治療了。

因此，定期檢查很重要，不要怕花錢，尤其是上述高風險人群。越早發現，治療的成功率越高。

日常生活中該如何預防？

（1）少吃紅肉多蔬果

少吃紅肉如漢堡或牛排，多吃水果和蔬菜，會降低50%的患病風險；

（2）經常運動

運動習慣好的男性患此病的機率會減少，美國癌症協會建議一週至少5天每次做30分鐘運動；

（3）戒菸和少喝酒

建議每天只喝一杯或兩杯酒。

大腸癌發生有很多誘發因素，主要包括以下幾個方面：

一、不良的生活飲食導致的。

由於經濟條件的改善，很多人有喜歡吃高脂油膩食物，比如紅燒肉、醬滷肉等等，油膩的食物主要是含有大量脂肪，在腸道消化吸收時較糖水化合物類食物明顯減慢，這也就是經常吃肉時人不容易飢餓的原因。高脂油膩食物在腸道停留時間長，腸道細菌大量繁殖，導致腸道菌群紊亂，引起腸粘膜水腫、充血、炎性修復和增生，長期這樣就可以導致腸粘膜異型增生，最終出現腸癌發生。

二、遺傳因素。

比如家族中或者近親或者本人有其他癌症的，都是大腸癌的高危因素，這些人很容易發生腸癌。

三、腸道慢性疾病患者。

比如結直腸息肉、炎症性腸病、慢性腹瀉、腹脹、大便隱血陽性、腸道有放療病史。也是腸癌發生的高危因素。

四、情緒因素。

尤其是女性患者，長期精神壓抑、抑鬱等等，都可以導致腸道蠕動減慢，也可以誘發腫瘤發生。

看到以上這幾點原因，要想早期發現大腸癌，一旦有以上這些因素或表現的，建議及時行大便常規+隱血檢查、腫瘤標記物（CEA、CA-199等）檢查、腹部CT檢查、腸鏡檢查，尤其是50歲以上的，最好每年做一次腸鏡體檢，發現息肉及時切除治療，這樣就能預防大腸癌發生，早期發現大腸癌。

長期以來肺癌一直是人類的頭號公敵，但經過數十年來的不斷告誡，大多數人已懂得怎樣避免成為這種疾病的犧牲者。誰又是人類的第二號公敵？從每年的死亡人數統計來看是結腸直腸癌。

結腸癌、直腸癌總稱為大腸癌，是消化道惡性腫瘤中很常見的一種癌症，發病率僅次於胃癌，多數發生在中老年人，以40～60歲的人群為高發。大腸癌最可怕之處在於早期往往沒有任何症狀，當患者出現膿血便、不明原因貧血或腸梗阻時，往往已進展至中晚期。

早期發現大腸癌，要學會觀察大便及出血顏色，大腸癌患者便血的顏色較暗，多是混在大便裡面（PS：注意與痔瘡區分：痔瘡患者便血顏色為鮮血，與糞便不相混合，血液多數隨大便排出後滴下）。在大腸癌的晚期，還會出現排便次數明顯增多、伴有黏液，排便時有下墜感。

肛門指檢是一種有效的檢查直腸癌的方法。如果手指觸到腸內有菜花狀的硬塊，或邊緣隆起、中央凹陷的潰瘍，就要高度懷疑為直腸癌。檢查後，指套上沾有血液、膿液便，也是大腸癌的特徵性表現。需要進一步透過腸鏡取活檢組織做病理進行確診。

預防大腸癌，我們可以做哪些呢？

首先，要降低脂肪的吸取量。高脂肪的飲食往往導致較大的患結腸直腸癌的危險，而低脂肪的飲食則引起患這種病的危險較小。

其次，在飲食中增加纖維的數量。纖維使結腸直腸的周圍環境及其功能得到改善，從而減少了患結腸直腸癌的危險。因此，在飲食中多吃高纖維的水果、蔬菜和穀物，有助於減少患結腸癌的危險。

第三，肥胖症與患結腸直腸癌的危險性增加之間的聯絡也值得重視。因此，你若明顯地過於肥胖，那麼減肥能減少你患結腸直腸癌的危險。

第四，警惕大腸癌的癌前病變如大腸腺瘤、腸息肉、潰瘍性結腸炎等，有此類疾病的患者患大腸癌的機率要比一般人高出數倍。

大腸癌是可以早期預防的，他在轉變成癌症之前，會有一段時間的警告期，主要症狀表現在以下幾個方面。

第一個方面呢，就是我們經常會碰到的便秘，如果你有便秘的症狀，首先那是建議你透過自己的方法去改善一下。比如說透過改善自己的飲食狀況，或者是藉助一些比較合適的藥品，如果你再去調理的過程中仍然沒有看到有好的效果那這個時候你要注意了。

第二個方面是大便帶血，如果說你在大便的時候經常會看到裡面有血絲，或者是血的粘液，這個時候就要注意了，建議這個時候可以去醫院做一下檢查，當然這個時候還是可以調理的。

第三個方面，主要表現是腹脹。有時那會有腹痛，這個時候的腹痛的可能是間歇性的，我們有的時候會不太在意，因為他有時候是不疼的，但是我們在這個時候就要抓緊行動了。

大腸癌為中國六大癌之一，發病率高。以直腸癌為最多見，大部分為腺癌。中年以上發病較高，但由於飲食結構的改變，偏於高脂、高蛋白，故青年人患結腸癌的趨勢有所增高。

直腸癌在大腸惡性腫瘤中佔一半以上，其早期先兆症狀乃不明顯，但便血是直腸癌較早先兆，即使癌腫還較小亦可出現。

結腸癌早期最先出現的自覺症為腹脹或間歇性的腹隱痛（痛點固定）及大便習慣改變。

癌前潛病一經發現不容忽視，應積極治療。

1．大腸腺瘤（患大腸腺瘤或大腸癌直系家屬者）　

2．結腸息肉（有遺傳性息肉病的家庭成員40～50％癌變率）　

3．慢性潰瘍性結腸炎（從起病10年後10～20％癌變率）　

4．血吸蟲性腸炎（癌變機率不高）

早期徵兆：

1、大便習慣改變　：不明原因的大便習慣改變，主要為大便次數增加，有解不盡感覺，

極少數為便秘。

2、大便性質改變　：大便由時稀到帶少量粘液再到挾血或隱血，是結腸癌由早期到晚期的發展徵兆，從便血到確診為癌，約半年到四年時間，且多為肉眼難以看到的隱性出血為主。大便時有少量條狀粘液粘附及出現裡急後重的症狀，尤為直腸癌警號。

3、腹脹、腹痛　：為升結腸、橫結腸（右側結腸癌）的訊號。因為這些部位離肛門較遠，對肛門的刺激不大，主要為腹脹和時感隱痛。

雖說早期大腸癌的症狀無特異性，但是做到以下幾點，早期大腸癌自然會原形畢露。

1） 大腸癌家族史的人群，儘早進行結腸鏡檢查；

由於大腸癌的高發年齡為50歲左右，加之此類人群有家族病史，故其需要比普通人群提早行“第一次”結腸鏡檢查，即可在40歲或更早行結腸鏡檢查；另外，大腸癌家族史的人群亦可留意觀察家族成員的發病年齡，在其發病年齡的前5-10年提前為自己進行結腸鏡檢查。正所謂：“知己知彼，百戰不殆”，在充分了解自己的腸道情況下，根據醫生叮囑，定期複查，即可發現早期大腸癌的蛛絲馬跡，亦可很好地預防大腸癌。

2） 喜好高脂肪、高熱量的人群，提高警惕；

油炸、煙燻食品富含多種致癌物，長期的進食能誘發胃腸道黏膜細胞癌變。此型別人群，可定期做大便潛血檢測，一旦發現陽性，需行結腸鏡檢查。另外此類人群較普通人群患癌機率增加，亦需比普通人群提早3-5年行“第一次”結腸鏡檢查。

3） “痔瘡”的人群，不可拒絕肛門指檢；

大便帶血的患者，一般由於患者年紀小，或其他原因被誤認為是痔瘡；但實際上“便血”是直腸癌的症狀之一。而肛門指檢是早期發現直腸癌的一種既方便又無痛苦的檢查方式；但臨床上很多患者，礙於顏面，拒絕“肛門指檢”，錯過治療的最佳機會。因此，當出現便血時，不妨在醫生的建議下，行肛門指檢。

4） 高危人群出現症狀，須及時就醫。

早期大腸癌的症狀無特異性，但高危人群若出現便血、排便習慣改變、排便形狀改變的症狀時，則必須儘早就醫排查。