這也是我目前最擔心的問題。畢竟孕晚期了，寶寶還有幾天足月，這時更不敢大意。

一般孕媽在家一種方法就可以知道寶寶是否有可能缺氧。主要是透過觀察寶寶在肚子裡的胎動頻率是否正常。這也是為什麼很多醫院在孕28周後，會建議孕媽在家定點數胎動，養成數胎動的習慣並且記錄下來。這樣很容易透過胎動來判斷寶寶是否缺氧。

一般的正常的胎動一小時不會少於3-5次，12小時的胎動次數總數在30-40次以上為正常。最正確的數胎動方法應該是按12小時胎動計數，即孕媽每天在早、中、晚固定時間各測1小時胎動數，3次相加總數乘以4，即為12小時胎動數。

如果12小時胎動數大於30次的，那說明寶寶在宮內發育狀況良好，如果12小時還不到10次，就表明胎兒可能缺氧；若連續12小時沒有胎動，就應該立即採取搶救措施。

除了以上透過數胎動來判斷，孕媽可以和我一樣購買一個胎心儀來進行監控胎心率（就是平常的產檢時，醫生會用一個小工具聽聽胎寶寶的心跳頻率。我是因為剛開始不會數胎動，或者是寶寶過於活躍。就在電商平臺購買一個，100多塊錢。當發現寶寶過於活躍，或者是突然發現過於安靜，就會拿出來聽聽，看看寶寶的胎心頻率。當發現寶寶心跳頻率低於120或者是高於160時，孕媽得考慮去醫院確診一下。不過孕媽別太擔心，如果是不是持續胎心頻率不在120-160之間，可以多聽一會兒。

其它監測寶寶是否在宮內缺氧，可以透過做B超，看寶寶生長是否正常。或者是胎心監護，看看寶寶的胎動情況。如果發現異常，醫生會立即安排吸氧再次複查。

大部分孕晚期出現缺氧情況，一般是寶寶太調皮，臍帶繞頸。還有孕媽儘量別去人太多的地方，會造成孕媽自己缺氧情況。

判斷胎兒宮內窘迫建議做胎監，如果說胎監的變異不好，或者反覆出現減速，就提示可能存在胎兒缺氧。

胎動是胎兒正常的生理活動，妊娠18—20周的孕婦便可以感知。胎動情況因不同胎兒而有別，一般安靜型胎兒胎動比較柔和、次數較少；興奮型胎兒胎動動作大、次數多。如果一個原本活潑的胎兒突然安靜，或一個原本安靜的胎兒突然躁動不安，胎動低於10次/12小時或超過40次/12小時，則提示有可能胎兒宮內缺氧。正常的胎心是規律有力的，為每分鐘120—160次，胎動減少前出現胎心過頻，若超過160次/分，為胎兒早期缺氧的訊號；胎動減少或停止，胎心少於120次/分，則為胎兒缺氧晚期。缺氧後胎兒的生長也會遲緩。如果持續2周不增長，則應做進一步檢查。 孕婦一旦捕捉到以上訊號，應及時去醫院就診，明確診斷胎兒在宮內是否缺氧。

胎兒在媽媽肚子裡面的時候，媽媽很難直接觀察寶寶的情況，但是準媽媽還是可以透過下面的狀況來判斷寶寶是否缺氧。

1.胎動異常

如果一個原本活潑的胎兒突然安靜，或一個原本安靜的胎兒突然躁動不安，胎動低於10次/12小時或超過40次/12小時，則提示有可能胎兒宮內缺氧。

孕婦計算胎動可取坐位或臥位，每日早、中、晚在固定的時間內各數1小時，3次相加乘以4，即為12小時的胎動次數。

2.胎心異常

正常的胎心為每分鐘120—160次，胎動減少前，出現胎心過頻，若超過160次/分，為胎兒早期缺氧的訊號；胎動減少或停止，胎心少於120次/分，則為胎兒缺氧晚期。

3.生長停止

如果持續2周不增長，則應做進一步檢查。

孕婦一旦捕捉到以上訊號，應及時去醫院就診，以便明確診斷胎兒在宮內是否缺氧，從而針對病因給予糾正，保證胎兒順利健康地生長。

如何避免胎兒缺氧

胎兒缺氧的原因很多，胎兒缺氧後大夫也會給出補救方案，但是我們自己在家能做的避免寶寶缺氧的就是保持左側臥的體位，增加子宮和胎盤的血液供應。

如果胎兒缺氧的情況而無好轉，則要積極到醫院進行檢查，查明導致胎兒缺氧的原因，進行對症治療。

希望我認真的每字每句和用心回答會對您有幫助。

胎兒缺氧會導致發育遲緩，甚至難產。如何在第一時間知道胎兒宮內缺氧了呢？

透過三個方面可以判斷胎兒是否宮內缺氧

第一，胎動突然增加或減少。

在懷孕18～20周的時候，準媽媽要學會數胎動，在每天的早中晚固定的時間各1小時，3次相加的數值乘以4，就是12小時的胎動數，胎動低於10次/12小時或高於40次/12小時，則有可能是胎兒宮內缺氧。

第二，聽胎心。正常的胎心是有規律的。在懷孕的第16周後可聽到胎心，每分鐘120～160次。如果家裡有條件的話，可備一臺胎心監護儀檢測，胎心監護儀顯示異常，則表示胎兒宮內缺氧。也可以讓爸爸趴在寶寶的胎心位置來傾聽。

胎動減少前，胎心會超過160次/分鐘，為胎兒早期缺氧訊號。胎動減少後或胎停，胎心少於120次/分鐘，為胎兒缺氧後晚期。如果胎心異常，間隔20分鐘再聽，若還是異常應及時看醫生。

第三，胎兒發育遲緩，體重不達標也是缺氧的一個重要判斷指標。胎兒的體重相比相同孕周的胎兒要輕。判斷胎兒的體重可以可透過宮底高×寶寶腹圍+200這個公式來測算。如果出現體重與孕周不符的狀況，就需要警惕是不是胎兒宮內缺氧了呢？妊娠36周左右是宮內發育遲緩兒胎死宮內的好發時期，更應該加強監護。

胎兒宮內缺氧的後果很可怕，如何判斷胎兒是否宮內缺氧？

胎兒缺氧常見於孕晚期或者是臨產時，胎心下降，胎動減少的現象。高危及妊娠的疾病，導致母體血液含氧量不足，從而導致胎兒宮內缺氧。

臍帶血運不順暢，胎盤過大過小，胎盤異常和感染，使得胎兒不能順利獲得充足的氧氣及養分，引起胎兒宮內缺氧。胎兒畸形或者是心血管功能不全，也會導致胎兒缺氧。胎兒缺氧後果非常的嚴重，不但會導致胎兒生長遲緩，紅細胞增多症，甚至會導致胎兒死亡。

慢性胎兒缺氧的判斷和處理方法

慢性胎兒缺氧是由母體疾病和胎兒因素和胎盤功能不全引起的。越接近預產期，症狀會慢慢加重。缺氧時間越長，胎兒的發育遲緩就越嚴重。

如何判斷是否是慢性胎兒缺氧？

1.胎盤功能檢查：孕晚期連續多次測定24小時尿E3值在10mg以下者，或急聚減少30%～40%，胎盤功能減退。

2.胎心檢測：正常胎心率是120-160次/分，胎心加速不明顯，基線變異率<3次/分，存在胎兒窘迫。

3.孕37周後，胎動/24小時內大於20次。胎動減少或者是胎動過頻容易發生胎兒缺氧。胎動消失，24小時內胎心也會消失。

處理方法：定期產檢，採取側臥位休息來改善胎盤供血量。情況嚴重的，足月後剖腹產。

急性胎兒缺氧的判斷和處理方法

臍帶繞頸，脫垂或打結，胎盤早剝，宮縮過強是引起急性胎兒缺氧的主要原因。急性胎兒缺氧常見於孕晚期。具體表現是胎心率改變，胎動頻繁或消失，羊水胎糞汙染，酸中毒。

處理方法：宮口開全，可嘗試順產分娩。宮口未開全，胎兒缺氧不嚴重，孕婦吸氧提高母體血氧含量改善胎兒缺氧。左側臥位，10分鐘後，胎心率正常就繼續觀察。催產素宮縮過強也會導致胎心下降，需要停止催產素，如果沒有改善，只能剖腹產。我懷小寶也打了催產素，胎心下降，停了催產素，正常宮縮生產的。

數胎動和胎心檢測預防胎兒缺氧

1.孕期定時產檢做胎心監護。平時在家注意數胎動，特別是羊水過少，臍帶繞頸的要增加次數。胎動1小時內3次是正常的，如果1個小時內小於3次，或者是胎動次數過於頻繁，胎兒就容易缺氧。胎動如果消失，胎兒會在12-72個小時內死亡，所以如果胎動過多或者是過少，及時就醫。

2.正常胎心率是120-160次/分,胎動小於100或者是大於160次，都是不正常的。胎心加快，然後由強變弱，變得不規則，那麼就要注意胎兒是否缺氧了。

宮內缺氧又稱為宮內窘迫，極容易導致胎兒宮內窒息，甚至胎死腹中。我兒子就是因為宮內窘迫被迫提前把他抱出來。出生後沒哭聲，重度窒息，後經搶救復甦後住進了NICU，住了40天保溫箱。

宮內缺氧危害那麼大，那麼應該怎麼判定胎兒是否缺氧呢？

在低氧狀態下，胎兒心情焦躁，活動的時候也變得焦躁不安，在反射性地尋找子宮腔內的位置時，心情會變好，也就是活動變得集中起來。在生我兒子的前一週，胎動有點異常，有時幾天動的頻繁，有兩天不怎麼動，有兩三次甚至我感覺肚子有點絞痛。會不會有問題？腦海中閃過一個大大的問號，但很快被我抹去了。進入後期胎動也應該不一樣吧？

相信很多孕媽都跟我一樣，以為這異常屬於正常的異常，以為是寶寶過度運動導致的。然而需要注意的是，低氧狀態下的初期，胎動的激增，到了中期胎兒會變得不那麼活躍了，之後就完全停止。

根據專家指出，計算胎兒的胎動次數有助於孕媽自檢。胎動的多寡、強弱與快慢預示著胎兒的安危。

胎動計算方法，每天的早、中、晚各記錄1個小時，然後把3小時胎動的總和乘以4，就可以推算出12小時的胎動次數。如果1小時內低於3次，或12小時的總和低於10次，或者胎動消失，都要立馬就醫。

我整個孕期總膽汁酸高，醫生說我後期出現宮內窘迫的機率很高，所以28周可以測胎監後護士建議我租借一臺胎監機每天測兩三次，晚上發給醫生評估，一個月300塊，3個月1000塊。但我沒租，因為當時除了總膽汁酸高一些，胎監什麼的其它都正常，而且每天很忙，回去做完飯吃完就想洗洗睡。最重要的是，我認為我跟寶寶可以健康撐到足月……

另外還可以透過其它技術來判定:

1.聽胎兒的心率

氧氣不足的情況下，胎兒的心臟更集中地收縮，要“泵”更多的血液以提取必要的氧氣。懷孕18-20周後，胎兒心臟每分鐘以140-160HR的頻率來跳動。

2.心臟攝影（CTG）

可以同時測量子宮的收縮頻率和胎兒的心率。

3.多普勒（即超聲波檢查）

透過檢查子宮壁和胎兒血管的血液迴圈來確認。

4.超聲波掃描

胎兒宮內缺氧，可能與胎盤組織的結構變化、胎兒的病理學以及羊水的正常體積的變化有關。

5.羊水檢查

在不損害羊膜的健全性的情況下，對羊水的量、顏色、透明度進行的檢查。

另外，孕媽有總膽汁酸高、內分泌疾病（如糖尿病、甲狀腺功能不全）或呼吸器官疾病（如支氣管哮喘）的，宮內窘缺氧的機率很高 要特別留意胎動次數，千萬不要偷懶哦！

胎兒宮內缺氧的後果很可怕，如何判斷胎兒是否宮內缺氧？分享如下：

1、胎心率異常：從孕36周開始，產檢增加了胎心監護這個專案，這是檢查胎兒是否宮內缺氧最直接有效的方法。我們知道，正常胎心率為120-160次/分鐘。如果監測胎兒胎心率>160次/分鐘或胎心率<120次/分鐘，即是胎兒宮內缺氧。

2、胎兒生長停滯：這個情況可以透過測量宮高得知。孕28周以後，每週增加1釐米宮高左右。但是胎兒缺氧的話，胎兒的生長也會遲緩甚至停滯，令宮高不再改變。

3、胎動異常：胎動過多或過少都是胎兒缺氧的表現。孕28--32周是胎動高峰期，從28周開始，孕婦應該每天都數胎動了，每小時應不少於3-5次或12小時30--40次。如果胎動次數少於20次/12小時，則表示胎兒可能缺氧;如果少於10次/12h，或低於平時規律胎動數的50%，則提示胎兒明顯缺氧。

宮內缺氧的後果很嚴重，應該引起注意的。要是發現胎兒缺氧了，孕媽媽可以透過吸氧來緩解。

哈嘍！寶媽沐沐來為你解疑答惑咯！

胎兒宮內缺氧的後果很可怕，不但胎寶寶的生長髮育會受到影響，引起胎寶寶生長遲緩，嚴重的甚至會危及胎寶寶的生命，所以孕媽咪們平時一定要注意胎寶寶的情況。一般來說，胎寶寶宮內缺氧有以下幾種症狀。

一、胎心率改變；

正常的胎心率在120-160次/每分鐘，而如果胎寶寶的胎心率大於160次每分鐘，或者小於120次每分鐘，都代表胎寶寶可能有缺氧的情況，需要警惕。

二、胎動異常；

妊娠28周後孕媽咪們就可以在家裡自數胎動了，每天早中晚各數一個小時。也可以把早中晚三次的結果加在一起乘以4，得到的就是12小時內的胎動次數。正常情況下胎寶寶的胎動每小時3-5次，12小時內胎動不少於30次，低於20胎寶寶就有缺氧的可能，低於10次就屬於胎動減少，或者與前一天相比減少一半以上，或者胎寶寶出現無間歇的躁動，或者急促的胎動後又停止，這都屬於胎動異常的訊號，孕媽咪們最好去醫院請求醫生的幫助。

三、羊水糞染；

胎寶寶缺氧會引起迷走神經興奮、胃腸蠕動亢進，繼而括約肌鬆弛而把胎糞排入羊水中汙染羊水。羊水的汙染程度分為三度，三度代表汙染的程度最深。由於胎便中含有細菌，發展下去容易增加新生兒的感染率，出現敗血症、肺炎等疾病。

四、胎兒生長遲緩；

正常情況下，醫生會用測量宮高的方法來判定胎寶寶的生長情況。28周以後的孕媽咪，每週宮高應該增加一釐米左右，如果胎寶寶缺氧，胎寶寶的生長也會受到影響，如果持續兩週宮高都沒有增長，就應該去做進一步的檢查了。

目前很多檢查都能檢測胎兒的情況，比如

胎兒心電圖檢查胎心率電子監護B超生物物理評分多普勒超聲臍血流檢查等等...

這些檢查都能及時發現胎心率的變化。

造成胎兒宮內缺氧的因素很多，一旦胎兒缺氧後，會引起酸中毒，對身體器官、腦組織造成不可逆損傷，遺留後遺症。

如果長時間未發現胎兒宮內缺氧，甚至會出現“胎死腹中”。

這時候需要孕媽學會如何如何判斷胎兒是否出現異常

胎動就是最直接能觀察出胎兒問題的，不過一般情況下胎動異常不容易被發現，只有日常做好胎動記錄的孕媽才容易發現胎動異常現象。

一個原本愛動的胎兒突然減少活動或是變得很安靜

一個原本安靜的胎兒突然胎動急促、躁動不安

不論是愛動還是安靜的胎兒，胎動頻率低於10次/12小時或超過40次/12小時，則有可能是胎兒發生宮內缺氧了。

胎動是胎兒生命的徵象，也是最能反映胎兒問題的。

提醒孕媽養成平時做胎動記錄的習慣。

胎心率變化是宮內缺氧的一大訊號

正常的胎心率在120-160次/分，大於或小於這兩個數為胎心率異常。

聽取胎心位置最好是按照醫生指定處，（正常胎位在孕婦下腹的左側或右側即胎背所在的一側）可以透過簡單的器械聽取。

注意：如發現胎心率正常，需要再間隔20分鐘在聽，如發現胎心較快，還應該在沒有胎動時復聽。

最後希望每一位媽媽們都能掌握識別胎兒異常的能力。

我們家老大出生的時候就是因為羊水不足，可能導致宮內缺氧，所以，就提前進行了刨宮產手術生育的。

胎兒宮內缺氧可能會導致宮內窒息，胎死腹中，有的家庭最後僥倖保住了孩子，孩子的智力也可能會因為缺氧而受到影響。

所以，如何判斷胎兒是否宮內缺氧呢？

一，監控胎心率

正常情況在孕期的16周後就可以聽到胎心了，這個時候爸爸媽媽可以感受到一個小生命離自己越來越近，每天都可以聽到他的心跳。

如果有條件的可以購買胎心監護儀，透過儀器每天定期的檢查孩子的胎心率。

孩子正常的胎心率是120-160次/分鐘，如果檢測到胎心率超過了160次，可能是孩子缺氧前的早期症狀，需要短時間內多測量幾次，如果仍然如此要儘快就近就醫；如果胎心率低於120次，可能就是孩子缺氧的後期症狀了，孩子因為缺氧已經導致心跳無力了，要馬上就醫。

二，監控胎動次數

一般在孕18-20周的時候，胎動就會比較頻繁和有規律了，這個時候媽媽要學會數胎動次數。

胎動正常的次數是10次-40次/12小時。也就是每12小時算作一個監控週期，準媽媽要在早，中，晚的固定時間段選擇3個小時數胎動，3個小時的胎動次數乘以4就是12個小時的胎動次數了。

三，胎兒的發育是否達標

胎兒的體重是否達標也是判斷孩子是否宮內缺氧的一個重要標誌。

可以在每次檢查後，透過一些網站來計算並且判斷。

計算結果

當然，如果孩子有異常，一般醫生都會主動提出，讓準媽媽做進一步的檢查。以上計算僅僅當做驗證，當然也可以當著孕期娛樂。